健康生活方式核心信息(二十四)

第六章 心理健康 二、抑郁（接上期） 1．躯体疾病或重大生活事件可能引起抑郁情绪,应及时缓解。科学依据：抑郁是每个人都可能出现的一种心理状态,而不是一种缺点或性格缺陷。躯体疾病,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病：以及生活事件的应激,     

健康生活方式核心信息(二十三)

<正>第六章心理健康一、维护心理健康1.有效人际沟通能够减少心理行为问题的发生。科学依据:有效的人际沟通,不仅可以满足人认识社会与他人的基本需要,建立社交网络,改善人际关系,而且有利于深化自我认识,挖掘自我潜能。缺乏倾诉情感能力的人更容易患身心疾病(如原发性高血压、胃溃疡等)和精神障碍(如药物依赖、创伤后应激障碍等)。健康行为:(1)能恰当地表达喜欢、欣赏、称     

健康生活方式核心信息(十七)

<正>第三章传染病预防控制三、乙肝(接上期)1.乙肝是一种危害大的严重传染病,但可以通过接种乙肝疫苗和其它措施预防。科学依据:乙型肝炎(简称乙肝)是一种病毒性传染病,可引起肝脏损害,造成急性和慢性疾病。乙肝可以通过安全、有效的疫苗来预防。健康行为:(1)新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键。新生儿出生后要及时并全程接种3针乙肝疫苗。(2)其他乙肝高危人群也要及时注射乙肝疫苗。主要包括乙肝高发区人群;医务人员,接触血液的人员;多次接受输血及血制品的患者;乙肝表面抗原阳性者家庭成员,尤其是配偶等。     

健康生活方式核心信息（十一）

2．对容易发生高血压的人群,应积极控制高血压危险因素。     

健康生活方式核心信息(十六)

<正>第三章传染病预防控制一、肠道传染病(接上期)1.养成良好的卫生习惯,注意饮食饮水卫生,防止病从口入。科学依据:肠道传染病是由多种细菌和病毒感染引起的以消化道症状为主的传染性疾病。病人或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源,洗涤被病原体污染的衣裤、器具、手等可使水受到污染。在食品的生产、加工、运输、贮存和销售的过程中都存     

健康生活方式核心信息（十三）

第二章慢性病预防控制四、稳尿病4．糖尿病患者应进行自我血糖监测。科学依据：监测血糖可以了解饮食控制、运动治疗和药物治疗的效果并指导对治疗方案的调整。     

健康生活方式核心信息（八）

五、日常卫生（接上期） 2．经常开窗通风,保持室内空气流通,每天不少于3次,每次15分钟。     

健康生活方式核心信息（十）

第二章慢性病预防控制二、血脂异常（上接第1期）1．定期进行健康查体,以便早期发现和检出血脂异常。     

卫生部疾控局公布《健康生活方式核心信息》

<正>2011年9月1日是第5个"全民健康生活方式日"。为普及健康生活方式知识,指导公众采取健康行为,将科学的健康知识和信息传播给公众和媒体,卫生部疾控局组织专家编写了《健康生活方式核心信息》,供各地开展     

健康生活方式核心信息（九）

第二章慢性病预防控制 一、肥胖1．了解肥胖。知晓自己是否肥胖。科学依据：肥胖是一种疾病。18岁以上成年人体重指数（BMI）〈18．5为体重过低,18．5～23．9为适宜体重,24．0～27．9为超重,≥28为肥胖。体重指数（BMI）=体重（千克）÷身高（米）的平方（kg／m2）。     

埃博拉出血热健康教育核心信息及释义(第一版)

<正>一、埃博拉出血热是由埃博拉病毒引起的一种急性传染病,病死率高,目前主要在西非少数国家流行。埃博拉出血热是由埃博拉病毒引起的一种急性传染病,埃博拉出热患者和灵长类动物(如大猩猩、黑猩猩、猴子)为本病传染源,人类对埃博拉病毒普遍易感,目病死率高,目前主要在西非塞拉利昂、几内亚、利比里亚等国家流行。二、目前我国还没有出现埃博拉出血热疫情,但因国际间人员流动频繁,存在病例传入的风险。     

埃博拉出血热健康教育核心信息及释义(第一版)(上)

<正>一、埃博拉出血热是由埃博拉病毒引起的一种急性传染病,病死率高,目前主要在西非少数国家流行埃博拉出血热是由埃博拉病毒引起的一种急性传染病,埃博拉出血热患者和灵长类动物(如大猩猩、黑猩猩、猴子)为本病传染源,人类对埃博拉病毒普遍易感,且病死率高,目前主要在西非塞拉利昂、几内亚、利比里亚等国家流行。     

埃博拉出血热健康教育核心信息及释义(第一版)(中)

<正>三、埃博拉出血热在潜伏期没有传播风险,只有当患者出现症状后才具有传染性埃博拉出血热的潜伏期(即从感染埃博拉病毒到出现症状的时期)为2~21天,一般为5~12天。埃博拉出血热在潜伏期内没有传染性,一旦患者开始出现症状,才具有传染性。埃博拉出血热的典型症状和体征包括突起发热、极度乏力、肌肉疼痛、头痛和咽喉痛,随后会出现呕吐、腹泻、皮疹、肾脏和肝脏功能受损,某些患者会同时有内出血和外出血。四、目前尚没有针对埃博拉出血热的特效药物和疫苗,但做好个人防护可以有效预防感染     

埃博拉出血热健康教育核心信息及释义(第一版)(下)

<正>埃博拉出血热不会通过日常的食物和饮水传播,但如果食物或者饮水被埃博拉出血热病毒患者或被感染动物的血液、分泌物、体液、排泄物、呕吐物污染,也可能间接传播埃博拉病毒。尚未证实有空气传播的病例发生,但应予以警惕,做好防护。六、从疫区回国人员应主动配合当地医疗卫生机构做好自我健康监测前往疫区并接触埃博拉出血热患者的人员,回国后要做好自我健康监测,如果出现发热、头痛、肌肉     

关于高血压病的健康教育(综述)

高血压病是中老年人最常见的心血管疾病之一,该病主要由高级神经中枢调节血压功能紊乱引起,以动脉血压升高为主要表现,是国内外公认的身心性疾病[1].在未服用降压药物的情况下,收缩压≥140 mmHg和(或)舒张压≥90mmHg.即可以诊断为高血压病[2].健康教育是通过信息传播和行为干预帮助个人和群体掌握卫生保健知识,树立健康观念,自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动过程[3].现将高血压病的健康教育综述如下.     

宝宝吃饱的信号途／蒋健激光近视矫正手术．长期评估尚处空白／肖靖微博诊疗不靠谱／金健控烟排名中国倒数等3~,lJ男多散步女练瑜伽等7则健康生活方式核心信息（七）

宝宝吃饱了吗？这个问题是每个初次当母亲者普遍会问的．尤其是当新生儿啼哭时．母亲往往会误认为宝宝没有吃饱,因饥饿而哭,而人工喂养的母亲会更难判断这个问题。