活好自己

自十六岁参加工作以来,三十四年前我做了自己喜爱的三件事:我的青年时代,与中央人民广播电台的《青春年华》节目同呼吸共命运。有的观众朋友直到现在还跟我说,他们最初认识“张悦”是在电台     

活好自己

她，新婚不到3个月便被疯狂逆行的轿车撞成高位截瘫，右腿因伤口感染而截肢，仅有头和双手能动； 她，做过四次大手术，接过五次病危通知书，七进手术室，两次与死神擦肩而过； 她，在与病魔和死神抗争的300多个日夜里，用坚强书写了10万多字的病榻日记和散文作品，《“折翅天使”与生命对话》一书即将出版；[编者按]     

社会活动：适合自己的才最好

设计意图：幼儿们几乎都经历过这样的事情——对穿妈妈的高跟鞋或爸爸的大鞋子走路十分感兴趣,这说明大班幼儿有了明显的自我意识,开始尝试着了解自己、愿意接纳自己。在幼儿自我认知的过程中经常出现跟从成人或同伴的做法,从而忽略自身的优点而变得不自信。本活动从幼儿感兴趣的穿大鞋游戏入手,通过游戏和绘本两种体验形式让幼儿感受到适合自己的才是最好的,从而在正确认识自我的过程中肯定自我、提升自信。     

做最好的自己

做最好的自己,无论是谁,若把这句话当作自己的人生目标,他一定会很充实,很快乐,很成功,做最好的自己也便是做最快乐的自己。     

做最好的自己

古人云:"有志者,事竟成."所谓志,就是指一个人自己确立的"远大志向",确立的人生目标.人生目标,是生活的灯塔,力量的源泉,如果失去了它,就会迷失前进的方向.确定了人生的目标,才可能选择生活的道路,进而才能够掌握、控制自己的人生.     

高汤 最好自己煲

高汤是烹饪中常用到的一种辅助原料,做菜时,凡需加水的地方都可换为加高汤,菜肴必定更加美味鲜香。但是随着生活节奏的加快,人们每天花在厨房的时间越来越少,于是乎,高汤精、浓汤宝便大行其道。其实,花一点时间,用简单的原料亲手煲一锅高汤给自己和家人,这高汤就是营养．美味和爱的混合。     

中药最好自己煎

正最近有个患肝癌的女病人,肝功能很差,伴有肝硬化腹水。住院期间,对症支持治疗,同时中药健脾利湿,虽然病情没有明显的发展,但腹胀还是没消,小便很少。前思后想,治疗的思路不错,为什么效果不佳?后来病人出院了,出院时给她带了5剂中药,并告诉她爱人,煎药时应该注意要浓煎,少量频服。结果第二天,病人的爱人来告知,夜里病人解     

最好的医生是自己

1993年。我在医院检查出患有膀胱癌．那年8月进行了手术．手术后我的心情比较沉重，在饮食上没有很好地控制，导致在术后的康复期又检查出糖尿病并发心脑血管病。当时，我的身体就像是一部即将被淘汰的汽车，一个零件出了问题，整个汽车都跟着出问题。结果相继出现了主动脉近段堵塞，帕金森综合征和支气管扩张。这时，我深感以往对健康的忽视是多么不可原谅，我甚至一度想要放弃治疗，并且购买了公墓和墓碑．但我家人的支持和鼓励让我从内心产生了一种活下去的责任感，我决定和困扰我、折磨我的各种慢性疾病做个生死较量。     

最好的医生是自己

人这一辈子总免不了与医生打交道。很多时候,到了医院,我们的小命儿就攥在医生手里了。生病了,去医院,总希望遇到华佗式的医生:诊断无误,治疗对症,花钱不多,药到病除。特别是如果得了疑难杂症,要是哪个医生给看好了,那真是如又生父母,再造爹娘,千恩万谢,感激涕零,把人世间最美好的语言都用上也不觉得过分。然而,要是不幸碰巧遇上了庸医、“宰”人的或是不负责任的医生,那简直就糟糕     

最好的医生是自己

人这一辈子总免不了与医生打交道。很多的时候,到了医院,我们的小命儿就攥在医生手里了。生病了,去医院,总希望遇到华佗式的医生:诊断无误,治疗对症,花钱不多,药到病除。特别是如果得了疑难杂症,要是哪个医生给看好了,那真是如再造爹娘。千恩万谢,感激涕零,就算把人世间最美好的语言都用上也不觉得过分。然而,要是不幸碰巧遇上了庸医、“宰”人的或是不负责任的医生,那简直就糟糕透了——这是有可能的,媒体屡有披露。花多少钱赔多少时间跑多少冤枉路也不见效;或非得让你做各种高级的检查,以便让你掏更多的腰包,早日收回他们不知吃了多少回扣…     

最好的医生是自己

案例从教40年的杨国杰,1994年上半年,他感到肝区剧烈疼痛,但却一直未去医院治疗。当年10月2日,同事把杨国杰送到医院。13日,医生为杨国杰做手术,打开腹腔,肿块已有拳头大,而且位置特殊,夹在肝脏中部,紧紧挤压着动脉血管,根本无法切除肿块,医生无可奈何地为他缝合还原,告诉家属:“他顶多还有6个月时间!”杨国杰牢记癌友告诉他的抗癌“真经”:“乐观的心态比药物治疗更重要”。他坚持每天散步,逛花园,与病友交流,向医     

最好的医生是自己

人的一辈子总免不了生病,当我们的身体出现不适后,最先的发现者,不是医生,而是自己。而且,谁也不可能像自己了解自己那样清楚。比如说,你吃到什么程度算八成饱?喝多少酒为适量?每天睡多长时间才感觉舒服?运动量多大才合适?这些,惟有靠自己在长期的生活中去体验和摸索。当我们真正懂得并学会更好地照顾自己的健康,使身体处于正常、良好的状态之中时。那么,您就是自己最好的医生了。     

最好的医生是自己

<正>现在大家都在讲幸福,什么是幸福?我认为健康就是幸福!有了健康并不等于有了一切,没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球,掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球,掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线,每一个人都要认真对待。养生从30岁左右就该开始。现在的人年纪大了才会关注养生,其实为时已晚!很多生活习惯是青年时期养成的,所以立刻从青年时期就要养成好的生活方式,而不是中老年时再考虑。心理平衡决定健康状态,要努力改变你能改变的东西,接受不能改变的东西。2004年"非典"后,我得了心肌梗死,不碍不接受心脏手术。我感到非常受挫,因为向来身体很好。有一天下午,我     

最好的医生是自己

近年来,我国慢性病的发病率呈井喷式爆发.我们经常能听到身边的亲戚、朋友、同学患了心肌梗死、脑梗死或癌症等,而且患病的人群不断年轻化.某学校在体检时,曾发现高中生患上高血压、肥胖现象更是普遍,这种情况不得不令人担忧.     

最好的医生是自己

<正>机器旧了、坏了,需要经常除锈、上油、疏通、修理;人同此理,人生病了,需要吃药、打针、动手术——这就是治疗。特别是在科学技术越来越发达的今天,只要我们每个人能做到平时积极预防,有病坦然面对、正确治疗,就可以做到健康、快乐、长寿。很多人都对健康的四大基石了如指掌:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。然而,现实生活中有不少人依旧在不健康的生活方式中"埋头苦干",吸烟、喝酒、大     

最好的医生是你自己

健康问题一直是人们最关心的话题之一,在环境污染严重、工作和生活节奏加快的今天,尤其需要更加重视健康。当然,人类寿命的延长和生命质量的提高有赖于医学科学和技术整体水平的进步,许多疾病正在得到有效治疗或最终治愈。但是,人类社会在享受医学进步的同时,也面临着医疗费用的大幅度增长这一问题。我们需要记住,自己是自己最好的医生。这句古希腊名医希波克拉底说的话,我诚恳地希望每个人都能真正理解。     

最好的医生是自己?!

<正>"最好的医生是自己"——这是古希腊名医希波克拉底的一句名言。我国著名健康教育专家洪昭光教授也指出:健康的钥匙,其实就掌握在自己手里,要想寿而康,九成靠自己。对此,您是如何理解的?有什么体会和心得?有什么经验和教训?