勤以养寿,寿祝无疆

正戈费朗特说:"世界上没有一个懒人长寿,凡是长寿的人其一生总是积极活动的。"中国有两句老话"一懒生百病,勤动常年轻""懒惰催人老,勤奋得高寿"。许多事实证明长寿的人都是勤快的。懒惰的人常常不能终其天年。这是因为懒惰的人大脑得不到充分的发挥,使脑啡肽及脑内核糖核酸等生物活性物质的水平降低,大脑功能呈渐     

浅谈练功中的惰性

浅谈练功中的惰性盐城市气功科研会徐文铸俗话说：＂懒惰懒惰，必受其祸＂；＂懒病病病，人懒必病＂。这是千百年来，人们对懒惰危害的经验总结。诚然，惰性确实危害重重。它是人类进步的和社会发展的障碍，人民健康的大敌。一个练功者如有惰性，不仅会使练功半途而废，终...     

时间篇

时间,给人们以青春和衰老,对谁都是那样无私,那样公道。但,懒惰能使青年人未老先衰,而勤奋可使年迈者青春年少。时间,象一条永不停息的大河,不知疲倦地无声无息地永远流着,它冷静地、严峻而无情地考察着每个人,默默地记下你的功绩和过错。晓冬     

三十五岁焦虑进行时程青松 疲惫不堪的日子

程青松理想的生活？．就过着普普通通的日子吧．开心最重要了．人一定要活的开心，不然还有什么意义？人生有逍遥的．有辛苦的．也有懒惰的     

生命倒计时

懒惰是人性的劣根。这是因为凡人都喜欢舒适，能站着拿到的东西，绝对不会跳起来，能坐着拿到东西绝对不会站起来，能躺着拿到东西绝对不会坐起来。舒适是滋生懒惰的温床。     

时尚运动单车生活——为健康生活添色彩

现代人最大的担忧不再是战争和饥饿，而是肥胖和运动不足，这种因为工作、学习繁忙和自身懒惰所造成的运动量的不足，正在变成一个隐形的杀手，慢慢地吞噬着你身体中最为重要那部分健康。     

熬夜虚劳药膳调养

随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。不过,如何保证熬夜的质量,又减少对身体健康的影响呢芽在熬夜时,喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时,而过后则会使人体大脑处于抑制状态,产生昏昏欲睡的感觉。中医认为,经常熬夜的人容     

手术美容万无一失?

时下,美容之风盛行,进行美容的女性的心理也可谓形形色色、五花八门。不论什么原因进美容院,都是抱着美好的向往的,都是想通过手术美容,使自己焕然一新,以崭新的姿态出现在众人面前。但是,美容只能使大多数人如愿以偿,却不能使每个人都如愿以偿,手术美容并非万无一失,美容之后后悔不已的大有人在。 兰兰是一位来自农村的     

管住你的嘴,不再“癌”生叹气

癌症对于现代人来说越来越不陌生,癌症夺去人生命的报道也屡见不鲜. 我们在心痛之余也在思考:癌"魔"离现代人的生活越来越近,人是容易懒惰和妥协的动物,尤其是涉及自身的时候,越是容易打折扣,坚持锻炼和保持良好生活规律的人只占少数,大部分人在肆意挥霍着自己的健康.于是,越来越多看似健康正常的人瞬间被打倒,甚至被癌症夺走生命.     

了解我们的耳朵

人的耳朵是由外耳、中耳和内耳三部分组成的。人的耳朵具有产生听觉和平衡觉的功能。正常人的耳朵大约可分辩出40万种不同的声音,这些声音有些小到微弱得只能使耳膜移动氢分子直径的十分之一。     

"懒"妈妈教孩子成长

母亲在我家小住,结果被我气走了.她抱怨道:"没见过你这样的懒妈妈,咋这样对待孩子?我实在看不下去!"是呀,我的母亲和千千万万母亲一样,秉承着中国传统的育儿观念:吃,宁多勿少;穿,越厚越好;家务活,自己再累也不让孩子插手.而我则笃信:依赖别人会滋生懒惰,使人精神松懈,懒于独立思考,易为他人左右.如果处处替孩子包办,这不是在爱孩子,而是在害孩子.     

吃油多的人会变懒

<正>美国哥伦比亚大学最新研究显示,油吃得多会增加人们久坐等一系列懒惰行为,导致糖尿病,对女性影响更大。研究数据来自于欧洲21个国家,在分析考虑社会、物理环境和气候等因素后发现,饮食中脂肪的摄入量与懒惰行为密切相关,对11岁女孩影响最大,摄入脂肪越多,越容易患糖尿病。     

坐上坐请上坐椅子沙发的进代史

网络语言之所以流行,就是因为它形像。1976年由美国人发明出＂沙发土豆＂（CouchPotato）这个词语后,迅速传播到全世界。现代人都希望有个好身体,谁也不愿意成为一颗永远蜷缩在沙发里看电视或者上网的＂土豆＂。其实,＂土豆＂不见得一定是长在沙发里,只不过沙发是懒惰的温床罢了。     

“我的养生理念和实践”征文启事

与人和善,是一种换取自身安逸的养身之法。在与人和善之中,既把自己的慈眉善目留在他人心中,更把他人的和气笑靥绽开在个人胸臆。这种舒畅和豁达,无疑会使得身心健康。与人相处,不能宽以待人,善意析事,凡事总觉得自己吃亏,看哪个也不顺眼,对人尖酸、刻薄、事事处心积虑,费尽猜疑,只能使自己心悸气短、头     

健康属于自己

<正>曾有人打了个衣服是家的比喻,并列举了衣裳对人的保护、体贴等等类似家的作用。但我总认为,这显得太过笼统与空洞了。假如实在要这样打比方的话,那么衣服充其量也只能算作是粉刷人外表的涂料或某种装修材料。它可能会使你     

野生动物长寿的启示

我国唐代名医孙思邈说:"人欲劳于形,百病不能成","养生之道,常欲小劳"。《十叟长寿歌》中"服劳自动手,安步当车久,太极朝朝走"等都是说的劳动与运动是长寿的秘诀。这与现代我们常说的"生命在于运动"的意义是完全一致的。生活实践证明,懒惰少动是健康的大敌,科学合理的运动和劳动则是祛病延年、推迟衰老的良方,是健康长寿的重要保障。运动在延年益寿中的作用早在上世纪末,比较生理学的研究就曾报告运动能使心脏增强,而心脏的增强又和寿命的延长有关。早在1884年,就有     

人到中年当四戒

<正>人到中年,身体的零部件开始发"潮",是"危机四伏"的"多事之秋"。所以,人到中年应养生,以预防一些常见疾病的发生,除了注意饮食起居,还应戒掉一些不良生活习性。戒懒惰。人到中年,不知不觉感到两腿沉重,易疲劳,因而不爱运动,这说明衰老已悄悄降临。因此,中年人应该力戒懒惰,勤散步,勤运动。戒过劳。中年人肩挑工作与家务两副重担,若过于劳顿,则身体各组     

“懒惰”比锻炼更能使人长寿

德国科学家皮特·阿克斯特近日给那些不喜欢通过运动来增进健康、延长寿命的“懒惰”人带来了福音,这位大学教授指出,在经过一天繁忙的工作之后,如果能够在沙发上懒散地躺上一会儿要较之参加体育锻炼更有益健康。 阿克斯特教授最近与他人合作编写了一部名为《懒散给你带来快乐》的新书,他在接受记者采访时表示:那些工作了     

老者“五戒”

从中年步入老年之际,要做到“五戒。”方能身强体健,延年益寿。 一戒性情懒惰:俗话说:“人老腿先老”。人近老年会感到两腿沉重,挪步艰难。因此,要适当增加户外活动。可坚持参加慢跑、散步、打拳、跳交谊舞、做操等健身活动。即使在家里,也要多于些家务活,以活动身体,千万不可久坐。 二戒过于疲劳:老人从工作岗位退下来以后,在学习、锻炼、家务劳动以及社交活动中要安排得当,有张有驰,劳逸适度,这样可使机体     

聊一聊被“拖延症”困扰的那些事儿

＂拖延症＂这个词,想必常常上网的人都不陌生。拖延,原本应该是一个人偶尔懒惰、偶尔疏忽造成的不良后果,但是近些年却逐渐演变成一个很多人的共同障碍,这与我们日渐加速的生活节奏有关,也与我们日渐迷失、又没有充足时间和精力去调节的自我意识有关。拖延症的定义拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示,大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。