揭开“瑜伽”的神秘面纱

当今,随着物质、文化生活的不断提高,健身运动在人们心目中的位置越来越突显出来,诸如武术、柔道、太极拳、太极剑、大秧歌、木兰扇等五花八门的形式,相当普及,不论是在公园,还是在社区,不论是在清晨,还是在傍晚,处处、时时都不难见到热衷苦练的人群.其中,历史悠久、功效超凡,对修心、养性、壮体、祛病都具特殊作用且富有浓厚神秘色彩的"瑜伽",更是受到各阶层人士的青睐.     

揭开“茶饮料”的神秘面纱

在世界范围内,茶算得上是最主要的饮料之一。在中国,茶就更加普遍,以至于成了“文化”,甚至是“半药半食”的神话。凉茶、冰茶、红茶、绿茶、奶茶……光是名字就让人眼花缭乱。那些茶的神话,有多少真？又有多少假？有多少仅仅是人们的雾里看花？     

揭开“小分子水”的神秘面纱

<正>不知从什么时候起,一种被称作小分子水的东西在神州风行一时,其加工制作器具或者水瓶,至今仍有不小的市场。如今,全国有几十家生产这种器具的厂商,仅广西就有好几家。有家公司多年来连续在全国几十家保健报刊打广告,推销他们生产的价值不菲的小分子水制作仪器或水瓶。那么,什么是小分子水?小分子水究竟是怎么回事儿?是科学还是伪科学?笔者就此与专家进行了一番探讨。     

揭开人参果的神秘面纱

《西游记》第二十四回记载：在万寿山五庄观．有棵灵根．唤名草还丹,又名人参果。该树三千年一开花,三千年一结果,再三千年才得以成熟。人若有缘,闻一闻能活三百六十岁．吃一个能活四万七千年。你知道吗？地球上不仅真有人参果．而且多种多样：有树上长的,枝上结的,藤上挂的,也有土里生的：有种植多年后才能开花结果,也有当年种植当年即可结果的。     

揭开灵芝的神秘面纱

传说灵芝是一种灵丹妙药,服之长生不老,还有起死回生之效。灵芝果真具有如此神奇的功效吗? 从古书上查考,关于“芝”的记载颇多。有的书上所指的是一种幻想中的谷类,有的书上指菌类和藻类共生的植物——地衣为“灵芝”。又如《淮南子》中谈到的“紫芝”,《抱朴子·内篇》中记载了5种“芝”。根     

练好瑜伽的几点要素（一）——瑜伽健身系列谈（１）

自从瑜伽变为一种时尚以后，对瑜伽感兴趣的人越来越多了，但是去瑜伽馆、健身馆体验的多，真正坚持下来的人并不多。要知道任何一种健身运动，都需要较长时间的习练才能对身体产生全面而持久的影响，从而真正改变人的体质。至于习练瑜伽在短时间内能产生多么大的效果，那就因人而异了。下面阐述如何练好瑜伽。     

揭开蓝色饮料的神秘面纱

奥运赛场上，很多运动员在比赛间隙都会饮用一种蓝色的饮料，这种饮料在中国市场上很少见到，它到底是什么？有什么特殊的功能吗？     

瑜伽助“性”

《欲望城市》中的萨曼塔为什么看上去那样迷人和激情四溢芽你注意到萨曼塔钟爱的运动了吗芽对了,做爱选还有她最喜欢的瑜伽!世界著名私人教练马丁·费弗在评价瑜伽与做爱的关系时说:“如果你的肢体足够灵活,就可以做出各种姿势,而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习),你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常适应,你就能够更加深入地体会性爱的美好。”加速系统循环这个姿势叫做弓身,将前胸伸展开来,释放紧张情绪,让血液在腹部充分循环。它能够调节躯体和四肢的循环系统,同时还能促…     

瑜伽入门——何谓瑜伽？简介瑜伽体系，八肢瑜伽与养生

提到瑜伽,很多人通常认,为是一种柔身健美运动体操,就是研究练习如何舒展筋骨使身体变得柔软到可以拧成像麻花一样。瑜伽确实可以柔韧健美体形,但却不仅限于此。否则杂技演员就是瑜伽大师,世上有几个人身体能比我们的杂技演员更柔软,大家何必谈瑜伽,练杂技就好了。悠久传统的功法与当代只注重塑造形体的体操,有氧运动或机械健身法有着根本的区别。譬如太极拳,拳法套路运气吐纳无不渗透体现着中华古老文化,哲理,道义及科学的诸多养生内涵。     

生活中的瑜伽

洗脸时的瑜伽一日之计在于晨,每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧,就算上班再仓促,洗脸、刷牙还是免不了的,所以就趁此做些简单的活动吧!     

太极拳拳理在瑜伽体式练习中的运用(下)

二、身体运动原则 ★(一)三节运动原则★ 三节运动是太极所独有的理论.其认为,人体全身有梢,中、根的三节之分.就一身而言,臂为梢节,身为中节,腿为根节.而三节中又各有三节,臂中:手为梢节,肘为中节,肩为根节.身中:头为梢节,腰为中节,胯为根节.腿中:足为梢节,膝为中节,胯为根节.     

揭开“祖传秘方”的面纱

揭开“祖传秘方”的面纱江苏省中医院（２１００２９）干祖望关键词祖传秘方疗效医话韩愈（７６８－８２４）说过一句名言，“可以智者道，难为俗人言”（见《送陈秀才彤序》）。所以我现在说：“所谓祖传秘方也者，是骗骗人的。”此言只有智者能同意，俗人是无法接受的。...     

冥想瑜伽 寻找内心之旅

这是一种生活状态，一些人冥想是因为内心深处自我的回声，我们在冥想之外的世界生活，但却能够在冥想瑜伽的世界里聆听最光辉的声音。     

一起来做“桌边瑜伽”

每天在电脑前度过大部分时间的你，肩部、颈部、腰部等的疲劳常常会袭击你的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然会造成肩部、背部和颈部的疼痛，甚至导致腰间盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们一起来看一看办公室“桌边瑜伽”吧。[第一段]     

揭开中医整脊术的神秘面纱

中医整脊术治疗椎间盘突出症、椎管狭窄症等颈腰疾病，其疗效是众所周知的，但其治疗机理长期以来却没有一个科学的解释，由于得不到科学的解释，所以在外行看来，中医整脊术就很“神秘”。最近，在北京举行的全国中医骨科高级研修班——整脊专题研修班上，北京光明骨伤医院院长韦以宗主任医师提出的“一说二论”，即“脊柱圆筒枢纽学说”、“椎曲论”和“椎体板块移动论”，科学地注释了中医传统六大整脊疗法，即旋转法、牵引法、悬吊法、垫枕法、枕缸法和整盆法的治疗机理，自此揭开了中医整脊疗法的神秘面纱，为中医整脊技术进一步数据化、标准化和科学化开辟了通途。     

瑜伽情侣的瑜伽心路

一对来自四川的瑜伽情侣,在全国各个城市中,留下他们的身影。他们瑜伽爱好者和从业者,他们是初练瑜伽人中的指路人,     

太极拳拳理在瑜伽体式练习中的运用(上)

在太极体系中,太极拳架练习与瑜伽体式练习一样,都是"炼形",是通向最终精神家园的初阶.     

在日常生活中不离瑜伽——瑜伽健身系列谈（14）

如果有时间的话,在固定的地点和固定的时间练习瑜伽效果最好,但现代人是如此忙碌,有的人认为专门安排时间练瑜伽会有困难,而非常喜欢瑜伽的人则认为即使每天练习一个小时也是不够的。怎样才能在不影响生活和工作的情况下增加练习时间呢?答案是我们可以在日常生活中练习瑜伽。     

美国人为了忘却危机练“大笑瑜伽”

据法新社报道 美国人通过练习一种奇特的瑜伽，试图忘却经济危机。这种瑜伽就是有意哈哈大笑，而这样的大笑有利于健康。