四个“三十”保护视力

经常使用电脑容易导致眼睛疲劳。如何保护视力缓解眼睛疲劳？英国《每日邮报》最新刊登一项新研究发现,简单易行的“四个20法”（“20—20—20—20”护眼法）就能做到这一点。具体方法是：每20分钟眨眼一次,每次连续眨眼20下,眼睛离开电脑屏幕20秒,向20英尺（约舍6米）远的地方眺望一会儿。     

眼保健操，保护视力

眼保健操是主要作用在眼睛周围的局部身体运动,大部分人在小学、中学阶段都学过眼保健操,它针对眼部周围的穴道进行按摩、揉压,达到舒缓眼部疲劳、保护视力的作用。     

人到中年,保护视力莫放松

<正>视力保健应该是终身性的,青少年时期和老年时期的视力变化较快,但在人生的各个阶段都需要给予足够的关注,切莫等到有明显的视力变化时才引起重视。     

如何科学选购太阳镜

夏秋季节在街上,会经常看到一些人们戴着各种款式的太阳镜。太阳镜不仅能防止强烈的阳光晒伤眼睛,同时又显得时尚漂亮。不过,怎么选购太阳镜是一门学问。如果你选择的是一副劣质、不合格的太阳镜,不仅不能抵挡紫外线,而且会使瞳孔扩大,结果使眼睛晶状体摄取更多的紫外线,所以太阳镜不只是简单的装饰品。那么,选择太阳镜时应注意什么呢?太阳光线比较强时需要佩戴太阳镜人类生活离不开阳光,但是阳光太强会损伤眼睛,可引起眼睛的急性损害,如日光眼炎(雪盲),是因大面积积雪或者     

女人不要忽视保护眼睛

眼睛不仅仅用来观察事物，它还能传神、表达一个人丰富的内心活动。从传情达意的角度而言，女性的眼睛更受到异性的注意和青睐。因此女性更应该注意保护自己的眼睛。     

美食助你防眼疾

人若长时间用电脑、上网、看电视、驾驶车、船等,大量的用眼活动容易引起人的眼睛疲劳、受伤害,产生视力减退、荧屏症或其他眼疾;还有一些老年人,总感到自己的视力越来越不好。那么,应怎样保护眼睛,保证视力不减呢?以下这些食物,可在一定程度上帮助你保护视力,养睛明目。     

泪囊炎、白内障、青光眼——这些眼病为何重女轻男

眼睛是心灵的窗户,每个人都希望拥有一双健康的眼睛,但是忙碌工作的我们经常不当心就让眼睛“受伤”了。     

眼部营养＂透支＂很危险

天天营养保健 眼睛却在透支 营养保健已经越来越被人们重视,但是眼睛的营养摄入却被忽视了。眼睛每天都处在极度紧张的状态．其劳累程度甚至超过心脏。眼睛从40岁就已经开始衰老了．长期透支营养又过度劳累,为青光眼、     

美化心灵之窗

漂亮的眼睛能吸引更多的目光,所以,美瞳是彩妆的一个组成部分,挑选出一副漂亮的美瞳,可能是彩妆成功的第一步。大家肤色或多或少都有这样或者那样的区别,有些稍微黄点,有些偏白点的,还有些是偏黝黑点的,不尽相同。哪款彩色隐形眼镜比较适合偏黄的皮肤或者头发,或者偏黑点的皮肤呢。不同颜色的美瞳要怎样搭配合适的彩妆呢?相信这些都是大家想了解的问题。     

正确配戴隐形眼镜

隐形眼镜,又叫角膜接触镜,是一种戴在眼球角膜上,用以矫正视力或保护眼睛的镜片。隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来很大的改善,而且视野宽阔、视物逼真,此外在控制青少年近视、散光发展,治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效。但是人们应该在专业医务人员的全面检查,正确处方和监督指导下进行戴用,做完整的眼睛检查,并详细了解隐形眼镜的利弊和使用方法,如此才知道什么隐形眼镜最适合自己。     

该怎样选择隐形眼镜

内蒙读者尚女士:近年来,隐形眼镜受到很多人的青睐。不管近视还是不近视的都来配戴隐形眼镜,我也是其中一员。我想请教一下该怎样选择适合自己的隐形眼镜?连线医生——武警总队医院眼科主任医师陶海隐形眼镜看起来外形相似,其实镜片也有大小之分。一般根据配戴着黑眼球部分的大小来决定,黑眼球比较大的人要选择大一些的镜片,黑眼球比较小的人要选择小一些的镜片。镜片的大小、度数、材料等都是要经过专业的验镜机构检测,隐形眼镜也是有注册证的。这是国家食品药品监督管理局采用的     

电动车一族该如何保健

A防晒服——深色比浅色好对于骑电动车的人来说,一件能够抵挡紫外线的长袖衣服是必备的。虽然人们在夏天更喜欢穿浅色的衣服,但实际上深色的衣服防紫外线的效果更好。浅色衣服能反射"加热型的红外线",但是紫外线却特别容易穿透浅色衣服。另外,白衬衣还会不规则地反射紫外线,有可能反射到脸上。这就是为什么很多人     

眼病不“闹”春 生活永光明

饱读诗书的睁眼瞎今年春天退休教授刘老,感觉眼睛又痒又涩,视力明显下降。出门看人就像雾里看花,经常认错人;想打牌吧,看不清牌老出错,没人愿意跟他玩儿;眼压大,看电视一闪一闪的,晃得脑袋疼;看报纸老花镜都不管用。在大学教了一辈子书,可以算是饱读诗书,可到老了却因为眼睛不好成了睁眼瞎,生活乐趣全没了。     

眼睛干涩 别乱用眼药水

眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳,这些都是干眼症的表现。由于电脑、空调和隐形眼镜的大量使用,使得干眼症的发病率大幅上升。但是,如果眼睛出现上述症状,千万不能随便使用眼药水,因为眼药水使用不当不仅不能治病,反而会加重症状。干眼症又称角结膜干燥症,是指任何原因引起的泪液质和量异常或动     

让“心灵之窗”重新感受光明

光明对于生命的意义是不言而喻的。闭上眼睛片刻,便可感受到失去光明的痛苦,而白内障患者的世界却是一片模糊和黑暗。"黑夜给予我黑色的眼睛,我想在大地上画满窗子,让所有习惯黑暗的眼睛,都习惯光明……"让我们伸出手,打开这一扇心灵之窗。     

你的眼睛“脱贫”了吗

从头到脚都保健眼睛却在“贫困线” 随着社会发展和生活水平提高．养生成了焦点话题．绝大多数人恨不得从头到脚全保健,却忽视了眼睛的保养。其实,作为人体最重要的器官．眼睛每天都处在极度紧张的状态．其劳累程度甚至超过心脏!眼睛从40岁就已经开始衰老,而我们所摄取的营养中只有很少一部分能被眼睛吸收。眼睛长期处于“贫困线”,又长期过度劳累．为青光眼、白内障、玻璃体混浊、视网膜色素病变、黄斑变’性等眼病埋下了危险隐患。     

别让中药伤了您的眼睛

在很多人的认知里,中草药都是纯天然的,毒副作用少或没有,于是很多人用中药调制药茶或药酒服用,以达到保健养生的作用。但专家提醒,"是药三分毒",这6味养生中药如果盲目使用可能会伤害眼睛,甚至导致失明,因此大家不要盲目服用中药,应遵医嘱。菊花     

眼保健与叶黄素

据统计,目前我国有700多万白内障患者,且每年新增60万人;我国现有约940万青光眼患者,每年还有500多万名患者因角膜疾病而损害视力。我国每年会出现新盲人大约45万人,低视力135万人。因此大力普及眼病防治方面的科普知识,大力推广先进而科学的眼病防治方法和手段,大力减少眼病的发病率和致盲率,刻不容缓!美国医学界通过对15186名老年眼病患者调查发     

液明珠胶囊让眼睛“返老还童”

揭开眼睛好坏的秘密美国医学界通过对15186名老年眼病患者调查发现,随着年龄增大等原因,眼球中紫外线的防护屏障——叶黄素和玉黄质逐渐减少,使得紫外线长驱直入,刺激眼部,因而眼球蛋白发生性质改变,变性后产生的废物无法排出,不断堆积就形成了眼垃圾,而这些眼部垃圾的沉积是白内障、青光眼、玻璃     

护眼最简单的方法是眨眼

"刷微博20分钟,眨眼20秒",浙江微博医生上的一条微博引起了网友的转发和关注:美国德州大学博士爱德华·曼德森发现一种方法,可以缓解长时间看电脑屏幕引起的不适。这种方法叫做"20-20-20-20":用电脑20分钟,远离屏幕20秒,注视着20英尺(6米)外的景物眨眼20次。眨眼是天然的保湿方法,这个方法还可缓解颈部疼痛,比滴眼药水好处多。