8问指引女人健康细节

准妈妈究竟该不该多吃水果？诸如此类的问题你未必都能正确回答，但其中隐含了女人对健康生活细节如何把握。     

细节成就健康

有了健康的身心．才能拥有幸福的家庭、成功的事业。日常饮食、运动、生活习惯、睡眠等正确生活细节的形成．正是构成健康的基础。     

气血影响健康8个细节提示气血不足

夏去秋来,天气渐凉,终于摆脱了闷热的酷夏,逐渐进入舒适惬意的秋季。但很多人却感觉皮肤干燥、精神状态差、疲乏无力。专家提示,这不仅仅是“秋乏”,也有可能是夏天过度耗尽了人体的能量从而导致了“气血不足”。     

卫生间的8个健康细节

如厕自古以来就是一个隐秘的话题,但是它的重要性却不可小觑。住过平房的人,一定还对胡同儿口的公厕有印象,尤其是清晨,门口有站着排队的人,不仅毫无私密感可言,而且空气污浊,蚊虫滋扰。如厕的片刻,变成了受罪的片刻。有过这样经历的人都会明白,卫生间绝不是家里一个不起眼的角     

8个细节看出气血不足

一入冬就手脚冰凉、头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够,吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常,但其实,这些症状都是气血亏的表现。     

不可忽视的健康细节

<正> 生活中有些事常常令我们感叹命运的无常。同社区的沈君,经常与大家一起打羽毛球,看上去一直很健康的样子,但最近查出得了胃癌,人就住在我所在的医院里。再见她时,一副很憔悴的样子,笑起来很勉强,心酸的同时,不禁就有了疑问,怎么一下子就到了癌变的程度呢? 作为一名医生,我常常无奈于人们对疾病预防的不够重视,对一些小毛病掉以轻心,其实即使是身体偶尔有一点儿不适,也极可能是严重疾病的征兆。     

健康生活的细节 身体大扫除

<正>每天睡足8小时,每天步行30分钟,每天睡前泡脚15分钟……你肯定知道这些健康常识,但是你能坚持定时定量地执行吗?我们为你精选了保持健康生活的细节来给身体进行大扫除,不如趁现在花5分钟把每一条和自己进行对照,为自己的生活方式做一个自测吧。     

有损健康的生活细节

有些人具有天生的良好体质,日常生活中也非常注意保健养生,但在生活习惯上却存在一些误区。饿了才吃生活中许多人不按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4～5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健的基础。渴了才喝平时不喝水,口渴时才饮水的人相当多,尤其是青少年和“大忙人”。他们不了解渴了是体内缺水的反应,这时再补充水分为时已晚。生理学家告诉我们,每个成年人每天需饮水1500毫升左右。晨间或餐前一小时喝一…     

20个健康生活新概念

现代人的生活状态(甚至是生存状态),已经或者正在日益偏离着几千年来人类传统的生活轨迹,数字化生存、家庭办公,单身主义、丁克家庭……生活方式的变化必然导致了健康概念的变化,甚至“健康”这个词语本身已经多元化了,不再是“人体机能正常,没有缺陷和疾病”这样简单了,而是发展出心理健康、健康状态、健康生存方式、健康行为方式等诸多新的外延,而以这些外延为支点,很多新的健康概念衍生出来——     

家居健康的18个细节

时尚永远不会被人们遗弃,健康当然更不会,在您为自己精心选择、装扮温馨的家中,健康细节一定不要忽视,否则真就变成“看上去很美了!”请一定留意以下18个健康细节！1.卫生间太潮易得病 潮湿的卫生間容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾病。所以,湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇。     

十个最佳助您度夏

夏季气候炎热,影响身体健康。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。1.最佳调味品——食醋。盛夏酷热出汗多,适当多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等,对伤寒、痢疾等     

道德健康助您健康长寿

当前，全国各地广大群众正在开展道德模范评选活动，全社会兴起了学习先进、崇尚先进、争当先进的热潮。随着社会的发展以及对自身认识的不断深化，人类对健康的理解也在不断地发展和演进。从神灵主义模式、生物医学模式到生物，心理社会模式。人们越来越清醒地认识到：人的本质，是由生物属性、心理属性和社会属性构成，而人的腱康也应由生物因素、心理因素和社会因素组成。     

保持健康的8个数字

同样吃某些食物,有的人越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此,营养学家特别推荐一款1～8数字食谱。1个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,只要想吃,什么时候都     

生活细节有助女性健康

宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些妇科病听起来很可怕．如果不想被它们吓倒，更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑胀，那么从今天开始，你就按照专家们给出的建议行动吧，无需付出太多，只要持之以恒。     

从生活细节里给健康加分

如今,虽然人们的平均寿命越来越长,但大多数老人身体状况并不好,高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松等比比皆是。对于这些老人来说,一双烂拖鞋、一颗图钉或者是孙辈们乱放在地上的玩具都可能引起跌倒发病甚至死亡。关心老人生活,应从身边的家居摆设、运动方式以及生活细节着手。     

男人的8大健康隐患

男人们往往容易忽视生活中的一些小细节。原因很多。有的会说男人很忙,有的会说男人很粗心,有的会说男人很不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉您生活细节并不仅仅是生活品质的象征,还会关系到男人的健康,甚至有的小细节还会造成大问题,您还会视而不见吗？     

家居健康别忽视细节

健康家居不仅意味着没有空气污染,在日常家居生活环境中,也有许多需要注意的地方和环节,如冰箱、卫生间、布艺沙发、家具、空调、家居装修等,这些地方是否卫生,对家居整体的卫生状况有着重要影响。对此,解放军302医院皮肤科的专家指出,健康的家庭应从细节做起。冰箱里不宜放未洗净的生鸡蛋通常,冰箱内留有专用的鸡蛋盒位,人们也认为鲜鸡蛋放在冰箱里可保存更长时间。但从食品卫生角度看,这却是易被忽视的食源性中毒隐患。由于蛋壳在下蛋过程中和在笼子里滚动,受到的污染与鸡粪的污染源一致,所以都可能含有沙门氏菌,造成食品污染。如果开冰箱…     

健康与谎言有个约会

生活离不开真实。既有真实，也就有虚假，有虚假也就有了谎言的存在。在一个人的一生中你不可能永远做到没有谎言。虽然生命因真实而可贵，但有时生命也因谎言而精彩。只是，这种谎言有一种美丽的品质它是善意的。     

孕前保健助您拥有健康宝宝

对于育龄期女性,了解孕前期的相关保健知识,重视和改善孕前健康状况,降低或消除导致出生缺陷的危险因素,对于预防出生缺陷,确保新生儿健康意义重大。计划怀孕的年轻父母们,你们准备好了吗？     

让你吃出健康的15个问答 营养细节 有助防癌

有数据表明：吃得正确,进而形成良好的生活方式,可使全球人均寿命增加9岁。其中,发达国家人均增加4岁,而包括中国在内的发展中国家可增加近16岁。吃得不对,心血管疾病、糖尿病、骨质疏松症、痛风、肥胖、癌症等威胁人类健康的慢性杀手将会变得更加猖獗。（信息来源：听于康讲营养）