养生糕点“闹元宵”

正月十五元宵节是中华民族的传统佳节,民间有赏花灯'猜灯谜、吃元宵的习俗,各式各样的糕点也增添了不少喜庆气氛。但节日期间,暴饮暴食、酒肉肥甘损伤脾胃的情况时有发生,在糕点中增加一些养生元素有助于整体调养,让元宵节更加“热闹”。     

端午佳节粽子香

正和风煦煦,家家户户院落中又飘溢着甜丝丝的粽子清香。端午节是中华民族的传统节日。《太平御览》卷三十一引《风土记》有"仲夏端五,端,初也"之句。端午佳节粽子香我国民间端午节吃粽子的习俗由来已久,源远流长。相传春秋时代的楚国诗人屈原在农历五月初     

鸡蛋最好半熟吃

标签：鸡蛋 蛋黄 营养 从立夏到端午,民间都有吃煮鸡蛋的习俗。的确,鸡蛋烹调方便,营养丰富,便于保藏,是补充营养的好东西。不过,关于鸡蛋怎么吃,一直都没断了争论。     

立夏话蛋

立夏是二十四节气之一。传说在很早之前,立夏要由天子隆重祭祀。在民间虽没有那么多繁文缛礼,但从立夏到端午吃鸡蛋却成了岁岁相沿、代代相传的习俗。     

热点二：冬病夏治成“潮习俗”

端午燃艾驱百毒．腊八食粥暖脾胃、三伏敷贴冬病夏治．都是传统的中医养生习俗。近年来随着养生热的兴起，这些传统习俗日益受到重视。尤其是冬病夏治．每到应季时节．医院开绿色通道、商家宣传、媒体动员、百姓行动，大有不冬病夏治不潮流之势。那么．是不是有必要人人来贴一次”三伏贴”有病治病、无病养生呢？     

端午时节养生保健五注意

正五月初五端午节,有着千百年传承下来的各种风俗习惯。如吃粽子、挂艾蒿、佩药囊、饮药酒、赛龙舟等等。值得一提的是,古人还把五月端午称作"卫生月",可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。那么,端午节前后应如何养生保健呢?粽子好吃莫贪食粽子是端午必食的传统食品。糯米味甘性平,有益气健脾、开胃消食的作用。粽子的配料也有很好的保健作用,如     

粽子包裹的故事

未吃端午粽,破裘不敢放。食过五月粽,才把寒衣送。——民谚国人是最擅长以吃表达纪念的,许多节日与特定的食物结下了不解之缘。农历五月初五吃粽子,引出一个中国最有代表性的节令习俗来,即传统的端午节。     

正月十五吃元宵

正月十五吃元宵是我国传统年俗的重要内容。这天是“上元”,上元之夜是新年中第一个月圆之夜,“一年明月打头圆”,天上一轮明月朗照,人间聚食形如满月的元宵,真可谓“星月当空万烛烧,人间天上两元宵”,那种千家万户团圆幸福、其乐融融的节日气氛充溢万里神州。 元宵也叫“圆宵”、“圆子”,南方常叫“汤圆”、“水圆”。俗曰“一伏饺子二伏面,端午棕子,中秋月饼。元宵节汤圆”,意即棕子、月饼、汤圆各是端午、中秋、元宵节的象征物,吃汤圆已成为元宵节的一种仪式和习俗。至于这一习俗起源于何时     

做个香囊过夏天

<正>"榴花角黎斗时新,今日谁家酒不樽。堪笑江湖阻风客,却随蒿叶上珠门。"这首古诗描述的是在夏季,人们欢度端午佳节时,除了吃粽子、插艾叶以外,还要佩戴香囊。有人问,古代的香囊就是现代的香水吧?若这样想,那您就太小看古人的智慧了。古人佩戴的香囊不单闻起来沁人心脾,还有防病、治病、驱虫的     

用好中草药健康过端午

端午节作为我国的传统节日之一,历来有吃粽子、插艾叶、佩香囊(在香囊内放入具有芳香气味的中药,如白芷、苍术、细辛、菖蒲、丁香、甘松、薄荷、紫苏、芸香草等)等习俗。在这个传统节日里,人们通常会用到很多中草药。因此我们提出要"用好中草药,健康过端午"。     

端阳习俗千千

药物熏每当农历五月初五端午佳节来临之际,我国民间喜欢用苍术、艾叶、白芷、雄黄等药物在室内燃熏,让中草药的清香气味持续均匀地分布到室内每一个角落。据说这样能避疫驱邪,杀灭蛇虫,驱除四时秽浊不正之气。医药学家认为,这是一项很好的卫生习俗。不仅能预防疾病,同时还可荡涤空气中的各种霉菌,对家庭器物、衣物、食物等等,都有一定的防霉和消毒作用。 赛龙舟每逢端午节之际,我国民间有赛龙舟的习俗。龙舟竞渡,既带有浓厚的娱乐性和激烈的竞技     

新“腊”八美食

各地在腊八节有吃腊八粥、腊八蒜、腊八豆腐、腊八面的习俗。这些特色美食,有些制作复杂,有些具有地域特点,未必适合不同人群的口味。如果将这些传统美食进行改良,就能制成简单美味、适合大众的冬季养生药膳。     

吃喝睡行的养生之道

养生是个常话常新的话题。谁不想拥有健康的身体,谁不想健康生活,健康之于我们的意义是快乐生活的基础。然而,现实的情况却是,社会上存在着数量可观的亚健康人群。统计资料显示,在生活水平不断提高的同时,各种与饮食、生活方式相关的疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等富贵病人群日益增加,青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此,在今天,如何科学养生,提倡积极健康的生活方式,就显得十分重要。专家告诉我们,养生的要义在于平衡,即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有春捂秋冻、冬吃萝卜夏吃姜等在民众中拥有广泛认知度和可行性的养生之道。传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。实际上,只要掌握了正确的方法,饮食起居无处不养生。今天我们就请专家从如何吃、喝、睡、行等方面,为读者提供一些科学养生的具体做法。     

食话实说

说书人:老猫“槐夏阴浓,笋成竿,红榴正堪攀折。菖歜碎琼,角黍堆金,又赏一年佳节。宝觥交劝殷勤愿,把玉腕,彩丝双结。最好是,龙舟竞夺,锦标方彻。”我们的定场词仅吟唱了宋·史浩[花心动·端午]的上半阕,就仿佛闻到了菖蒲酒的清香,尝到了粽子的甜美,耳边传来“雷声冲急波相近,两龙望标目如瞬。江上人呼霹雳声,竿头彩挂虹霓晕”的端午龙舟竞渡的欢庆热闹场面。我们中国人是一     

气始于冬至

冬至是一个非常重要的节气,北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗;南方地区在这一天则有吃“冬至米团”、“冬至长线面”的习惯。民间有“气始于冬至”的说法,因此冬至被认为是养生的最佳时节。进入冬季后,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有助于保持旺盛的精力,达到延年益寿的目的。     

姑苏年糕甲江南

每逢新春佳节,苏州人家必吃年糕,这种习俗已有二千五百多年了。 苏州的年糕光洁如玉,柔糯细软,加水煮则糕糯汤清;用油煎则香甜柔软;切片“生吃”细嚼津津有味;置碗内隔水蒸     

精辟易懂 四字总结立夏如何养生

正立夏,意味着我们即将告别春天,进入炎热的夏天。立夏时节,天气干燥,雨水少,日晒强,人体水分流失快。因此,我们要做好防暑、防晒工作。除此之外,我们还要做好夏季养生工作。养生对于我们来说,必不可少。根据立夏的习俗,为了做好夏季的健康养生,医生及养生专家总结了四个字:暑、热、湿、汽。做好这四点,养生其实很容易。下面,我们就来看看具体内容。     

适合春季吃的水果有哪些?

<正>适合春季吃的水果有哪些?大家都知道,春天是一个比较适合养生的季节了,那么在春天进行养生工作吃哪些食物好呢?适合春季养生吃的食物有哪些呢?下面就和养生在线小编一起来了解下关于春季养生适合吃的果蔬吧。春季养生小常识有哪些1、睡眠一定要充足     

人到底咋吃好

面对“素食热”、“食肉热”、“豆腐热”等,各式各样饮食热浪和褒贬不一的结论,人们感到无所适从。人到底吃啥好?到底该咋吃? 一、物无定味 适口者珍 科学饮食是养生的一个普遍原则。我国地域辽阔,人口众多,各地气候条件不同,物产不一;人们的饮食习惯受地理环境、生活习俗的影响,也是多种多样。就全国而言,在饮食上究竟哪一种食     

争“蜂”吃“醋”话养生

在提倡回归自然的今天,人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中,似乎忘了自古以来我们就有两件重要的养生饮品——蜂蜜和食醋。