40岁男人的“少与多”

美国保健专家指出,男性步入40岁后,如果不在多方面加以注意,则有可能无法享受其奋斗的成果。为此,年过40岁的男性应当:     

小儿应少吃肥肉及动物内脏

不少家长认为,小儿生长发育期需要加强营养,因此对各种肉类的需求量很大。其实,这是对于加强营养的一种误解。肥肉、动物内脏等食物,摄入过多会影响钙的吸收,造成骨质生成障碍;儿童消化功能尚未完善,进食动物性脂肪过多,会使胃排空时间延长,造成腹部饱胀,形成反射性厌食,轻则影响到其他蔬菜、水果等食物的摄入,重则使下餐的饭量减少。     

40岁以上女性少吃避孕药

用安全套丈夫嫌麻烦、上节育环需要做手术、计算安全期常常失误……面对多种的避孕方式，多数女性会选择操作简单、疗效好的口服避孕药。但专家提醒，对于40岁以下的女性，口服避孕药是不错的选择。但年过40岁的女性，要慎用口服避孕药，避免造成内分泌失调。     

不动声色吃肥肉

无论猪肉、牛肉还是鸡肉,若只有富含蛋白质的肌肉纤维,那么端上桌来,食客们只有一个字的评价：柴.兔肉之所以和什么肉炖就是什么味道,正是这个缘故,它不仅没有成层的肥肉,连肌肉缝隙当中,都难见脂肪的踪迹.猪肉之所以受到国人的拥捧,就是因为它最肥.     

爆米花应少吃

爆米花一直是深受人们欢迎的休闲食品。但就是这种大家熟悉的小吃，却可能严重威胁我们的健康。 爆米花中使用的人造黄油，一般都添加了化学物质联乙醯——一种淡黄色的液体，在低浓度下散发酒味，高浓度下则散发奶油味。     

老人多吃点炖烂的肥肉

长期以来,许多人总把吃肥肉与得高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起,好像吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首。甚至有些患高血脂的老年朋友连稍肥一点的肉都不吃,其实,这是对肥肉的一种误解。     

多吃肥肉容易患脑血管病吗?

我平时爱吃肥肉,最喜欢吃的是红烧肉。可周围的朋友都说,肥肉中胆固醇很高,吃多了会引起身体发胖,并容易导致脑血管病的发生。请     

40岁的男人最孤独

《北京晚报》援引英国广播公司报道，一项调查结果显示，1／3的成年男人有孤独感，而40出头的人是最孤独的人群；青少年和50岁以上的人是最不孤独的人群；孤独感并不全是社会接触面小造成的。研究人员还表示，孤独对健康构成的威胁绝不亚于肥胖，容易诱发心脏病和抑郁症，还可能导致家庭暴力等问题。[第一段]     

40岁的男人和女人

４０岁的男人和女人文／容小兴俗话说：“男人三十而立，四十不惑。”４０岁的男人在人生的道路上经过了一番艰苦的磨炼，许多人事业有成，成为工作中的骨干分子。人也变得更加成熟，对工作和生活充满着热忱的期望，并为之努力奋斗。但是，在４０岁之际，男人也面临着性生...     

40岁的男人这样活

40岁的男性,很多人在心理上和生理上都有一些与过去不同的感受,主要表现在:常感心理压力大,力不从心,情绪不佳,睡眠不好,记忆力下降,四肢乏力,胸闷气短,肌肉酸痛等,医学专家称之为“男性40综合征”。这种综合征严重时会导致冠心病、心绞痛、脑中风等,其中心脏问题是40岁以上男性生命活动的根本所在。心力衰竭可直接导致脑功能衰退和机体的劣性反应,心衰是引起人体早衰的     

40岁男人的性声明

俗话说:男人三十而立,四十而不惑,40岁的男人已经在人生的道路上经过了一番艰苦的磨炼,许多人更是事业有成,人也变得更加成熟老练,他们对工作和生活都充满着期望,并为之努力去拼搏去奋斗。但是,在40岁之时,男人也面临着性生活的转折和变化,如果处理不当,很容易使家庭生活出现不和谐的状态甚至发生裂变,如何避免夫妻性生活中出现的困惑、和焦虑很值得40岁男人的认真对待。 人到40岁是中年,介乎于成年和老年之间,已经开始接近男性更年期通常出现的45—55岁,此时,体形发胖,身体开始臃肿,头发开     

吃点肥肉有益健康

肥肉，也就是动物性脂肪，它的胆固醇含量比瘦肉高得多，所以对肥肉产生一种恐惧心理，甚至有人谈肥肉色变。其实，这种观点不完全正确。有关专家认为，一个健康人每天体内制造的胆固醇为８００至１５００毫克，从食物摄取的只不过５００毫克左右，而且其中最多只有一半从...     

跟30岁男人结婚 跟40男人恋爱

香港女作家张小娴写道,"女人最完美的恋爱生活,是永远被十来岁的男孩子思慕,被二十来岁的男人仰慕,跟三十来岁的男人恋爱,被四十来岁的男人深情地爱着,与五十来岁的男人讨论人生。"读来热泪盈盈,真是说到心坎里去了,如果我的一生是这样该有多好。但人世间哪有这样十全十美的事情,那种圆满和完美只是某些个自恋女人的幻想     

男人多吃大豆好处多

很多女性青睐豆类食品，因为长期以来，专家们认为豆制品中含有一定的雌激素，对女性有益。但最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始。”     

40以上女人少吃避孕药

用安全套丈夫嫌麻烦、上节育环需要做手术、计算安全期常常失误……面对林林总总的避孕方式,多数女性会选择操作简单、疗效好的口服避孕药。但专家提醒,对于40岁以下的女性,口服避孕药是不错的选择。但年过40岁的女性,选择避孕方式时则要留个心眼,可能造成内分泌失调。一般来说,避孕药主要成分是雌激素和黄体素。中年女性因为马上要进入更年期了,身体内的雌激素常常忽高忽低。如果此时服用避孕药,将人为地增加雌激素含量,容易造成雌激素水平紊乱。长此以往,体内的雌激素越积越多,月经容易受影响,甚至会出现不规则阴道流血、乳房胀痛,以及助长原有的子宫肌瘤,诱发子宫内膜癌、宫颈癌等。特别是紧急避孕药,40岁以上的女性更是不要碰。因为紧急避孕药的用药剂量明显高于常规避孕药,如果短期内多次重复使用,显然会使雌激素紊乱。     

老年人能否吃肥肉

据报道，北京市106岁的头号老寿星廖文英最喜欢吃大肉，每日吃一小碗炖得烂烂的红烧肉，数十年如一日从不间断。古今中外，有不少这样的老寿星。北宋著名文人苏东坡，在当时人们平均年龄不足30岁的年代，竟能享寿60余岁。由他创制的"东坡肉"享誉朝野，流传至今。由于时下的一些宣传，人人都谈肥肉色变。因为动物脂肪摄取过多，血脂特别是血胆固醇便会升高，脂质在动脉壁上沉积造成动脉硬化。由此，冠心病、脑中风、高血压等也接超而至，后果不堪设想。这种说法，早已家喻户晓，深入人心，以致市场上，弃肥拣瘦，大家都习以为常。那么，老年…     

常吃鱼、禽、蛋、瘦肉少吃肥肉和荤油

常吃鱼、禽、蛋、瘦肉少吃肥肉和荤油中国营养学会副秘书长金桂真我国的资料显示，部分大城市居民食用动物性食物过多、谷类和蔬菜不足已严重威胁人民健康，癌症、心脑血管病已成为多数城市的前两位死因。然而我国绝大多数农村和相当一部分城市居民动物性食物摄入量偏低也...