关节炎患者应少吃油腻食物

患有关节炎的人,在饮食方面要少吃油腻的食物,以免加重病情。这是因为,油腻的食物在体内氧化过程中能产生一种酮体,对关节有较强的刺激作用。 关节炎患者最好多吃蔬菜、水果等清淡的食物,少吃肥肉、油炸的食物。平时即便烧饭、烧菜也不宜放过多的油,以免加重病情,甚至使已愈的关节炎复发。     

调理患病老人的饮食

老年高血压:该类病人宜膳食少盐的食物,多吃新鲜蔬菜,戒除烟酒,肥胖者应适当控制饮食,减少动物脂肪及淀粉类食物的摄入,多进蛋、奶、鱼、大豆等富含蛋白质的食物。心绞痛、冠心病:该类病人应进三低饮食,即低盐、低脂、低胆固醇食品;平时宜少食多餐,每日以4-6次为宜;不吃或少吃动物油,代以植物油,如玉米油、豆油、菜籽油等。老年肺炎:该类病人应掌握下述饮食原则,即少食多餐勿过饱,细嚼慢咽要吃好;饮食温热勿贪凉,牛奶稀粥为最妙;油腻咸苦不宜进,清淡食品为最好。老年肺结核:该类病人宜多食富含蛋白质的食物,如牛奶、鱼类、瘦肉及豆制品     

节后，给肠胃“减减压”

2009年的元旦和春节都集中在1月份，节日期间因进食过量，吃的东西比平常多数倍，很容易造成急性胃扩张、消化吸收不良、胆囊炎、胰腺炎、冠心病等疾病急性发作。因此，节日期间要注意饮食有度，节后应该适时进行饮食调理，食物要保证清淡易消化，营养丰富而适度，注意干稀搭配和粗细粮搭配。节后可通过以下几招来调理肠胃。     

荷叶荔枝鸭

立夏过后,温度逐渐攀升,人们会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。饮食原则应是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素B、C的供给。     

老来防"痴"十二招

老年痴呆是大脑细胞退化萎缩的器质性疾病,老年人的常见病,与患者多年饮食不当、不良生活习惯有密切关系。该病目前无法治愈,但有法预防。少吃含糖、盐、油多的食物。日本医学专家在调查研究中发现,人在壮年期吃含糖、盐、油多的食物,年老易患老年痴呆。因此,中老年人应常吃富含多种维生素和微量元素的清淡食物,少吃含糖、盐、油多的食物。     

重新设定闹钟

饮食 进食量和营养同样重要：营养学专家建议，首先进食总量要足够。营养合理首要的一条是摄人的总热量须满足需要量，因此除了早、中、晚餐外，还需吃一顿夜餐。其次，注意调配饮食品种和花样。由于夜间胃纳差，食欲不好，故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油腻食物，     

酷夏里的8个清凉锦囊

正夏天又到,宝宝在高温闷热的天气里吃不好,睡不好,真是种煎熬。妈妈一定想知道有什么好办法可以帮宝宝远离酷暑、安然度夏?本期准备了8个清凉小锦囊,赶快拆开看看吧!饮食篇正值酷暑,不仅大人的胃口会有所下降,宝宝的食欲也会大大地减退,有些辅食期的宝宝甚至对自己喜欢的食物也会拒绝或者吃得很少。清凉锦囊1清淡饮食,少食多餐宝宝的脾胃功能较弱,高温天使得胃口变得更差。正在吃母乳的宝宝,要继续给予母乳喂养;已添加辅食的宝宝,宜安排一些温软、平和、清淡、易消化的食物,适当多喂食一些夏季的时令果蔬,如西     

老来防"痴"十二招

老年痴呆是大脑细胞退化萎缩的器质性疾病,老年人的常见病,与患者多年饮食不当,不良生活习惯有密切关系.该病目前无法治愈,但有法预防. 一、少吃含糖、盐、油多的食物.日本医学专家在调查研究中发现,人在壮年期吃含糖、盐、油多的食物,年老易患老年痴呆.因此,中老年人应常吃富含多种维生素和微量元素的清淡食物,少吃含糖、盐、油多的食物.     

素食者要注意营养搭配

“饮食清淡“是长寿的重要因素之一.中老年人吃素可以长寿.中老年人的消化能力减弱,牙齿退化,油腻的东西吃多了,不易消化.中老年人不但胃肠功能减弱,心、肾的功能也不如青年时期,所以提倡食物清淡、少油腻和少糖盐.……     

产褥期预防疖肿

预防产褥期疖肿,要注意:1、产后饮食。产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。产后前一二天内,产妇或当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食同怀孕期间相仿,不应偏食或挑食。饭菜要多样化,粗细粮搭配着吃,荤素夹杂着吃,唯有这样,身体才会康复得快,奶水才会量多质好。夏季多饮西瓜汁,多喝冬瓜汤。2、     

夏天饮食并非越清淡越好

夏天到了,很多女性朋友为了减肥、保持身材苗条,都认为应该尽量吃植物性食物,少吃动物性食物,尤其少吃脂肪含量高的食品,基本上成了素食者。还有一些老年人也认为夏天吃得越清淡越好。然而,有关营养学家提醒人们,吃素时要选择多样化的菜式,这样才能摄取到足够的营养,另外,有些特殊人群是不宜多吃素的,否则将会适得其反。     

心脑血管病患者冬季这样养生

正合理营养合理营养是心脑血管病患者冬季保健的一项重要内容,心脑血管病患者要保持膳食营养均衡,首先要戒烟、限酒、提倡低盐低脂饮食,饮食宜清淡、多样。米面杂粮都要吃,宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物,以及新鲜蔬菜水果。少吃动物油、糖、奶油及咖啡,不要喝凉水或吃冷的食物,切忌辛辣、油腻。晨练或晚上睡觉前最好喝一杯温开水。每天不少于6杯水。也可适量饮用绿茶和少量红葡萄酒。     

立夏饮食宜清淡少油

立夏代表着春天的结束,夏天的开始。立夏后气温逐渐升高,由于炎热而汗多,体内丢失的水分也变多,人的脾胃功能此时相对较弱,因此饮食上宜少油腻,多清淡,多吃易消化的食物。清淡易消化食物养心随着立夏的到来,温度逐渐攀升,不少人会觉得烦躁上火,食欲也会有     

慢阻肺患者平安过冬"三字经"

慢性阻塞性肺疾病(简称"慢阻肺"),是中老年人常见的呼吸系统疾病.冬季是慢阻肺急性发作或病情加重的高发期,所以家庭护理至关重要. 1.饮食:给予蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品、蛋类.平素饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时、定量.鼓励患者多吃蔬菜、水果,少食海鲜,如海虾、黄鱼、带鱼等.一定要戒酒、戒烟.     

口味太重儿童易患高血压

<正>专家们发现一个很有趣的现象,北方的小高血压患者较多,而南方的小患者较少。这是为什么呢?【偏食大王】南方人饮食清淡,小孩子盐的摄入量会少一些;北方孩子本身口重,如果偏食,不喜欢吃果蔬,体内的钠盐相对会多一些。姻处方一:口味清淡,多吃果蔬。含有隐形盐的零食也要注意。     

让宝宝平安度炎夏

夏天闷热潮湿,3岁以下的婴幼儿更需要家长小心呵护,从饮食、起居、疾病预防等方面多加注意,以使孩子平安度夏。 饮食夏天小孩的饮食要清淡易消化,蛋白质食物要适量,可吃些鱼肉、豆腐、豆制品等,多吃青菜,少吃油炸油腻食物。有的孩子不想吃饭,但只要精神好,家长就不要     

贪吃生病（2）──胰腺炎

贪吃生病（２）──胰腺炎邹红，吴晶新患过胰腺炎的病友常听医师劝说：“以后饮食一定要注意，不能暴饮暴食或饮酒，应该吃清淡食物。”这是什么道理？大家知道，胰腺是一个狭长的腺体，位于上腹及左季肋部的腹膜腔后面，是人的第二个大消化器官。其分泌的胰液是人体内主...     

节后肠胃不适饮食调

正春节过后,很多人会出现肠胃不适。因此,在日常饮食方面应以温、软、淡、素、鲜为宜,并且日常三餐一定要注意定时定量,少食多餐,才能使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。吃了几天的大鱼大肉后,要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复     

家庭自我调养冠心病

冠心病是老年人的常见病。患者在实施医生治疗的同时,也应注意家庭的自我调养。 一是加强饮食调养:平日饮食宜清淡。尽量少食或避免食动物性脂肪、高胆固醇的食物,如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等;平日炒菜尽可能用植物油,盐、糖也应少吃;食物以素食及豆制品为主,即多食     

狼疮患者的日常保健

饮食饮食直清淡,减少辛辣及刺激性食物的摄入,避免进食易致过敏的食物。注意补充钙质、优质蛋白和多种维生素,采用低盐、低脂、低糖饮食。 1．鱼油具有一定的抗炎特性,可适当进食深海鱼类。 2．较优质的蛋白质来源有牛奶、鸡蛋、瘦肉等。 3．长期服用激素会造成血钾排出过多,应多食香蕉、苹果、橙子、西红柿等水果,既补钾也补充维生素。