秋季的养胃之道

现代快节奏的生活以及强大的工作压力．使得越来越多的人加入了胃病患者的大军。大多数人可能认为自己的胃只有一点小毛病．甚至是健康的．根本不重视。而事实上．许多不良的饮食生活习惯和对待疾病不正确的态度，都会加重胃病的恶化。我们告别了胃口不佳的夏日而迎来胃口大开的秋天．如何从精神情志、饮食起居方面加以调护。     

秋凉时节话养胃

俗话说：“一场秋雨一层凉,秋凉时节养胃忙。”人秋以后,随着冷空气的来临,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。然而,随着气温的下降,人们的食量大增,秋天是丰收的季节,瓜果大量上市,有的人难免暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱,导致胃病。此外,秋季昼夜温差较大,晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖,就非常容易引起腹部着凉,导致胃痛、腹泻的发生。因此,每年这个季节,都是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。     

怎样健康养胃

大多数健康人的胃,不用刻意去养,好好吃饭才是王道。①按时吃饭。一日三餐,按时吃饭,如果遇到加班熬夜,觉得饿了,可以稍微吃点东西（推荐蛋白质多的牛肉干、猪肉脯、鱼、虾搭配一些绿叶蔬菜）,不仅可以解饿,还能补充身体急需的能量。     

长期熬夜族，更应保养胃

近期．一条“北京一位23岁女孩因急性胃溃疡导致消化道大出血而丧命”的微博引起了广泛的关注,看者无不扼腕叹息。虽然女孩真正的死因还在进一步鉴定中．但是她生前长期加班、熬夜、每晚九点后晚餐,吃完夜宵就睡的不良习惯给现代生活无规律的年轻人一些警示。     

养胃也要好心情

你是否有这样的体会：心情不好的时候,胃也跟着一起犯毛病。有人经常会说：“我的胃病就是生气生的!”胃病与情绪之间确实存在着某种联系。     

粥养胃泡饭伤胃

粥经过长时间的熬煮,米粒崩裂散开,米粒中的淀粉和水均匀混合在一起。而泡饭因为煮的时间不够长,呈现水是水、米是米的状态,两者并没有混合为一体,简单说就是加了水的米饭。     

粥养胃，泡饭伤胃

听人家说粥营养丰富,经常吃粥养人。可我家早上习惯吃泡饭,感觉两个也差不多。请问泡饭和粥到底哪个更有营养？     

老人养胃时刻表

对于老人而言,在寒冷的季节若要为身体提供足够能量,需要让胃保持高效率的工作,为身体提供足够能量和养分。中日友好医院中医科晁恩祥教授表示,目前所在的季节要养好胃,关键在于"里外不受寒"。晁恩祥为老人们提供了一个冬季养胃时刻表。7:00喝杯温开水。早起喝水,可     

温和调理肠胃 保持肠胃健康

长期生活节奏过于急促、工作压力巨大、暴饮暴食以及久坐少运动等生活方式会大大地影响到肠胃的健康。因此需要调理肠胃,给肠胃做“大扫除”。而调理肠胃。喝汤是最滋润又温和的方法了。     

春天养胃为先

春天万物复苏,从养生来说也是很重要的季节,中医强调“脾胃为后天之本”,春天养生要以养胃为先。     

出门在外 养胃护胃放首位

凌晨四点．人们还在睡梦中．批发市场里却很热闹。不少水果批发商正麻利地挑货、点货．讲价。     

养胃新绝招:炒米煮粥

实验目的:南方有给产妇用炒米煮粥的传统,目前超市也在热卖各种谷物炒制的粉末,可冲成糊食用。炒米煮粥真的容易消化吗?它还适合什么样的人吃呢?     

乙肝病人要注重养胃

俗话说“十人九胃”，也就是说，九成人一生中都会受到胃病的困扰。正常人况且如此，更不用说乙肝病人了。可事实上，超过80％的乙肝病人会同时遭受胃病的侵害。     

从白富美猝死看养胃之重要

那是两年前发生的事情了,曾引起不小的街谈巷议。一位在北京工作的白领女性,每日紧张劳碌,终因胃溃疡病发作,大出血而猝死……年仅23岁,令人无限痛惜。我们忽略胃实在是太久了连医生都说,胃溃疡猝死的案例极少发生,提起胃病,似乎都认为是慢性疾病,算不了是什么要命的病,不舒服时忍一忍、吃点药也就过去了。哪怕是胃癌,与其他的肿瘤疾病相比,成活率也是较高的。因此,比起可能发生胰腺癌的胰脏、发生心肌梗塞的心脏、发生脑溢血的大脑、     

民间巧用蜂蜜大揭秘

<正>蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品,其色、香、味、质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶、蛋白质以及18种氨基酸。蜂蜜甜味可口、营养丰富,民间主要将蜂蜜用于肺燥咳嗽、肠燥便秘、     

炒米煮粥真能养胃吗?

问:我看到一些文章介绍用炒米煮粥可以养胃,有什么科学依据吗?答:关于炒米煮粥的问题,曾经有人做过这样的实验:将干燥状态的粳米放入炒锅中,用小火翻炒至米呈微黄色。加8倍水按正常煮粥方法烹调。用未炒过的精制粳米为对照。模拟小肠消化的条件,加入胰酶,测定各样品的淀粉消化速率。     

养生先养胃

中医认为，情绪的变化、外界气候的变化、饮食不节制等，都可引起胃功能受损，而胃功能受损后势必会影响消化吸收，从而机体的营养状况、免疫功能等也会被影响，故此提出：“养生必先养胃，求其生发本也”。     

4月，养胃、工作两相重

胃,你的压力有多大“加班、加班、加班,还是加班……有没有一周可以不用加班呢？”“每天没得午休,午餐也是草草了结,再遇个啥急事,午餐也泡汤。”“一到周末体息,就想赖在床上一天不出门。运动是好,可惜都已成为学生时代的美好回忆了。”     

秋凉时节话养胃

入秋后,气候变化较大,昼夜温差悬殊,是胃病的多发季节,尤其是患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。那么,秋季如何护胃养胃呢？     

咬春养胃又生津

春饼是北京民俗应节食品,又称薄饼,是一种烙得很薄的面饼。这在清代文学家陈维崧的作品《陈检讨集》中就有记载,＂立春日啖春饼＂。啖（读dan）是吃的意思。春饼在唐宋时称为春盘。清代以后制作上有了改进,其馅料由芹菜、韭菜、竹笋组成,表示勤劳、长久、蓬勃之意。