鄂温克族养生保健思想观念初探

鄂温克养生保健思想观念是鄂温克族广大群众在预防疾病、保持健康的具体实践中概括总结出的智慧结晶,包括合理行为以保健康的思想、合理饮食的思想、身心统一、人与社会环境相统一的整体保健观念、以及有关养生保健的神秘化观念等内容。这些思想观念中蕴含着丰富的朴素唯物主义和朴素辩证法思想,同时,也蕴含着承认超自然力量存在的神秘化观念。从总体而言,鄂温克养生保健思想观念中蕴含着积极合理的成分,值得进一步继承和发展。     

鄂温克族养生保健文化特征

以其独特的生产生活方式为基础,鄂温克族创造了特征较为鲜明的养生保健文化。鄂温克养生保健文化的特征包括形式多样、富于民族特色,注重心理健康和社会环境对身体健康的影响,注重产孕妇等特殊人群的养生保健,以及受萨满教影响深刻等。有关鄂温克养生保健文化特征的认识,对于全面了解鄂温克民族医药保健文化具有重要意义。     

鄂温克族婚育禁忌的文化内涵

本文对鄂温克族婚育禁忌进行了介绍与分析。认为,鄂温克民间婚育禁忌的内容涉及孕妇饮食与行为禁忌、产妇饮食与行为禁忌以及与生育相关的其他人的禁忌等方面。这些禁忌与萨满教和传统文化习俗联系密切,并且在保护禁忌主体和增强禁忌主体的文化身份,调节人与人之间的关系方面发挥了重要作用。     

盛夏保健禁忌

夏季,酷暑外蒸,人们常常汗流浃背,影响工作和生活。为此,做好身体保健十分重要,夏季保健应注意“十不宜”。 一是不宜用饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖料及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,而且过多摄入糖分会增加人体热量,使人肥胖,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担、影响肾功能。     

养生保健新观念

随着社会文明程度的提高．人们更加推崇科学的生活方式。但是．人们在生活中养成的某些惯常做法,有的并不利于养生保健．甚至还会对身体造成伤害。此文特别推荐几种更新观念的生活习惯,为你建立科学的养生保健观,愿你拥有健康,尽享美好生活。     

养生保健中的妙法

笔者在多年养生保健的实践中,体会到传统养生的精髓无处不在,现分述如下.肾经当班逍遥步 一举多得之妙法百练不如一走,逍遥步是一种适合老年人,也最适合下午锻炼的强身妙法.在申时至酉时(下午15时到19时)锻炼逍遥步,符合天时地利人和的原则,一是最好的保养肾脏、补益气血的方法.     

新编养生保健按摩功法

自我保健按摩,是一种历史悠久、种类繁多、效果可靠的古代健身法.我们在古代流传的多种保健按摩法的基础上,结合在温州老年大学的十多年教学实践的体会和操作实效,以增强效果、并便于记忆和掌握为原则,新编了这套养生保健按摩功法.     

孟子的养生保健观

在“人生七十古来稀”的古代,孟子享年84岁,可以说是十分难得的长寿者,现将他的一些养生保健理论及实践,归纳如下。     

养生保健按摩四法

笔者是《养生月刊》的老读者,平素喜好收集一些简便易学的养生保健小方法．并选择其中适合自己锻炼者习之,时间久了,颇有收益,今不揣浅陋,将常练的几种方法整理如下,供大家参考。     

养生保健按摩四法

笔者是《养生月刊》的老读者，平素喜好收集一些简便易学的养生保健小方法．并选择其中适合自己锻炼者习之，时间久了，颇有收益，今不揣浅陋，将常练的几种方法整理如下，供大家参考。     

谈中医药养生保健

健康与长寿是人类的共同愿望。中医药养生保健具有悠久历史，注重未病先防，强调修心养性、动静结合，讲究四时不同的养生保健，辅佐药物、针灸等手段，符合当今世界回归自然的理念，必将对人类的养生保健起到积极的促进作用。     

妊娠期养生禁忌研究概述

目的:从中医古代文献理论及现代文献研究中,总结妊娠养生禁忌经验理论与指导方法,为妊娠养生提供相应参考资料。方法:综合整理古今文献及中国知网公开发表、具有代表性期刊文献进行归纳总结、分析整理。结论:通过妊娠禁忌养生调护可避免不良的内外因素,保证母体与胎儿的健康与安全,是顺应二胎政策及优生优育的社会需求,是实现健康中国目标的现实需要。     

浅谈脑力劳动者养生保健

脑力劳动者使用人体最精密的仪器大脑进行精神思维活来工作的,大脑长期处于紧张状态,可致脑血管紧张度增加,脑供血常不足,而会产生头晕头痛,又往往经常昼夜伏案,久之,则易产生神经衰弱症候群,脑力劳动者长期承受单一姿势的静     

中医与养生保健

追求身体健康长寿，从古至今，是每个人的向往。两千多年前诞生的中医学、中药学研究的就是防病治病保健康；华佗创造的五禽戏，是运动求健康；传说唐明皇向药王求练丹药，也是想靠药物来长寿。结果呢？秦始皇活了49岁，唐明皇也只活了52岁，都没有长寿。     

养生保健当心“忽悠”

<正>近两年来,医疗养生保健市场一片繁荣。据粗略统计,目前市场在售的医疗养生保健类书已超过6000种,不仅种类繁多,销售更是火爆异常,一些热门医书常居各大书店销售排行榜前几位;电视台、广播电台也瞅准时机,增开医药保健养生节目,吸引无数眼球、耳朵,其中尤以中医药养生保健节目最受欢迎。     

养生保健穴探析

随着人们生活水平的不断提高、年龄的增长,身体的免疫功能将逐渐衰退,致使心血管疾病、肾病、自身免疫性疾病、肿瘤以及呼吸道疾病的发病率明显增加,从而呈现出一系列衰老的征象,因此,养生保健、预防疾病的需求亦随之上升,各种治疗方法也应运而生。针灸的防病治病功能早在《黄帝内经》中就已有大量的内容记载,它简便易行、疗效确切,因此,在预防医学、养生保健方面占有重要的地位,越来越受到人们的重视。然而针灸的防病治病,关键在于腧穴的选用,并通过相应的腧穴给予适宜刺激,借助机体纵横交错的经络,最终使机体恢复阴阳平衡。     

养生保健

脾主思就是过度思虑的人,他的脾胃就会出现问题。我们可以举一个例子,比如说：经常用脑的同志,他的脾胃功能就比较差。为什么呢？因为我们刚吃完饭的时候,人的气血就会往胃上走,帮助你的消化。如果这时候你的气血不往胃上走,长期往脑袋上走,     

田从豁的养生保健经验

养生即人的生活方式、习惯及修养,其与后天所患疾病的发生、发展密切相关.我们每个人自身的生长环境、生活习惯、行为嗜好等是决定一个人健康长寿的重要因素.甚至家庭背景、所受教育、前人长辈的言行等均能影响人的一生.田从豁教授为全国著名老中医,虽80高龄,至今仍坚持工作在临床一线.其思维敏捷,头脑清晰,步履轻盈矫健,令许多年轻人自叹弗如.这是其注重养生保健、强调生活起居及饮食规律、主动调节情志等各方面因素影响的结果.田老养生经验丰富多彩,包括传承家训、养身、养神、觉悟、兴趣、爱好…….     

田从豁的养生保健经验

养生即人的生活方式、习惯及修养,其与后天所患疾病的发生、发展密切相关。我们每个人自身的生长环境、生活习惯、行为嗜好等是决定一个人健康长寿的重要因素。甚至家庭背景、所受教育、前人长辈的言行等均能影响人的一生。田从豁教授为全国著名老中医,虽80高龄,至今仍坚持工作在临床一线。其思维敏捷,头脑清晰,步履轻盈矫健,令许多年轻人自叹弗如。这是其注重养生保健、强调生活起居及饮食规律、主动调节情志等各方面因素影响的结果。田老养生经验丰富多彩,包括传承家训、养身、养神、觉悟、兴趣、爱好……。