走出高脂血症的防治误区

高脂血症是指病人血中的甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等脂质高于正常的一种疾病。临床实践证明,高血压、冠心病、脑中风等疾病的发生与发展,均与血脂增高有密切的关系。因此,防治高脂血症对维护人体健康至关重要。但据调查,高脂血症病人的服药率和治疗达标率都很低,这主要与患者甚至一些医生在高脂血症的防治方面,存在一些认识上的误区有着直接的关系。     

走出高血压防治的误区

高血压是以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病，全球范围内的重大公共卫生问题。大多数高血压患者属於原发性，又称高血压病。现代医学研究证明，高血压病是一个多基因遗传病，高血压的发病与环境因素有密切的关系。国际上已经研究确定的高血压发病危险因素是：体重超重、膳食高盐和中度以上饮酒。流行病学研究也证明这三大因素和高血压发病显着相关。     

走出高脂血症的防治误区

高脂血症是指病人血中的甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等脂质高于正常的一种疾病。临床实践证明,高血压、冠心病、脑中风等疾病的发生与发展,均与血脂增高有密切的关系。因此,防治高脂血症对维护人体健康至关重要。但据调查,高脂血症病人的服药率和治疗达标率都很低,这主要与患者甚至一些医生在高脂血症的防治方面,存在一些认识上的误区有着直接的关系。     

走出防治低血糖症的认识误区

对于高血糖的危害,糖尿病患者知之较多,也非常重视,而对于低血糖的严重性往往重视不够,甚至存在一些认识误区。常见的认识误区有以下几种:误区之一:低血糖没有大危害。事实上,低血糖的危害更凶险。低血糖可引起交感神经兴奋,出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状;葡萄糖是脑组织活动的主要能源,严重     

走出防治腰间盘突出症的误区

椎间盘突出症属于中医的痹症范畴。它的主要病因病机是肾气虚损,风寒湿邪乘虚而入,结于筋脉肌骨不散,加之劳伤过度,扭闪挫跌,而致筋脉受损、经络痹阻,不通为痛,故见腰痛如折,迁延难愈。西医认为椎间盘突出症主要原因是：体力劳动者因为体力强度过度,     

走出补钙误区

在我国国民的膳食结构中,奶产品、奶制品及其它一些含钙高的食品相对不足,因此,钙是一种国人普遍缺乏的营养素。为了预防和治疗各种钙缺乏症,我们许多人都已经意识到应该补钙,并开始去做,然而,不少人在补钙的过程中因缺乏营养知识,结果适得其反,走入了补钙的误区。今就针对几个常见的补钙误区予以辑介     

走出用药误区

口服药品是我们日常生活中经常需要接触的,几乎我们每个人都难以避免和口服药品打交道。服用药品时人们普遍比较关注药品的副作用,其实药品的服用方法更需要关注。如果服用方法不对、服用时间不正确、与饮食的搭配不合理或对药物的认识和理解存在偏差等不仅不利于药效的发挥,还可能增添新病。归纳起来,易出现的用药误区有以下几种：误区一：一日三餐前后服药 这是最常见的一种服药常识错误,因为药品说明书上通常会写着“1日3次,饭前服用”,所以,人们会每日准时在三餐前服药。     

走出保健的误区

在保健方面,随着科学研究的发展与深入,有些传统观念、习惯需要不断更新、改变。以下认识便属此例。1.不生病不等于健康:在传统观念中,许多人认为不生病就是健康。现代科学认为,健康的新标准,除了身体健康外,还包括心理健康与社会交往方面的健康。心理健康是十分重要的。“人逢喜事精神爽”,当人们心情舒畅时,其感受力与创造力特     

走出吃水果的误区

以水果代蔬菜 水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹调,没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。就维生素C的含量来说,廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素含量是草莓和柑橘的2—3倍。所以,每天食用500g左右的蔬菜是每日必需的。     

走出"性"误区--如何面对中年以后的"性"

如何面对中年以后的“性” 跟身体能力不一样,精神能力将一直上升到近80岁。如果经常研磨感性,(性冲动)将或者发展为恋爱,或者升华至艺术。 对大多数人而言,和自己以外的人保持亲密     

走出喝牛奶的误区

伊利专家观点:一般而言,合格的消毒鲜奶只要保存和运输条件符合要求,完全可以直接饮用。但是饮奶过程中也要注意,不要因为不合适的饮法破坏了牛奶的营养价值。1．混搭失策,适得其反喝红茶时加牛奶,红茶中含有的儿茶酚有增加心肌和加强血管壁弹性的作用,可帮助人体有效预防心脏疾病,而牛奶中一种称为干酪素的蛋白质会破坏儿茶酚,从而降低红茶的保健功效。在牛奶中加点橘汁或柠檬汁:橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋     

走出颈椎病的误区

颈椎病作为一种常见病、多发病,在现实生活中却存在很多误区.本文结合笔者诊治颈椎病患者的经验,就颈椎病从发病认知、诊断、治疗、预防调护等方面的常见误区进行探讨.提出了如何走出颈椎病误区的建议,主张加强青少年颈椎病的诊治.诊断方面要以颈椎失稳作为颈椎病的主要评价条件,加强触诊知病,注意将颈椎正常的生理老化与颈椎病分开.治疗...     

走出冬季保健误区

在冬季的保健上，许多人在观念上存在误区，生活中，这些不恰当的观念是对身体健康不利的。人们应走出误区，确保身体健康，平安过冬。因而，“想当然”地产生了一些不恰当的保健观念。在实际眼下正值隆冬之际，笔者提醒那些存在不恰当保健观念的     

走出糖尿病食疗误区

糖尿病人科学合理的饮食是控制糖尿病的基础,但有不少糖尿病患者在对饮食治疗的问题上有很多误解,大致分为以下几点：     

走出误区 走进健康

糖尿病(diabetes mellitus)是现代病中的第二杀手。仅次于癌症。目前我国有糖尿病患者约4000万人。中心城市发病率已超过10％。与其它病相比。患者本人了解疾病的相关知识就更为重要。不少患者因一些认识及行为误区未得到正规治疗或治疗不达标而付出了惨痛的代价。为此。我们特邀请我国著名糖尿病专家、北京中西医结合学会糖尿病专业委员会副主任委员杭建梅主任医师来谈谈糖尿病患者中存在的一些误区及注意事项。以帮助广大糖尿病患者早日走上康复之路。     

走出吸烟减肥误区

“吸烟可以减肥”,在瘾君子中颇有市场,现在还特别受到一些女青年的青睐,把吸烟当作防肥保苗条的措施之一。不少戒烟者也发现,经过一     

用药,走出误区

感觉好了应停药:不可 一般情况下,经过药物治疗,在病情稳定后是可以停药的。但有些病人不按医嘱,单凭感觉随意停药,结果造成复发或出现停药后的不良反应,甚至加重病情。 以下几类药不能骤停: (1)降血压药。心得安、可     

走出吸烟的心理误区

据世界卫生组织统计,全世界现有11亿烟民,其中8亿属发展中国家,中国就占了3亿多,居世界之首。近几年来,亚洲消费的香烟占全球消费量的一半以上,其中2/3为中国人所消费。     

走出素食的营养误区

正时下,越来越多的人士,特别是一些中老年人和爱美的女士,开始加入素食者的行列。有医学专家提醒,素食不能完全等同于健康,吃素还要注意营养均衡,吃素如果不得法,会给身体带来不利影响。为了健康长寿,素食者要走出以下几个营养误区。误区一:不控制油、糖和盐     

走出喝汤的营养误区

俗话说：“宁可食无馔,不可饭无汤”,没有菜,只要有一碗好汤,照样吃得津津有味。古今中外的膳食各有所长,但无论哪个国家,都把餐桌上的一碗汤当作必不可少的营养佳品。然而,随着科学养生保健理论的普及,关于“喝汤进补”的诸多传统观念正受到新健康观念的挑战。很多人勤于煲汤,却不知道喝汤的诸多禁忌,更不清楚自己适合喝什么样的汤。