《老老恒言》养生观

《老老恒言》为清·乾隆三十八年民间隐士曹慈山所辑著。此书共5卷,由饮食、防疾、慎药、导引、粥谱等40余章组成。全书引用了《周易》、《本草纲目》、《饮膳正要》等专著300余部之多,是一部内容丰富、实用的老人养生学专著。曹氏根据老人脾胃虚弱的特点,提出饮食宜清淡。如每日空腹食淡粥一瓯,能推陈致新,生津快胃,所益非浅。老人     

临症琐谈

一、余在洋门镇治一花姓老人,年约八十余,一日忽面红,发热,昏迷不省,便闭溲赤,饮食不进。先请西医某某治之,据云系大肠炎,为注射消炎针无效;又请中医数治亦无效,最后求诊于余。余按其脉洪大而长实,曰,此积滞不下也。病家颇疑老人食甚少,乌得有积滞,余曰,病人之脉,系胃实之脉也。胃有蕴热,故面现赤色而昏迷。此症宜用增液承气之法下之。病家又慮病人体弱,下之恐生他变。余曰无伤也。乃     

长寿之乡如皋的饮食坐标

如皋是江苏省南通市下辖的一个普通县级市．总人口有145万，但百岁以上的老人却有200余人，90岁至99岁的老人有4000多人。国际公认的长寿之乡标准是每百万人口中有75位百岁老人，如皋超过国际标准整整一倍多。     

心包大量积液 中药治疗变样

1996年冬季的一天上午,一位满头白发的老汉由他的女儿扶着走进诊室。老人大约80岁左右,在他那饱经风霜的脸上,一双历尽沧桑的眼睛中流露出期盼的目光。他的女儿忙把老人的病情一一道来。 原来患者患心包积液2年余,曾经几次住院治疗。半年前他看到一份报纸上刊登有一位私人医生治疗此病有特效的广告,抱着     

一半室随笔(六)

张简斋 据《中国医药学报》载,为纪念民国时期杰出医家张简斋,江苏省中医学会于1994年底举行首届张简斋学术思想研讨会。因忆数年前谒江安黄稚荃老人,老人为先王母高师同学,知余操岐黄业,为述张简事变尤详。     

老年高血压病特点及降压药物治疗体会

目的：探讨老人高血压是高血压病中发病率最高，危害最大的心血管疾病的治疗方法。方法：回顾性分析56例老人高血压综合征的临床治疗资料。结果：本组除2例比较严重高血压综合征合外，余54例症状迅速控制，治愈率高，达到96．4％，出院时血压均恢复正常。结论：加强对老人高血压综合征的早期防治，效果满意。     

论《内经》养生学说的特点

养生能够防病抗老、延年益寿,是老年医学研究中的一个重要课题。因此重视和研究养生更显得必要。我国最早的医书《黄帝内经》即非常重视养生,其中涉及养生内容的共三十余篇,其方法具体,内容广泛。从现代对大量长寿老人的调查资料来看,《内经》养生方法与长寿老人     

跌倒非小事 做个“不倒翁”

正世界卫生组织报告指出,全球每年有30余万人死于跌倒,其中一半是60岁以上老人。在我国,跌倒已成为65岁以上老人伤害死亡的"头号杀手"。正如俗语所讲:"闭门家中坐,祸从天上来"。老年人由于肌肉和关节的退行性变化,动作反应迟缓,极易出现摔伤。加之身体机能下降,且常伴有骨质     

仙鹤与仙鹤草

古时候．在芳草凄凄鹦鹉洲的一座楼内住着一位老人。老人一边行医。一边修仙,很受乡亲们的尊重。一日,一只黄鹤落在楼前,发出哀哀的鸣叫声。乡亲们围观,老人闻声出楼．见是一只流血的黄鹤。于是老人采来一把草药,将拧出的草药汁滴于黄鹤的伤口处。很快就止住了血。之后,在老人的精心喂养下,黄鹤很快就康复了。一日清晨,老人向乡亲们辞行后。乘着黄鹤飞往天上去了。乡亲们才知道这位老人已经成仙．而黄鹤则是仙界派来迎接老人的。望着远去的老人,乡亲们恋恋不舍：望着远离的乡亲们。老人也恋恋不舍。天黑以后,老人到了天上,无奈黄鹤一去不复返,老人知道再也不可能回到家乡．探望乡亲们了。老人只能俯望家乡。日暮乡关何处是？[第一段]     

旅游让我尝到甜头儿

对老人而言,中、短途旅游比较合适,因为万一病了,一日之内便能返回。 我住上海,退休后的十余年内每年春秋季都去旅游,而且多是独自旅游,约七、八次。去处为苏、浙、皖三省,偶而到达鲁、闽、赣。因为积累一些旅     

养生之要在于“乐”

正沈复《浮生六记》中说:"吾人须于不快乐之中寻一快乐之方法。……无论如何处境之中,可以不必郁郁,须从郁郁之中,生出希望和快乐之精神。"沈复有一位同乡,已活了一百多岁,沈复问他长寿的方法,那老人说:"余乡村人,无所知,但一生只是喜欢,从不知忧烦。"     

小儿疳症治驗案

憶在1941年秋余出診坎市,途遇白髮老人抱一五岁孙儿求医,謂患孩病程将一年,时潮热,腹膨大而四肢消瘦,头髮脱落,且口渴甚,大便溏,近半年来双目失明。曾就診于杭、岩、永三县著名中西医,服药不下二百余剂,并驱过蛔虫     

少数民族饮食敬老风俗

孝敬父母长辈是中华民族的传统美德,在我国众多的少数民族中,有多种多样的敬老形式。朝鲜族吃饭要先给老人盛,等老人举匙就餐了,全家才开始吃饭。在家宴中,年青人与老人同席而无法回避时,年青人需举杯背席而饮,以示对老人的尊敬;老人在吃饭时未归,全家要等老人归来方能进餐;遇有佳味,亦须在老人尝用过后,家人才可享用。赫哲族日常用餐时,晚辈不能和长辈同桌,鱼头必须敬给长者,以表示敬重。一般老人盘腿坐炕上摆小炕桌吃饭,儿媳要站在门旁伺候老人。吃一碗盛一碗,晚辈从外地归来,要给长辈敬酒。鄂伦春族出猎归来或久别重逢,都要向长辈请安,无…     

人到退休方聪明

一个老人退休后,一个作家去看望他。作家很羡慕老人那辉煌的过去,老人却凝望着作家那一摞新著,怅然万分。老人说：退休前我一直得意自己的成功,退休后我才明白,我如今一无所有。     

自制六道茶 保健又养生

小区新近住进一位老年妇女,初始居民见老人面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩,以为她不过五十岁上下,结果一打听才知道,原来老人今年竟然七十有九!原是一家医院的护士长。彼此之间熟悉了,老人便向小区居民透露了她多年的养生保健秘方——自制六道茶。原来老人退休后,经常自制六种保健养生茶,靠着这六道茶,老人身体健康,气     

动脉硬化的标志——“老人环”

所谓“老人环”是指人到50～60岁左右,有很大一部分人的角膜边缘会出现一圈灰白色的圈环,医学上称之为“老人环”。老人环一般先出现在角膜的上下缘,呈弓形,然后向两侧扩展,最后连成一圈,宽度一般为1～1.5毫米。这在青年人中是很少见的。以往,老人环被视作一种单纯性老年性变化,但近年来的研究发现:老人环与动脉硬化之间的关系十分密切。     

治疗肝炎病的几种中药研究

古人治肝病的方剂很多,本草纲目载治黄疸病(有黄疸肝炎)的中药,有百余种之多,治食气病(无黄疸肝炎)的中药,也有六十余种之多,兹将我在临床上曾试用过,并确实有效的,分别介绍如下: 一、有黄疸的肝炎1.本草纲目方: 主治:黄疸。老人尤宜。处方:牛乳半斤粳米适量。服法:用牛乳加适量粳米煮粥服。注意事项:不宜熟饮或冷饮,亦不宜和酸物同食,或与生鱼同食。2、外台秘要方: 主治:三十六种黄疸。处一方:鸡子一枚,食醋三钱。制法:将鸡子带壳烧焦存性研末,(须用草木火,     

从心理健康谈"放弃"

不久前,我有幸参加了一位九旬老人的寿日,当我恭贺老人高寿时,老人说:“我还小呢,社区里还有两位我的老哥,我怎敢妄称高寿!”几句话说得大家都开心地笑了起来,老人笑得更是开心。席间有人问老人高寿的秘诀是什么,老者答:学会放弃,心情舒畅。我后来了解到,这位老人心胸豁达,性格     

挺起你的胸膛,走向健康

在公园散步,一位朋友领着一位老人来到我面前,让我猜猜这位老人的年龄。我看老人身板笔直,精神矍铄,估计老人年龄在70岁左右。朋友说不对,让我再猜,我说不会超过75岁,朋友仍说不对,我摇了摇头,说我猜不出来,再大也不会超过80岁。那位老人笑了,紧握我的手说,我虚岁91岁了。     

老人如宝

有句外国谚语说：“一个老人就是一座图书馆”。在中国，也有类似的话，譬如“家有一老，如有一宝”。我小时候就听大人讲过这样—个故事：某皇帝认为老人无用，命令老人“六十还仓”，即年满六十岁的老人都得拉到野外活埋，从此，这个国家几乎再没有六十岁以上的老人。一天，邻国派遣使臣前来，用一个只有上年纪的老人才知道的问题刁难皇帝，并言明倘若回答不出，两国就要兵戎相见。