肥胖者如何减肥——何为肥胖

“千金难买老来瘦”是一句俗话，它道出了人在老年时期瘦削体形的难得。的确，除了因为某种疾病造成的“老来瘦”以外，老年时期的瘦削不但显得精神和美观，而且也是健康的象征。1997年世界卫生组织把肥胖列为继“艾滋病、吸毒、酗酒”之后对人体健康危害最大的病因。现在，随着健康知识的普及，人们越来越清楚地认识到肥胖的负面作用了。肥胖带给人们的不仅仅是外观不美，更重要的是它可能代表着某些疾病。存在着影响健康的隐患。故无论是在国内还是在国外，也无论是男人女人，到处刮起了减肥之风，老年人也很难不濡染其中。追求美与健康，是人的天性，也是公民的权利，这一点无可非议。但是如果方法不当，也会产生问题，甚至会与自己的初衷大相径庭。对于肥胖的老年人来说，身体本来已经不尽如人意，如果再在减肥问题上出现故障，那就有可能损害寿命，造成更严重的后果。为了避免这种情况的出现，使减肥达到预期的效果，保证老年人健康潇洒地安度晚年，本刊特意组织了这样一组文章，与读者一起讨论——     

何为伪劣商品

国家技术监督局最近作出规定,下列情况的商品为伪劣商品: 1.失效,变质的; 2.危及安全和人民健康的; 3.所标明的指标与实际不符的; 4.冒用优质或认证标志和伪造许可证标志的;     

何为绿色食品

食品污染愈演愈烈之时，一股强劲的“绿色之风”在城市劲吹，“绿色食品”、“绿色家电”、“绿色装修”……层出不穷，而首当其冲的是“绿色食品”，这大概是由于“民以食为天”吧。什么是“绿色食品”？据黑龙江“绿色食品”发展中心的王志国主任介绍，“绿色食品”是国家于１９８９年在“九五”规划中首次提出来的，它并非是指食品颜色，而是对无污染的健康食品的一种形象的表述，是指无污染、安全、营养类型食品，对土壤、空气、水质都有严格的要求。绿色象征生命的活力，与生命、资源、环境相关的事物通常都冠以绿色，为突出这类食品出…     

何为瘰疬

瘰疬是生于颈部的一种感染性外科疾病。在颈部皮肉间可扪及大小不等的核块,互相串连,其中小者称瘰,大者称疬,统称瘰疬。俗称疬子颈或老鼠疮。多见于青少年及原有结核病者,好发于颈部、耳后,也有的缠绕颈项,延及锁骨上窝、胸部和腋下。     

何为慢性胃炎

慢性胃炎是消化系统中最常见的一种疾病，本刊曾刊登过有关内容，刊出后接到很多朋友来信，希望能进一步讨论。为满足大家要求本刊请浙江大学医学院宋震亚博士撰写了有关内容，这次涉及的范围很广，讨论也较深，供大学参考。     

人生何为福

清人胡澹庵《解人颐》一书中《知足歌》云:“人生尽受福,人苦不知足。思量思劳苦,闲着便是福。思量疾厄苦,无病便是福。思量患难苦,平安便是福。思量死来苦,活着便是福。也不必高官厚禄,也不必堆金积玉。看起来,一日三餐,有许多自然之福,我劝世间人,不可不知足。”其二,《不知足诗》云:“终日奔波只为饥,方才一饱便思衣。衣食两般皆具足,又想娇容美貌妻。取得美妻生下子,恨无田地少根基。买到田园多广阔,出入无船少马骑。槽头扣了骡和马,叹无官职被人欺。县丞主薄还嫌小,又要     

何为高血压？

<正>高血压患者临床表现多为头晕、头痛、心悸、疲劳等。常见疾病危险因素为超重、肥胖、饮酒、遗传等。随着病情延长血压明显升高。临床多予利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂控制。本文立足高血压诊断、检测、防治措施角度对高血压患者病情控制指导如下:高血压诊断与血压检测诊断标准。非同日3次测量血压见收缩压≥140mm Hg、舒张压≥90mm Hg即可确定为高血压。部分患者医疗机构测血压140/90mm Hg,24h动态血压均值 130/80mm Hg该群体为隐性高血压     

何为Barrett食管

老张因胸痛、烧心、吞咽困难就诊。医生让他做胃镜检查,报告结果:Barrett食管。她不解地问我:什么是Barrett食管?怎么没听说过?好治吗?     

何为紧张性头痛

紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种,以往称为“肌肉收缩性头痛”、“心因性头痛”。主要表现为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感或“紧箍感”。1988年颁布的新的国际头痛分类中将“精神性头痛”和“肌肉收缩性头痛”统称为“紧张性头痛”,     

何为智齿冠周炎

智齿即第三磨牙，也就是老百姓所说的第三个大牙。由于此牙萌出时间较晚，萌出空间不足。萌出的方向和牙根形态变异较大，萌出过程中常伴有牙周的炎症即智齿冠周炎，引起局部的肿胀、疼痛，甚至会导致全身发热等不适症状。起病较急且发展迅速，如能及时发现、及时治疗，则可最大程度减少患者的痛苦。     

何为性节律

编辑同志：我听说与情绪、智力、体力一样，一个人的性能力也时高时低，如果夫妻双方都在高点时，夫妻生活就和谐，否则就不那么协调。这种说法有道理吗？湖南长沙：赵兵赵兵朋友：这是一个关于性节律的问题。研究认为，男性性节律是以１５天为一循环周期，女性则是以２７天为一循环周期。每个性节律周期的最后一天为性节律日，也称性高潮日。每一循环周期中间的那一天为低潮日。性节律和其它生物节律一样，是从人诞生的那一天就开始活动并有规律地延续一生的。男女双方由于出生年、月、日的不同和男女性节律循环周期的长短不一样，他们不可…     

何为晨起高血压

<正>我曾多次发现自己的血压在晨起后(早上6~7点)较高,可达160/100毫米汞柱,同时伴有头昏、眩晕、恶心等症状。其余时间则稳定在130/80毫米汞柱。医生诊断为晨起高血压,请问这是怎么回事?晨起高血压又称为晨峰高血压。通常情况下,人们从睡眠到觉醒再到活动时,血压会有所升高,但一般升高的幅度有限。晨起高血压的发生可能与患者交感神经系统活性异常增高有关,使肾素—血管紧张素—醛固酮系统被激活,引起全身小血管     

多忧何为

一位文学评论家好友与我同去探望年迈的文学导师。耄耋老人做完胃部手术后,经过多时休养又返院调治了。先前听说经过医生检查,老人的心、肺、肝、胆等脏器健康程度相当于50岁左右的人,因此以为老人住院是一般的调养。躺卧病床的老先生,当听到我俩声音,忽地坐起,微微颤动着头,充满情感地说道:“是     

何为饮食养生

“以五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”，天人相应，调补阴阳，古往今来，膳食成为养生之道不可不说的一个重要话题……     

何为航空综合征

目前,航空事业飞速发展,很多城市都修建了飞机场,开辟了新的航线,乘坐飞机的人也越来越多了。在空中旅行,人的生理功能会受到一些特殊的影响,常常发生航空综合征,其表现为如下几种病症: 航空性中耳炎:当飞机起飞时,机舱开始增压,当飞机降落时,机舱开始降压,在加压和降压的过程中,耳朵里的鼓膜受到压力变化,出现一系列的不舒服感觉,如耳朵发闷、憋胀、疼痛、鸣响以及出现眩晕、眼冒金花。严重的人鼓膜内陷、充血、水肿、渗出液体。甚至发生破裂现象。预防的办法是在飞机升降时,要吃点糖果,点心     

何为脆性糖尿病

"脆性糖尿病"这个词会让人觉得新鲜,但在临床上,该病的患者并不少."脆性糖尿病"又称"不稳定性糖尿病",主要发生在1型糖尿病以及某些胰岛功能近乎衰竭的晚期2型糖尿病患者身上.这类患者对胰岛素异常敏感,使用微小剂量的胰岛素即可引起血糖剧烈波动.在规定了进食量、运动量和胰岛素用量下,患者的病情还是极不稳定,患者通常表现为低血糖、高血糖、酮症酸中毒、昏迷等状况的反复出现.