“hold”住健康 过好节

春节到 吃好不长胖 我身高164厘米,体重60千克,公司的同事部说我不算胖,但问题是最近5年我每年以2．5千克的速度不断递增,而且增长的这点体重都发生在过春节休息的那7天。可能我妈妈做饭实在太好吃了,让人欲罢不能。转眼又快到春节了,我真的不想再增长体重了,怎么办？     

减肥同时需健骨

生活实例 身高165厘米的刘女士生完孩子一年后,体重仍有75千克,一直没有恢复到怀孕前60千克的体重和体型。夏天到了,看着衣柜里好多以前的衣服都没法穿,刘女士就决心一定要好好减肥。每餐七分饱、拒绝肉食、少吃主食加上每天运动,一个多月下来,刘女士的体重下降到了68千克。     

肥胖

问：我母亲今年60岁，以前体重只有50千克，但最近几年身体开始逐渐“发福”。现在身高156厘米，体重60千克，是否属于肥胖了？赵立：现在诊断肥胖症多以体重指数（BMI）作为标准．具体计算方法是用体重（千克）除以身高（米）的平方．     

顺产由什么因素决定

医生： 我怀孕39周了，今天作B超得知，胎儿目前是头位，还没入盆，约3．5千克，双顶径9．7厘米，脐带缠脖两周。我身高1．74米，现时体重89千克，整个产检期间身体和胎儿都正常，目前胎动未见异常。请问我还有顺产的可能么？     

生长发育曲线——记录宝宝成长的轨迹

身长、体重一样,宝宝生长发育就一样吗 中中和立立都是刚满8个月的男宝宝,今天碰巧一起来到儿科生长发育门诊体检。一称体重,都是7．8千克;再一量身长,都是69厘米——两个宝宝的妈妈觉得好巧啊：“医生,我们的宝宝年龄一样,身长、体重也一样,生长发育水平是一样的吧？”“不一样啊!”医生一边回答,一边认真地在一张表格上勾勾画画。     

郝大夫信箱

我女儿6岁半,身高114里米,体重38斤,父亲身高163里米,母亲身高158厘米,女儿最近一年长高6厘米。她出生时身长47厘米,体重4.6斤,半年前查了生长因子,结果显示正常,请问有需要带她做生长激素激发吗?     

顺产由什么因素决定

柯大夫： 怀孕39周了，今天作B超得知，胎儿目前是头位，还没入盆，约3．5千克，双顶径9．7厘米，脐带缠脖两周。请问我还有顺产的可能么？（备注：我身高1．74米，现时体重89千克，整个产检期间身体和胎儿都正常，目前胎动未见异常。）     

产后的女人是“老虎”?

占妈咪生了小孩后,我经常和老公吵架。因为一个人在家带小孩,每天都希望他早点下班回来陪我,可他老是有应酬。所以我经常生他的气,有事没事就吵。而且我老觉得婆婆带宝宝比较马虎,这让我很郁闷,很不开心(也有可能是自己太紧张,放不开)。薇芳妈咪我也是脾气大了点,估计是晚上睡不好,心情不爽,一点点小事就跟老公     

养育宝宝专家团来帮你

正From妈妈我家习惯时不时用鱼汤泡米粉给宝宝吃,有时候也会加点鱼肉,还会给米粉里加点橄榄油;宝宝夜里吃2～3次母乳;每天上午给宝宝补充1滴维生素D3。天气好的情况下,会带宝宝出去逛逛晒晒太阳,平均半个月带宝宝去游一次泳,每次10～15分钟。请教专家请问宝宝这样的体重和身高正常吗?别人都说宝宝瘦,养得不好。自从添加辅食后宝宝经常便秘,是我的喂养方式不对还是怎么回事?宝宝习惯奶睡,     

你看,你看,食物的量在变

在为糖尿病人宣教的时侯,我举了一个例子:张某,男,60岁,从事办公室工作,2型糖尿病,身高170厘米,体重80千克。经过计算,其理想体重是65千克,实际体重80千克,属于肥胖,每日需能量5640千焦。每日膳食内容:主食200克,蔬菜500克,牛奶250克,肉类150克,油脂15克。在座的三位患者听了,急急地说主食才让吃4两,哪里吃得饱呀!在病房查房的时侯,偶尔会有病人端着菜让我看,说:营养师,你看看他们食     

健康时讯

我国改革开放20年,青少年儿童的生长水平处在快速增长阶段,这和日本战后青少年生长“奇迹”极其相似。 17岁的城市男生,平均身高已达到172.8厘米,比1979年增加4.2厘米;平均体重为62.6千克,而1979年是54.8千克;胸围也从82.3厘米增长到85.8厘米。     

我的健身房备忘录

本人29岁，身高170厘米，体重62．5千克，在健身房锻炼5年，最大的成果是：终于成了“肌肉男”。作为非专业人士，如此成就，得益于我的健身备忘录。     

宝宝长高小秘密

身高发育的2个高峰期 第一个高峰期：2岁以内正常的宝宝，出生时平均身长为50厘米，身高增长的规律和体重的增长规律一样，年龄越小增长越快。即出生后6个月以内，平均每月增长2．5厘米左右；6～12个月，平均每月增长1-2厘米左右。也就是说，第一年共计增长20～25厘米；第二年共计增长10～12厘米。2周岁以后的平均身高可依以下公式计算：身高（厘米）=年龄×5＋80（厘米）。例如：4岁宝宝的大概身高（厘米）=4×5＋80=100（厘米）。     

育儿QA

Q宝宝晚上总是哭闹怎么办?女儿6个月大了,晚上总是睡不好,爱哭闹。即使哄入睡了,半夜也会醒来,怎么办?这对宝宝的成长有影响吗?A长期睡眠不安会影响日后身高和智力的发展,应尽量让宝宝养成良好的睡眠习惯。宝宝夜间总是哭闹、不睡,可以尝试先减掉宝宝傍晚前后的小睡;睡前喂奶要充足,以防宝宝因饥饿而醒来;同时     

在野战医院诞生的孩子

“身高72厘米、体重10千克，发育正常。”都江堰市第一人民医院产科护士长刘素群为11个月大的方中德检查后对他的妈妈张燕说。张燕的脸上立刻绽放出欣慰的笑容。     

淡定!睡眠难题,hold住!

宝宝睡觉时间很不固定,你都不敢轻易去冲个澡?为了让宝宝能睡个长觉,你一直等他看上去特别累了才把他放到床上。可是刚一放上去,他就开始哭……真折磨人!按照每天8小时计算,人生的1/3时间会在睡眠中度过,可见睡眠对于我们多么重要。对于没有工作压力,不需要加班熬夜,而以长重、长高为主要任务的宝宝们更是如此。在良好的睡眠中,宝宝们悄悄地、努力地增长着体重、身高甚至智力。可是,有的宝宝不睡大觉,或者总也睡不安稳。今天,我们就来讨论一下如何让宝宝在白天睡个好觉。     

偏方治宝宝红臀,没什么不行

苏苏是位时尚妈妈,怀孕时看了很多育儿方面的书,她常对老公说:"过去老一套的养育方式都过时了,我们要用最新的观点和方法来养我们的宝宝。"女儿出生以后,她更是经常去听育婴专家的讲座。老公跟她开玩笑:"我看你都快成专家了!"苏苏却没好气地说:"就知道取笑我!宝宝的小屁股总是红红的,我     

小明为什么会得“O”形腿

小明,18个月大的男孩,足月剖腹产,出生体重3.2千克,奶粉喂养.出生后13个月开始学走路,近2个月经其他家长提醒后,小明妈妈发现儿子走路与其他小孩不同,行路时左右摇摆,故来就诊. 医生对小明进行了体检:体重9.5千克,身高82.5厘米,前囟平,未闭合,大小0.5×0.5厘米,心脏和肺部正常,肋骨外翻,双下肢呈“O”型.实验室检测血碱性磷酸酶升高,25羟维生素D水平较低.医生诊断其为“维生素D缺乏性佝偻病”.     

宝宝成长趣事

今天是个周末,带了宝宝一天．感党精疲力尽,半夜听到宝宝“嗯嗯”地叫,睡眼朦胧地我起来给他换尿布,回来倒在床上就睡着了,也不知道睡了多久,又听到宝宝在“嗯嗯”地叫,我闭着眼睛喊“大猫爸爸,宝宝可能是饿了,赶紧起来冲牛奶”!猫爸正在开台灯,我晕晕地准备把宝宝抱起来喂奶,“怎么小床上没有宝宝呢？”我吓了一身汗,赶紧把台灯调到最亮,天呐!小床上真的没有宝宝。结果猫爸说：“孩子在床上。”我一看大猫脸朝下趴在床边。估计是她不舒服想要翻身,但是当时她还没有这个能力……而且她是在我们脚下。如果我当时一个不注意可能会把大猫踹到床下……最后老公赶紧把女儿抱起来哄哄她,女儿委屈巴巴地看着猫爸。     

双胞胎妈妈修炼手册

<正>得到一对双胞胎的新手妈妈,喜悦是双份的,当然辛苦也加倍。两个宝宝的吃喝拉撒睡全都照顾妥当可不是容易的事。一般来说,即便是足月出生的双胞胎宝宝,出生体重也会低于正常足月出生的单胎宝宝。何况双胞胎宝宝经常会早于预产期出世,他们的身高、体重以及免疫能力都需要在喂养过程中得到弥补,因此出生后的喂养和照顾,需要更加细致。1修炼技能实现双胞胎的母乳喂养双胞胎宝宝第一个需要特别关注的问题是喂养。母乳是宝宝最好的食物,对于双胞