老年人要学会应对空巢危机

当孩子像小鸟一样长大飞走的时候,当原有的生活一夜之间被颠覆,那些孩子们带来的欢乐、幸福、苦恼、烦躁转眼成了回忆的时候,惆怅失眠、焦虑莫名、日夜牵挂便开始困扰着我们。现代生活让我们不知不觉陷入“空巢综合征”。所谓“空巢”,是指无子女共处,只剩下老年人独自生活的家     

老年人的心理护理

随着人们物质文化生活水平提高,健康显得愈来愈重要.健康不只是没有躯体疾病,还应有健康的心态和良好的社会环境适应能力.在科技高度发达的今天,人们的生活节奏快,压力大,心因性疾病所占的比例逐年增高,特别是离退休老年人因环境、经济、社会地位、躯体健康等原因引起的心理问题而诱发各种疾病的机率更高.因此,预防和护理老年人常见的心理问题更值得全社会关注.     

老年人要增强自我保护意识

一个人辛劳地过了大半辈,理当有个幸福的晚年,安享于伦之乐。如果在年老之时,遭遇意外伤害,不仅给本人,而且会给家人亲友带来莫大痛苦。因此说,人到老年更应增强自我保护意识。     

社会活动对老年人认知功能的影响

目的 探讨社会活动对不同性别和年龄的中国老年人认知功能的影响。方法 运用2018年“中国老年健康影响因素跟踪调查”的15424份数据。通过MMSE-R量表评价老人认知功能。控制居住地、受教育水平、配偶、自评健康状态、慢性病等因素,运用二元logistic回归分析社会活动对不同性别、年龄段老人认知功能的作用。结果 我国60岁以上老年人认知障碍发生率为34.88%,串门/与朋友交往、家务、看电视听广播和棋牌是所有性别和年龄段的老人认知功能的保护因素。阅读书报是＞85岁组男性老年人认知功能的保护因素,健身运动、旅游是60~85岁组男性认知功能的保护因素;社会组织活动是＞85岁组女性老人认知功能的保护因素。结论 根据老人的状态和需求提供适宜的社会活动方案,重视老年人社会活动的指导和推广。     

再婚与否凭心态

老年人的再婚现象,似乎已成为当今社会的一道风景。老年人的私生活从未像现在这样,受到全社会的如此关注。然而,“老人再婚难”的呼声此起彼伏。这一难再难的呼声,让意欲再婚的老年人原本胆怯的心,更加惊颤不已。其实,再婚问题并不像有些人想像的那样复杂……     

老人易遇的『综合征』

何谓综合征?指的是多种原因引起,由若干种具有内在联系的症状汇集在一起的疾病。我们知道,医学领域至今尚有许多奥秘未能揭开,有的疾病涉及身体多个器官,却找不到引起疾病的主要原因,只好用“综合征”这个模糊名称来解释。据统计,目前人类面临的综合征已达数千种之多。     

老年人夜生活应乐而有度

许多老同志从工作了几十年的岗位上退下来以后,常常会产生一种失落感,使他（她）们惶恐不安。为了挣脱那份孤独、寂寞和压抑,不少老人纷纷加入到娱乐活动之中。当然,适时地参加一些有益的娱乐活动,既使生活更加丰富充实,又可多交朋友以解忧消愁,这对促进老人的身心健康是大有好处的。但是,长期进行过度的夜间娱乐,放弃必要的睡眠,则弊多利少。     

抑郁在空巢老年人日常活动能力与自我忽视间的中介效应

目的 探讨抑郁在空巢老年人日常活动能力与自我忽视间的中介作用。方法 运用2018年中国老年人健康影响因素跟踪调查（CLHLS）第四次全国追访数据,将3 680名60岁及以上的空巢老年人作为研究对象,采用SPSS 25.0进行描述性分析和偏相关分析,使用Process宏程序进行中介效应检验。结果 空巢老年人自我忽视与日常活动能力（r=-0.177, P<0.01）呈负相关,与抑郁（r=0.193, P<0.01）呈正相关。日常活动能力与抑郁呈负相关（r=-0.214, P<0.01）。日常活动能力可直接影响空巢老年人自我忽视（β=-0.118,t=-10.856, P<0.01）,还可通过抑郁的中介作用间接影响自我忽视,间接效应为总效应的19.68%。结论 抑郁是空巢老年人日常活动能力与自我忽视之间的中介变量,应采取有效的干预措施降低空巢老年人抑郁的发生,促进其社会活动参与,提升其日常活动能力,减少空巢老人自我忽视的发生。     

生活事件对空巢老年人生活质量影响

目的探讨日常生活事件对空巢老年人生活质量的影响。方法在贵州省贵阳市城区采用整群抽样方法,用修改后的健康调查简表(SF-36)和生活事件量表(LES)对867名空巢老年人进行调查。应用SPSS 13.0软件进行统计学分析。结果生活负性事件与生活质量呈负相关(r=-0.392,P<0.05);配偶同住组、相对空巢组和独居组、绝对空巢组的生活质量及生活负性事件比较,差异有统计学意义(P<0.05)。影响生活质量的前4位生活负性事件依次为经济困难、子女就业困难、本人重病和无子女探望,其对生活质量影响的差异有统计学意义(P<0.05)。结论空巢老年人生活负性事件影响其生活质量;配偶同住者、相对空巢者生活质量高于独居者、绝对空巢者;经济困难位居生活负性事件的首位。     

影响农村老年人身心健康的主要因素及对策研究——安徽省长丰县问卷调查实证分析

采用问卷调查法对长丰县616位农村老年人的基本生活状况进行调查，对影响老年人身心健康状况的因素进行分析，在此基础上提出解决农村老年人身心健康问题的途径和措施。调查结果表明，农村经济条件有限，农村老年人收入不高，“空巢”老人较多，合作医疗制度不完善等因素影响农村老年人的身心健康。各地政府应根据实际情况，积极采取有效措施，改善农村医疗环境，提高医疗服务质量，完善农村合作医疗制度，增设老年娱乐设施，设立老年维权机构等，促进老年人身心全面发展。根据家庭实际情况，子女应明确自己的赡养义务，关心老年人的身心健康状况，确保老年人过好幸福健康的晚年生活。     

空巢老年人生活满意度及影响因素分析

目的了解空巢老年人生活满意度现状及影响因素。方法采用整群抽样法在安徽省全椒县抽取1街道和1行政村实足年龄≥60岁2 212人,其中空巢老年人412人,选用标准化的生活质量相关量表和社会人口特征调查问卷进行入户调查。结果空巢老年人生活不满意率占43.7%,不满意率高于非空巢老年人的32.9%,差异有统计学意义;空巢老年人生活满意度差异与年龄、居住地、参加娱乐活动等因素有关;Logistic回归分析结果显示,营养初筛等级、子女孝顺情况、孤独总分、社会支持主观支持分、个人年收入是生活满意度的影响因素。结论空巢老年人存在严重的生活不满意状况,社会、家庭和子女必须重视和加强对空巢老年人的关心和照顾。     

自我感知老化在农村空巢老年人家庭支持和社会衰弱间的中介效应

目的 探究自我感知老化在农村空巢老年人家庭支持与社会衰弱间的中介效应。方法 采用多阶段分层抽样方法,使用一般资料问卷、社会衰弱量表、家庭支持量表、简版自我感知老化量表对河北省承德市471名农村空巢老年人进行问卷调查。采用中介效应检验程序进行分析,AMOS 26.0软件建立结构方程模型,Bootstrap检验法对中介效应进行验证。结果 承德市农村空巢老年人社会衰弱得分为(2.02±1.58)分,家庭支持得分为(10.48±3.33)分,自我感知老化得分为(54.81±9.93)分。Spearman相关分析显示,自我感知老化与社会衰弱呈正相关(r=0.493,P<0.001),与家庭支持呈负相关(r=-0.266,P<0.001);家庭支持与社会衰弱呈负相关(r=-0.464,P<0.001)。中介效应检验结果表明自我感知老化在农村空巢老年人家庭支持与社会衰弱间起到部分中介效应,中介效应占比为26.1%。结论 家庭支持可直接影响社会衰弱,又可以通过自我感知老化间接影响老年人社会衰弱。     

老年人饮食四要

一、要求淡泊老年人的器官和机能处在衰退时期,心血管系统的反应降低,淡泊的饮食对老年人是有益的,这样可以减少心血管疾病和胆石症的发病率。但是淡泊不等于提倡全部素食,而是在保证营养的基础上饮食务求清淡。     

浅析老年人自我价值感

自我价值感是心理学研究中的重要内容,提升老年人的自我价值感有助于积极老龄化和健康老龄化。本文从自我价值感的定义和理论、与相关概念的关系、研究对象、测量方法等方面进行了综述,回顾了自我价值感在老年学方面的研究,并进行了评价和思考。     

老年人肩痛要当心

很多老年人以为肩痛就一定是肩周炎。其实不然，肩痛往往还与以下两种危险疾病有联系。     

老年人锻炼要自我监督

老年人在健身锻炼中,对自己的健康状况和生理功能变化应做连续观察并定期记录,其目的在于评价锻炼效果,调整锻炼计划,防止过度疲劳和运动性损伤,从而更有利于健康水平的提高。自我监督内容如下: 1、运动情绪 当情绪非常好时,此时锻炼最好,但要防止因情绪过高而受伤;假如情绪不好,可减少运动量和运动时间或放弃,因为强行锻炼可能伤身。 2、自身感觉 注意有无头晕、耳鸣、恶心、全身无力     

老年人高兴要有度

有句"过犹不及"的成语,意思是说,事情做得过火(即超过了正常限度)与做得不够一样,都是不好和有害的。用这句成语提示"老年人高兴不要过度"很中肯,指导老年人保持平静的心态也很恰当,也蕴含着老年人"情绪莫过激"的保健养生观念。     

老年人要老有所乐

说起养老,自然会使人想到要让老年人吃得饱、穿得暖、在家有人侍候、出门有人照顾.其实老年人要努力老有所乐,才能更好地颐养天年.俗话说:千保健,万保健,心态平衡是关键.老年人老有所乐,更为关键的是要善于自己找乐.     

老年人更要保护肾脏

天津市读者王福生来信问：报刊电视上有好多关于肾病知识的介绍，请问对于我们这些上了年纪的人．预防肾病要注意哪些事情？