安度盛夏药茶饮

烈日炎炎的盛夏,常会使人出现口渴、厌食、体虚、心烦、失眠甚至中暑等不适症状.此时应该多喝些防暑养生饮品,不仅能解除烦渴、补充体内水分,而且还具有防病除疾的功效.     

盛夏饮水防“中毒”

据临床医生介绍,每年夏天总有一些无明显病因的头痛、头晕、恶心患者到医院就诊,最后常常被确诊为“水中毒”。曾有一名叫金中的小伙子,因与人打赌饮水,一连喝下15大碗的水,结果抢救无效,3天后死亡。为什么喝水会中毒,甚至要人命？     

盛夏糖尿病患者要学会选用冷饮

炎炎夏日,人体出汗较多,体内水分的丢失加大,应注意补充水分。特别是老年糖尿病患者,因失水后口渴感不明显,更应注意主动补充水分。有些糖尿病患者担心多饮会导致多尿,其实多尿是由于血糖高的缘故,如果限制饮水,易造成脱水,使血液浓缩而导致血栓形成、高渗性昏迷、肾功能障碍等。所以,糖尿病患者不应限制饮水,但也不宜一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮,忌饮含糖量高和含气的饮料,应多喝白开水或淡茶水。盛夏季节,糖尿病患者该如何选用合适的冷饮呢?     

盛夏 水该怎么喝

盛夏,人体排汗多,需要补充大量水分,但是喝水这件看似平常的事,其实也有很多学问。那么,怎样喝水才科学呢？     

老人饮水的三个重要时间

人到老年,随着年龄的增长,体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少,导致肌体处于生理性失水状态,这会使血液浓缩,循环减慢,血小板凝集,加大患脑血栓、心肌梗塞等疾病的几率。因此,对于老年人来说,每天至少要饮水1500毫升左右,才能维持肌体良好的新陈代谢,而几个重要的饮水时间(睡前、午夜、晨起)尤其需要老人重视。     

多饮水才健康

由于水分均匀分布,在全身不断循环,因而人体才能保持“等温”。身体代谢后的产物、废料,也同样要溶解于水中,才能随汗、尿等排出体外。此外,生命所需要的各种化学反应基本上都是在水中进行的。     

病清晨饮水保健康

人体中水占体重的60％（细胞内液40％，组织间隙液占15％。血浆占4％，淋巴液与脑脊液占1％），机体的一切功能活动都离不开水。体内水分称为体液，分为细胞内液与细胞外液两大部分，可以互相调节，保证身体的功能正常与健康。     

短时间内过多饮水会“中毒”

人们在劳动或运动过程中,大汗淋漓后喝水也变得“海量”。但是,过量喝水可能会引起中毒。如何喝水才更健康呢?过多的水如果无法被肾脏代谢,会导致低钠血症我们知道,人体内60%以上是水,这些水对我们无比重要,能运输体内所需要的物质,也是各种生化反应的载体,比如出汗、排泄、呼气等。     

经常踮脚好处多

当你下棋、打牌、玩电脑或久立、久坐不动时,最好1小时左右做一次踮脚运动,以促进下肢的血液循环。方法是双足许拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,重复20～30次别看方法简单,可健身效果不错。当你踮起脚尖时,双侧小腿后部肌肉     

盛夏老年人谨防血黏度增高

血液黏度是反映血液流动性质的重要指标,正常的血液黏度是保证血液循环,尤其是微循环正常运行的重要条件。一旦血液黏度升高,血液流动减慢,大量脂质、脱落的内皮细胞等易沉积在血管内膜上,     

我与饮水结了缘

以前,我除了吃饭时喝点水,平时根本不喝水,有人说我与水无缘。直到有一次体检后医生告诉我：“胆固醇、血脂、血液黏稠度高。快到医院看病吧!”我向医生请教,并主动说了不爱饮水的情况,医生说：“细胞缺水是造成血液黏稠的一个主要原因,适量饮水,既补充水分又稀释血液,降低血液黏稠度,多喝水对你有好处!”老伴也语重心长地对我说：“以后可得改掉不爱喝水的习惯了!”     

冬季莫忘喝足水

<正>有不少人认为冬季寒冷,人体出汗少,可以少饮水或不饮水,这种认识是错误的。冬天虽然人体出汗少,但组织液通过皮肤蒸发也可失去不少水分,一个成年人一天要失去约600毫升水,这种水蒸发是在不知不觉中进行的,故也称无感蒸发。人在呼吸时,也会失水,呼吸道在吸进氧气排出二氧化碳时,     

科学饮水不可缺

<正>进入夏天炎热季节,当人体皮肤感受到外界温度过高时,就会通过出汗使水分蒸发带走部分热量降低体温,使人免于中暑。这时候人们容易口渴(在较大运动后也会如此),一气喝下许多凉开水觉得爽快了,但这是一种很不好的饮水习惯。因为人在出汗时丢失了水分,同时也丢失了盐分。科学的办法是,一方面要适量饮用淡盐水,及时补充体液盐分;一方面夏季喝水不宜过猛、过急,而且不要喝温度过低的水。水是生命的源泉。最益于健康的水有着美丽的六角形结构,这可以在水结     

盛夏，孕妇保健需得法

愉快舒畅调情志 盛夏酷暑,焦灼烦躁,加之孕妇生理和机体的变化,很容易产生不良情绪,使体内激素分泌和血液化学成分发生变化,血压升高,以致子宫、胎盘血液循环障碍,影响胎儿的正常生长发育。     

让盛夏献血无“淡季”

会议背景入夏以来,因天气炎热致使日常的自愿无偿献血人数锐减,加上高等学院放假,很多地方夏季“血荒”也随之而来。为满足临床用血要求,缓解“暑期献血”紧张状况,湖南省血液管理办公室未雨绸缪,于7月初在郴州市召开了“湖南省2010年暑期无偿献血工作会议”。     

喝出健康，我与饮水结了缘

这得从十多年前说起,那时,我除了吃饭菜以外,根本就不再喝水,有人说我与水无缘。1993年体检医生看了检验单时说：“胆固醇、血脂、血液黏度高,快到医院看病吧!”当时,我向医生请教,并向医生介绍了我不爱喝水的情况,医生说,应该适量饮水,特别是早、晚、夜间醒来时要喝好这三杯安全水,既及时补充水又稀释血液,降低血液黏稠度！     

不同习惯饮水多元素摄入及其影响因素

用原子吸收和离子选择电极法对酸化后的饮水直接检测。井水在有敞灶燃烧的室内水缸存放有氟等多种元素增高，煮沸后均有所下降，水垢中有相应元素的富集。蒸馏水在有水垢的铝壶中煮沸后元素含量均有明显增高，钙增加１０多倍。煮、沏茶水的元素含量多增高，其中锰、氟可超标数倍；沏茶水钙含量仅为沸水的２５％～３３％。玻璃、瓷、铝杯沏茶及过夜后元素含量均有不同变化。茶叶残渣钙成倍升高，锌、锰、镁、氟下降６５％～９０％。过夜茶水的铜、锌也可超标。生长发育阶段的机体不宜长期饮用低钙、高铝、高氟、高锰的茶水。     

饮水中放射性核素在小鼠器官内的沉积及对器官发育的影响

昆明种小白鼠８０只随机分成４组，分别饮用自来水和三种不同放射性水平的饮用水，在第１００和１５０天后取样进行检查，观察指标包括一般健状况、脏器系数与脏器病理以及脏器和骨骼富积放射性强度。结果显示：除第１５０天时饮用放射性饮水动物的肝脏系数明显较对照组减少外，其余各项批标均无统计学差异。     

医学热点：自体输血好处多

新闻背景 近期,医院手术患者增多,临床用血量激增。北京市红十字血液中心向社会发出了血液库存告急的求助信息。目前,血液库存状况已有所缓解。在鼓励积极献血的同时,有些医院已经开展了自体输血,既可大大降低异体用血量,又能避免异体输血传染疾病和输血反应的风险。     

夏天"吃苦"好处多

夏天气候炎热,许多人常会出现不同程度的烦躁不安、口感无味、食欲不佳等情况,体重也有所下降。这种现象就是医学上所说的"苦夏"症。诚然,降低环境气温是消除"苦夏"症的有效措施,但在日常饮食中适当增加一些天然苦味食物,也不失为良策。古人很早就知道"苦能泻躁火"的道理,在古籍《吕氏春秋》中也有"春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多成"的精辟论