如何做好更年期保健

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地渡过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，     

广州市区妇女更年期知识的初步调查

目的：了解广州妇女对更年期的认识，方法：对500例妇女进行了面对面的问卷调查，记录她们对更年期的认识和态度。结果：有96．2％的妇女听说更期这个名词，59．6％的妇女知道更年期定义，77．6％的妇女是通过大众媒介认识更年期的，仅有20．8％的人通过医务人员认识更年期，绝经后妇女在更年期31．4％有烦躁易恕和阴道干涩，27．1％有潮热出汗，41％对更年期症状采取忍耐的态度，59．0％认为应该求医，19．8％认为应该应诊内外科或精神科，有78．0％的妇女从未听说过激素替代治疗（HRT），绝经后妇女HRT使用率为5．9％，结论：广州妇女的绝经期知识较贫乏，对更年期的危害认识不足，应该加强更年期知识的科普教育。     

尼尔雌醇治疗非特异性更年期症状

妇女进入更年期后，卵巢功能迅速减退，使维持机体内环境的雌激素出现明显的波动和下降，导致妇女的心理状态和生理功能失调，严重的影响身心健康。为提高更年期的生命质量，重视更年期保健就显得尤为重要，特别是对少数更年期发生的非特异性症状，要有足够的认识。我们应用尼尔雌醇治疗非特异性更年期患者，临床效果较好，现将典型病例报告如下。     

利维爱治疗妇女更年期骨质疏松20例的临床观察

更年期是指妇女绝经前后时期。这一时期卵巢功能衰退，性激素特别是雌激素分泌减少，由此往往引起一系列临床症状，称为更年期综合征。骨质疏松是更年期妇女的严重并发症，故补充雌激素对于治疗更年期妇女骨质疏松症意义重大。     

健康教育与健康促进对提高更年期妇女保健认识的探讨(附1268例调查报告)

目的：探讨影响广州市区更年期妇女保健态度、知识、行为的相关因素。方法：在本市各企业、事业单位进行更年期保健知识讲座，并发放班前班后调查问卷进行统计学处理。结果：班前班后对本市更年期妇女保健态度、知识、行为的相关知识有明显的影响。结论：更年期妇女保健态度、知识、行为的知晓率有待进一步普及提高，以提高更年期妇女生活质量。     

浅谈更年期保健的咨询指导

随着社会经济的迅猛发展，人民生活水平的不断提高，人口老龄化的进程随之加快。我国平均女性寿命从建国初期40岁到现在的75岁，而女性在40岁以后，由于卵巢功能的衰退，就会出现绝经。由此推算，女性一生中有将近一半的时间在更年期以后渡过，如何帮助他们度过这一非常时期，提高生活生命质量，做好更年期妇女保健至关重要。下面就更年期妇女的一些保健措施加以总结和大家共同探讨。 1更年期妇女的自我保健指导 1.1保持良好心态：更年期妇女因生理因素的变化，产生心理变化，导致情绪不稳。因而应保持良好的心态，心情要舒畅，多与家人朋友交谈，努力改变内向拘谨的性格，消除抑郁多虑的负面情绪，遇到问题可以找朋友叙说或找心理医生咨询。     

浅谈更年期妇女的保健

更年期是妇女一生中重大的转折阶段,做好更年期妇女保健,对于保证妇女健康地步入老年极为重要。本文就笔者从事妇女健康保健工作多年而总结出的妇女更年期保健的经验加以论述,旨在指导更年期妇女开展自我保健。1正确认识女性的生命特征     

静安合剂治疗更年期综合征38例临床观察

更年期综合征是妇女在绝经前后发生的常见病。笔者应用中药复方静安合剂治疗更年期综合征，效果明显，报告如下。     

更年期妇女保健综合指导措施的探讨

更年期保健是提高妇女生命质量的保健措施之一。本文就妇女更年期保健的实践，结合WHO提出的保健原则进行总结探讨，从身心保健、常规检查、生活方式、内分泌调整、营养定量分析和补充、运动量指导和保健管理等几方面，尝试提出了更年期妇女保健综合指导管理措施。     

关注更年期妇女身心健康和保健

更年期妇女，她们在精神和心理上容易产生各种各样的困惑和焦虑，在家庭生活和社会交往中，从认知、行为及情感方面往往会出现各种问题，医务人员应该给予更多的关注，用科学的方法帮助指导她们，使其顺利渡过更年期。本文仅就更年期妇女，在精神和心理上存在的相关问题，探讨一些看法。     

开展妇女更年期保健的困难与对策

更年期是妇女从成年进入老年期所必须经过的阶段，通常认为妇女进入40岁以后即进入了更年期，可以说女性一生中有1／3以上的时间是在此期中度过的。而进入更年期后由于妇女卵巢功能的生理性衰退，雌孕激素失调或雌激素缺乏，常引致一系列临床症状和疾病，影响了她们的生活质量。因此，更年期保健日益受到了大家的关注，提高晚年生活质量已被除数列入21世纪健康的三大主要课题之一，江苏省南京市也已将更年期保健列入各区县妇幼保健所的妇女保健重要内容之一。[第一段]     

浅析妇女更年期（围绝经期）保健

本文从以下几点对妇女更年期保健（围绝经期）进行浅析。 1妇女更年期保健（围绝经期）的意义 目前,妇女更年期保健已受到妇女及社会的关注。首先更年期妇女在人群中已占较大的比例,其次绝经后由于生殖内分泌激素发生变化,卵巢分泌雌激素水平显著降低,     

浅谈更年期综合征的中医治疗

更年期综合征，早在中医妇科就有“绝经前后诸证”或“经断前后诸证”，确指其病与“绝经”、“经断”相关。此病虽与妇女为多，而且男子也有，现代医学称之为“更年期综合征”。     

更年期妇女妊娠的危险性与避孕方法选择

妇女的更年期是卵巢功能逐渐衰退乃至完全消失的一个过渡时期。更年期妇女生育功能虽然减退，但如不避孕仍然有妊娠的可能。而更年期妇女发生妊娠则有很大的危险性，因此，更年期妇女应选择适当的避孕措施，避免妊娠带来的危险因素，但也要考虑某些避孕措施对更年期妇女的危害。根据多年工作经验，总结更年期妇女妊娠的危险性与避孕方法的选择以及避孕注意点，现报告如下：     

妇女更年期症状程度与社会心理文化关系研究

目的：探索妇女更年期症状程度与社会文化背景之间的关系，探讨进一步的研究策略。方法：收集国内外发表有关妇女更年期症状的书籍、论文、杂志和期刊等，加以分析和研究。结果：发现妇女更年期症状与生理、心理，社会文化背景有着密不可分的关系。不良社会文化背景对更年期妇女有极大的负面影响，从而加深更年期的症状，使她们的生命质量下降。结论：研究妇女更年期症状程度与社会心理文化背景的关系，能更好掌握二者之间的实际情况，让更年期妇女在面对生理变化的同时，也了解社会文化如何影响她们的心理，从而帮助她们解决困难，提高生活质量。     

米非司酮治疗更年期功血疗效观察

妇女在绝径前5—7a开始进入更年期，表现为月经从规律变为不规律，周期缩短或延长，最后月经停止，称为绝经。约90％的妇女在绝经前均有不规律月经，部分妇女经量减少或经期缩短，部分妇女经量增多或经期延长，后在除外全身及生殖系统器质性病变后，一般称为更年期功能失调性子宫出血，简称为功血。     

女性更年期保健与治疗

更年期是妇女从生育功能旺盛走向衰退的过渡阶段，是绝经过渡及绝经后一年内的一段时间。一般指45—55岁，由于医学的进步，生活水平的提高，自身保健意识的增强，人类寿命明显延长。我国女性的期望寿命已达75岁或以上，这意味着女性一生中有三分之一以上的时间在绝经后渡过的。更年期妇女易患多种疾病，因此，更年期妇女的保健与治疗具有越来越重要的意义。     

妇女更年期综合征的临床治疗与保健

目的通过对妇女更年期综合征的临床治疗与保健，以达到改善妇女更年期综合征的症状及体征，保证更年期妇女顺利度过更年期的目的。方法对本组42例患者采用口服激素治疗。结果随访1年，42例患者精神及躯体症状、体征明显得到改善。结论通过对妇女更年期综合征患者行个性化激素治疗，可以改善症状及体征，顺利度过更年期。     

浅谈更年期妇女的保健

更年期是妇女一生中重大的转折阶段,做好更年期妇女保健,对于保证妇女健康地步入老年极为重要.本文就笔者从事妇女健康保健工作多年而总结出的妇女更年期保健的经验加以论述,旨在指导更年期妇女开展自我保健. 1正确认识女性的生命特征 更年期妇女具有健康的心理特别重要,而健康的心理是基于对自身的生命特征有充分了解和正确认识.     

天津市更年期妇女焦虑症状发生情况调查

欧美学者报道更年期女性50％～60％存在焦虑症状，国内上海学者调查结果38．82％的更年期患者有焦虑症状，本研究目的是为了解天津地区更年期妇女焦虑症状的发生情况，以便对开展更年期妇女的身心保健和提高更年期妇女的生活质量提供依据。寻求开展更年期妇女身心保健的有效对策。