情绪与健康

当人们情绪受到打击时,血和尿里的某此激素含量就会发生变化,而那些因流感病倒的人,总是先有这些变化的。 受到侮辱而不能发泄的很多人会患十二指肠溃疡;当他感到被人欺侮、失望,而又不敢公开提出抗议时,胃液就会替他“抗议”,甚至在胃或小肠壁上,腐蚀出一个洞。 情绪上的压力会使身体失去平衡而处于不正常状态。长期高度的紧张对人体健康是有害的。1980年10月2日,拳王阿里在美国参加冠军     

情绪与健康

情绪与健康高维汉编译“健康的精神寓于健康的身体”这句格言已广为人知，但若反言之，健康的精神是否也影响人的身体？今天的科学研究有充分的理由做出肯定的回答。“笑一笑十年少”的最新根据尽管伤风起因于感染，与精神疾病无关，但是肌体能否战胜病毒则取决于免疫系统...     

情绪与健康

情绪(emotion)是个很复杂的心理过程,常指人从事某项活动时的心理状态,也是伴随复杂的无条件反射而产生的种种体验。以往的经验告诉人们,情绪的波动大都是因环境的影响。现代医学和心理学的研究,不这样认为了。美国心理学家基·摩利博士最近著文指出:“人们心情烦躁与一切外在因素无关,完全是由人体内一种被称为是‘梅拉多宁’激素积累过多的结果”。研究发现,在每个人的体内都积蓄有不同数量的‘梅拉多宁’,如果它在人体内积蓄过多时,就会引起人的情绪发生变化,如烦躁、抑郁、惊恐、沮丧等,甚至心神不安,乱发脾气。如果多日情绪不好,最好在清晨早一点起床,这样,     

情绪与健康

情绪与健康有着极为密切的关系。国外有的学者研究了４０５个癌症患者 ,发现其中有２９２人(占总数的７２ % )有过早年的情绪危机 ,而正常人只有１０ %的人有过类似的情感上的创伤。所谓情绪危机 ,就是指人的情绪经历了很大的波动 ,比如愤怒、沮丧、恐怖 ,以及由期待引起的激动和悲痛等。在日常生活中 ,引起人的情绪波动的原因有很多 ,像夫妻之间、同志之间的矛盾冲突 ,精神肉体的折磨摧残 ,暴力事件给人的恫吓 ,自然灾害给人的威胁 ,离婚丧偶造成的打击 ,以及事业上的重大挫折、失败等等。其实 ,心理因素对于人的健康及疾病的作用是人所共…     

情绪与健康

情绪与健康文／王金贵疾病是健康的大敌。如何不得病或少得病呢？关健的一条是要调和七情。七情，即“喜、怒、忧、思、悲、惊、恐”。七情六欲，人皆有之，正常的情感活动；是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康，然而，情绪、情感变化过度，会给人带来危...     

情绪与健康

在日常生活中,常可见到一些年逾7旬的老翁精神抖擞,行动敏捷,耳聪目明,而有一些40刚出头的中年人已是满头白发,动作迟缓,过早地进入了垂暮之年。这是什么原因呢?有人说前者营养好,可能吃了什么好药,也有人说这些人会保养。其实更确切地说,前者掌握了一种正确的养生之道,后者则缺乏这一点。     

情绪与健康

情绪与健康包佐义情绪，人皆有之，正常的情感活动有益于身心健康，反之，则可招致各种疾病的发生。祖国医学把能导致人体产生疾病的原因分为外感和内伤两大类，其中把“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这些情感活动称为“七情”，并列为内伤中的致病原因之首。在我国最早的...     

情绪与健康

情绪是一种心理活动。情绪的产生,主要是对立的两种植物神经——交感和副交感神经相互作用的结果。情绪的产生影响着人的行为、工作和健康等。 情绪与工作效率:日常工作中,情绪对工作效率的影响很大。心理学的研究表明,非常低的情绪激活水平,如刚从睡眠中醒来,工作效率最低;但高亢的情绪激活水平也同样不能使人达到最佳效率。只有中等适度水平时工作效率才是最高的。情绪激活水平太低会让人反应迟     

情绪与健康

切勿忽略身体亮起的红灯——你突然间茶饭不思,或是食欲大增,你难于集中精神阅读或工作,你对自己失去信心,时而认为自己有     

情绪与健康

人体为了保持身体健康,必需有营养、活动、休息和生理的需要;同样,为了保持良好的精神健康,也必需有安全、爱情、独立自主、成就、友谊、自我尊重和信任等情绪的需要。在这些需要受到威胁、被否定、或为努力获取这些需要而受挫折时,体内会发生明显程度的情绪障碍,同时会伴有心率、呼吸的改变、出汗、肌肉紧张、胃肠活动的变化等明显的生理反应。在文化高度发达的国家,会受到公共困难、虚假的罪名、挣得的报酬被否定等社会情况激发情绪反应,这种情绪反应与穴居者受到侵犯者威胁时的恐慌反应在生理上相似。侵犯现代人的     

食物与情绪健康

食物能影响人的情绪健康吗?美国医学界十分关注的新理论——“临床生态学”正在对此作出回答。科学家们观察到,人的喜怒哀乐,与所吃的食物有较密切的关系。有的食物能使人愉快、恬     

你的情绪与健康

尽管你的生理健康正常,但如果你不能很好地调理自己的情绪,你仍然可能觉得不适。回答下列有关焦虑、沮丧、亲情关系、压力缓解以及对自己的感觉等各类问题,更好地了解你自己目前的心理状况。了解自己的情绪状况及自我评价,并知道哪些地方需特别加以注意后,可以翻到所列页数,进一步了解相关问题。如何处理在家庭、工作、人际关系及内心深处等的问题,都可从中得到指点。     

情绪指数与心身健康

大龄姑娘的苦恼大龄知识型城市女青年择偶难已成为一个社会问题。有人专门对城市青年的婚姻问题做过调查,发现半数以上的知识型(中专以上)大龄姑娘找不到心上人是由于她们订的择偶标准偏高。她们一般都要求男方文化程度要高些(至少与自己相同),职业要好些,家庭条件要优越些,年龄相貌要相当,还要有点“男子汉气概”。这样一来,真正达到标准,而又能相中她们的男子就     

情绪·情感与健康

长期以来,人们对健康一词的认识,只局限于“人体各器官、系统发育良好,功能正常,体质健壮,有良好的劳动效能的状态。”因此认为讲卫生、加强营养、食宿有常,便可保持健康、延年益寿,而忽视了情绪、情感会给人带来疾病。我们说作为一个完整的人体包括心身两个部分。“心”就是心理,“身”就是生理。医学心理学的观点认为心身相互影响,以心为主导,心身又与周围环境有着千丝万缕的联系。每个人都生活在特定的环境中,要     

人的情绪与健康

一所肺结核专科医院里住着两个病人,甲的肺结核较轻微,经过一段时间的治疗已经基本痊愈;乙的结核病很严重,医院已经没什么办法了,只好让她回家休养.     

心理 情绪 健康

人人希望身体健康，“保重健康”已是当今人们挂在嘴边的一句关照语。但是，当人们躯体出现疾病时往往能引起重视并及时治疗，而对于心理方面的疾病，却视而不见，不能得到科学的、及时的治疗。据报道，北京市1600万人口中，近30万人患有不同程度的抑郁症。可见心理健康对人们的身体健康已经形成巨大的影响。     

健康心脏源于健康情绪

你可以称之为诸思里奇效应。这个名称得自1994年1月洛杉矶附近的诺思里奇大地震。地震发生之后，接受幸存伤者的医院发现伤者面临着又一轮死亡袭击——心脏病，此后数月，研究者惊奇地发现，因心血管问题而死的人数急剧上升。死者并未受伤或受困于瓦堆中。他们为什么会死？美国《新英格兰医学》杂志说：“在容易患心脏病的人群中，情绪紧张有可能导致发病。”简单说来，他们是被吓死的。     

情绪与人体健康关系浅析

社会的多元化、多样化带来了疾病边缘化、复杂化。现代医学发现,情绪的变化往往引发多种疾病,并在一定程度上抑制疾病的治愈和患者的康复。从疾病预防的角度提示,关注人情绪的变化及增强人对情绪的控制,是疾病预防控制工作十分紧迫的任务。     

摒弃不健康情绪

大家都希望,每天都有健康的情绪。健康的情绪让我们愉快地、更有效率地工作和生活,也是人的精神与躯体健康的前提。然而,我们生活的某些时刻还是被某些不健康、不愉快的情绪包围。这些情绪可使我们的意志变得狭窄,判断力、理解力降低,甚至理智和自制力丧失,造成正常行为瓦解。这样不仅使我们的心灵饱受煎熬,同时它还会摧毁我们的肌体。因此我们应该对自己的身体健康负责,摒弃以下七种不健康情绪。