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很多中老年人,特别是中老年女性都不同程度地患有骨质疏松和骨关节炎。夜里腰疼得翻来覆去、腿总是抽筋;关节疼痛起来,坐也不是,站也不是,走也不是,行动不便不说,最关键的是难以忍受的疼痛却又无可奈何,折磨得人寝食难安。警惕!这些与您的骨骼和关节里的胶原蛋白减少有很大关系!骨质疏松,补钙更要补充胶原蛋白 相似文献
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补充胶原蛋白,改善关节疼痛 关节疼痛往往是关节劳损或者软骨组织长期磨损所致。关节软骨主要由胶原蛋白(约占59%)、蛋白多糖(氨糖)和软骨细胞等组成。胶原蛋白网状结构是关节软骨的框架,蛋白多糖(氨糖)等其他成分作为填充物存在其中,增加关节软骨的强度。 相似文献
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邻居家的张阿姨,是个非常热爱生活的人,退休后,学起了跳舞。她身体正处于更年期,跳跳舞既锻炼身体,又舒缓心情。然而,不幸的是,前些日子张阿姨去附近一个公园,跳得正开心,忽然身影一 相似文献
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骨质疏松对每一位中老年朋友来说都不陌生,患有骨质疏松的中老年朋友更是每天被折磨得苦不堪言。腰疼、腿疼,甚至连运动都不敢,生怕发生骨折,让晚年幸福变成了一句空话。为何会患骨质疏松?那是您的骨头缺了胶原蛋白!胶原蛋白和骨骼的关系科学研究证明,人的骨骼是由三分之二的钙和三分之一胶原蛋白组成的。两者好比是沙石与水泥的关 相似文献
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正起关节发僵、蹲起关节疼痛、上下楼关节更是疼痛难忍,有时关节还会"嘎嘎"作响……,这都是骨关节炎惹的祸。过去,许多中老年人都不知道关节疼痛是骨关节炎,更不知道它的病根在关节软骨。软骨健康,是关节健康的保障关节软骨主要由胶原蛋白、蛋白多糖和软骨细胞组成,由于胶原蛋白是固定蛋白多糖的网状结构,当胶原蛋白严重缺乏时就会使网状 相似文献
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一些老年人在运动时,常会出现关节疼痛、僵硬等症状,随着时间的推移,症状会明显加重,上下台阶、下蹲等能力下降,甚至走路也会觉得吃力。很多人认为是岁数大了、关节不好用而造成的,并没有意识到可能患上了退行性骨关节病。那么什么是退行性骨关节病呢?它又 相似文献
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关节软骨时刻遭受磨损我们的关节软骨就好像是天然的软垫,能起到保护骨骼的作用。同时,关节每天也都在不停地经受着损耗,为什么这么说呢?一个70公斤体重的人,膝盖所承受的压力是走路时的压力是体重的2倍,也就是140公斤:上下楼梯时的压力是体重的4倍,也就是280公斤:打球时的压力是体重的6倍,也就是420公斤:蹲跪时的压力是体重的8倍,也就是560公斤。在如此 相似文献
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骨质疏松症严重危害中老年人的健康。目前全世界约2亿人患有骨质疏松,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。骨质疏松的危害1.潜伏期人过35岁,骨量丢失开始,骨密度下降,骨骼开始退化,有轻微的腰酸、背胀、乏力感。2.警示期人到45岁以后,骨量丢失达15%左右,胶原蛋白缺乏达20%以上,这时会发生颈肩痛、腰痛、 相似文献
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骨质疏松症是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。目前全世界约2亿人患有骨质疏松,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。人们对骨质疏松的认识是随着历史的发展和技术的进步逐渐深化的。早年一般认为全身骨质减少即为骨质疏松,直到1990年在丹麦举行的第三届国际骨质疏松研讨会,以及1993年在香港举行的第四届国际骨质疏松研讨会上,骨质疏松才有一个明确的定义原发性骨质疏松是以骨 相似文献
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对关节来说疼痛就是它在病变前发出的提醒信号。人体极少运动或是运动方式错误都会引起关节疼痛。这主要是因为,当关节活动时软骨相互压缩、放松,可以像海绵一样吸进营养,排出废物。关节如果长期不活动,软骨无法有效地得到营养,会出现退化或变形。但是,不恰当的以及过度的运动又会造成关节的过度负荷,导致关节软骨损伤。 相似文献
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关节疼痛最容易发生的部位有膝关节、颈椎关节、腰椎关节、髋关节等。这些部位的不适,您要格外小心。由于关节软骨没有神经,发病前期没有任何症状,待有症状时,骨关节的磨损就已很严重。关节软骨是骨骼的保护垫,所以保护关节软骨的完整、弹性和润滑尤为重要。 相似文献
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生活中,中老年人常见上下楼关节疼痛,下肢放射性疼痛,膝关节酸疼、肿胀,行走困难,久坐蹲下站起腰腿僵硬,使不上劲,双腿不听使唤——“打软腿”,早上关节“僵硬”发麻,关节持续反复疼痛,等……所有这些,都是骨关节炎的临床症状,属关节提前老化,特别是关节软骨的老化,代表着关节的衰老。我国40岁以上人群原发性骨关节病患病率为46.3%。关节退变是不可避免的,而我们日常中的不自觉行为可能加重关节的退变,导致关节炎。 相似文献
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人在35岁后.骨骼就开始出现衰老现象。关节是骨骼的微循环中心和营养中心.人体的任何活动都必须依赖关节的参与,它们时刻被摩擦、挤压、扭曲、变形,容易磨损。因此,“人老先老骨,老骨先老关节”,关节疾病是最常见的骨病。 相似文献
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某些人刚过中年,经常腰疼得弯不下;腿疼得不能上下楼;每天被骨刺折磨得坐立难安;甚至连运动都不敢,生怕骨折。长此以往,会让晚年幸福变成了一句空话。警惕!这些都是骨质疏松惹的祸。单纯补钙无法改善骨质疏松一般情况下,人们都会认为,这些症状是体内缺钙的表现,所以很多中老年人都在忙着补钙。的确,钙质的大量流失和缺乏是导致骨质减少的一个 相似文献
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中老年保养骨骼要"软硬兼施"骨骼的保养,可分为硬骨保养和软骨保养。这得从骨骼的构造谈起:人的骨头,少年时含有软组织较多,而后矿物质(主要是钙)逐渐沉积而变硬,即形成硬骨;在人的长骨两端覆盖着软骨,形成关节,作为碰撞时的缓冲。30岁之前,软骨物质充足,保养的重点在于让硬骨获得钙质;而中老年时期,需同时兼顾软骨与硬骨的保养。原因在于,步入中年之后,或因肥胖增加关节负荷,或因肠胃吸收养分能力降低,或因机体代谢 相似文献
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晨起关节发僵,蹲起关节疼痛,上下楼关节更是疼痛难忍,有时关节还会"嘎嘎"作响……人到老年,都会出现不同程度的膝关节痛、颈椎痛、腰椎痛、手足关节痛、髋关节痛等症状,这都是骨关节炎惹的祸。过去,许多老年人都不知道关节疼痛是骨关节炎,更不知道它的病根在关节软骨。 相似文献
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生活中,常有老年人抱怨骨关节问题给他们带来的麻烦,上下楼费劲,走路走不动,要不就腰、腿、胳臂痛,关节部位常会出现僵硬、肿胀、疼痛等症状。老年人通常会简单地认为,是自己体内缺钙导致的,只要补钙,骨关节疾病问题就可以解决了,于是便出现了许多老年人盲目、过量补钙的现象。 相似文献
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关节健康,全靠软骨
关节软骨具有抗压、防震的功能,用于保护关节。软骨有病,第一步是软骨磨薄.加上骨质增生刺激,会有针刺一般的疼痛。第二步是软骨周围的组织硬化,骨节肥大、变形、关节僵硬。表现在椎间盘上,就是纤维环失去弹性而断裂,”髓核”被挤出来,挤压周围的软组织.出现水肿和炎症.如果触及神经,会产生肢体麻木,如果触及颈部血管,会产生缺血性头晕。 相似文献