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日本民族的平均寿命高居全球之冠,单就饮食讲,你知道是什么原因吗?日本营养学家告诉你,既不是生鱼片,也不是寿司,而是受益于发酵食品。日本人每天餐桌上都有味噌汤、泡菜、纳豆一类食品,这些都是发酵食品中的优秀代表。 相似文献
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去年春天,我应友人小田友和之邀去日本看樱花。在朋友的家宴上,只见雪白的米饭、碧绿的生菜、红色的生鱼片、橘色的胡萝卜,鱼、虾、蟹只有二三块,汤里飘着几片豆腐,几叶小菜和一点海藻类。每道菜的分量虽只有一点点,但都保持着原来的本味,吃起来十分爽口。日本男人平均寿命79.19岁,女人85.99岁,寿命之长备受世界瞩目。饭后,我与小田谈起养生,从他的只言片语中,我悟出了一点日本人的长寿之道。 相似文献
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龙是华夏历史上最不可思议的生物。它亦真亦假,亦虚亦实。没有人亲眼见过其面,而古人却视之为图腾,希望分享它的神力以驱邪纳福。可以说,在中华民族繁衍昌盛的历史进程中,没有任何动物可与之相比,能在精神上如此深远地影响着我们。 相似文献
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一部电影《非诚勿扰》让人们对风景美妙的北海道产生了无穷兴趣,而冬季游览日本最值得体验的就是温泉。从北海道飘雪泡汤,到箱根、伊豆的小情调,再到南方的别府,温泉是日本人生活中最不可缺的一部分。 相似文献
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饮食,是我们日常生活中极为平常又是极为重要的事情。它是人类生存和改造身体素质的首要物质基础,也是人类社会发展的前提。 相似文献
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日本是世界上人均寿命最长的国家。然而在20世纪20年代,日本人的平均寿命也不过45岁。在30年代后,日本人的平均寿命逐渐增长,到20世纪末,男性平均寿命已达到76.4岁,而女性更是高达8l岁以上。不到一个世纪,日本便从低寿国家跃升为长寿国。那么这是什么缘故呢?经国外专家进行的大规模调查研究表明,其长寿秘诀主要表现在以下方面,值得我们学习和借鉴。一、饮食卫生讲究营养1.重视饮食卫生。“病从口入”,这是多少代人生活经验的结晶,而日本人在讲究饮食卫生方面堪称世界人民的表率。其一,日本人对餐具十分讲究。餐具不但洗涤得非常干净,而且还… 相似文献
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方一 《解放军预防医学杂志》1995,13(1):79-79
日本人膳食中每日摄入的碱土金属量了解人膳食中微量的放射性及非放射性元素含量,不论从营养与医学观点,还是从辐射防护角度来说都是重要的。非放射性碱土金属能在人骨中蓄积,并与骨癌的发生有间接的联系。本工作用WHO推荐的两个重复部分研究和菜篮子研究方法,在日... 相似文献
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日本是长寿之国,而冲绳又是长寿县,据专家研究,这与当地的饭菜营养丰富有一定的关系。其中,最有特点的就是玉米稀饭和“海带烧排骨”。 相似文献