女性接受“日光浴”益处多

研究表明,从健康角度看,女性是最需要进行阳光浴的,尤其是在冬季,因为“日光浴”对女性的好处实在太多：     

飞行人员谨防“电脑眼病”

“电脑眼病”是指长时间操作电脑而出现的眼睛疲劳、视力减退、结膜角膜炎症、泪液分泌障碍等眼部不适症状。随着电脑的广泛使用,飞行人员拥有电脑的比例大幅增加,患“电脑眼病”的人数也呈上升的趋势。现将笔者在我部飞行人员中的调查资料总结如下。 1 临床资料 共调查54名男性现役飞行人员。其中24～29岁的17人,患过此病的有6人;30～39岁26人,患过此病者8人;40     

夏季应谨防“情绪中暑”

你听说过“情绪中暑”吗?医学心理学研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关.在炎热的夏季,当气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80％时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就会明显增强,人的情绪、心境和行为就会出现异常,表现为心情烦躁、易动怒、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣、记忆力下降等,这就是心理学家常说的“情绪中暑”,也称“夏季情感障碍综合征”.     

“养量”助延年

器量是金,宽容得福。生活中有许多事当忍则忍,能让则让。宽容不是怯懦胆小,而是关怀体谅,是人生的一种智慧,是建立人与人之间良好关系的法宝。宽容都要付出代价,甚至是痛苦的代价。只要能寻找出一条平衡自己心理的理由,说服自己,那就能把忍让的痛苦化解,产生出宽容和大度来。     

夏季预防肠道传染病应把住“四关”

食品采购关。采购食品时应选择较大且信誉较好的市场或超市。夏季食品易变质，采购袋装食品时应注意查看其出厂及保质期。不要购买接近或超过保质期的食品。采购肉类食品时应“一看、二闻、三摸”：一看色泽是否鲜红，有无发暗；二闻是否有异味；三摸手感是否光滑，有无发黏。色泽鲜红、无异味、手感光滑不发黏的肉质新鲜。     

高温时节谨防凉席“咬”人

夏季高温高湿，蚊虫活跃，是皮肤病的高发季节，到医院皮肤科就诊的人数也多于其他季节，其中有一部分患者是因为睡凉席后躯干、四肢等接触凉席的部位出现分布小均的红斑、丘疹，奇痒难忍，有的搔抓后还出现了红肿、溃烂等感染症状，医生们称这种病为“凉席皮炎”。     

老年人躺着洗头谨防“中风”

如今，许多美发店都流行让顾客躺着洗头，据说这种“泰式洗头”方式能让人感觉舒服和放松。但值得注意的是，老年人用这种方式洗头就不合适。     

某部“九五”防疫工作做法

“九五”期间,某部卫生防疫工作的基本做法:一是摸清驻地疫情。健全防病组织。驻地疫情复杂,是多种传染病和地方病疫区。部队与驻地防疫部门协同,互通信息,使部队及时了解驻地疫情。部队加强了对此项工作的领导,爱卫会组织健全,设卫生防病领导小组,充实基层卫生防病组织。二是突出防疫工作特点,狠抓防疫工作难点。①狠抓传染病     

中医“治未病”策论

目的 阐释中医"治未病"的含义及其临床应用.方法 针对慢性病的高发现状,从中医理论和现代医学实践两方面对"治未病"进行了透彻的阐述.结果 传统医学的"治未病"理论超前,涵盖了中医养生、未病先防、已病防变、病愈防复等丰富的内容,与现代预防医学的理论和实践相得益彰.结论 "治未病"理论和实践可为武警部队官兵健康保驾护航.     

腰椎间盘突出应重视“三期”

<正>腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰部疾患之一,患者应特别重视三期,即急性发作期、缓解期和恢复期。三期的症状各有所不同,所以在治疗方面也略有差异。一般来说,患者处于急性期时,医生大都会嘱咐患者卧床休息,大小便时最好也不要下床。卧床休息的持续时间大约在2～3周。患者应选择质量好的、适合自己的床垫。一旦疾病到了缓解期,可在医院做牵引、推拿等治疗。牵引能改善突出的椎间盘髓核对腰神经根     

拯救“鼠标手”,让手重回灵巧

<正>“鼠标手”,又称腕管综合征、腕管狭窄症,是指由于手指及腕部的反复劳损,或腕部的创伤、骨折、脱位、扭伤等原因导致腕管内的正中神经受压迫,引起手指感觉异常、麻木、疼痛、无力为主的一系列症状和体征。具体表现为拇指、食指、中指、无名指的桡侧三个半指的麻木、刺痛、僵硬、无力等^[1](图1),夜间尤甚,通常夜间手指麻木是腕管综合征的首发症状,常有许多患者会在夜间被手指麻醒。病情严重的患者可表现为患侧大鱼际肌肉萎缩(图2)、拇指外展和对掌无力^[2],     

用“治未病”理念搞好军事训练中皮肤病防治研究

1 疾病防治理念的转变 1．1 发生疾病的原因 20世纪90年代，世界卫生组织（WHO）调查发现，在健康和寿命与相关因素的关系中，生物遗传因素占15％，医疗条件占8％，社会环境因素占17％，生活行为方式和心理因素占60％。由此可见，生活行为方式和社会环境是影响人类健康和寿命的主要因素。而上述问题的根本原因：（1）认识偏差。随着科学技术的发展，人们把治愈严重疾病的希望寄托在基因治疗上，实际上，只有当环境因素作用于机体的易感遗传基因时才会导致疾病的发生。     

加强“手卫生”管理预防医院感染

目前,造成医院感染的元凶,主要是耐药菌的传播,而传播途径之一就是医务人员的手。国内多起新生儿医院感染死亡事件,与医务人员的手卫生有密切关系。手部卫生是关系医患安全,提高医院医疗水平,保证医疗质量的大事。必须引起医     

倒挂悬垂与“倒倾综合症”附1例报告

本文报告了１例因倒挂悬垂所致新的运动性疾病，主要表现为：嗳气、恶心、呕吐等倒倾症状；还有出汗、乏力、头晕、食欲不佳，咽下困难等综合症状。暂命名为“倒倾综合症”。分析探讨了发病机制，临床特点，总结了治疗经验，并提出了诊断标准和预防措施。     

护理文书应强化“五性”

新的“医疗事故处理条例”的颁布 ,是为了适应经济和社会发展的需要 ,维护医患双方的合法权益 ,保障医疗安全 ,促进医学科学健康的发展。完整的病案资料是具有重要法律作用的文件 ,而临床护理文书记录是其中重要的组成部分 ,它包括特护记录单、体温单、护理计划单、医嘱单、护士交班报告等。当出现医疗纠纷或医疗事故时 ,护理文书的记录将作为原始病案资料的一部分[1] ,为医疗事故责任判定提供科学依据。因此强化护理文书的规范性是提高护士的法律意识和增加其自身自律性的必要条件 ,从而确保医院各项制度和职责落到实处。1　特护记录单的时…     

兰空部队“八五”期间除害灭病情况分析

我们于1995年对全区部队“八五”除害灭病情况进行了考评,现分析如下: 1 现状 1.1 创建卫生营院成效 团以上单位累计达标率95.7％,部队、医院、仓库、工厂、干休所累计达标率93.3％,其中先进单位占56.5％;营区环境卫生面貌明显改变,做到了卫生设施基     

足球运动损伤预防:从“FIFA 11+”到“FIFA 11+Kids”

<正>1前言就参与人数和观众群体而言,足球是全球最受欢迎的运动,有文献报道目前全球每年参与足球运动的人数超过4亿~([1,2])。国际足联(FIFA)最近一次的全球性调查数据显示在注册的3800万足球运动员中,约2200     

易侵犯女性的“干燥综合征”

干燥综合征是一种自身免疫性疾病,其病因尚未完全阐明,可能与获得性抗原（如病毒感染）刺激作用下引起的异常免疫反应有关。该病主要累及人体的泪腺和大唾液腺,其次累及呼吸道、口腔、食道等处黏膜的黏液腺,使腺体结构破坏,也可导致腺体外多器官损害。该病好发于40岁以后的女性,女性的发病率几乎是男性的10倍。     

卫生士官培训应把握的“观念”

1强化院校职能，树立全方位的“服务观念” 一是发挥院校职能关系到院校的生存。军队体制编制精简调整，其根本目的就是减少数量、提高质量，如果我们不抓住机遇，就会被淘汰。二是军队院校工作者要有紧迫感和责任感。必须树立责任意识、竞争意识、创新意识和质量意识，不断开拓进取，创造性地完成本职工作。