打呵欠是脑缺氧吗

我今年33岁,是公司白领。近来我经常不自觉地打呵欠,而且频率很高。可我晚上睡得时间并不少,每天至少都要睡七八个小时,听说老打呵欠是因为脑缺氧。请问我是脑缺氧吗？怎么治疗？     

“神经衰弱”是什么病

随着社会的高速发展,如今的成年人都承受着很大的压力,精神也高度紧张。很多人晚上有一点声音:便彻夜难眠;明明什么都没有做,却整个人感到疲惫……不少人都会崩溃地说:“我要神经衰弱了!”那么,:被我们天天挂在嘴边的“神经衰弱”到底是一种什么病?     

百合蛋黄汤,让您睡得香

去年初，由于工作压力陡然增大，我患上了失眠，连续几天晚上睡不着觉，白天头昏脑胀、烦躁易怒、心绪不宁。我先是采用西药治疗，效果不太理想。后来一位退休的老中医推荐我服用“百合蛋黄汤”，并且告诉我这道菜出自医圣张仲景的《金匮要略》，其制作方法如下：     

沙锅栗子鸭,让我"瘦猴"变"壮马"

不怕您笑话,从小我的身子骨就特别单薄,人送外号"麻杆".那时家里人口多,收入少,日子过得紧巴巴的.后来好不容易大学毕了业,为了谋生,白天要到公司上班,晚上还要"爬格子"补贴家用.几个月下来,累得我真是有点吃不消,经常感到头晕、浑身没劲、腰酸腿疼,晚上睡觉虚汗直流、睡不好觉,总是感冒咳嗽,这样一来,人自然又瘦了一圈.     

态度与回报谁决定谁

在平时交流中,一些店长店员透露出他们对公司绩效考核的不满,也由此带来工作上的消极心态,并且有句口头禅——做老板真好. 恰巧近日一次出差,碰到一家上市公司老板,他给我的感觉是——做老板真累.为保持旺盛的工作精力,他每天早晨5点多起来跑步,已经坚持多年;晚上因为收发各类工作邮件和布置第二天的工作安排,常常要熬到凌晨二三点.每个员工都承认他是公司最勤奋的人,当然对此也有些不以为然,因为他在为自己的公司打拼.但这位老板说:"我不是因为公司,公司做大了就不是自己的.也不是为赚钱,我不抽烟不喝酒,要花几个钱?但我要为几千名员工负责."     

安眠药与酒的危险关系

柯大夫:我最近工作压力比较大,晚上失眠,就到医生那儿开了点安定,吃了以后睡眠的确有改善。前晚我应酬时喝了点酒,回到家后照常吃了安眠药睡觉。但一觉睡醒,第二天上班感觉人昏昏沉沉,双手发抖。以往喝酒没发生这种现象,这是吃安眠药造成的吗?     

嗓子发炎，西瓜蘸盐

<正>我嗓子总爱发炎,动不动就说不出来话,后来有人推荐了一个方子,很有效,我用了好几年。具体方法是:嗓子、牙龈发炎后,晚上把西瓜切成小块,蘸着盐吃,一定要在晚上,当时症状就会减轻,很快就能好。江西吴女士     

肝火宜用夏桑菊

病例一:李某,男,23岁。他讲述他就是爱莫名其妙的发火。晚上躺在床上久久不能入睡,无其它病症表现。我看他舌质薄,红,苔少。问李的职业,他说是跑销售,压力大,这个月完不成任务,心里像有块石头压着。最苦恼的是晚上无法入睡,想吃安眠药。目前是早晨出门时便泡杯灵芝茶晚上回家喝。有人向他推荐镇静安神药。药师诊断:李某的失眠,实际上是肝气上发引起的。李某说他肝区不痛。我分析给他听:肝在我们人体生理功能有调畅气机和情志作用。你心中像压了块石头,一天到晚想到销售任务完不成,使肝气积郁,亢奋,引起失眠,心里烦躁,动辄发火。我建议李某用…     

虫草洋参帮你改善亚健康

生活实例 30岁的亚馨是个女白领，在某大型公司公关部工作。这个工作挣钱挺多，但是工作紧张、压力大，忙的时候，经常晚上八九点钟才下班。亚馨本来是个干活挺利索的人，但是最近几天，她总感觉疲劳乏力、无精打采，记忆力也不好，总忘事，工作效率不高。     

药师Q＆A

不“避孕”的避孕药 Q：我采用口服避孕药的方式避孕已经有好几年了，从未发生过意外。但去年下半年，因工作压力大，我晚上常常失眠，便服用安定来帮助睡眠。没想到我一向准时的例假竞有两个多月没来了，还有呕吐等反应。去医院做检查后，被诊断是早期妊娠。难道避孕药失灵了吗？     

醋泡脚,睡得香

前段时间,我晚上老是睡不着,早上又起不来,整天无精打采.后来,我听说,用醋泡脚,能帮助睡眠,我试了一下.结果发现,每天睡前用醋浸泡双脚后,晚上睡得很香,早上精神特别好.     

为何我对闹钟声音特别敏感

我今年16岁,从2年前开始,我就对闹钟的声音特别敏感,晚上如果听见闹钟的声音就睡不着。今年,情况更加严重,晚上睡觉总是做梦,还有点心慌、心     

超越自我 摆脱焦虑

心灵热线主持人: 我是一家合资公司部门经理,公司看业绩,完全看数据的升降,自我任部门经理一以来,虽每月都按时完成了任务,但觉压力很大,老担心有一天会完不成公司定下的指标,作梦都想的是未完成指标,最近人明显憔悴许多,体重也下降了,公司的人因此猜测我正爆发家庭大战,您说我这是怎么了?     

工作的倦怠感让人“窝火”

很郁闷,但又不知道为什么郁闷,我该怎么办呢？＂李丽在公司的后勤部门工作,每天除了打印资料、收取邮件、登记各部门领取物品等事情外,基本没有繁重的工作。虽然工作量不大,但每天的工作时间比较长,从早上8点开始上班,到晚上6点下班,在公司呆的时间将近10个小时。刚上班的时候,李丽任劳任怨,无论做什么事情都很积极,可慢慢地,李丽发现,     

当“秀才”晚上遇到“兵”

那天风大,顾客也很少,到了晚上八点多钟,店堂里就很冷清了,大家都在埋头理货。我正在庆幸从早上到晚上还没有什么烦心事呢,办公室里的电话突然急促地响起来,我急忙跑过去接听:您     

夜间磨牙怎么办

柯大夫：我的孩子6岁了，身高体重都符合健康标准。但是，她晚上睡觉总是磨牙。这种现象已经持续两年多了。老公说我晚上也经常磨牙，请问，这种情况和遗传有关吗？     

追梦科学矢志不移 勤奋耕耘永不停歇——在姚新生老师指导下探索中药复方的科学内涵

深秋时节,我来到了依然是夏树葱郁、夏花绚烂的广州,参加暨南大学药学院在我国著名天然药物化学家姚新生院士80华诞之际举行的学术研讨会。姚老师让我在会上做一个中药复方研究的报告,所以晚上到达后,我又把幻灯细细看了一遍,已是晚上10点多钟了。出去散散步吧,穿过一条灯火通明、     

我的四字养生法

20年前,我患椎间盘脱出、萎缩性胃炎、胆结石等病,经常住院。从那时起,我开始调整自己。如今,我红光满面,精神焕发。总结20年来我的养生之道,可概括为"动、笑、侃、掉"4个字。动即积极参加运动。我结合自己的身体特点,坚持3种锻炼方式:一是坚持晨泳20年,风雨无阻;二是晚上散步半小时;三是在器械上运     

详细述病情，求医少弯路

我小时候得过中耳炎,左耳膜穿孔,听力失聪。2006年三四月份,我经常出现阵发性颤抖,心闷,头晕,手脚无力,耳鸣,晚上不容易入睡,经常做恶梦。去某医院五官科留医,医生忽视本人的焦虑、抑郁症状,重点治疗耳鸣,让我洗耳服消炎药。住院期间,身体还是颤抖,晚上不能入睡,服2片安定才能睡1～2小时。     

医务工作者急待“减负”

救死扶伤是医生的天职.但是实际工作中不少医务人员反映工作压力越来越大,并因此而感到不适.比如有的医生,看到候诊患者的长龙就会感到压抑;工作时情绪容易受患者等外界因素影响;晚上有失眠等情况发生.一个医生以工作为重,以患者的安危为重,时刻牢记自己的职责是有责任心的表现,也是非常难能可贵的.但医生作为一个职业群体,对诊疗过程中所面临的巨大压力也应当引起重视.