7种食物加热冷美人

对于那些体质偏寒、一到冬天就容易手脚冰凉、胃痛、关节痛的人，可以适当多吃一些温暖食物，就能达到改善虚寒的效果。不过，我们并不需要刻意来寻找，其实，它们就藏在我们日常的一日三餐中。[编者按]     

焦虑少碰7种食物

正情绪会影响食欲,食物反过来也会扰乱心情,加剧焦虑、紧张等消极情绪。近日,美国《预防》杂志刊文指出,焦虑时应远离几种食物。1.咖啡。咖啡因会对神经系统产生刺激,造成应激激素皮质醇释放,引发战斗或逃跑反应,加剧焦虑和睡眠障碍。2.苏打水。苏打水和能量饮料会让焦虑恶化。它们不仅含有咖啡因,很多产品还含有人工甜味剂,如阿斯巴甜,会显著降低大脑中让人感觉良好的血清素含量,进而加重不良情绪。     

保护肠道的7种食物

肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管。肠是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。人体的肠包括小肠、大肠     

7种食物 洁牙健齿

拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?研究发现,有些食物可保护牙齿的健康。想让你的牙齿保持健康吗?不妨试一试下面7种食物。     

吃7种食物养成细皮嫩肉

1西兰花——含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口．风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。[第一段]     

女性就医7种不良习惯

妇女性就医普遍存在“爱面子”和“不痛不痒不上医院”等不良望尘莫及知习惯,其实这些不良就医习惯也是健康的“拦路虎”,不仅会引导医生误入歧途,而且还会耽误自己的病情。     

女性心理不成熟的7种表现

如果将成熟定义为一种相对务实的价值观念，相对积极的人生态度，相对稳重的生活方式，那么，不妨来对照以下九条，看看你是不是一个成熟的女人，或者，还是那么不成熟？     

7种“伤心”食物要少吃

正心脏病是导致成年人死亡的重要原因,从饮食中剔除会损伤心脏的食物,对健康大有裨益。美国"雅虎"网站近日盘点了一些"伤心"食物,希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。1.餐馆的汤。1碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。     

护心远离7种“伤心”食物

<正>人过50,身体难免会出现一些问题。其中心脏病是中老年人群的高发病症,日常生活中养心护心是每个中老年人的必修课程。下面为大家盘点了一些伤心食物,远离这些食物,能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。餐馆的汤一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。番茄沙司半杯普通的番茄沙司     

Temperature食物美味的最佳温度

每一种食物都在一个特定的温度时口味最佳。在欧美国家，甚至已经出现了厨房食物温度计，用来精确测量食物的最佳温度．让你烹饪出最美味的食物。[编者按]     

令女性青春常驻的食物

现代研究发现,合理的、科学的饮食营养,即通过平衡饮食和美肤食品,可提高皮肤细胞的新陈代谢,补充皮肤养分和消耗,增强皮肤的功能,使皮肤有光泽、细嫩而富有弹性。女子如果能根据自己不同年龄阶段的生理变化合理安排日常饮食,就能从根本上起到护肤美容的作用。 十五岁至二十五岁,这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期,随着卵巢的发育和激素的产生,油脂     

菠菜被称为男人的最佳食物

美国男性生活类杂志《BestLife》日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章。在多种能促进男性健康，提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称“男人的最佳食物”。美国专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜能为肌肉的合成提供一定能量，还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。     

世界卫生组织推荐的6类最佳食物

世界卫生组织(WHO)第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨,提出了全球健康新战略.健康新战略认为,不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因之一.     

世界卫生组织推荐的6类最佳食物

<正>世界卫生组织(WHO)第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨,提出了全球健康新战略。健康新战略认为,不健康的饮食是导致众多疾病以及一些癌症在内的非传染性疾病的主要原因     

暖冬食物前7名

NO.1狗肉推荐指数:★★★★★推荐理由:狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。     

女性多吃海藻类食物好

海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，由于海藻类蔬菜病虫害少。所以受农药污染的机会少。是真正意义上的绿色食品，而且它含有陆上蔬菜中没有的植物化合物，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用。     

8类食物助女性抗病痛

女性出于特殊的生理，更容易受到各种病痛的骚扰。当你想预防或抵抗某些病痛时。并不一定是服用药物或者保健品才能达到目的。其实。一些食物或饮食安排就可以帮助抵抗病痛——     

十种最好的食物

都市白领们常坐在办公桌前发愁:午餐应该吃什么?什么东西最健康、最有营养而且不会发胖?现在注册营养师大卫·格洛托将为您一劳永逸地解决这些问题。大卫·格洛托采用美国农业部(USDA)国家营养数据库(National Nutrient Database)作为参考标准,根据各类食物微量营养素(维生素和矿物质)及大量营养物(脂肪和蛋白质)的含量,得出了十种最好的食物,而且这些食物的推荐食用分量所含的热量也很低,有些可能会让你大吃一惊。     

降血脂的十种食物

玉米:味甘性微寒。能清胃热、利小便,可降血脂。玉米肉片蛋花汤、玉米海参瘦肉汤可作食疗。 冬菇(或鲜菇):味甘性平。能益胃气,降血脂,治佝偻病,治贫血。可煲汤作食疗,如冬菇瘦猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。 萝卜:味辛甘性凉。能消积滞、化痰热、散瘀血、解酒毒、降血脂、软化血管,预防冠心病和动脉硬化。萝卜猪骨汤、萝卜海蜇瘦猪肉汤,既清甜味美又可作食疗。 黄豆:味甘性寒。能健脾宽中、润燥消水,降胆固醇。蕃茄黄豆煲瘦猪肉汤、黄豆马铃薯兔肉汤等可作食疗。 豆腐:性味甘凉。能益气和中、生津润燥、清热降火、降胆固醇。可煲豆腐鱼头汤等可作食疗。 海带:味咸性寒。能软坚、行水,可降胆固醇,冠心病者常吃海带有益。可煲海带绿豆瘦猪肉汤作食疗。 大枣(黑枣):味甘性温。能补脾和胃、养血安神、益气生津、滋补肝肾,并可降胆固醇。黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤可作     

立春后,女性必吃的养生食物

正立春过后,天气变化大,女性要保持健康,还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补食品好呢?传统立春食补,女性经典的滋补食品有核桃和松仁,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。花生与黑芝麻花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同