大豆化合物可缓解女性更年期症状

日本研究人员近日发现,人体在消化大豆时产生的s一雌马酚,可显著缓解潮热等女性更年期症状。研究人员发现,与对照组相比,服用S一雌马酚的女性每日出现潮热症状的频率减少了58．7％,发热、烦躁的程度大为降低,     

每周练两次瑜伽可缓解更年期症状

巴西研究人员对44名患有失眠症的绝经妇女进行了研究。研究人员将其分为3组,对比组不接受任何治疗,理疗组接受拉伸训练和每周两次的理疗,瑜伽组每周参加两次瑜伽拉伸训练和呼吸训练。4个月之后,瑜伽组女性的潮热、夜间盗汗、焦虑、易怒、失眠和情绪低落等更年期症状,明显少于对比组和理疗组女性。     

瑜伽有助缓解更年期症状

巴西一项新研究发现,每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。 研究人员对44名患有失眠症的绝经女性进行了研究。研究人员将44名参试者随机分为3组．15人不接受任何治疗（对比组114人接受拉伸训练,同时接受每周两次的理疗（理疗组）;其余15人每周参加瑜伽班练习两次（瑜伽组）。     

妇女更年期综合征，针灸配合食疗可缓解症状

围绝经期是妇女一生的重要时期,绝经前后卵巢功能迅速减退,激素水平发生变化,导致妇女身心功能失调,带来如血脂与血液流变、内分泌及代谢改变等各种问题。     

每周练两次瑜伽有助缓解更年期症状

美国《更年期》杂志刊登巴西一项新研究发现．每周练两次瑜伽有助于缓解失眠症等更年期症状。     

可缓解脂肪肝症状的食物

美国一项研究发现,吃绿叶蔬菜、葵花子油、坚果和菠菜有助于缓解脂肪肝症状。科学家认为,吃富含维生素E的食物有助于减少肥胖症导致的脂肪肝症状。     

吞服白糖可缓解打嗝症状

打嗝、口臭、消化不良……我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。以下是20位来自美国各大医院的权威医生在美国《预防》杂志网站上发表的文章,向读者介绍     

瑜伽练习对缓解更年期女性更年期症状困扰的效果研究

目的:探讨瑜伽练习对缓解更年期女性更年期症状困扰的效果。方法:以30名更年期女性为研究对象,随机分成实验组和对照组各15名,实验组进行8周的瑜伽练习,对照组不进行瑜伽练习,实验前后测试两组女性的更年期症状困扰情况,并在实验结束后对实验组女性进行自我健康评价测试,全程参与观察并不间断电话访谈。结果:实验组女性更年期症状困扰中心血管及自主神经、骨关节、生殖、心理精神方面及整体评分皆有显著改善,而对照组更年期症状困扰得分增加。结论:瑜伽体位练习可以改善更年期女性的心血管系统及自主神经系统、骨关节系统、泌尿系统、心理精神系统等更年期困扰症状,是缓解更年期女性更年期症状困扰的有效运动疗法。     

除了雌激素还有办法缓解更年期症状吗?

问我因更年期症状比较严重,去医院求医。医生建议我用些激素,可我一朋友得了乳腺癌,据说与服用激素有关。所以我害能否用其他办法解决我的痛苦吗?(河南蔺女士)答女性对服用激素的态度往往会受母亲,周围亲属和闺中密友的更年期经历的影响。如果您反对用激素,而能有信心坦然面对身体的不适,不用激素而用其他合理的生活方式调理,是完全没有问题的。您可以选用中药、大豆异黄酮,以及饮食、锻炼和生活习惯调,可单独使用或联合应用。     

更年期：常喝豆浆常跳绳

外国女性到了更年期老得很快，脸上的皱纹很多，她们很羡慕中国女性，更年期都过了，脸上还是红润有光泽。有人对此做了专门的调查后得出结论：中国女人保持青春的秘诀是经常喝豆浆。     

坤宝丸能缓解更年期症状吗?

问我的更年期症状很明显,尝试了多种方法效果均不佳。听说坤宝丸有效,真是这样吗?(北京李女士)     

胃溃疡患者每日饮用甘蓝蜂蜜汁可缓解病情

<正>胃病特别容易在春天发作,有些人认为胃病就是"三分治七分养",不需要就医,只要注意饮食就行了,事实并非如此。其实,胃病是一个很宽泛的概念,常见     

高血脂者可常喝蒸馏水

动物试验发现,当兔子因进食高胆固醇饲料而导致斑块形成的时候,如果让它们饮用蒸馏水来代替自来水,兔子的大脑会自动清除部分堵塞。通过10周的动物试验,研究人员发现,饮用自来水的兔子脑部血管斑块增多,并且表现出脑功能下降的迹象;而饮用普通蒸馏水的兔子则没有这些表现。研究者认为,自来水管道由于长途运送易受重金属等污染,     

缓解更年期症状激素、大豆异黄酮、中药哪个好?

问我太太进入更年期,由于身体不适找了好多大夫,可大夫的意见不完全相同,有的让她吃激素,有的让她吃大豆异黄酮,还有的说吃中药好。我们到底该如何办?答人进入更年期应有意识地进行饮食、锻炼和生活调理,这可以减少或减轻更年期症状的发生。如果出现症状,可以采用中药来调理。若您太太的更年期症状很严重影响了正常生活,