中医乔生“药”与“良”

现在,生活富裕了,人们都很重视养生保健,有点儿小病就这里去看病,那里去吃药;有些人为了养生长寿,美容美体也要每天吃这个药,那个片,这个维生素,那个保健品的。这些做法对身体究竟好不好？答案是毋庸置疑的,这样做对身体肯定是不好的,甚至是有害的。中医养生早有“是药三分毒”,认为：“大毒治病,十去其六;     

中医保健与长寿

<正>我国自改革开放以来,国民经济正在发生着翻天覆地的变化,人民的生活条件和生活水平在不断提高,医疗保健也在逐步完善,我国人民的人均寿命普遍延长。因     

“中医养生保健工程”启动

本刊讯 由中国老年保健协会主办，德圣集团、华能药业协办的健康进社区“中医养生保健工程”，启动仪式于2006年8月27日在北京人民大会堂举行。     

浅谈中医养生与老年保健

改革开放以来,我国社会经济迅猛向前发展,人民生活水平不断提高,人口寿命普遍延长,老年人在社会人口中的比例越来越多。医学领域也由治疗医学逐步转向预防医学和康复医学,中医养生学说作为预防康复医学的一个组成部分,越来越被人们重视。它是以推迟衰老,延年益寿为目的,以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。为使老年人健康长寿,需有正确的养生与保健措施,才能提高生命质量。经过长期实践,中医学积累了丰富的保养身体,预防疾病、     

中医与养生保健

追求身体健康长寿，从古至今，是每个人的向往。两千多年前诞生的中医学、中药学研究的就是防病治病保健康；华佗创造的五禽戏，是运动求健康；传说唐明皇向药王求练丹药，也是想靠药物来长寿。结果呢？秦始皇活了49岁，唐明皇也只活了52岁，都没有长寿。     

浅论中医脾胃学说与现代养生保健长寿——中医脾胃学说与机体免疫系统功能

本文从中医脾胃学说与机体免疫系统功能密切相关角度提出祖国医学的脾与机体免疫系统功能正常决定着人体健康和寿命的长短，正气的抗邪驱邪、平衡调节作用与免疫系统的防御、自稳、监视功能是一致的，初步探讨健脾养胃、扶养正气增强机体免疫系统功能以防病健身、抗老防衰。强调无论补先天或补后天是食疗还是药补，都要通过脾胃的纳化过程才能起到作用。     

久坐18宗“罪”

没完没了的电话会议，晚间漫长的肥皂剧……椅子好像有某种“磁性”，吸引我们如同老僧入定，孰不知久坐是谋杀健康的“主犯”。[编者按]     

刍议中医“治未病” 浅谈中医养生保健

中医"治未病"的主要思想就是以整体观为指导,以阴阳消长转化、五行生克规律为依据,尽早干预未病脏腑、防止和阻断已病的脏腑发展转化,将其消灭在萌芽之中为核心目的,如"见肝之病,知肝传脾"即是此义,依次类推。     

源于中医寿命学的中华养生特色

<正>健康长寿是人类的宿愿。早在《尚书》中即论及"五福":"一曰寿,二曰富,三曰康宁,四曰攸好德,五曰考终命。"突出了"寿、康、命"。人类遵循生命的自然规律度过一生叫"颐养天年"。"天年"是天赋的年寿,即自然寿命。古代养生家致力于探索生命现象,创立养生保健理论和养生术,在中华民族的繁衍昌盛和文明古国强盛发展中功不可没。     

中医“三理”养生效应说

我国古代中医保健养生侧重生理养生,近代则主要讲生理和心理养生,而当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生反映了中医养生不同层次的三种效应观。兹分述如下:第一层是生理养生古人养生,注重四道。一是动养之道,就是适度锻炼,可活动筋骨,疏通气血;二是静养之道,就是适当休息,可减少消耗,怡神健体;三是食养之道,就是均衡营养,可使饮食有节,二便通畅;四是居养之道,就是起居有常,可使精神愉快,情绪安定。守此四者,如能“不妄作劳”,慎房事,节情欲,避外邪,重内调,并辅以必要的自我保健和药物治疗,则可以健康长寿。今天看来,这种单…     

中医养生五法

从顺应自然变化、协调饮食规律、加强体育锻炼、调摄情志六欲及使用方药引导五个方面论述了中医养生方法.     

稳态调节与中医养生保健（一）

随着人类对健康及生存质量的日益关注,健康医学逐渐成为21世纪的医学发展方向。而中医学在几千年前提出的基本理论与国际卫生组织20世纪末所提出的健康医学理念极为相近,中国中医研宄院陆广莘等著名专家从中西医结合的角度对健康医学进行了深入研宄,取得了丰硕成果,奠定了我国健康医学发展的理论基础。近日,本刊记者拜访了陆教授,请教了健康医学与中医养生问题。陆教授思路开阔,视角独特,学术见解深邃、超前、充分表现了其卓尔不群的大家风范。     

话说药食同源

药食同源、医养同理,这是中国传统养生的特点之一,也是中华五千年文明史的一部分。远古时期,人和动物没什么区别,为填饱肚子,到处寻找可吃食物。在长期的艰苦生存考验中,人们懂得了什么能充饥,什么可治病,什么会伤命。 《淮南子·修务训》     

浅谈糖尿病与中医养生疗法

糖尿病是目前尚不能根治的一种慢性疾病，严重威胁着人类的健康。近年来，随着糖尿病患病率的迅速增加，已成为社会的一个巨大负担，祖国医学的养生法对指导预防本病有着重要意义，运用科学养生保健方法对糖尿病进行预防和治疗，是中医科研工作的优选课题。现就笔者在此方面的学习体会浅谈如下。     

中医养生的特点与中医模式

中医养生的特点与中医模式黑龙江中医学院郝丽莉北京中医药大学苏晶黑龙江中医学院附院李忠爱中医整体辨证医学模式的确立，克服了人们思想上对养生的片面认识，避免了个体经验的主观性，使其自觉地走上正确道路。它在发展和完善了中医养生学说的同时，也不断地充实了自己...     

我的长寿观与养生术

房仲甫先生对古代海运史、中美洲文化交流史颇有研究,随之也就涉足于中国文化的专研。房先生今年72岁,应本刊约请撰文述说他的养生思想。     

中医养生与“非典”预防

简要阐述了中医养生的基本原则 (扶正避邪 ,未病先防 ;天人相应 ,三因制宜 ;形与神俱 ,动静相宜 ;谨致中和 ,以平为期 )和主要方法 (精神调摄、运动健身、饮食调养、针药调养 ) ,认为正确运用中医养生方法有助于预防和抗击“非典”