老年人心理健康的十条标准

良好的心理素质有益于增强体质、提高抗病能力。那么,老年人的心理状态怎样才算是健康的呢?有关学者制定了10条老年人心理健康的标准。充分的安全感安全感需要多层次的环境条件,如社会环境、自然环境、工作环境、家庭     

心理健康的十大标准

1．充分的安全感。如果惶惶不可终日，人会很快衰老。抑郁、焦虑等心情，会引起消化系统功能的失调。     

心理健康的标准

具有正常的智力智力正常是心理健康的首要标准.人的智力高低不是先天就有的,而是人在工作、学习和生活中逐渐积累提高的,是人的观察力、注意力、想象力和实践能力的综合. 能够较好地控制情绪人在生活中难免会遇到这样那样的挫折,这就要求一个人能够协调和控制情绪,保持稳定和积极向上的心态,善于从生活中寻找乐趣,对生活充满希望.     

怎样保持自身的心理健康

如同身体健康可以维护一样,心理健康亦是如此。那么,心理健康应如何维护呢?定位自身的价值人贵有自知之明,而事实上,并不是每个人都能真正做到自知的,因而有的人狂妄自大、不自量力,有的人自卑怯懦、妄自菲薄。要对自己做出恰如其分的、客观的估价,准确定位自身的价值。既要发现自己的短处,又要挖掘自身的长处,要富有自尊与成就感,扬长避短,实现价值。