培养小班幼儿良好午睡习惯的有效策略

本文立足于幼儿园教学的真实情况,从“制定良好作息,养成幼儿午睡习惯” “讲述睡眠故事,创设幼儿午睡情景” “设立奖励机制,培养幼儿午睡自觉”三个方面出发,对如何培养小班幼儿良好午睡习惯进行了深入的分析和研究。     

健康活动：午睡时间到

<正>设计意图：在幼儿园一日生活中,午睡是一个重要环节,因为良好的午睡习惯及较高的午睡质量对幼儿的生长发育和身心健康发展起着重要作用。《3～6岁儿童学习与发展指南》中指出：“保证幼儿每天睡11～12小时,其中午睡时间一般应达到2小时左右,5～6岁幼儿应养成每天按时睡觉和起床的习惯。”因此,我设计了本节活动,旨在让幼儿认识到午睡的重要性,并掌握午睡前、午睡时、午睡起床后的正确做法,从而养成良好的午睡习惯。活动目标：1.了解午睡对一日生活及身体健康的重要性。2.掌握午睡前、午睡时、午睡起床后的正确做法。3.增强午睡意识,逐步养成良好的午睡习惯。     

幼小衔接中的大班幼儿午睡问题分析

在幼儿发育的阶段，午睡是当前身体所需的重要步骤之一。保持连高的午睡习惯能够帮助幼儿建立健康的身体体魄，协调幼儿身体机能的全面发展。不但能够使得幼儿在下午的教学和游戏活动中保持充足的体力和精神，还能有效的增强幼儿的体质。但在小学阶段，由于教学方案的变化，在每天的教学活动中已经很难满足学生想要午睡的要求。因此在幼小衔接的过程中，幼儿园的大班要做好午睡生活规律的转变工作，这样才能形成一个正常的生活规律坡度，帮助孩子们更好的适应小学生活，完成好幼小衔接工作。     

浅谈小班幼儿自主穿脱衣服的有效策略

《3～6岁儿童学习与发展指南》指出:"幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期,也是形成安全感和乐观态度的重要阶段.发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其它领域学习与发展的基础."从发展幼儿的穿脱衣服的兴趣出发,逐步深入引导幼儿积极主动掌握穿脱衣服的正确方法和技巧,从而培养孩子自主穿脱衣服,再从家园共育,巩固幼儿穿脱衣服的技巧.     

园本课程：午安，宝贝

<正>开学第一天,老师正在帮小小脱衣服。凯凯说：“我会自己脱衣服,因为过了年我就长大一岁了。”辰辰说：“刚来幼儿园时都是老师帮我们脱衣服,现在我们都长大了一岁,能自己脱衣服了。”集体生活对幼儿充满挑战,同时也是培养他们良好生活习惯的最佳途径。那怎样培养幼儿良好的午睡习惯和自理能力呢？先和小朋友们聊一聊吧！     

家园共育视角下小班幼儿的常规培养

《幼儿园教育指导纲要(试行)》指出:"建立良好的常规,避免不必要的管理行为,逐步引导幼儿学习自我管理."其实质是在引导幼儿实现自我管理,而小班是培养幼儿良好生活常规的最佳时机.小班幼儿易出现极度不适应幼儿园、强烈的分离焦虑等情况,而良好常规教育能够帮助幼儿克服问题、养成良好的习惯、提高社会适应能力.本研究通过调查研究,对教师在小班时开展良好的生活常规下的家庭教育提出合理建议,从而为教师培养小班幼儿生活常规提供方法和借鉴.     

小班生活课程:嘘！午安

<正>陶行知先生提出：“生活即教育。”即幼儿一日生活中的各种事物都可以成为有效的教育内容。因此,我们以幼儿午睡为载体,基于儿童的视角生成了生活课程“嘘！午安”。为提高幼儿的午睡质量,我们始终追随幼儿的兴趣需要,围绕午睡中出现的各种问题,通过讨论、调查、动手操作等途径,给予幼儿充分的时间和空间,同时增设午睡情境、创设各种活动,以满足幼儿的兴趣和需求,     

谈幼儿园混龄一日生活常规管理

幼儿园常规需要建立在班级教师的科学制定上,有秩序的常规管理可以帮助幼儿养成有规律的生活习惯,培养幼儿的时间观念、自律能力,增强幼儿有条理、有组织的办事能力。幼儿园的一日活动包括早锻炼、早操活动、进餐活动、区域活动、午睡、集体教育活动、户外活动、离园等环节。一日生活中教师面临的最大挑战就是幼儿园的常规管理,一日常规的建立可以促进幼儿形成良好的行为习惯和生活习惯。     

培养幼儿良好常规促进班级和谐发展

《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确指出:"科学、合理地安排和组织幼儿一日生活,要建立良好的常规,避免不必要的管理行为,逐步引导幼儿学习自我管理."幼儿正处于习惯的养成期,怎样才能培养幼儿良好常规呢?下面我将结合工作中的小案例从四个方面谈谈良好常规的培养.     

趴桌睡年觉大脑易缺血

睡个午觉,可以很好地给身体"充电".但专家指出,伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血,使人醒后出现头晕、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状,时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等.而且,用手当枕头趴在桌上午睡,还会使眼球受压,并压迫胸部,影响呼吸,使双臂、双手发麻、刺痛.因此,有条件的,最好在午睡时采取平躺仰卧的姿势或侧卧.     

浅谈一日生活中幼儿学习品质的培养

《3~6岁儿童学习与发展指南》(以下简称《指南》)在"说明"部分强调,实施《指南》时应"重视幼儿的学习品质",并明确指出,"幼儿在活动过程中表现出的积极态度和良好行为倾向是终身学习与发展所必需的宝贵品质.要充分尊重和保护幼儿的好奇心和学习兴趣,帮助幼儿逐步养成积极主动、认真专注、不怕困难、敢于探究和尝试、乐于想象和创造等良好学习品质.忽视幼儿学习品质培养,单纯追求知识技能学习的做法是短视而有害的".     

玩出花样玩出健康

幼儿体育活动是幼儿教育的重要组成部分,是培养体、智、德、美全面发展的不可缺少的重要方面.《纲要》指出:"体育是促进幼儿全面发展的重要手段,开展丰富多彩的户外游戏和体育活动,用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,培养幼儿良好的意志品质,使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验."     

午睡好处多,但要讲科学

每年3月21日是"世界睡眠日",目的在于提醒世人,健康成功的人生应该拥有良好的睡眠。午睡之争午睡是人类生存的必要条件,我国民间有所谓"日图三餐,夜图一宿"之说。对"夜图一宿"的重要性,古今中外并无争议,但是关于午睡的功过是非,却历来争论不休。我国自古以来推崇午睡,长寿者中不乏有午睡习惯者。新加     

综合活动:保护宝宝隐私

设计意图:《3～6岁儿童学习与发展指南》(以下简称《指南》)明确指出:在幼儿阶段,发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志."由此我们可以看出,身体健康和心理健康是幼儿健康成长的必备条件.本次活动旨在让幼儿了解人体的隐私部位,知道身体的哪些部位是陌生人不能看、不能摸、不能亲的,同时能够主动辨别社会中不良行为对自己的伤害,进而在丰富有趣的集体活动中逐步树立自我保护意识.     

健康活动:看谁反应快

设计意图:灵敏性训练要求幼儿能做出快速、准确的反映,体现了幼儿灵活控制身体和随机应变的能力。刘馨教授在《学前儿童体育》一书中对儿童身体素质的培养中提到:"幼儿灵敏性的培养,可以提高人体各种分析器官的敏感性以及神经系统分析综合能力,改善神经系统调节和控制的功能,逐渐增强幼儿在多变的环境中的适应能力和应激能力,并为幼儿智力活动产生积极影响。"     

在建构成果上开展体验性游戏的实践研究

结构游戏是幼儿通过操作各种材料进行物体构造的活动，可以发展幼儿的感知、思维和创造等能力，培养幼儿细心、耐心、独立性、坚持性、与伙伴合作等良好的个性品质：体育活动的基本动作是跑、跳、跨、钻、平衡等，目标是以激励幼儿参加体育活动为起点，提高运动中的主动性、积极性、创造性为基点，增强幼儿身体适应能力为终点。     

《3～6岁儿童学习与发展指南》（1）

一、健康：健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。     

午睡有讲究

午睡是人体的加油站，午睡有利于补足必需的睡眠．对消除疲劳、增强体力、提高午后的工作效率具有扳重要的作用。但午睡天科学．反而有害身体。专家提醒人们，午睡时要注意必下事项。     

宝宝教育

最重要的两件事,就是游戏和阅读著名儿童作家赵明说:"对于幼儿来说,幼儿期最重要的是两件事就是游戏和阅读。游戏让幼儿得到体能的锻炼,满足幼儿期身体发育的需要,而阅读让幼儿对这个世界充满了好奇与向往,对心智的提升与品德的培养等都有着极其重要的作用。"     

老人常购物有益健康

大家都知道午睡对老人的健康有益,它是一种"无痛充电"锻炼,能改善智力活动和情绪.有午睡习惯的老年人在数学、反应时间及其他测试中.成绩比不午睡的人更好.但您知道吗,购物对老人的身体健康也有益处.