生活细节中的保健对策

不知不觉地,我也成了赶早晚高峰上下班的“白领”一族了。才跑了几天．便心生一堆感慨：在大城市上班真是不容易!每天上班要倒一趟地铁、倒两趟公交,来回要花去两个多小时。 每天这样忙忙碌碌地奔波,会不会对健康有什么影响呢？答案是肯定的。 每天早晨为了能挤上公交车和地铁,根本无暇好好地享受一顿早饭．只能在到公司后啃几块饼干凑合一下,或者干脆就不吃早饭了。     

生活细节中的养生诀

小米能除湿、健脾、镇静、安眠。精彩言论现在很多坐办公室的人睡不着觉,得抑郁症、神经官能症,吃安定2片、4片、6片,已经有人吃8片还睡不着,长期生活在农村的老年人并不知道什么叫失眠,躺在床上就呼呼睡。,他们有喝小米粥的习惯．早卜一碗玉米粥,精神焕发;晚上一碗小米粥,呼呼大睡。     

现阶段儿童保健工作存在的问题及对策

儿童是祖国的花朵,未来的希望,对于儿童的保健工作是非常重要的。通过对我国一些儿童保健中数据的调查发现,在保健的工作中存在很多的问题,管理的效率比较低,特别是对农村儿童保健的工作效率也是比较低,管理的质量也是比较低,对儿童保健的工作重视的程度不够,保健的队伍不是很固定,还有就是人们对于儿童保健工作的认识并不是很充分。针对以上的问题要加大管理的力度,普及对儿童保健健康的教育力度,提高基层保健人员的业务能力,开展适合儿童保健服务方式等等方面的改善。     

中国老年保健协会倡导健康生活方式促进大会在京举行

为积极响应国家卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生行动委员会办公室、中国疾病预防控制中心关于“和谐我生活、健康中国人”《全民健康生活方式行动倡议》,落实协会＂关于响应卫生部全民健康生活方式行动倡议的决定＂,在奥运会即将举办之际,由协会主办,协会中医养生保健工程办公室承办,     

无处不在的保健常识

《2000个应该知道的生活保健常识》一书浓缩了生活保健知识的精粹,堪称一本健康顾问的保健辞典。它集知识性、趣味性、科学性、生活性于一体,简明扼要地介绍了中医药知识、西医知识、常见病简易诊疗知识、食疗与营养知识、生活小窍门、孕产妇保健知识、美容和运动知识、家庭育儿康知识、中老年人保健知识、夫妻生活知识等近2000则。     

健康管理在儿童保健护理应用中存在的问题与对策研究

“大健康”是“健康中国”的重要内容,不仅注重将“健康”这一观念提前,加强主动健康服务,还要求更加注重对广大群众生理、心理和社会健康方面的关注。儿童健康保健总体上体现的是预防为主的服务理念,重视对疾病的预防和筛查,从新生儿预防接种、定期访视、健康管理到心理生理健康评估,这些都与健康中国战略中“大健康”的服务理念相一致。作者从健康中国发展战略的大背景出发,研究开展儿童保健护理的必要性,认为将健康管理模式应用于儿童保健护理,是响应“健康中国”战略,有利于实现“主动健康”,能够提升儿童生命健康质量,有利于实现“全民健康”,可以优化儿童生长环境,有利于实现“儿童保健”。同时,作者指出当前开展儿童保健护理存在相关的政策与法律法规缺乏、人民群众对儿童保健护理相关知识认知不足、当前儿童保健护理供需不匹配、基层儿童保健护理力量薄弱等问题。提出了促进儿童保健护理的主要对策,要抓好早期管理,注重多元化护理健康教育,强化身体健康管理,提升儿童健康发育,关注心理健康教育,创建良好生长环境。     

东方食疗＆保健 科学饮食使用手册 家庭健康生活宝典

《东方食疗与保健》杂志热忱倡导人们科学饮食，健康生活及传授中医食疗知识，并提供各种疾病患者、亚健康人群及爱美与欲求健康长寿者适合自己的食疗、食养与养生保健方法。此刊内容丰富，涉及面广泛、通俗易懂、易做真可谓是不可多得的健康宝典。有她陪伴身边您将终身拥有健康与美丽。     

太极拳的开胸运化——生活中的宽胸顺气

在太极拳运动中,胸腹开合练习尤为重要,先师孙剑云曾说：“开胸与含胸是一对矛盾,在练习中都要重视,含胸就是胸合背开,开胸就是胸开背和。”中医讲五脏藏于胸腹,经脉源于五脏。而精、气、血是五脏中最宝贵的物质,是生命活动的基础,精、气、血旺盛充盈,则人体健康强壮;按中医五脏各有所主论,心主脉,肝主筋,脾主肉,肺主皮毛,