103岁女营养大师的中医养生之道

我国著名的临床营养学家查良锭,1916年5月10日出生于天津,今年已经104岁高龄。虽已年过百岁,依然风雅美丽、思维敏捷、语言流畅、身体健康。她是燕京大学化学系的高才生,曾任北京协和医院营养部主任,为推动我国营养学发展做出了杰出贡献;因在营养学界做出的无私贡献,及创造了营养健康长寿的典范,在中国营养学第十三届全国营养科学大会上,被授予“百岁营养奖”!查良锭老人如此高寿,与她的养生方法有着密切的关系。     

国医大师李振华的养生经

幼承庭训学岐黄,勤求博采研效方;悬壶六旬尽天职,但愿世人寿而康。传道授业毕精力,喜见桃李芬而芳;祖国医学普四海,人间处处杏花香。     

中医养生之道

现在的人,越来越关注自己的身体健康。而且我们更相信中医博大精深。每一个人都应具备一些中医的养生知识。那么,对于中医来讲,它的养生有何道呢?中医之道自然中医讲究的就是顺自然。这并不是说什么都要顺着自然,而是指在医理上都要尊重自然规律,顺应自然规律。任何一种生命的能量,都掌握在我们自己的手中,所以,人要注意养生,便可长寿。如果不注意养生,违背自然的话,那只能让生命更短一些。因此,     

国医大师李济仁的养生之道

首届国医大师李济仁教授是我国“新安医学”研究的奠基人之一,新安名医张一帖第十四代传人,在中医医教研方面做出了杰出的贡献。李济仁曾在“不惑之年血脂高,天命之年血压高,耳顺之年血糖高”,但现在这位80多岁高龄的老人仍然身体健康,思维敏捷,继续为中医药事业发挥光和热。究其长寿之道,主要有以下几点：     

越剧大师徐玉兰的养生之道

<正>徐玉兰大师是越剧戏迷心中永远的宝哥哥,寿高96岁。在她92岁的时候,依然能够神采奕奕地登台演出,说唱中气十足,靠的是乐观开朗、心态年轻、素食为主和坚持运动的养生之道。乐观开朗历经磨难的徐玉兰一直保持着乐观的精神状态,无论遇到什么事情,她总能够沉得住气,显示出良好的修养。在不开心的时候,徐玉兰总是用宰相肚里好撑船这句话来宽慰自己,也经常用这句话来劝导别人。徐玉兰认为,人生有三天,即昨天、今天和明天。对于过去的昨天,要乐观地看待,也要总结经验与教训;对于今天,要格外地珍惜,踏踏实实过好每一天;而对于未来,则要做好规划,     

国医大师段亚亭的养生之道

第三届国医大师、重庆市中医院主任医师段亚亭,从事中医临床工作近70载,虽已90岁高龄,但身体很硬朗,如今仍坚持出诊. 谈及如何养生,段亚亭认为,养生绝不是老年人的专利,只是老年人身体虚弱,慢性病较多,所以对养生想得最多,谈论也最多.实际上养生贯穿一个人的一生,每个人都要树立正确的养生观.     

国学大师钱穆的养生之道

一:太极拳可能是目睹父兄妻子早早亡故的原因,钱穆先生生活上极重身体修炼,注重养生之道。他在清晨起床后,一般都要用两拳搓擦眼尾、颜面二十分钟之久。至于太极拳,更是他几十年来不间断的功课。他的弟子回忆钱穆先生打太极拳时曾说:他呼吸深长,全套每次可打30分     

国医大师刘柏龄的养生之道

国医大师刘柏龄,是20世纪中国接骨学最高成就奖获得者。虽然已步人耄耋之年,但他思维敏捷,身体硬朗,步履稳健,丝毫不;逊色于年轻人。现在,94岁高龄的他,依然有精力出诊、讲学、开会、出差。问其养生之道,“事事如棋,让一步不会亏我;心田似海,纳百川方能容人”的回答,体现出一位老中医的宽阔胸襟。     

豫剧大师马金凤的养生之道

2012年11月8日晚,为庆祝中国共产党十八大胜利召开,中央电视台戏曲频道举办了一场盛大的"万紫千红戏曲演唱会"。演唱会上豫剧大师马金凤演唱了恩师梅兰芳亲自指点的《穆桂英挂帅》选段,那一声"辕门外三声炮如同雷震"一出口,立即倾倒了现场所有观众,赢得一片雷鸣般的掌声。已经90高龄的马金凤,唱腔依然高亢优美,精气神依然矍铄。演出结束,当大家称赞她身体健康、宝刀不老时,马金凤微笑着回答:"这都是平时注意锻炼、养生的结果。"     

国医大师谈养生:李振华的养生法

<正>我虽行医60余年,但年逾花甲接连患过三次大病后,才真正重视养生,坚持操作锻炼,恢复了基本健康。现已85岁,自感精力尚可,仍能从事医疗工作,深感养生之获益匪浅。我的养生操作方法可归纳为以下五个方面。     

简说中医养生之道

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久。源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。     

浅谈中医养生之道

所谓养生,就是根据生命规律,采用养护身心,保持或增进健康,减少疾病,以延年益寿的一种措施,相当于现代医学中的保健活动。养生是一种文化现象,它是中华民族在维护人类健康和种族延续的历史实践过程中所创造的物质财富和精神财富,具有一定的民族性、传绕性和延续性。     

名中医的养生之道

正养生大咖潘子毅浙江省中医院、东方医院骨伤科主任中医师,教授,研究生导师,浙江省级名中医。历任中华中医药学会骨伤分会委员,中国腰椎间盘突出症研究会理事,浙江中医学院骨伤教研室主任。曾任浙江省中医药学会理事、浙江省中医药学会骨伤分会主任委员、浙江省中医院脊柱病中心主任。现任全国颈肩腰     

名中医的养生之道

正李亚平:浙江省立同德医院主任中医师、教授、硕士生导师。第二批全国优秀中医临床人才,师从国医大师朱良春及国家级名中医陆拯、胡荫奇等,为陆拯全国名老中医传承工作室负责人。养生,养什么?李亚平认为,养的是精、气、神。特别是人到中年以后,所谓年四十,阴气自半矣,尤当顾惜、调摄、充养人体的这三宝,达到精充、气足、神旺之目的。养生的原理是道法自然。他说,国医大师朱良春今年已98岁