写着“可以”的脸

汤姆斯·杰斐逊就任美国总统期间，他和一群旅行者穿过河流，河水汹涌澎湃，已经漫过堤岸。他们骑在马上也已经累得疲惫不堪，每个人都骑在马背上艰难地渡河。这时，有一个孤单的旅行者，他看到了这群人，就像看到了救星，因为他没有马。：如果没有人救他，他想，他会死在这里。他带着渴望的眼神，看了看这一群人。然后，他就来到杰斐逊的马前，请求杰斐逊总统带他一起过河。     

癌症患者的饮食调理

我有一位亲戚，在一次高校体检中发现患上了晚期肝癌。医生说他最多还有一年可活，可是现在已经8年过去了，他还活得很潇洒。原来他的武器有三：一是精神因素，他从不悲观失望，总是乐观地来看待人生；二是他喜欢静坐式的旅游。比如，他到杭州去，总是带瓶茶，带些干粮，在苏堤上一坐就是一天；三是他的饮食调理十分得当。     

从胡适看中医想到的

中国近代史上有一位这样的伟人，他曾经是一位西医，在身患肝癌、药石无灵之际，有人劝他尝试一下中医。他不愿意，这不奇怪。也许他能感觉到自己已经病人膏肓没有希望了，也许他信不过中医，不想尝试，也许他像那些得了乳腺癌却不愿手术的人一样害怕折腾受苦，     

名医·傅青主（八）

在这种日子里，一转眼，傅青主七十九岁了。 在这一年，他遭受了人生的最后一次打击，他的儿子傅眉，病故了。 傅眉具体患的什么病没有记载了，总之是傅青主也没能把他治疗好。     

笑起来，抑郁性老公成了中国“欢笑大使”

2008年12月13日，站在北大的百年大讲堂上，面对台下这些青春学子们，他笑声朗朗地向他们推介大笑运动疗法，在他的示范下，台下近千名学生一片起伏的笑声如潮。这位容光焕发的男人，就是我的老公张立新，他被称为中国大笑运动的创始人，一顶“中国欢笑大使”的桂冠也戴到了他头上。然而六年前，他还是一个患抑郁症的病人，情况严重时，他甚至想自杀。     

身体是梦想的翅膀

他出生在一个幸运的家庭，有非常疼爱他的爸爸妈妈。可刚一出生，他就落下了呼吸道疾病，稍大一点儿，他的哮喘病变得十分严重，只有躺在床上才能入睡，细心的父亲常常是整夜守护着他。     

重要的是守望今天的幸福

曾经听过这么一个故事：有一个人非常幸运地获得了一颗硕大而美丽的珍珠，然而他并不感到满足，因为在那颗珍珠上面有一个小小的斑点。他想若是能够将这个小小的斑点剔除，那么它肯定会成为世上最珍贵的宝物。于是，他就下狠心削去了珍珠的表层，可是斑点还在；他又削去第二层，原以为这下可以把斑点去掉了，殊不知它仍旧存在。他不断地削掉了一层又一层，直到最后，那个斑点没有了，     

每天都是特别的日子

不久前。我跟悉尼的一位同学谈话。那时他太太刚去世不久。他告诉我，在整理他太太的东西的时候，发现了一条丝质的围巾，是他们去纽约旅游时，在一家名牌店买的。那是一条雅致、漂亮的名牌围巾。高昂的价格卷标还挂在上面，他太太一直舍不得用，她想等一个特殊的日子才用。讲到这里，他停住了，我也没接话。[第一段]     

深切怀念张震寰同志

深切怀念张震寰同志耿素墨张震寰理事长离开我们整整一年了。在这一年里，凡是参加人体科学、气功界的一些会议，都会听到人们对他的呼唤，对他的怀念。虽然他走了，但他穿着一身旧军装的形象，音容笑貌，还常常出现在人们眼前。我的老伴旭阁同志是他的战友，知己，３０年...     

上帝的孩子

在离山脚不远的地方，一个未婚妈妈生下了一个男孩。他的童年很痛苦，因为每到一处，他都会被问到同样的问题——“嘿，你父亲是谁啊？”无论在学校，还是在其它地方，人们都会问谁是他父亲。所以，课间休息和吃午饭时，他总是离同学远远的，也尽量不进商店买东西，因为那个问题对他的伤害太深了。     

九六老人麻健的养生经

出生于1913年的麻健为原黄埔军校学员，复旦大学上海科技大学外语系教授，民革委员。19岁时，他赴日留学，抗日战争开始后，他毅然回国，投身于抗日战争之中。解放后，他发挥专业特长，任复旦大学外语系教授．不久，被打成“右派”，在浙江某农场呆了20年。改革开放后，他在上海科技大学任外语系教授。如今麻老已是96岁的高龄，但他依然精神矍铄，甚至还隔三差五地骑着自行车外出遛上一圈。不熟悉他的人见了他，都以为他才80岁左右。     

工作不停 吃麸不止——访著名翻译家金隄先生

他是中国翻译界的领军人物，对《尤利西斯》的成功翻译让他享誉世界。 他视工作为生命，年近九旬，每天笔耕不辍。《文学翻译的道路》一书即将由香港某出版社以繁简两种汉字出版发行。 工作对他的回报是充实快乐，并享受着高质量的生活。 他弄懂“生命在于运动”的道理后，坚持运动40年，他获知麦麸有效健康，便海顿饭加吃麦麸，这一吃就是26年。     

摆脱自寻烦恼的困境

西方大哲学家叔本华说：“苦恼并非外界所注人，它就像流不尽的苦汁，而它的源泉正在我们的心底。”有一个和尚，每次坐禅都感到有个大蜘蛛干扰他．他想赶走它，但总是办不到，这使他很烦恼。师傅闻知此事，让他在坐禅前先预备一支笔，等蜘蛛来时就在它身上画个记号，以便知道它来自哪里。和尚照办了，等他坐禅完毕，一看原来记号画在了自己的肚皮上。这个故事说明烦恼来自本身。     

漫谈白居易的钓鱼诗

白居易是一位中唐时期伟大的现实主义诗人，在他流传下来的二千八百多首诗中，有一些是写钓鱼的。他一生关心政治，他的钓鱼诗也充满着浓厚的政治色彩，在一定程度上反映了他那种复杂的思想状况，表现出对现实社会的看法。     

让孩子学会坚持

记得儿子有一次刷完牙，将漱口杯用力地丢在篮子里，杯子和篮子碰撞后发出响亮的声音，我在旁提醒他：”杯子要好好放，不能用手丢。”他捡起杯子，再次用力丢出杯子。我面不改色，再次重复刚刚的话语。这次稍微好一点，放杯子的声音没有那么大，但还是有声音，我坚持着，请儿子再放一次。这一次杯子被安稳地放在篮子里，完全没有声音，我给他一个满意的微笑，赞扬他的好表现。     

乡村厨师

如果你有幸参加苏北农村某户人家的一次红白喜宴，当你酒喝得正酣，菜吃得赞不绝口时，更有一人，胸前扎着围裙，一手执长勺，一手端酒碗，出现在堂屋里。他先一鞠躬，尔后便是朗朗上口的祝酒辞，直把宴席掀向高潮。他的祝酒辞才唱罢，接着他会将一碗酒一饮而尽，抹一把沾在胡须上的酒珠子，之后立时判若两人，变得有点拘谨、     

“穷开心”利健康

我有一位朋友，妻子下岗且有病，父母年迈无退休工资，家庭经济很拮据，但他一直信奉一条原则：认真做事，愉快做人。我们在一起共事，几乎每时都能听到他爽朗的笑声，每天都能听到他快乐的歌声。有人笑他是在穷开心，他却回答得很哲理：我已经穷得一无所有了，如果再不开心一点，我真的就什么也没有了。     

自信心何以能抗病？

从《领袖的泪》一书中得知，毛泽东主席在年过七旬时，曾患剧烈牙痛。医生请他服用抗生素及止痛药，他说，我就不信战不胜小小细菌!他没服药病也好了。这也许就是他的自信心战胜了疾病。     

刘秉义：做自己的健康专家

2006年初春，著名歌唱家刘秉义在北京音乐厅举办了一场个人演唱会。之后几年，这样的音乐会又举办了多次。在音乐会上，包括大家熟知的《我为祖国献石油》在内，他不用麦克风，一口气二卜几首歌，唱了两个小时，他意气风发的样子，让人很难想像他已经是一位70多岁的老人了。     

宁静与安详来自心理支持系统

那是一天的下午，在加尔各答的一个没有封盖的臭水沟里，特蕾莎修女发现了一个奄奄一息的老人，又脏又臭，行人见了都避得远远的。特蕾莎慢慢地把他扶起来，为他一点点地清洗，一处处按摩，为他换上干净衣裳，然后端来饭菜一口一口地喂他，整个过程整整持续了三个多小时……特蕾莎修女曾经多少