“杞人忧天”——性焦虑

性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态，同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。性焦虑患者在性交时，甚至只要想到性交，便会出现身不由己的紧张和焦虑：有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸，也会触发焦虑。一些有严重性焦虑的人，可能还会招致阳痿、早泄、性冷淡等各种性功能障得。而这种焦虑又常常是不必要的，可以说是“杞人忧天”式的焦虑。     

为何在亲密时紧张流汗?

这种情况大部分是由于性焦虑所导致的。所谓的性焦虑,一般是指对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态,同时还伴有心慌、出汗、肌肉紧张、运动性不安等不适。性焦虑的常见症状是在性交时,甚至只要想到性交,便会不由自主地身体紧张、情绪焦虑,即使是与异性接吻、拥抱或被抚摸也会导致焦虑。伴随着情绪焦虑,患者还会出现心跳加快、出汗等情况,这种心跳加快和出汗,与性行为本身产生的生理反应明显不同,带有不快与无奈的特点。缺乏性知识也容易导致性焦虑。对儿童进行性教育一直是我国儿童早期教育的薄弱环节,如果成人后没有及时补上这一课,甚至已经走入婚姻的殿堂,但     

献给都市女性的"心理处方"

在现代城市里,女性比男性要面临来自社会、家庭的更多困难和挑战,承受更重的心理负担。她们中的很多人长期处于高度紧张的状态,且常常得不到及时的调适,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。     

放松不下来,究竟是哪里出错

现在焦虑的人太多了. 焦虑,是一种过于急切期盼将来事情的心态.严重焦虑者,会持续性或发作性出现莫名其妙的紧张和不安,甚至产生濒死感. 中医通过针刺、艾灸、服药、按摩等手段,可以帮助患者解除焦虑症状,但有些人如果价值观不改、生活态度不变的话,焦虑还是会复发.     

消除性焦虑

许多性生活的问题是源于一方或双方的性焦虑,处理性生活问题的各种方法,包括消除性焦虑,是增进性生活质量的基本点。没有因性生活引致的恼人的焦虑、克服性生活中的抑制和紧张、加强性欲的唤发,感觉集中技术常常是很成功的。首先,双方同意节制性交三周。     

年纪大了为何更『黏人』

我结婚后,64岁的母亲便加入了"空巢老人"的行列.最近母亲特别"黏人",只要我一回家,她就拉住我的手说个不停.我要走时,她就失落得像个孩子,还会天天给我打电话,甚至跑到我的单位找我.有时我不耐烦了说她几句,她就吃不下饭,还经常出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等紧张性反应.带她去看心理医生,被诊断为分离性焦虑. 病情分析:分离性焦虑原本多发于学龄期儿童,表现为与所依恋的亲人分离时不安、焦躁.但老人患分离性焦虑的比例正逐年递增,原因有三:一是随着年龄增大,躯体疾病增加,让他们更渴望儿女的关怀和照顾;二是年轻人工作压力大,没时间与老人交流,容易让老人有被忽视的感觉;三是不少退休老人心理落差大,增加了对家庭的依赖.     

帮助幼儿度过分离焦虑期--谈让宝宝轻松入园

幼儿入幼儿园就像人生中第一次出远门一样,会由于对将要去的地方不熟悉而产生不安的心理.这种不安的心理来自于许多方面,如:幼儿面对陌生的环境和陌生的人群而产生不安心理;由于失去对家长的依靠而产生不安的心理;对于在幼儿园中要开展的活动内容不熟悉、不知所措而产生的不安心理等等.幼儿的这些表现我们称之为"幼儿入园的分离焦虑".幼儿的分离焦虑不仅会影响幼儿适应环境时间的长短,同时还会因为分离焦虑所产生的心理压力对幼儿步入社会,形成良好的性格、幼儿交往能力的发展等多方面有着不可估量的影响.帮助幼儿顺利地度过新生的分离焦虑期,成为开展幼儿教育的第一个重要的课题.     

克服焦虑八法

一个人从进入青春期始,随着年龄的增长和生理、心理的发育,引发焦虑的事逐渐增多,如青春期性焦虑,考试、考工前的紧张和焦虑,怕与异性接触的焦虑,月经期的焦虑,生育期的焦虑以及对一些事情缺乏经验、预见产生的过分期待结局的焦虑等等。     

心病药治

焦虑是任何人都可以感受到的体验,是一种不愉快及难以言状的状态,并伴有躯体症状。适当的焦虑可以带来进步的动力,但过度焦虑则会给学习、生活、工作带来不同程度的影响,使人们的身心受到伤害。焦虑症以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主精神紊乱、肌肉紧张与运动不安等症状。     

现代人10大心理病症

都市白领:工作紧张都市白领工作压力大,精神高度紧张,生活节奏快。这类人群因长期处于高度紧张状态下,如果得不到及时的调适,会感觉身心疲惫。久而久之,则出现焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。从生理角度讲,长期精神高度紧张也会使内分泌功能失调、人体免疫力下降     

军人广泛性焦虑症状的网络分析研究

目的探究军人广泛性焦虑症状间的复杂关系并统计分析出关键症状,为更精准有效的干预提供理论依据。方法使用正则化偏相关网络和贝叶斯网络方法对249名高广泛性焦虑量表得分(GAD-7≥10)军人的症状进行分析。尤其关注正则化偏相关网络中各个症状的中心性指标和贝叶斯网络中各个症状的预测(潜在的因果关系)优先级。结果正则化偏相关网络中心性分析表明症状"感觉紧张,焦虑或急切"、"由于不安而无法静坐"和"不能够停止或控制担忧"具有最强的中心性,度中心性指数分别为1.07、0.98和0.43。中心性指标提示症状在网络中的重要性,对更精准有效的干预有直接启示。贝叶斯网络显示"感觉紧张,焦虑或急切"和"由于不安而无法静坐"处于有向无环图(DAG)的顶部,具有突出的预测优先级。贝叶斯网络提示,出现在网络顶部的上游症状应该是优先的干预目标。结论本研究首次使用正则化偏相关网络和贝叶斯网络方法探究军人广泛性焦虑症状间的复杂关系特征。统计分析得到"感觉紧张,焦虑或急切"和"由于不安而无法静坐"是军人广泛性焦虑的关键症状,优先针对这2个症状可能会取得更大的干预效益。     

宝宝入园,出现分离焦虚怎么办

何谓“分离焦虑”？ 孩子害怕去幼儿园。大多是害怕分离焦虑。所谓分离焦虑是指孩子与亲人分离而引起的不安或不愉快等焦虑性反应,是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体现。最亲近的人从视线中消失了．孩子会一下子不安起来：妈妈在哪里？我要找妈妈!孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑．呼唤妈妈的出现。出现分离焦虑的孩子一般表现为与亲人分离多久就会焦虑多久．还可能出现恶心、呕吐、腹泻、手脚冰凉、浑身发抖、哭闹、进食受影响等身体症状。     

"心累"的辨证调里

人们都有过这样的经历,因为体力劳动强度过大,或运动锻炼超负荷,常常感到肌肉劳累,腰酸背痛,浑身乏力,但只要洗个热水澡或用热水泡泡脚,然后再好好过个"酣睡瘾",疲劳就会顿消,精气神就又回来了.但有些被繁忙的工作,激烈竞争的压力搅得喘不过气来的人,或因夫妻关系紧张、人际关系不佳而感到心神不宁的人,总喊"心累",他们表现为精神焦虑、情绪烦躁、抑郁、意志消沉等.     

现代人10大心理病症

都市白领工作压力大，精神高度紧张，生活节奏快。这类人群因长期处于高度紧张状态下，如果得不到及时的调适，会感觉身心疲惫。久而久之，则出现焦虑不安、抑郁症、精神障碍等心理问题和疾病。     

中高考 如何应对考试焦虑

大多数考生在考试时,尤其是较为重要的考试如中、高考,心情难免有点紧张,但这并不影响他们水平的发挥。心理学研究表明,考试引起适度的焦虑有助于调动学生的心理能量和生理能量,全力以赴地进行考试,使自己的学识得以充分发挥。但少数学生可因过度情绪紧张而出现焦虑,从而影响考试的发挥。这种情况称之为"考试焦虑"。考试焦虑是对学生考试过于紧张,担心自己考试失败有损自尊的高度忧虑。一般在进入考场、未正式做题时焦虑反应达到高峰。表现为考前紧张、恐惧、记忆力减退、注意力不集中、心悸、运动不安、胃肠不适、出汗、尿频尿急,等等。如某学生,一想到要参加考试,头天晚上就出现     

笑气吸入麻醉在人流术中的镇痛效果观察

人工流产术是避孕失败的一种补救措施,手术简单易行,由于对人流知识的缺乏和受传统"人流必痛"观念的影响,大多数患者把人流视为痛苦和危险的过程,产生紧张、焦虑、恐惧不安心理[1.使人流时疼痛出现较早且程度强烈,当反应过于强烈时,会严重影响手术顺利进行及术后身体的恢复[2.     

癌症患者应保持良好心态--癌症恐惧心理消除法

当人身患恶性疾病时,随着病情的演变,患者会依次表现出下述心理阶段。紧张阶段:在怀疑但尚未最后确诊为癌症的这段时间,病人会感到紧张、焦虑、不安,处在一种恐惧性的等待中。 怀疑和否定期:一旦患者确知自己身患癌症,很多人马上会产生     

解读“恐怖症”

恐惧性焦虑障碍常被认为是恐怖症,具有与广泛性焦虑障碍相同的核心症状,如担心和忧虑、肌紧张,自主神经系统过于活跃、心理性警觉、睡眠紊乱等.但这些症状仅见于特殊的情境之中.在某些恐惧障碍中,这些场景很少出现,因此患者大多时间都没有焦虑.而在另一些恐惧障碍中,则有许多情境都可引起焦虑,结果是焦虑的出现次数较多.我们要识别三个主要的恐惧综合征：特定恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症.     

多元文化背景下大学生性焦虑状况研究 ——以四川省高校为例

摘要:目的　研究多元文化背景下当代大学生性焦虑内容和水平,性信息获取途径和应对方式,以期为缓解大学生的性焦虑心理找到有效的解决办法。方法　采用自编调查问卷和随机抽样的方式对成都中医药大学等724名大学生进行了问卷调研获得统计数据并进行对比分析。结果　大学生性焦虑包括对性知识缺乏、性行为、性观念、性体相和性心理的焦虑情绪;男生在性知识缺乏和性心理上的焦虑水平显著高于女生（P＜0.05）;大学生主要通过网络获取性信息;大学生应对性焦虑的主要方式是顺其自然。结论　大学生性焦虑问题突出,缺乏权威有效的性信息获取途径,急需开放的性教育观念和文化的支持与帮助。     

帮助幼儿度过分离焦虑期———谈让宝宝轻松入园

幼儿入幼儿园就像人生中第一次出远门一样．会由于对将要去的地方不熟悉而产生不安的心理。这种不安的心理来自于许多方面．如：幼儿面对陌生的环境和陌生的人群而产生不安心理；由于失去对家长的依靠而产生不安的心理．对于在幼儿园中要开展的活动内容不熟悉，不知所措而产生的不安心理等等。幼儿的这些表现我们称之为“幼儿入园的分离焦虑”。幼儿的分离焦虑不仅会影响幼儿适应环境时间的长短同时还会因为分离焦虑所产生的心理压力对幼儿步入社会．形成良好的性格、幼儿交往能力的发展等多方面有着不可估量的影响。