红枣枸杞蒸鲈鱼

原料：鲈鱼1条（约300克），红枣3粒，葱两段，姜三片，盐1／2茶匙，蒸鱼豉油2茶匙，枸杞子、黄酒少许。     

绿色“生命三角”之红色晶珠——枸杞子

枸杞，系茄科枸杞属，有中华枸杞、宁夏枸杞等10余种，其中以宁夏枸杞最负盛名。枸杞子始载于《神农本草经》，为枸杞的干燥成熟果实，是我国的传统名贵中药材，其药用价值备受历代医家的推崇，早在汉代就被列为滋补上品。“本草纲目》中记载，“枸杞主五内邪气、热中消渴……补精气不足、易颜色、变白、明目安神、令人长寿”。     

糖尿病百药效用奇观——谈牛蒡子

古名“恶实”人罕用 牛蒡子，又名“恶实”，始载于《名医别录》，列为中品，为菊科植物牛蒡的成熟果实。辛、苦，寒。入肺、胃经。功效疏散风热，祛痰止咳，清热解毒。临床常用于外感风热，咽喉红肿疼痛，麻疹透发不畅，咳嗽，咯痰不畅，疮痈肿痛等症。由于牛蒡子古代又名“恶实”，其性寒滑利，能滑肠通便，脾虚腹泻者、痈疽已溃、脓水清稀者都不宜应用本品。所以，古代以牛蒡子为主组成的处方不多，名方更少。考诸中医文献，仅有少数以牛蒡子为名组成的方剂。究其原因，大概是因名害物吧!     

小食物大功效山药

相传很久以前,有两国开战。一国被打败了,只剩下几千人马,逃进一处深山。由于山势陡峭,易守难攻,得胜国军队便围而不攻,坐等败军因饥饿而投降。逃进深山的将士们饥寒交迫,许多人已经奄奄一息。绝望之际,一位士兵偶然发现一种植物的根茎能吃。士兵们刀剑并用,很快就挖了一大堆。大家饱餐后,感觉体力大增,伤也痊愈了,就连吃了这种植物藤蔓和叶枝的马也强壮无比。他们在山里休养了一个冬天,第二年春,将军一声令下,士兵们如猛虎一般冲出山林,夺回了失地,保住了国家。后来,为纪念这种植物,给它取名“山遇”,意思是绝望时在山中遇到的东西。随着更…     

血脂康，小药物大作用

在一次偶然翻阅杂志时，看到了一个令我震惊的消息——大多数糖尿病患者都是死于冠心病，在冠心病的诸多危险因素中，血脂中的低密度脂蛋白胆固醇的危害是首屈一指的。虽然糖尿病已经伴随了我十几个年头，但是关注血脂还是第一回。     

粪便常规：小检查有大作用

“糖友”田女士平时血糖控制得不错，可最近有点不舒服，容易疲倦，就到镇医院检查。血常规发现血红蛋白99克／升，医生说可能是老年性贫血，建议她注意饮食，多补充营养。过了一个月，她感觉身体越来越差，并出现头晕等症状，儿女们也发现她面色有些苍白，于是引起了全家人的重视，就到县里的医院检查。除了大便常规外（因当时不想排大便，平时又没有拉肚子的情况，     

养生佳品——枸杞子

说起枸杞子，大家一定不陌生，红红的米粒状，甜而软。日常人们在炖菜和炒菜的时候就会常用到它。很多卖花茶的柜台，枸杞子也是一味必不可少的配料，增加花茶的清香和甜味。古人曾说，枸杞子能留住青春美色，是神仙服用的。     

调脂药物小手册

医生为什么开调脂药给我？ 降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，即LDL—C）水平能够降低您发生心梗、卒中等心血管事件的风险。很多生活方式的改变可以帮助您改善血脂水平，如戒烟限酒、经常运动、低脂饮食、多吃水果和蔬菜等。     

枸杞抗肾脏衰老作用的形态学定量研究

目的　探讨枸杞抗肾脏衰老的作用。方法　建立小鼠衰老模型 ,同时以 1 0 %枸杞水煎剂灌胃连续 42 d,采用光镜 ,透射电镜 ,组织化学和 BI2 0 0 0图像分析系统对小鼠肾脏各项形态学指标进行定量分析。结果　枸杞保护组肾小球形态大小 ,肾小球硬化率 ,肾组织内微血管指标 ,肾小球平均细胞数 ,肾小球基底膜厚度均与老年对照组不同 (P<0 .0 5或 P<0 .0 1 ) ,而与青年对照组相近。结论　枸杞具有延缓小鼠肾脏衰老的作用。     

小创伤 大重视

<正>糖友老周今天比较烦,他自己说就是,今天倒霉透了……怎么回事?原来小区里有一条鹅卵石的小道,老周每天都在这条小道上赤脚走上几遍,一来顺应中医养生的方法按摩脚底,二来也算是饭后运动。可是今天不知是谁竟然在小道上扔了块碎玻璃,让每天在这赤脚走路的老周直接挂了彩。见脚     

熊果酸对二乙基亚硝胺诱发小鼠肝癌前病变的防护作用

目的:观察熊果酸和熊果酸联合枸杞对小鼠肝癌前病变的防护作用。方法:将40只小鼠分为4组:正常组、模型组、熊果酸组和联合用药组,每组10只。除正常组外其余3组小鼠均每周腹腔注射1次二乙基亚硝胺复制小鼠肝癌前病变模型,同时正常和模型组小鼠每天灌胃生理盐水,熊果酸组小鼠每天灌胃熊果酸,联合用药组小鼠每天灌胃熊果酸和枸杞子,均连续10周。腹主动脉取血检测血清肝功能指标,固定光镜观察肝组织学变化。结果:与对照组比较,模型组小鼠肝脏同时存在变质与修复性病变,增生肝细胞具有异型性,血清ALT、AST、ALP明显升高(P<0.01),GST升高(P<0.05)。熊果酸组小鼠肝损伤较轻,增生肝细胞轻度异型性,ALT、AST、GST较模型组显著降低(P<0.01),ALP降低(P<0.05);联合用药组小鼠ALT、AST较模型组显著降低(P<0.01),GST降低(P<0.05),ALP有降低的趋势(P>0.05)。结论:熊果酸对诱导性小鼠肝癌前病变具有防治作用;熊果酸与枸杞联合应用疗效更好。     

自我血糖监测——小投资，大收益

糖尿病是影响人类健康的重大疾病。作为一种慢性终身性疾病，糖尿病不但给患者带来身体的痛苦，导致生存质量的大幅降低，而且长期的治疗，使患者和社会均背负沉重的经济负担。在糖尿病的治疗中，患者进行自我血糖监测具有非常重要的作用。自我血糖监测是控制好糖尿病的好帮手，它能够给患者提供血糖控制水平的重要信息，     

小血管,大问题——关注脑小血管卒中防治研究

在过去10年中，脑血管病治疗和预防取得很大成就，但这些成就主要集中在颅内大血管卒中研究领域。     

小伤口引发大问题

案例：周阿姨做饭的时候不小心用菜刀伤到了手指，没太在意，随便找了个创可贴就把伤口包扎上了，可一周过去了，周阿姨的伤口还没有愈合．反而溃烂、化脓了。她觉得情况不正常，便去了医院，结果诊断出糖尿病。但事情并没有因此而结束，周阿姨因为使用创可贴使伤口感染而溃烂、化脓，在医院输了好几天的抗生素才有所缓解。小小一个伤口竟然引发出这么多问题。     

小胰岛素泵带来大变化

佳佳，一名来自东北的初中生，若没有事先了解，也许你完全不会知道她是一位1型糖尿病患者。佳佳出生在东北某地的一个小县城里，父母都是当地的农民，家境十分清贫。但是命运总喜欢打破看似平静的生活，在小学一年级的时候，佳佳被查出患有先天性糖尿病，需要终身接受胰岛素治疗。     

小食物,大作为

春天到了。大家喜欢外出踏青,为了防止低血糖事件发生,会带一些饼干和糖果在身上,这期,我们就邀请唐教授为大家推荐一些比较适合发生低血糖现象时的小食物。     

小枕头有大健康

有人喜欢睡高的硬芯枕头，也有人喜欢睡低的软芯枕头，还有人不睡枕头。到底该选哪种枕头？是随心所欲，还是有讲究呢？有人一个枕头芯用几年或几十年，而枕套和枕巾的清洗和更换却很频繁，这样对吗？枕头对糖尿病患者的健康有何影响？     

小疏忽，大问题

他，为人热情，退休后还义务为许多单位做顾问。患病十年没有明显的身体不适与疾病，但就在不久前，一个简单的暖腿过程却让他叫苦不迭。这时才发现糖尿病足和糖尿病肾病已经悄然来临。而这些本来是可以避免的。     

胰腺虽小贡献大

1889年，两位外国学者在动物试验中发现，切除胰腺的动物发生了糖尿病，胰腺与糖尿病的关联初见端倪。要做一个有知识的糖尿病患者，不清楚自己的胰腺又如何能管理好糖尿病呢!