防止“人老腿先衰”

在某事业单位工作的任女士工作压力不大，一向身体不错，和许多女士一样，平素喜欢逛街。业余时间除了逛街，还喜欢打乒乓球，交谊舞跳的也不错。可是刚交45岁就说自己走不动了，腿脚也不那么灵活了，出去活动也少了。听她这么说，有人还特意盯着她的腿观察她走路，越看她走的越笨拙、腿越不灵便。     

防止“人老腿先衰”

在某事业单位工作的任女士工作压力不大,一向身体不错,和许多女士一样,平素喜欢逛街。业余时间除了逛街,还喜欢打乒乓球,交谊舞跳得也不错。可是刚到45岁就说自己走不动了,腿脚也不那么灵活了,出去活动的也少了。听她这么说,有人还特意盯着她的腿,观察她走路,越看她走得越笨拙、腿越不灵便。时隔不久,一次坐公交急刹车,她猛地摔倒了,感觉屁股疼得厉害,到医院检查,尾骨骨折。医生说她体内严重缺钙。任女士的情况绝非个例,缺乏运动、体内缺钙是大多数中老年人的共同问题,特别是中老年女性尤为突出。     

石小群：一个容易快乐的人

石小群是一个简单的人,与世无争,做自己喜欢的事。她说,只要自己努力了,快乐了,其他的对她来说并不重要。做自己喜欢做的事,每天都能够开开心心,这并不是一件奢侈的事情。石小群说,自己还没有完全做到,虽然说自己一直在做自己喜欢的事,但并不是每天都那么的开心。有时候,她也有些抑郁。     

《红楼梦》中贾母的养生之道

俗话说,药补不如食补。在这方面,《红楼梦》中的贾母非常注意,避免吃油腻食物。如送螃蟹馅儿的饺子给她吃,她说:"这会子油腻腻的,谁吃这个。"元宵夜宴,她肚子饿了,凤姐说:"有预备的鸭子肉粥。"她说:"我吃清淡的吧。"最后选中了杏仁茶。贾母喜欢喝茶,酒量也不错,但非常善于克制,绝不过量饮酒。刘姥姥因为说大话,要喝一大盅酒.     

性亢奋，差点毁了我们的婚姻

网友米兰来信说，她老公最近也不知道怎么了，老想和她做那事。她说老公的性要求越来越频繁。一天一次已经很难满足他的要求了。他们不分时候不分地方的想要过性生活。米兰刚开始的时候还比较喜欢，现在却非常害怕见她老公。无论米兰在做什么，只要她老公想要，米兰总是逃不掉。     

读懂孩子的心

在我玩电脑游戏的时候,4岁的女儿喜欢站在一旁专注地看热闹。我想,不妨也让她玩玩游戏,培养一下她的思维和观察能力,于是我给她下了一款简单的连连看游戏。为了带她入门,我率先示范,边玩边念念有词地给她说一些连线的规则。效果很明显,女儿迫不及待地夺过我的鼠标,蛮横地说,我玩。我就把她抱在我的腿上,看着她磕磕绊绊地点着鼠标。我深感欣     

慈禧:真的是个“好吃家”

正说慈禧是个吃家,并不仅仅是因为她将雍正之前的饮食分量和内容大为提升了,也不是她每次进餐前餐桌上所摆的果品多得吓人,主要是人家慈禧不但能吃还会吃。就是在八国联军攻陷北京的仓皇"西狩"时,慈禧太后也没忘了嘴上的功夫,想方设法满足口福。她还将自己喜欢的菜肴定为御食,大加宣扬。不错,《国朝宫史》确实详细记载了慈禧日用果品的盛况。根据统计,在那一个     

对自己好,才是真的好

好友小华住院手术,36小时不能下床,她老公请了假去照顾她。小华讲究卫生,埋怨老公手不洗就给她喂药、喂饭;还抱怨老公不会照顾人,也不主动帮她捏一捏酸疼得厉害的腿。夜里,小华疼得睡不着,又不能动,直哼哼,可老公却鼾声如雷,她费了九牛二虎之力,才把老公叫醒。她老公问她什么事,她说没有,就是疼得睡不着。他老公有些不高兴,嘟囔了一句:"你这不是折腾人吗?白天你叫我东我绝不敢西,晚上你总得让我好好睡一会吧?疼有什么办法?忍着呗。"     

表妹得了贪购症

表妹33岁了,结婚8年,至今未育,与表妹夫的感情淡漠。她10年前大学毕业就来到深圳,现在在一外企做财务工作。她不喜交际,亲戚朋友寥寥,加之工作压力较大,平时唯一的乐趣就是逛街。     

男女关系

一个女人和前夫生了二十个孩子,前夫死了,另嫁、和后夫生了十几个孩子,后夫死了,她不久也死了,在葬礼上,牧师划了个十字说:感谢上帝,他们终于可以在一起了,有人好奇地问,你说的“他们”是指她和她的前夫还是和她的第二个丈夫,牧师说,不,我是指她的腿。戳础泳七践云翻咐才渔七舀     

母亲的生活哲学

那日和母亲去逛街,看中了一件羊绒衫,1800元。掏钱想买,被母亲拦住。她说:“我不反对你爱美,可是我不觉得这和100多元钱的羊毛衫有什么区别!”我试图想从品牌、质地、手感、     

为什么颈椎病中医按摩效果好

正44岁的陈女士是体育教师,几乎各项体育运动都喜欢,身体也一直不错。可是没想到的是,近期颈椎突然出了问题,只要低头时间长点,就疼痛难忍。有时候,疼得晚上睡不着觉……她知道是和自己经常看电脑或者低头看手机有直接关系,可是,如今是信息时代,不看手机微信怎么能行?无奈,她跑了不少医院、找了不少医生治疗颈椎的毛病。她不愿意手术治疗,她的病情似乎     

冷烫液质量之差令人震惊

40岁的金女士一向喜欢用冷烫的方式处理头发，免得受蒸熏热灼之苦，可最近几次感觉不妙，冷烫以后，头皮瘙痒，一挠还起小包。同事们也说她的头发处理得不好，说她发色发暗，锔的焦黄，没有光泽。她自己也感觉不太好，头发脆弱易断，不光掉头发，还总有中间折断头发掉下来。大家猜测她去的美发厅有问题，劝她以后换一家。     

旧花心VS新重情

在似乎远离多年后,一部《满城尽戴黄金甲》的电影,将张艺谋和巩俐再度联系在一起。在北京电影学院这部电影的座谈会上,许多人看到了老谋子看巩俐的眼神,虽然时隔多年,依然透露着那份浓浓的爱意。都以为这个男人阅尽繁花,早已经在心里忘记了她,然而他没有。他对她的感情,时至今日仍以另外一种方式表达着。男人如此表达爱一位女朋友一直怀疑她的男朋友对她的爱。他每天忙忙碌碌,除了每月按时上交工资以外,没有时间陪她逛街,没有时间和她去参加女友的聚会。他很少主动说"我爱你",非要她逼问,他才会如被严刑拷打的烈士一样招供。他拙于言辞,吝于说爱,这让她常常感到委屈:难道他不爱我吗?直到有一天,那天她不小心在路上出了车祸,电话打给男友,他几乎是以生死时速般的速度赶过来。虽然她并无大碍,可是他好像天塌了一样。在抢救室里,他搂着她,当着那么多人的面嚎啕大哭,他说要是没有你,我一定也活不下去了。她感动不已。那时,她才知道自己在他心目中的分量,他原来是如此地爱她。女人常常怀疑男人的感情,因为男人总是喜欢把感情压抑在心底。《海蒂性学报告》     

婚姻和解了，性和解在何时

爱还在,淑女老婆宽容出轨老公雷蕾是市图书馆的管理员,她的老公石凯俊朗洒脱,又有绅士风度,是她的最爱。雷蕾喜欢在一天结束工作之后,依偎在石凯的怀里说着情话,喜欢在流淌着缠绵的音乐声中做爱,然后,石凯跳下床,端来热水为她处理"善后事宜",再然后她会跑起来从冰箱里取出美国葡萄,坐在床边剥给他吃。     

九旬岳母为长寿，下“足”功夫

2007年12月16日，是我岳母张银秀女士90岁大寿。平日她生活不但能自理，双休日我和妻子还经常陪她步行约4公里周游长沙烈士公园一圈。她背不驼、腿不颤，当不少路人得知她近90高龄，纷纷称奇，还有不少老人向她打听长寿健康奥秘。岳母总是笑着伸出左手指了指脚下，说：“下‘足’功夫”。我岳母进行“足”保健已坚持了50多载，具体有6条——     

做一个聪明的烦恼者

刘馨是笔者的一个朋友。30出头的她行事干练、工作起来雷厉风行,是单位里有名的女强人。可有一天,她看上去苦恼无助地来到我的办公室：“我现在不喜欢我的工作,对同事没耐心,我也不关心他们,我感觉我的工作没什么意思。我每天都觉得很沮丧,早上爬不起来,晚上睡不着,还会无缘无故地掉眼泪。我想把工作辞掉,而且我也不缺钱。”我问：“你不工作,那你准备做什么？”“那倒没想过,我只是不想做了!”她答道。     

养病亦无闲

看过一篇文章,一个女人遭遇了婚变,之前,她将所有时间给了工作、家庭和老公,没想到老公依然背叛。离婚后,大家都以为她受此打击,定会忧伤憔悴。没想到,朋友们见她后,发现她神清气爽,人比以前还精神活泼。问其究竟,她说,离婚的确伤人,可我把自己安排得很满,忙着与驴友爬山,忙着跳喜欢的民族舞,忙着玩喜欢的摄影,每天时间都安排得满满的,我根本没时间忧伤。忙得没时间忧伤,这话说到了我的心坎上。想起我的养病生活,不觉微微一笑。     

瑜伽也会让人受到伤害吗

“我练瑜伽两三年了,可以说是有得有失。得呢,我觉得身体好像比以前健康了,精神状态似乎也好一点;这失呢,损失还真不小,受过一次伤,腰间盘出了问题“……”今年刚40岁的鞠女士说起瑜伽来,爱恨交加,喜忧参半。那是一次做前倾式腿后撇动作,她后撇的度不够,老师要她使劲儿,使劲儿也达不到标准,老师就过来帮她按了一下。这一按。她感觉后腰一阵疼痛,顿时瘫倒在地上,浑身冒冷汗,再也爬不起来了。     

调整夫妻关系重拾"性福"生活

一位中年女士抱怨说:结婚头几年,他们每周做爱四五次;五年后的今天,两个月都难得有一次。她还说:"我们的关系在很多方面还是不错的,只是,他似乎丧失性欲了。"当她试图和丈夫讨论性