产后子宫复旧的要诀

女性在整个妊娠与分娩的阶段,子宫的变化是非常大的.想象一下,在孕前,一个重约50g左右、长约7 ～ 8cm、宽约4 ～ 5cm、容量也就5ml左右的子宫,它是如何能做到在里面慢慢地孕育出一个胎儿的呢？这是因为子宫本身就是一种肌性器官,它在整个孕期会随着胎儿的慢慢增大而逐渐被撑大,到分娩前,它已经撑大到可以容纳胎儿及胎盘、脐带、羊水等了.待分娩后,这些内容物逐渐排出时,子宫也开始启动修复程序,随着子宫肌细胞的缩复,最终慢慢地恢复至孕前状态.     

保护好子宫内膜这片“沃土”

一天,一个年轻护士突然满面愁容来找我:"胡医生,我做B超发现子宫内膜太薄了,会不会影响怀孕?我该怎么办?"这个问题很常见。受精卵着床就像培育幼苗,要想生根发芽、开花结果,需要有肥沃的土地作为温床。子宫内膜就是那片孕育生命的温床,是胚胎扎根发芽的地方。就像种地,种子播撒在肥沃的土壤里才有助于生长,如果土地贫瘠(子宫内膜太薄),虽然也可能开花结果,但结局也许就不是那么理想了。那么,子宫内膜怎样才算薄呢?一般认为,月经期做超声检查时,子宫内膜厚度应为1~4毫米,增值中期为4~8毫米.     

保护好老伴

老伴,是人生旅程中的最好搭档,是相依为命的最佳伴侣。如果过早地失去了老伴,就会失去夫妻生活的美满,甚至想弥补都是不可能的,譬如再婚者,达到     

一辈子呵护好你的子宫

子宫,女性生殖系统的组成器官之一。说到其重要性,只要听其“胎儿的宫殿”、“月经的故乡”、“生命的摇篮”等别名,就不难明白了。换言之,你想终身拥有女性独特的风韵,或享受为人母亲的权利,绝对离不开健康的子宫。然而,它的一生又是那样多灾多难,种种疾病以及不健康的生活方式不时地折磨甚至糟蹋着它。不信请看——     

七招保护子宫

1、重视经期保健 妇女在月经期，免疫与抗病能力下降，尤其是子宫内膜脱落，子宫口扩张，子宫内壁上有创面，如果不重视卫生保健，病菌就会乘机侵入，引起感染。所以，重视经期保健，保持外阴清洁卫生最为重要。每天宜用温水清洗外阴部，清洗外阴的用具如盆、毛巾以及用水都要个人专用。     

长寿要诀

一般人不能终其天年的根本原因不外乎客观和主观的两个方面,对一个人来说要求得健康长寿,除了客观方面的因素是非人力或一时难以改变外,主观方面的因素和原因是可以改变和办得到的。调查表明,无论什么样的人种,无论处在何种经济地位和生活条件的人都存在不利于身心健康和易于患疾的不良     

保护好肾功能的有效途径

肾脏的主要功能是分泌尿液,及时排泄体内代谢废物,维持水、电解质和酸碱平衡,以保持机体内环境的稳定。为其生命活动提供最适合的条件。此外,肾脏还有促进红细胞生成和参与血压调节作用。因此,肾脏是维持人体正常生命的重要器官。     

保护好自己的性

小丽是一名高中女生,新年到了,她和班里的几个同学约好去KTV唱歌。看到她穿着单薄而紧身的羊毛衫和超短裙就要出门．并且说要玩到凌晨才回家,妈妈叫住了她。为了不打击女儿兴高采烈的情绪,妈妈先夸女儿打扮得很漂亮时尚,接下来温和地说：“小丽,妈妈知道你紧张学习了一年很辛苦。新年到了．是该轻松一下了。可是妈妈觉得你也是个大姑娘了．到KTV那种地方去。穿着上一定要简单大方．尤其是男生女生一起玩儿．你更要避免在穿着上太过火。     

保护好自己的血液

血液是人体宝贵的红色生命之河。现代医学研究表明,血液病45％是自己导致的。因此,保护血液就是保护生命和健康。要使自己的生命之河不受污染、阻塞、淤积、损害,必须重视保护血液。一、避免接触化学毒物在工业企业中损害血液之物是多种化学毒物。如引起高铁血红蛋白血症的毒物有苯的氨基、硝基化物等;引起溶血性贫血     

保护好自己的根

正我家附近的街道旁,栽着许多槐树、白杨之类在深秋时节落叶的树。每年深秋到来的时候,这些树的叶子就开始纷纷飘落。到了冬天,这些树就只剩下了光秃秃的树身和树枝。然而,任凭冬天的寒风吹打,任凭冰雪的重重堆积,这些树却始终傲然挺立,毫无颓丧之气。我常常在闲暇时在这些树下散步。凝视这些在深秋时节便开始落叶的树,忽然悟出了一些生命的智慧。这些在深秋便要落叶的树之所以能够在寒冷的冬天里傲然迎     

保护好您的双脚

繁忙的工作和生活,匆匆地走来走去,人的一生靠双脚走过难以计算的路程。但是,人们老是注意自己的面孔、双手和其它部位,却对自己的双脚漫不经心,致使脚部产生各种毛病。因此,绝不可以轻视双脚的卫生与健康。     

保护好我们的脊柱

正脊柱是人体的中轴,除了支撑体重的重要作用外,脊柱关节间的运动还使得人体躯干能完成前屈、后伸、旋转、侧屈等活动。同时脊柱内椎管里保护着人体的神经中枢——脊髓,从脊髓发出的运动和感觉神经不仅感受外界环境变化,同时支配肌肉收缩。脊柱的椎体与椎体间主要通过椎间盘构成关节,姿势不当,脊柱周围肌力不均衡、椎间盘老化等原因都使得脊椎疾病     

保护好你的阴囊

阴囊,是由皮肤、阴囊褶皱、精索、提睾肌与漏斗状筋膜以及睾丸鞘膜所组成的袋状器官,它保护着繁衍后代的睾丸。然而,你了解阴囊吗?     

保护好你的皮肤

我们每天都要梳洗打扮,但是未必都了解自己的皮肤。为使皮肤永葆生机、健康,就要详细了解自己皮肤的结构、状态、类型,才能对症下药,才能使皮肤更加光润、洁白,更加健康。     

保护好你的命根子

无论是从中国的统计数字,还是从世界其它国家的统计数字来看,男性不育症都有上升的趋势。据国外的文献报道,在一些工业发达国家,不育症的发病率从60年代早期的7％—8％上升到了20％—30％,而且男子的精液量和精子密度也比过去下降了不少。在我们国家,不育症的发病率也在15％左右。据测算,全世界现有男性不育症患者约1.5亿人,中国约有3500万人。     

保护好您的婚纱

花费了很多精力选择的婚纱,你一定希望能够很好的保存。但一点点小小的失误就会把婚纱弄坏,x你必须十分小心。这里有一些保证你的婚纱在整个婚礼日都漂亮美丽的忠告: 1.婚礼日上的兴奋也许会让你比平日出更多的汗,可以考虑在婚纱的腋窝处     

保护好你的耳朵

<正>无声的世界让人很无奈。然而,随着不健康生活方式引发的一些疾病并发症的增多,耳聋正威胁着越来越多的人,如何保护好你的耳朵,远离耳聋?除了一些常规的保健,还有一些最新的研究成果,一起来听听吧。远离糖尿病大家都知道,糖尿病控制不当容易导致失明。然而,《临床内分泌和代谢杂志》刊登日本一项研