春季的“饮食八养”

俗话说＂一年之计在于春＂。中医认为,春季是一年中人们进行养生保健最重要的季节春季养生应注重8个方面,以达到御寒保暖、祛病健身的目的。这8个方面分别为＂养阴、养阳养气、养脑、养脾、养胃、养肾、养热＂,即传统中医养生中的＂饮食八养＂。下面,笔者就详细介绍一下这八种饮食养生法。1.养阳春季是气温上升、阳气逐渐旺盛之时。此时养生宜顺应大自然的规律,注重对阳气的养护。根据春季人体阳气升发的特点,     

通养结合助冠心病患者长寿

冠心病治疗方法无非＂通＂与＂养＂两大原则。＂通法＂系通畅血管;＂养法＂即养心治本。通法如开渠引水,使供血充足,以缓解急症之标;养则似好雨润物,让心肌代谢恢复,以强壮心脏之本。     

“慎柔养真汤”治疗脾阴虚证诸病的临床研究概论

＂慎柔养真汤＂是治疗脾阴虚证的有效中药方剂之一,文章就近年来运用＂慎柔养真汤＂治疗早期糖尿病肾病、糖尿病性胃轻瘫、功能性便秘、慢性胃炎、复发性口腔溃疡及小儿夏季热等疾病脾阴虚证的临床研究进行了归纳总结,认为＂慎柔养真汤＂在治疗脾阴虚证各种疾病具有较好的疗效,值得临床推广应用于脾阴虚证的治疗。     

再议"春夏养阳,秋冬养阴"

通过比较众多《内经》注家对＂春夏养阳、秋冬养阴＂的不同解释,分析了产生歧义的原因,探讨了养阴养阳的理论依据和含义,提出了就当如何根据这一基本原则来指导四时养生。     

治未病思想在防治类风湿性关节炎中的策略

＂治未病＂思想是中医预防医学的精髓与核心。文章以中医＂治未病＂思想为指导,从未病先防、注重养生,有病早治、重视整体,既病防变、全面调理,愈后防复、寓养于治等多方面探讨类风湿性关节炎的防治策略,以期在今后的临床研究中不断丰富＂治未病＂的内涵,为维护和提升人民群众的健康状态做出应有的贡献。     

冬病夏治穴位贴敷法防治慢性呼吸道疾病的研究进展

冬病夏治是以中医理论＂春夏养阳,秋冬养阴＂,＂内病外治＂及＂天人相应＂等为指导,利用夏季的阳气配合中药穴位贴敷来防治秋冬季疾病。夏天天气炎热,人体的阳气达到最高峰,是补充人体阳气的最佳时机。中医利用每年最热的三伏天，用温热药物对体寒的患者进行穴位贴敷来驱散人体内积累的阴寒之气，调节脏腑功能，恢复机体阴阳平衡，     

如何成为一名优秀的护士

护理学是在人类祖先自我防护机能的基础上,通过长期的抗病斗争和劳动实践而逐渐发展起来的,1860年在英国创办了世界上第一所护士学校,为近代护理学的发展奠定了坚实的基础,护理是以＂促进人的健康＂为目标提供服务的事业。俗话说＂;三分治,七分养＂可见护理工作的重要性。     

阳气调节在“治未病”中的应用探讨

＂治未病＂是中医治疗理念的最高境界,但具体如何实施,＂治未病＂的着力点之所在,却是困扰很多人的一个实际问题。我们的实践体会是——重视阳气的固护与调节是＂治未病＂的关键所在。时时注重阳气的扶助、疏通、固藏,则百病难生,是养生的重要原则,更是实现＂治未病＂这一中医最高境界的有效途径。具体实施有饮食助阳、起居保阳、顺时养阳、艾灸壮阳、运动振阳、拔罐温阳、针刺通阳、御神藏阳、房事存阳、膏方滋阴潜阳等多种方法。     

时令节气话养生：“芒种”与“夏至”

6月6日和21日分别为＂芒种＂和＂夏至＂两个节气。芒种是指一些有芒作物将要收割;夏至这天白昼最长,开始进入暑热天气。这时,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,使人感到四肢困倦,委靡不振。因此,在这两个节气养困倦,委靡不振。因此,在这两个节气养生,首先,要注意精神调养。     

医生“向钱看”没有什么错

医生为什么不能关心钱？医生也是人,也有父母要养,也有儿女要育,也有爱人要＂双宿双栖＂,他也有七情六欲,也有各种欲望……这些都要靠＂钱＂来满足。在这一点上,医生和患者有什么差别吗？凭什么患者因为可以向钱看而有权利叫嚷＂看病贵＂,就不允许医生考虑考虑钱呢？     

穴位敷贴治疗哮喘的护理体会

＂冬病夏治＂疗法是我国传统中医治疗特色,它是根据《素问·四气调神论》中＂春夏养阳、秋冬养阴＂的原则,对冬春季节容易发作的病在夏天进行治疗,从而达到扶正培本,增强机体抵抗力,减少冬春季节不发作乃至不发病的目的。我科于2004年至2010年对216例哮喘患者（临床缓解期）采用穴位敷贴方法，同时加强护理，取得满意的效果，现报告如下。     

《格致余论·养老论》析读

总结了《格致余论·养老论》中的老年养生的特色,认为：精血俱耗是老年体质生理特点,多见热证是老年临床特点。批判了《局方》乌附丹剂,纠正＂甘旨＂养老之误;指出老年人胃强脾弱,提倡饮食尤当谨节。悟出节养之说,创制补胃、补血之药,顺应四时加减药物。     

冬病夏治穴位敷贴治疗支气管哮喘98例护理体会

冬病夏治是祖国医学按照自然界变化对人体的影响,推算出气血运行在每个节气的变化,并依此制订出的治疗方法。根据＂春夏养阳＂的原则,由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位敷贴,药物最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。     

理解“春夏养阳 秋冬养阴”

《黄帝内经》中＂春夏养阳,秋冬养阴＂的积极养生、治未病的思想,充分体现了祖国医学天人相应、形神合一的整体观,至今仍发挥着科学的指导作用。为求明确经旨之深义,而从其理论依据,所内蕴的涵义与实践指导意义等方面进行探讨阐述。     

自然养生经

自然环境因素与人类健康的关系息息相关,因为自然不仅为人类的生存提供了基本条件,其气候的变化、昼夜更替、地理环境等也必然影响人体,甚至导致疾病,作用于衰老过程,是人类＂死生之本。＂所以,古人养生十分重视人与自然的关系。《黄帝内经》指出：＂春夏养阳,秋冬养阴＂,诸凡饮食、穿衣、作息时间、劳逸、情志、房事乃至医疗用药,都应符合春夏颐养阳气,秋冬藏养阴精的原则。人要健康长寿,必须顺应时序的特点。     

热敏灸对抑郁症模型大鼠行为学的影响

目的：制备抑郁症大鼠模型,观察热敏灸＂百会＂对抑郁症大鼠模型行为学结果的影响,了解热敏灸＂百会＂治疗抑郁症的效果。方法：用雌性SD大鼠,采用孤养和慢性不可预见性温和应激（CUMS）制备抑郁症大鼠模型。以Open-Field测试大鼠的直立活动和水平活动得分;以1h内大鼠摄入饮用水和蔗糖水量计算糖水消耗百分比;以Morris水迷宫测试大鼠的学习记忆力。结果：与模型组相比,热敏灸组大鼠的水平活动得分和直立活动得分均增加;糖水消耗百分比升高;逃避潜伏期缩短。结论：热敏灸＂百会＂具有改善抑郁症的效果。     

肝气虚在人体衰老中的作用初探

肝气是对肝中所藏精气为物质基础而产生各种功能的概括。肝气虚是由于肝的精气减少,使得肝的生理功能,包括主疏泄,主藏血、主筋,荣爪、养目、升发等功能减弱。人体进入衰老期以肝气虚为起点,从而启动了五脏的衰老进程。在人体衰老过程中出现的＂目始不明＂、＂筋不能动＂,以及更年期女性表现的情绪不稳、烦躁易怒或抑郁等情志异常,都与肝气不足,失于滋养以及疏泄不利有关。采取一定的措施保持肝气的正常对于延缓衰老具有重要的意义。     

李炳文治疗抑郁症经验

李炳文主任近年来致力于抑郁症的临证研究,从中医学角度对其病因病机进行了独特而深入地思考。首次提出现代医学所说的抑郁症应属于中医＂虚劳＂加＂郁证＂的范畴,并命名为＂郁劳病＂。尽管该病病因不同,病机复杂,兼症各异,但揆其总要,无不由忧思郁怒,劳心伤志而致情志失调、气血失和、虚实夹杂、形神俱病。故治疗以形神兼顾、缓中补虚、调和气血、治养结合为总法,以舒肝解郁、健脾益气、理气活血、养心安神、化痰祛湿、交通心肾等为治则,务使脏腑阴阳安和,气血百脉流畅,则郁劳可解。     

脾胃虚弱是痹证的病因之本

风湿免疫性疾病在祖国医学中属于＂痹证＂的范畴。现代医学也认识到脾的功能与人体免疫功能密切相关。通过临床观察和对古籍的研读,发现脾胃虚弱,气血生化乏源,由皮至骨,表现为腠理疏松,筋失濡养,血脉空虚,骨失髓养,加之正虚无以抵邪,内外湿合发为痹证。可见脾胃虚弱在痹证发生发展过程中起着重要的作用。     

中医治未病四季养生之“夏”养生

从中医治未病角度分析四季养生之夏季养生,认为夏季养生应从夏季季节特点、饮食、起居、运动、情志、药膳等方面进行养生保健,以达到未病先防,强身健体的目的。根据自然界的气候变化对人体的影响,依据＂春夏养阳＂原则,采取夏季养心,长夏养脾胃,夏季饮食调养,冬病夏治等干预措施,并选取穴位敷帖等干预手段可达到治未病之防病、治病的目的。在穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,增加抗病能力,适用于哮喘、慢性支气管炎等寒冷季节易发病等疾病。穴位可选择大椎、肺俞、脾俞、肾俞、膻中、天枢、足三里等。冬病夏治的方法有针刺、艾灸、理疗、按摩以及内服温养阳气的中药和食物等。