宝宝的睡眠不再是问题

正每个宝宝都能睡个好觉。但为何大多数的新手妈妈都会面临宝宝的睡眠问题?哪些不当的养育方式会破坏宝宝的睡眠能力?和王荣辉老师来聊聊,让宝宝的睡眠不再是问题!为什么大多数的妈妈都会或抱怨、或苦恼宝宝的睡眠问题,这是共性问题吗?王荣辉大部分的睡眠问题并不是宝宝从妈妈肚子里带来的,而是我们的不当养育引发的。事实上,正常情况下有些宝宝一出生就可以睡得很好,大部分宝宝随着睡眠能力发展在4个月时可以睡得很好。     

护理QA

A 7个月的宝宝睡眠很差,妈妈要崩溃了,怎么办?我家宝宝7个多月了,母乳喂养,4个月以后睡眠一直不好,每晚都是2小时左右醒一次,闭着眼睛哭、喝奶。白天睡眠也很少,一般睡半个小时就醒了。白天我也喂辅食,睡前也喂奶粉,医院查过也不缺钙,到底是什么原因呢?     

连线专家团

正天气好的时候会带宝宝去户外晒太阳,每次1~2小时。每天早上给宝宝喂1滴AD滴剂,每天的总奶量约为1000mL。一天睡眠有12~14个小时,白天一觉最多睡2小时,晚上最多能睡7个小时,半夜要喂一次奶。请教专家为什么宝宝的体重从4个月开始增长不明显?6个月冒出两颗小乳牙,有时候会闭着眼咬牙发狠,嘴里如果有咬咬胶就好得多,这是长牙不适的症状吗?如何缓解?宝宝最近夜里醒来会玩1个多小时才接着睡,而且睡觉时总爱哼唧,什么情况?     

育儿QA

Q宝宝晚上总是哭闹怎么办?女儿6个月大了,晚上总是睡不好,爱哭闹。即使哄入睡了,半夜也会醒来,怎么办?这对宝宝的成长有影响吗?A长期睡眠不安会影响日后身高和智力的发展,应尽量让宝宝养成良好的睡眠习惯。宝宝夜间总是哭闹、不睡,可以尝试先减掉宝宝傍晚前后的小睡;睡前喂奶要充足,以防宝宝因饥饿而醒来;同时     

有普适的哄睡真理吗?

正不管是通过对睡眠问题的历史回顾,还是对宝宝睡眠的个例分析,都不难看出,睡眠问题的确是长期以来困扰无数妈妈的一个大麻烦。宝宝的睡眠问题千差万别,我们除了"对症下药"以外,究竟有没有普适的哄睡妙招存在呢?科技的发展,可以在哄睡方面给我们带来怎样的帮助?躲开那些满天飞的谣言在寻求哄睡真理之前,我们先要摒弃哄睡路上那些扰乱我们的谣言。常见谣言1:睡前要多玩一玩,累了就睡了。睡前太过兴奋,是很多宝宝睡眠不佳的源头。父母们常认为宝宝累了自然就睡了,     

炎炎夏夜让宝宝舒适入睡24小时全攻略

良好的睡眠对于宝宝的生长发育是十分重要的,然而在炎炎夏夜,酷热难耐,蚊虫骚扰,宝宝很难轻松入睡。如何解决宝宝入睡难、睡眠短以及多浅睡的问题呢?24小时全攻略帮助您。     

育儿问答

问:宝宝出生不到一个星期,母乳喂养,每次吃了10分钟就睡着了,怎么叫都叫不醒,有人摇醒宝宝吃饱了再睡;有人又说让宝宝睡,他饿了自然会醒,如果宝宝吃奶的时候睡着了,要叫醒他吗? 笞:一般2个月内的婴幼儿每天睡眠约20个小时左右,每吃母乳约15～20分钟,所以宝宝每天大多处于睡眠状态.只要宝宝体重每天在进行性增加,每天增加体重约20～40克,没有其他异常就属正常.所以没有必要过于担心,只要宝宝吃饱了,就让他睡觉好了.     

习惯了摇晃入睡怎么办?

正谁都知道摇晃着宝宝哄睡,宝宝能入睡得更快、更安稳,这个方法的确可以短时、有效地解决哄睡难题。但是一旦宝宝养成了这个习惯,还能戒掉吗?怎么戒掉呢?带着妈妈们的疑问听听睡眠专家如何说吧!妈妈提问宝宝2个月了,育儿嫂哄睡时总会抱着宝宝摇晃,这样会让宝宝形成依赖吗?专家支招对小月龄的宝宝,有节奏地来回晃动的感觉,就好像在子宫里的感觉,可     

睡眠长短决定寿命

人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7～8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。60岁以上老年人:每天睡5.5～7小时老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。     

训练良好睡眠习惯培养天使宝宝

<正>高质量的睡眠对于宝宝的健康成长至关重要,越来越多的家长也开始重视到了这一点。那么,咋样才能拥有一个睡眠好的天使宝宝呢?宝宝该睡多久首先,孩子每天该睡多久才能保证睡眠质量呢?让我们来看看美国儿科学会和美国睡眠学会针对不同年龄儿童推荐的每天睡眠时长:     

让宝宝睡好觉

正怀胎十月,宝贝诞生。初为父母幸福和喜悦,愿意为萌娃付出一切。自己的好睡眠一去不返,为了宝宝,夜夜困成狗,可是他还是睡眠问题多多,睡不深,夜醒频繁,奶睡、抱睡,白天不睡,一放就醒,一堆睡眠问题,着实令人着急。您的宝宝是否存在这样或那样的睡眠问题呢?您的生活节律是否也因此而彻底打乱?因为宝宝脆弱的睡眠而疲惫不堪?这些问题是否戳中您的心?     

花样被虐,其实是你不懂宝宝的睡眠密码

正0~3月龄关注睡眠信号新生儿的清醒时间非常有限,即使到了3个月,他们单次最长的清醒时间也不超过2小时。这个阶段对于妈妈们的折磨:宝宝睡眠几乎没有明显的规律,他们只会哭,又睡得很多,不知道他们到底什么时候是困了要睡?哄睡重点仔细观察睡眠信号、饥饿信号,保证喂养的同时,及时安排宝宝入睡。在新生儿时期,睡眠信号的展现非常明显,大家熟知的打哈欠就是特别容易被观察到的。随着月龄的发展,宝     

让宝宝多些金质睡眠

所谓金质睡眠就是指持续的深层睡眠。宝宝1～2岁时，夜间持续睡眠时间需达10小时以上。前不久，广州的一项调研结果表明．超过3成的宝宝每晚睡眠时间平均少了1．1小时，而一年将近损失400小时。使用布尿布，父母在夜间频繁检查宝宝是否尿湿．成为打断孩子睡眠的主要原因。     

淡定!睡眠难题,hold住!

宝宝睡觉时间很不固定,你都不敢轻易去冲个澡?为了让宝宝能睡个长觉,你一直等他看上去特别累了才把他放到床上。可是刚一放上去,他就开始哭……真折磨人!按照每天8小时计算,人生的1/3时间会在睡眠中度过,可见睡眠对于我们多么重要。对于没有工作压力,不需要加班熬夜,而以长重、长高为主要任务的宝宝们更是如此。在良好的睡眠中,宝宝们悄悄地、努力地增长着体重、身高甚至智力。可是,有的宝宝不睡大觉,或者总也睡不安稳。今天,我们就来讨论一下如何让宝宝在白天睡个好觉。     

健康Q&A

Q宝宝总爱偏头睡怎么办?宝宝快2个月了,从出生到现在,宝宝一直都是偏着头睡觉的,不是偏左就是偏右,现在这小脑袋左右两边都睡直了。有什么办法能让宝宝不偏着睡呢?A列于小婴儿来说,最佳的睡眠姿势为仰卧位,这样可以避免婴儿猝死的发生。头睡偏了最佳校正时间为出生后3个月内,因为这时颅骨还在发育中,边缘还没有骨化、骨质比较软。白天孩子清醒的时候多让孩子练习俯卧抬头,不但可以增强背部肌肉的支撑力量,也可以增     

连线专家团

正每天户外玩1个小时左右。白天哄睡较难,2次小睡共2个小时,夜里上半夜睡不踏实,会哭醒1~2次。宝宝一直有湿疹,所以海鲜、蛋类及高蛋白类辅食到现在都没有加。每天会加一滴维生素D,隔天会喂一小勺液体钙。现在出了2颗牙。请教专家请问目前的喂养是否合适?宝宝长得是否偏胖?最近在给宝宝断夜奶,这样白天就只有3顿奶,奶量是否偏少?宝宝夜里睡不好,会不会是因为饿了呢?专家指导     

睡眠时间与基因有关

为什么有些人每天睡4个小时就精力充沛,而有些人睡12个小时还是昏昏不醒?一个中美德联合研究小组发现,一种名为DEC2的基因发生突变可以显著减少睡眠时间.这是科学界发现的首个可调节人类睡眠时间的基因.     

养护QA

Q 9个月的宝宝适合睡什么样的枕头?宝宝快9个月大了,跟我们睡在一张床上,但是我们大人用的枕头,宝宝好像不喜欢,睡着睡着就把头移开枕头了。请问宝宝适合睡什么样的枕头?A 9个月大的宝宝枕头应以约3cm高、15cm宽、30cm长为宜,过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育,常枕高枕头还容易形成驼背,您一定要引起注意。枕套一般选用透气性佳的     

聪明睡出来 保障宝宝夜间熟睡的38个技巧

爱睡的宝宝长得快,夜晚的深度睡眠对宝宝大脑及身体的发育非常重要哦!baby和你一起关注宝宝的夜间熟睡。PART1睡眠和宝宝大脑、身体成长的关系晚上的深度睡眠对宝宝大脑、身体的发育有多重要?让我们一起看看睡眠所带来的效果。巩固白天记忆,加速大脑发育你知道吗?人类的大脑中在睡眠中会分为做梦和充分休息两种状态,这两种状态的睡眠周期性地交替进行,成年人的睡眠周期大概为90～100分钟;而宝宝的睡眠周期较短,大概为40～50分钟。凭借着这种周期的交替进行,白天的信息就在宝宝的大脑中储存定型了,同时还具有促进大脑发育的效果。     

养育宝宝专家团来帮你

正From妈妈每天带宝宝户外活动2~3次,每次40~60分钟;每天服1粒AD滴丸和1袋碳酸钙。每天睡眠时间为12小时左右,晚上睡得比较晚,一般都在22点或23点睡,夜里吃奶3~4次,后半夜睡得比前半夜好;宝宝不吃鸡蛋,每周吃一次鱼。请教专家请问目前的饮食安排是否合理,孩子生长发育是否达标?宝宝对母乳比较依赖,即使再饿喂他饭他也不好好吃,吃完饭还要吃母乳,这样的情况是不是就需要断掉母乳?(我目前全职在家带孩子)请问12个小时的睡眠时间对这么大的宝宝够不够?经常晚睡是否会影响生长发育?