不可不知的6个刷牙常识

温水刷牙效果好 冷水会导致牙本质过敏的齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。刷牙时用接近自己体温的温水效果最好,尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,以避免引起牙齿敏感。     

网传的这些“刷牙误区”是否正确呢?

最近微博上盛传的一个《6个错误刷牙常识你不可不知》的帖子中提到,有牙病需要看医生的人越来越多,这里面有一个重要原因,就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯,有可能是错的!网传的6个刷牙误区是否科学呢?牙科专家认为:现在的确有很多人因为刷牙不当导致口腔疾病。不过,帖子中所提及的6个误区也并非完全正确。冷水会导致牙本质过敏的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。刷牙时用接近自己体温的温水效果最好,尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,以避免引起牙齿敏感。     

刷牙用温水牙齿笑咧嘴

刷牙大家都会，可刷牙水的温度不是一般人都能掌握好的。有些人用的刷牙水不是太冷就是太热，这都不利于牙齿健康。健康谚语说，“刷牙用温水，牙齿笑咧嘴”。用温水刷牙对牙齿健康有利，是有一定科学道理的。研究表明，在35℃～36．5℃之间，人的牙齿才能进行正常的新陈代谢。如果经常用过冷或过热的水刷牙。给牙齿以骤冷骤热的刺激，     

呵护牙齿 从刷牙开始

你是否有过因为自己牙齿难看而在人前羞于张口的经历？牙齿是门面，许多人在刷牙时很仔细，认为刷牙时间越长，越用力，牙齿越干净。科学研究证明，刷牙也有讲究，并非刷牙时间越长，牙齿就越干净。     

冬季刷牙时水温对牙齿的影响

目的:了解刷牙时水温对牙齿的影响,普及口腔健康知识。方法:以牡丹江医学院200名在校大学生为研究对象,从不同方面研究冬季用冷水刷牙对牙齿的伤害。结果:通过数据分析可知,冬季用冷水刷牙者更易患牙隐裂、牙齿敏感、牙龈出血等疾病。结论:在日常生活中,应养成温水刷牙的习惯,避免牙齿的各类疾病发生。     

如何正确刷牙

虽然我们每天都在刷牙,但多数人还是没有掌握正确的刷牙方法。不正确的刷牙方法不但起不到保健作用,反而还会损伤牙齿和牙龈。有些人刷牙像拉锯,也就是横着刷,这种刷牙方法日久天长会在牙根处"锯"出一道深沟,医学术语叫楔状缺损。有这种楔状缺损的人,轻者吃冷、热、酸、甜食物时会引起牙齿酸痛,重者会造成牙髓炎。     

如何正确刷牙和使用漱口水?

牙齿健康对人的身体是十分重要的,但是人们保护牙齿的意识并没有得到全面普及,对于如何保护牙齿的知识知之甚少。日常生活中,刷牙、漱口、用牙线,都关系到口腔健康。人民网科普栏目曾邀请北京大学口腔医院主任医师岳林为大家普及关于刷牙和漱口水的知识。     

女性保健

洗漱水温与人体保健我国许多地方都流传着这样的民间谚语:“冷水洗脸,美容保健”,“温水刷牙,牙齿喜欢”,其实这些谚语都是有一定科学道理的。在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸的保健作用还在于:锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。不过冷水的温度也不能太低,以高于10℃为宜。这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。资料表明,人的牙齿适宜在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之,长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。     

冬季洗漱有讲究

寒冬腊月,一般人都喜欢用热水洗漱,其实,冬天以冷水洗脸、温水刷牙、热水烫脚对健康更为有益。冷水洗脸每日晨起和午睡后用冷水洗脸,可使面部和鼻腔内的血管收缩,等冷水的刺激消失后,这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张,这样可促进面部的血液循环,改善局部皮肤组织的营养,     

不可使用漱口水替代刷牙

编辑同志：最近我养成了一个新习惯：每次吃饭后都会用漱口水漱口,就连早上起床后和睡前的两次刷牙也用漱口水取代,因为我觉得用漱口水清洁牙齿比刷牙方便快捷得多。     

谈谈刷牙磨损

<正> 刷牙磨损是由于刷牙方法不正确而引起的牙齿缺损,是一种慢性牙齿硬组织疾病,因常呈楔形而又被称为楔状缺损。它常发生在牙齿唇、颊侧颈部,有的也可见于舌侧。 导致刷牙磨损的刷牙方法,主要是经常横刷法刷牙以及刷牙时用力过大。除此以外,下述情况下也可发生刷牙磨损:牙颈部釉牙骨质处的结构比较薄弱,容易被磨去,易发生刷牙磨损;牙龈的龈沟内有酸性渗出物,可以长时间腐蚀牙颈部的硬组     

如何正确刷牙

我们每天都在刷牙，但是。由于我国口腔健康教育还处于初级阶段，大多数人并没有掌握正确的刷牙方法。不正确的刷牙方法不但起不到保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈。有些人刷牙像拉锯，也就是横着刷。这种刷牙方法有害无益，日久天长会在牙根处“锯”出一道深沟．医学术语叫楔状缺损。     

牙菌斑显示计量法评价刷牙行为的应用及效果

本文利用牙菌斑显示液对牙齿表面残存物的染色变化来判定个体是否具有刷牙行为取得比较客观的调查数据,并提出计算刷牙率和刷牙指数的方法,为客观、准确地评价个体刷牙行为和计算群体刷牙率提供了一种科学、简便的计量方法,具有促进健康教育评价体系标准化和规范化的作用。     

时讯刷新

刷牙降低患老年痴呆风险 最新研究发现,保持牙齿干净可有助于思维敏锐到老。那些口腔卫生差,牙龈肿胀、牙龈出血的人更可能患上与老年痴呆相关的记忆问题。牙龈状况越差,人们记忆空白的风险就越高。这两项研究为经常刷牙、用牙线清洁牙齿和拜访牙医的好处提供了新的证据。     

就诊儿童对正确刷牙方法的认识与行为的调查

口腔保健的有效方法之一是刷牙。早晚刷牙 ,饭后漱口 ,注意口腔卫生能够保持牙齿健康 ,免受龋病损害。不刷牙或偶刷牙 ,刷牙方法不正确 ,致使软垢、菌斑堆积在牙齿表面和牙齿缝隙内 ,在不知不觉中 ,牙齿逐渐被损坏。近年来随着人民生活水平的提高 ,城市居民饮食中糖的含量和摄入频率的增加使得龋病流行。据调查 ,正常人群中龋病患病率达 50 %— 85% ,青少年中龋病患病率更高 ,尤其儿童乳牙更为明显。本文就我院儿童牙科就诊的 10 0名儿童的刷牙及龋病情况做初步调查 ,报告如下。1　对象与方法1.1　调查对象随机选择我院儿童牙科就诊的 2 .5…     

刷牙前不要漱口

人们都知道刷牙保护牙齿,正确的刷牙不仅能保持牙齿健康,而且可以预防多种疾病。对于刷牙,你了解多少？     

漱口水天天用 嘴巴烂更快

2008年12月13日“39健康网”报道，20多岁的小刘近一年来养成了一个习惯：每次用餐后都会用漱口水漱口。他觉得用漱口水清洁牙齿比刷牙方便快捷得多，就用漱口水代替刷牙。谁知最近他嘴巴总是烂，吃了很多药也没好。到医院检查才知道原来是漱口水惹的祸。     

口腔健康教育降低刷牙造成牙齿磨损风险的研究

每天刷牙是保持口腔健康的基本方法。在我国郑州地区对有刷牙习惯的 2 53 2名中老年职工的调查发现 ,牙齿楔状缺损的发病率高达43 0 8% ( 1 995) ,而农村不刷牙者楔状缺损率仅2 4 5%。调查还发现使用大头牙刷者楔状缺损率为 47 3 8% ,而使用保健牙刷者楔状缺损率为2 0 8% ;采用横刷法楔状缺损率为 52 1 3 % ,而采用竖刷法者楔状缺损率为 2 80 %。该研究还进行了采用相同牙刷观察牙膏对牙齿磨耗的实验 ,发现不用牙膏对牙齿的磨耗深度均值为0 1 42ｍｍ ,而加用牙膏者对牙齿的磨耗深度均值为 0 3 0 2ｍｍ ,说明牙膏中的磨擦剂可使牙刷对…     

小学生牙菌斑分布与刷牙效果的实验研究

本对２６４名学生牙菌斑分布和刷牙效果进行了研究，结果表明：牙齿各面的卫生状况不同，磨牙咬合面与上颌牙颊侧面最差，应为刷牙的着重部位。刷牙时间短，洁牙效果不好，小学生每次刷牙应不少于６分钟，每牙面刷洗２分钟。低年龄儿童应适当延长刷牙时间。牙齿的咬合面易于刷洗，而唇颊面和舌腭面较为困难。唇颊面竖刷法比横刷法洁牙效率高。     

“对症下药”缓解牙齿过敏

<正>每天早上刷牙时,总有一颗或几颗牙齿会产生一种难言的酸痛,只要停止进食或刷牙后,酸痛感就会立即消失……这就是"牙齿过敏"。牙齿过敏是一种长期"破坏"造成的疾病,中老年是牙齿过敏的易侵犯人群。本来,牙齿最外面包裹着一层"牙釉质",能保护牙齿,但它总体比较薄,尤其牙颈部最薄。如果人在睡觉时有磨牙、咬牙等不良习惯,或长期采取横向刷牙的