“公岁”让老人变年轻

现在，人们在谈到老年人的年龄时，有一种“时髦”的说法——“公岁”。比如，当问起一位76岁的老先生高寿时，有人就会接腔：“还正当壮年哩，才38公岁!”大家会心一笑，本人也乐呵呵，仿佛真的年轻了似的。     

给老人打电话有讲究

有些年轻人总以为，老年人退休了，就是吃喝玩乐，想什么时候给家里打电话就什么时候打。我常常提醒他们，不要在上午九、十点钟给家里打电话。我自己给老同事、老朋友打电话，我常常错过这个时段。     

老人锻炼的“加减停”

老年人积极参加体育运动，无疑可抗病增寿。但由于机体不如年轻人，故应在运动量上注意做到“酸加、痛减、麻停”。     

有“趣”老人更长寿

年老是不可避免的定律，但一些百岁老人仍精力充沛地生活着，向人们展现强健和活力。是什么使这些百岁老人比其他人更长寿，更健康，更活跃？     

有“情”老人更长寿

愉悦心情 人老了要保持良好的心态，心胸开朗，逢事淡然处之，名利置之度外。发挥自己的特长和兴趣，尽力培养自己的爱好，能写的写，爱画的画。琴棋书画、种花养鸟，都是不错的选择，没有优劣之分。只要心情愉快，自可陶醉其中。     

老人常被“哄”着会折寿8年

人们经常将老人比作孩子，这不是没有道理的。比如，人年纪大了，性格就会像小孩，时不时闹个别扭，希望引起别人的特别关照。因而子女也只能像哄小孩一样哄着老人才行。但美国耶鲁大学最新研究发现，像对待小孩一样和老年人说话，会让老人折寿8年！     

有“爱”老人 “肾”强体壮

退休后孤独病痛齐来 老肖是某大国企北京分公司的一名退休职工，今年63岁。在去年单位举办的退休人员九九重阳登高运动会上，老肖从200多名参赛者中脱颖而出，荣获冠军，这使得众多老同事大跌眼镜!原来，老肖退休前是单位赫赫有名的老病号、药罐子，怎么几朝不见，就发生了如此天翻地覆的改变呢？     

炎夏老人宜吃“三豆”

大豆．人们誉之为“豆中之王”、“口中之肉”。它是数百种天然食物中最受营养学家青睐的食物。炎炎夏日,大豆类食品中的豆浆、豆芽、豆腐,老年人食之尤为适宜。     

让老人“动”起来

近来，国外心理学家通过对许多养老院调查后发现，对老人过多的帮助，一切都包办代替，反而会加快他们的衰老。如老年人穿衣、穿鞋袜、梳理等生活中完全能够自理的事情，都由护理人员代劳，看似无微不至，结果形成依赖关系，使老人无法按自己的意志和爱好来安排生活，反而会加剧老人的身心衰老。     

年轻的“老人”与长寿的“老顽童”

前几日,据《东亚经贸新闻》报道,33岁的长春市民小王准备与爱妻去外地度蜜月,然而,两人到达长春火车站时,小王突发心梗,倒下后再也没有站起来。市中心医院李医生说：“现在心脏类疾病越来越年轻化了,这主要与年轻人的工作压力大和生活习惯有关”。     

年轻的“老人”与长寿的“老顽童”

前几日,据《东亚经贸新闻》报道,33岁的长春市民小王准备与爱妻去外地度蜜月,然而,两人到达长春火车站时,小王突发心梗,倒下后再也没有站起来。市中心医院李医生说：“现在心脏类疾病越来越年轻化了,这主要与年轻人的工作压力大和生活习惯有关”。     

老人养生“抓”牢三点

老年人患脑动脉硬化比例增加．易出现消化功能减弱，未梢循环障碍等情况。因此老人养生保健“抓”牢三点：抓脑运动（常用脑）、抓脚运动（常走路）、抓腹运动（常揉腹），必能强身健体、延年益寿。[第一段]     

年轻的“老人”与长寿的“老顽童”

悲剧提醒年轻人你已经变“老了” 前几日,据《东亚经贸新闻》报道,33岁的长春市民小王准备与爱妻去外地度蜜月,然而,两人到达长春火车站时,小王突发心梗,倒下后再也没有站起来.市中心医院李医生说：“现在心脏类疾病越来越年轻化了,这主要与年轻人的工作压力大和生活习惯有关”. 据最新的一项调查发现,近几年,各大医院收治的20-40岁的心脏病患者越来越多,上海市胸科医院就曾收治了一位18岁的大学生,由于过度劳累他在考试前出现了明显的心慌不适,而医生发现,其心脏的病变程度犹如60岁的老人.     

年轻的“老人”与长寿的“老顽童”

悲剧提醒年轻人你已经变“老了”前几日,据《东亚经贸新闻》报道,33岁的长春市民小王准备与爱妻去外地度蜜月,然而,两人到达长春火车站时,小王突发心梗,倒下后再也没有站起来。市中心医院李医生说：“现在心脏类疾病越来越年轻化了,这主要与年轻人的工作压力大和生活习惯有关”。据最新的一项调查发现,近几年,各大医院收治的20-40岁的心脏病患者越来越多,上海市胸科医院就曾收治了一位18岁的大学生,由于过度劳累他在考试前出现了明显的心慌不适,而医生发现,其心脏的病变程度犹如60岁的老人。     

老人秋季需“四防”

秋季对老人来说，是一个“多事之秋”!许多疾病与秋季的气候变化密切相关。老人要安然度秋，必须注意这四个方面。     

年轻的“老人”与长寿的“老顽童”

悲剧提醒年轻人你已经变"老了"前几日,据《东亚经贸新闻》报道,33岁的长春市民小王准备与爱妻去外地度蜜月,然而,两人到达长春火车站时,小王突发心梗,倒下后再也没有站起来。市中心医院李医生说:"现在心脏类疾病越来越年轻化了,这主要与年轻人的工作压力大和生活习惯有关"。据最新的一项调查发现,近几年,各大医院收治的20-40岁的心脏病患者越来越多,上海市胸科医院就曾收治了一位18岁的大学生,由于过度劳累他在考试前出现了明显的心慌不适,而医生发现,其心脏的病变程度犹如60岁的老人。     

年轻的“老人”与长寿的“老顽童”

悲剧提醒年轻人你已经变“老了” 前几日，据《东亚经贸新闻》报道，33岁的长春市民小王准备与爱妻去外地度蜜月，然而，     

调整情绪防“悲秋”

<正>秋风骤至,寒意渐浓。在这阳消阴长的过渡阶段,草枯叶落、花木凋零。一些老年人很容易触景生情,往往会出现凄凉、忧郁等伤感情绪,这就是所谓的"悲秋"。自古以来就有触景生情的"悲秋"情结。早在战国时期,辞赋作家宋玉在《九辨》开篇时写道:"悲哉秋之为气也,萧瑟兮,草木摇落而变衰。     

输液速度有“硬规定”

输液速度应根据患者年龄、病情、输液总量、输液目的和药物性质等多方面情况来确定。一般要求，成年人输液速度在40～60滴／分钟，儿童、老年人速度不宜超过20～40滴／分钟。患有心脏（特别是心功能不全）或肺部疾病的患者，输液速度应更慢，以免因心脏负荷加重而引起急性心衰或肺水肿。[第一段]     

年轻的“老人”与长寿的“老顽童”

悲剧提醒年轻人你已经变＂老了＂前几日,据《东亚经贸新闻》报道,33岁的长春市民小王准备与爱妻去外地度蜜月,然而,两人到达长春火车站时,小王突发心梗,倒下后再也没有站起来。