晒晒更营养

还记得冬天晒太阳的事吗？说是晒太阳，实际上是让太阳晒我们。冬天坐在门前或蹲在墙根沐浴着温暖的阳光，晒着晒着眼睛眯起来了，那叫一个温暖、享受!以前人们皮肤看上去黑一点，但那是健康的肤色。现在的人变得娇嫩了，怕见太阳，特别是女性，不下雨也要打把伞，说是挡紫外线。     

炼狱过后是天堂

己入腊月,办公楼还未供暖,阴面房间里终日晒不到太阳,寒风飕飕地从窗缝钻进来。电脑桌靠窗,稍微久坐,我的左半身便漫漶出不适,左边胳膊感到了疼痛,像小鸡啄米地疼,起先没当回事,想无非疼痛几天,这么点小毛病怕也兴不出大浪。     

世界镇痛日谈疼痛

10月11日,世界镇痛日。被针扎了手会疼,感冒了嗓子疼,喝大了头疼,吃的不爽胃疼。当然,还有跟恋人分手会心痛。每个人都疼过,但你对疼痛了解多少呢？你知道疼痛也分等级吗？你知道疼痛可以靠一把尺予丈量吗零你知道疼和痛不一样吗？你知道疼有时候也不是坏事吗？特邀卫生部北京医院疼痛诊疗中心主任赵英谈疼痛,本刊选录微访谈部分精彩内容与广大读者分享!     

脚后跟疼如何医治

康医生：近两个月来。我总感觉右脚后跟隐隐作痛,局部不红不肿。早上起床或行走时间过长就特别疼。请问这是什么病？该如何治疗？     

“阳光”效应与人际关系

一天，北风和太阳争论谁的本领更大。吵得正起劲时，路上走来一个人。它俩说，看谁能够把那人身上的衣服脱掉，谁就算赢，北风先呼呼地吼了一阵，差点把那人的大衣吹掉。可是风刮得越厉害，那人将大衣裹得越紧。北风用尽力气，也没有办法叫那人把大衣脱掉。太阳走了出来，它赶走了天上的乌云，用浑身的力气照在郴人身上。那人被太阳一晒，觉得全身暖洋洋的，马上就脱掉了大农？太阳越晒越猛，那人觉得越来越热，就把身上的衣服一件一件脱下来：北风见状只好认输。“北风与太阳”的故事是伊索的杰出作品，他用两种截然相反的方式向我们揭示了人际互动中要求与需求之间的关系。     

保肝药损害肾脏吗

陈大夫：我今年43岁，患乙肝多年了。近两个多月，总感觉恶心、肝区疼痛，于是开始服用一些护肝的药物。连续用了一个月，恶心的现象减轻了，肝区也不疼了，但总感觉腰部像岔气似的疼，疼得直不起腰。两年前我患过肾结石，已经治愈，可是这次服药后，为什么出现这种情况？请问这是肝病反复或加重的表现，还是治疗肝病的药物对肾脏有刺激作用？     

用眼时间不长为何出现眼疲劳

陈大夫：我每次看书30分钟左右，眼睛就会干湿疼痛、流泪，看不清字，这是什么原因？北京范志辉范志辉朋友：用眼时间不长就出现明显的眼疲劳，不能胜任正常的工作和学习，这种情况叫做视力疲劳。视力疲劳有一系列复杂众多的症状，如阅读时字迹模糊、串行成双、眼胀头痛，以及眼睛干涩疼痛、贯光或通光流泪等。其特点是用眼开始5－20分钟尚无异常反应，时间越长症状越重，休息或向远处眺望即可缓解。视力疲劳的原因很多。眼睛看物体，除需有良好的视力外，还要有正常的调节和集合功能，以及协调的肌力平衡。若其中任何一个环节有缺陷，都有…     

吃完橘子晒陈皮？

柯大夫： 过年期间,我们吃了不少橘子,剩下很多橘子皮。现在市面上的陈皮都很贵,老人家建议把橘子皮晒干．当陈皮煲汤或入药,环保又省钱。可是,橘皮晒一晒,真的就变成中药陈皮了吗？     

时机

一个人茫然地靠在一块大石头上,懒洋洋地晒着太阳。这时,一个怪物从远处走过来问：“年轻人,你在做什么？”“我在这儿等待时机。”他回答。“等待时机？哈哈!时机什么样,你知道吗？”怪物接着问他。     

哪些情况可能引起股骨头坏死

陈大夫： 我二哥今年还不到40岁就查出股骨头坏死，当初只听他抱怨关节疼，以为是太累了，休息一段时间就没事了，谁知病情越来越严重，不仅是膝关节酸痛，大腿内侧也跟着疼痛，到医院检查是股骨头坏死。请问什么情况下才能发现可能是股骨头坏死？     

性交后阴茎、睾丸疼是怎么回事

性交后阴茎、睾丸疼是怎么回事一位苦恼的读者来信说：我是已婚男青年，每次与妻子同房后，就感到阴茎发涨并伴有痛感，同时睾丸好像上升，也有疼痛的感觉。平时我的身体还很健康，可就因为这件事，使我们夫妇性生活过的很痛苦。请问这是怎么回事？我得了什么病了吗？您这...     

识别青光眼的早期症状

青光眼是由于眼压升高形成的。眼睛里有一种叫做“房水”的物质,它能够不断地供给眼睛养料,并能够稳定眼内的压力。如果房水的循环出现障碍,眼压就会升高,形成青光眼。在日常生活中,如果突然感到眼痛或眼睛长翳时,须加以注意,因为这些症状是青光眼的早期症状。 青光眼分为急性青光眼和慢性青光眼。急性青光眼的初期症状有眼疼、充血并长翳,有时伴有头痛,这时就应该到医院去检查。不过有些患者除了眼睛疼外,还有恶心呕吐等症状,于是常常误认     

缓解眼睛疼6技巧

眼球疼,这种症状很多朋友都曾发生过。尤其是在电子产品越来越多的当今,用眼时间长,又不注意用眼卫生,长此以往就会眼球疼。下面就介绍6个技巧,助你缓解眼睛疼。     

治疗腰腿痛找出病因是关键

生活中谁没有过腰腿痛？疼了就揉一揉、歇一歇,或者吃点药、热敷一下也就扛过去了。可是,作为一组严重危害人们健康的常见病和多发病,这种病是马虎不得的。腰腿痛并不是一种独立的疾病,而是一组以腰痛或（和）腿痛为主要临床表现的疾病的总称,泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木或这几个部位同时疼痛。     

暴晒以后如何补救

由于工作原因，我在炎热的夏天也要经常露天工作，由于在太阳下晒多了，回到家后脸上、身上被晒得红红的．还有灼痛感。请问有晒后补救的办法吗？     

肺癌“无症状”最可怕——如何发现疾病前的蛛丝马迹

白先生患有糖尿病，平常除了胸口偶尔疼痛或咳嗽外，精神状态挺好，能吃、能走、能玩、能睡，而且还经常跳舞。只是近段时间白先生发现自己上楼憋气心慌，心脏不是太舒服，就去医院检查。结果发现：不仅心脏有问题，肺癌也已到了晚期。平时没疼、没痒，怎么会是肺癌晚期呢？家里人一下子无法接受这个现实。为此，我们请教了著名胸外科专家、宣武医院胸外科主任支修益教授。     

别把骨质疏松当“风湿”

张女士已绝经8年，最近常常感到腰疼、腿疼和关节疼，有时甚至全身都疼。她自以为患上了风湿病，便到风湿科就诊。谁知道，风湿科医生在做了一系列检查后建议她去看妇产科。张女士很不以为然：我这明明是骨头疼痛，为什么让我去看妇产科呢？     

游泳要防小事故

游泳时,常会有意外情况发生。如果置之不当,也会发展成很严重的后果。所以一定要学会处理各种事故的办法。1 鼻子呛水如果两个鼻孔都进水时,要张开两个鼻孔,用力往外呼气;一个鼻孔进水时,要堵住没有进水的鼻孔用力往外呼气,但切忌连续用力往外擤。2 眼睛进沙子眼睛进沙子要用清水洗,如果没有自来水,可将水壶里的淡水,倒在玻璃杯或洗脸盆里,不停地眨眼,冲洗眼睛,千万不要用手去揉。如果冲洗不掉沙子或感到眼睛发疼时,要去医院进行治疗。3 耳朵进水单脚跳,使水顺耳道流出,用棉签吸出水分或把耳朵贴在晒热的石头或水泥(先用手…     

蔬菜泡多久才能去农药

蔬菜中的农药残留是食品安全中的一个重要问题。为了减少蔬菜上的农药．人们想出了各种各样的办法：放在太阳下晒、用水泡、用高温加热等，这些方法到底能去掉多少农药？中国农业大学食品学院最近进行了一项实验．帮助人们找出去除农药的最好办法。     

解忧信箱

颈椎不好晒脖子有用吗 我最近在公园里发现有些人背对太阳，伸着脖子晒太阳。听他们说这样做对颈椎病有好处，请问是这样吗？河南 郑先生