老人适宜打台球

据媒体报道,家住衢州府山街道钟楼社区初芳巷的张剑老人已经93岁高龄,他隔三差五就要去衢州市老年活动中心打几个小时的台球。老人说,这是他1981年离休后就恋上的运动,天气好的话,每周至少要打4次,一直坚持了30年。台球运动是一项集娱乐与健身为一体的,有益于人们身心健康的文体活动。公元十四世纪,它起源于英国,兴盛于法国,并很快流传到美洲和世界各地。力学的作用力、反作用力、阻力和三角几何知识,在台球中得到广泛应用。经常参加这项活动可以开发人的智能,锻炼思维,提高观察能力,还可以培养沉着冷静的品质。     

“改邪归正” 学打台球

<正>退休以后,寂寞无聊,我便学着筑起"长城"来。这带"刺激"的麻将越打越有瘾,上午战,下午战,有时还"挑灯夜战"。北方的气候特点是寒冷季节长,为了保暖,家家门窗紧闭。玩麻将的人多数是瘾君子,密闭的屋     

打台球使我延年益寿

上世纪90年代初,正是我面临退休的前后,但却患上了高血压,医生叫我适当参加运动。于是我便与几位好友一起在机关参加业余文体活动,活动有乒乓球、台     

社区老年保健和积极老龄化原则

(一)健康的老龄化(healthyging)是面对人口老龄化的一项积极战略人口老龄化和带来的卫生需求将是本世纪的重要社会问题。20世纪50年代至60年代的婴儿潮(bodyb oom)将在本世纪前半叶把上海的人口老龄化推向顶峰。预计约占总人13209／6～30％的老年人中，80岁以上的高龄老人比重上升更为迅速。     

减去10岁

<正>古人云:"五十不出游。"而现在呢,七、八十岁的老人朝辞北京,暮宿羊城,甚至骑车、徒步周游全国。唐代诗人白居易曾经感叹:"鬓发苍浪牙齿疏,不觉生年四十七。前去五十有几年,把镜照面心茫然。"你看,才47岁,就老得不成样子。而现代许多高龄老人壮怀激情、铁骨铮铮,表现出风发的意气和充沛的活力。随着物质生活的改善和社会文明的进步,人     

杭州市社区老人老年护理服务需求调查

目的:通过对杭州市老年人老年护理服务需求现状调查,为完善老年护理工作提供策略和依据。方法:采用自行设计的问卷,对杭州市1 503名老年人的老年护理服务的需求情况进行现场调查。结果:杭州市1 503位老年人的生活满意度(31.67%)和健康满意度(20.89%)总体评价较高,对健康的满意度比对生活的满意度更低(10.78%);居家养老仍是老年人的主要选择,占87.43%,赴老年关怀医院的意愿率为55.49%,而目前希望住养老机构的老年人仅占11.91%;老年人希望提供的社区服务需求主要有健康咨询(76.25%)、家庭护理(73.19%)、家庭康复(68.66%)、帮助配药(68.60%)、电话探访(64.07%)等,但对社区所提供服务的满意度仅为29.47%。结论:应加大投入建设医养护一体服务机构,积极宣传改变老人养老观念,推进老年护理事业的发展。     

有心事不妨和自己说说话

我一个人独居有些年头了,平日里亲戚朋友来往得不多,儿女也住得比较远,一人在家,难免有些苦愁事得自己消化,怎样的方式比较合适?——任女士老人有心事可以跟老伴、朋友、儿女说,也可以参加一些老年社团。如果身边没有人,心理学家     

老年肿瘤患者适合微创手术

问：我外婆前不久查出患胃癌。许多人一听外婆已78岁了,纷纷建议保守治疗;一些医院也拒绝为外婆手术。请问,像我外婆这样的高龄老人,患了肿瘤还能手术吗？     

唐山市社区高龄老人跌倒风险与睡眠质量及其自我行为关系

目的了解唐山市社区高龄老人的跌倒风险,分析跌倒风险与睡眠质量及其自我行为的相关性。方法应用分层随机整群抽样的方法,于2016年7月—2017年1月,对河北省唐山市社区3 448名≥75岁的老年人应用一般资料调查表、老年人跌倒危险评估量表和匹兹堡睡眠指数量表进行调查。结果 3 448名唐山社区高龄老人最近1年中发生过跌倒的老年人1 097人,跌倒发生率为31.82%;跌倒次数1次者824人(23.90%),2次者194人(5.63%),≥3次者79人(2.29%),跌倒造成中度损伤需要医疗处置和严重损伤者分别占25.25%、7.20%;多元线性回归分析显示,年龄、婚姻状况、饮酒、运动、睡眠质量、夜间异醒或早醒、催眠药物和是否因疼痛不适影响睡眠是社区高龄老人跌倒风险的影响因素(P <0.05)。结论唐山市社区高龄老人跌倒发生率较高并且存在不同程度的损伤,应重视改善社区高龄老人的睡眠质量并指导老人养成良好的自我行为习惯,降低跌倒事件的发生,提高高龄老人的生活质量。     

老年人衰弱的影响因素分析

目的  探索老年人衰弱的影响因素。 方法  从东莞市大朗镇随机抽取8个社区,采用项目开发的衰弱指数量表调查符合条件的老年人。采用χ²检验进行单因素分析,有序多分类Logistic回归进行多因素分析。 结果  单因素分析结果显示,不同人口学特点、家庭关系、经济情况及生活方式的老人衰弱情况分布有差异,且差异均有统计学意义（均有P<0.05）。多因素分析显示,低年龄（OR=0.13,P<0.001）、男性（OR=0.65,P=0.012）、每天锻炼身体（OR=0.76,P=0.049）是老年人衰弱的保护因素。未接受教育（OR=2.42,P<0.001）、每月见到子女次数较少（OR=1.82,P=0.035）、以养老金为主要经济来源（OR=1.59,P<0.001）、低体力活动水平（OR=2.18,P<0.001）及不进行社会参与活动（OR=1.41,P=0.004）是衰弱发生的危险因素。 结论  年龄、性别、受教育程度、每月见到子女次数、经济来源、锻炼身体频率、体力活动水平及社会参与情况是老年人衰弱的影响因素。     

骨质疏松性骨折社区治疗探讨

随着我国逐渐进入老年社会,高龄老人股骨粗隆间骨折的发生率呈上升趋势。目前世界上公认的理想治疗手段是内固定治疗。但对一部分老年患者,由于存在严重伴随疾病或高龄、体质欠佳,不具备手术条件,只能采用保守治疗。本中心自2005年7月～2007年7月,采用股骨髁上骨牵引治疗33例70岁以上股骨粗隆间骨折患者,积累了一些经验,报道如下。     

生命在于脑健康

媒体报道,美国前总统罗纳德·威尔逊·里根于2004年6月5日在加利福尼亚的家中去世,享年93岁。他是目前最长寿的美国总统,当然,也是一位在美国享有声望的高龄老人。但是,在他的漫长生涯中,早在1994年11月就因患有老年性痴呆症而淡出公众视野。此后的十年,他曾一直为病患所困扰。他的夫人南希和他相濡以沫52个春秋,却陪伴他在病痛中度过了10年,直至走向生命的日落。公众认为,对于病榻岁月熬过10年的里根来说,未尝不是一种解脱。在里根身患老年痴呆症的日子里,有时连自己当过美国总统都想不起来,甚至连与他相亲相爱50多年的妻子南希也不认识。…     

长寿药方——平和

社区有位李师傅,今年高龄92岁。他脸色红润,行走自如,耳聪目明,头脑清醒,被评为市里的健康老人。人们请教他的长寿之道,他伸出两个指头,说了两个字“平和”。     

上海某社区居家高龄老人卫生服务需求和利用情况及相关因素分析

人口老龄化是21世纪国际社会普遍关注的热点问题。2011年,我国65岁及以上人口占总人口的9.1%,为历年最高,而2010年上海地区65岁及以上人口占总人口的10.1%,这一比例在全国居于前列^[1]。     

护理健康教育对老年人居家照护的效果评价

目前我国已经提前进入老龄化社会,中国已有1．6亿60岁以上的老年人,预计到2025年老年人口构成比将从目前的10．5％上升到19．6％,80岁以上的高龄老人增长速度将会更快。据人口普查显示我们杨浦区延吉社区老年人口的密度为全区最高,为患病老人提供长期居家照护成为社区居民最迫切的健康需求。其中提高老年照护者的护理知识和技能是重要的方法之一。为提高居家养老照护者的护理知识及照料技巧,我们自2010年起进行了护理健康教育相关试验,报告如下。     

养老护理好去处——访沪上规模最大的盈康养老护理院

社会多元化办院是沪上第一家 我国已经进入老龄型社会，预计到2025年，老年人口构成比将从目前的10．5％上升到19．6％，2050年将进一步上升到29．0%以上。80岁以上的高龄老人增长速度更快，2000年为1300万，     

规范医养结合机构服务正当时

医养结合机构服务亟待规范当前,我国人口老龄化处于快速发展阶段,并呈现老年人口规模大、增速快,高龄老人、失能失智老人数量多且余寿质量不高的鲜明特征。截至2018年年末,我国60周岁及以上的人口达2.49亿人,占总人口的17.9%,65岁及以上人口比重达到11.9%。另外,高龄老年人3000多万,失能老年人4000多万,还有15.3%城乡老年人自报需要照护服务。     

社区老年女性太极拳运动对血液流变学影响

目的：探讨社区老年女性太极拳运动对血液流变学的影响。方法：选择2011年2月-2012年12月社区自愿参加的老年女性60人,随机分为太极拳组和对照组,进行6个月的锻炼。结果：太极拳组锻炼前后,全血粘度低切、高切比较,差异有统计学意义（P〈0．05）;锻炼后,太极拳组与对照组比较,差异有统计学意义（P〈0．05）;对照组锻炼前后,全血粘度低切、高切比较差异无统计学意义（P〉0．05）。太极拳组经过6个月的锻炼,心率、心输出量、安静时每搏输出量、收缩压、脉压与锻炼前比较,差异均有统计学意义（P〈0．05）;而舒张压及平均动脉压与锻炼前比较,差异无统计学意义（P〉0．05）。对照组各指标锻炼前后比较,差异没有统计学意义（P〉0．05）。结论：太极拳运动可以改善社区老年女性血流动力紊乱的状况。     

美容让23岁女孩进入“更年期”

最近有媒体报道，75岁的刘大爷最近总是感觉头晕、眼发花，一活动就马上气喘，还食欲不振，到医院老年科全面检查，并没有消化道肿瘤迹象，最终通过抽血找到了“元凶”，原来是缺铁性贫血。经查问，老人几年来最大的爱好就是喝浓茶，一杯水要放半杯茶叶才过瘾，最近他越喝越厉害，每天要泡4～5杯浓茶。喝完茶，他怕浪费茶叶，就习惯把茶叶咀嚼后吞下。     

1960年至2060年老年人口显著增加

于生育率相对较低和高龄老人越来越多,欧盟27国的人口将进一步老化。所有成员国都将出现不同程度的人口老化现象。预计到2060年,欧盟27国65岁及以上人口所占比例介于22％-36％,其中爱尔兰为22％,英国、比利时、丹麦为25％,保加利亚、德国和斯洛伐克为33％,罗马尼亚和波兰为35％,拉脱维亚为36％。