赏花的学问

五颜六色的鲜花沁人肺脾，使人身心大受裨益。花的颜色对人的情绪有很大影响，红、橙、黄色的花，会使人产生亢奋、振作、热情的情绪。从而增强食欲．消除疲劳；蓝色的花使人觉得典雅、洁静、有助于镇静、爽神；白色的花，会使人内心觉得纯洁、清凉、安静，夏日观之，可除．烦躁，去心火；绿色的观叶花卉，会使长     

护士语言艺术的重要性

语言在护理工作上的重要性，南丁格尔早做了精辟的论述：“护理工作的对象不是冷冰冰的石头、纸片、木片，而是有热血和生命的人类”。这说明护士的工作对象是人，而且是有思想、有感情的人。语言是人与人之间的桥梁，是思想感情的有效工具。护士在临床工作中，离不开同病人交流和接触，护士的一言一行都会给病人带来影响，鄙视的语言使人屈辱，责怪的语言使人反感，训斥的语言使人难堪。温和的语言使人欣慰，     

老人谨防“秋愁”伤身

秋风萧瑟、秋雨连绵使人易生忧愁，这既有心理的原因也有生理的原因。人大脑的松果体能分泌出一种“褪黑激素”，这种激素能诱人睡眠，使人意志消沉、抑郁。夏天，由于阳光充足，这种“褪黑激素”分泌较少。入秋以后，日照时间减少，强度减弱，这种激素分泌增多，使人的甲状腺素和肾上腺素的分秘受到抑制，人的心情容易低沉消极，精神也容易萎靡不振。     

快乐食品--香蕉

情绪抑郁，使人患病短寿，而精神快乐，使人健康长寿。科学家研究指出，情绪与社会交往、人际关系、心理状态有密切关系，同时与食物也有一定的关系。     

性生活能让女性变得更聪明

长久以来，各国专家都在致力于研究能使人变行聪明的方法。最近，德国科学家研究发现，能使人变聪明的最简单的方法其实就是有规律的性爱。该研究报告指出，有规律的性爱不仅能够使人的身体亢奋，还能够刺激人的大脑，让大脑变得异常活跃，从而使人变得更加聪明。     

靓眼有妙方

有人发现自己的眼睛不像以前那么美丽动人了，眼角细纹使人想笑而不敢笑，黑眼圈、眼袋使人看上去那么疲倦、衰老，连眼神似乎都黯淡了。别急，这里向你介绍一些美目妙方。     

保持规律性生活可使人变聪明

最近，德国科学家研究发现，有规律的性爱是能使人变聪明的最简单方法。研究报告指出，有规律的性爱不仅能够使人的身体亢奋，还能够刺激人的大脑，让大脑变得异常活跃，从而使人变得更加聪明。 研究人员表示，很长时间以来，不少人错误地认为做爱除了能够使人们的身体亢奋，获得快感外，只会消耗精力，甚至有人提出经常做爱会使男性寿命变短。其实有规律的性爱不管是对男性还是对女性而言都是非常有益的，它能让男女双方变得更加聪明。     

别让自己吃得人“酸”

有些人长期食用大量的鸡鸭鱼肉等酸性食品，打破了体内的酸碱平衡，使体质偏向酸性。这样的体质会使人感觉无力、无精打采，而且还会引发很多疾病。     

性生活让女性更聪明

长久以来，各国专家都在致力于研究能使人变得更聪明的方法。最近，德国科学家研究发现，能使人变聪明的最简单的方法之一是有规律地性爱。该研究报告指出，有规律的性爱不仅能够使人的身体健康，还能够刺激人的大脑，让大脑变得异常活跃，从而使人变得更加聪明，而这个作用在女性身上表现得更为明显。     

早春猴子脸气候随时变

春寒虽不像寒冬腊月“三九”、“四九”那样酷冷，但若过早地追求“俏美”，很可能使人防御功能被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。忽冷忽热的气候，易使人体的血管不断收缩扩张，很不稳定，这对患有高血压、心脏病的人危害极大，它会使患高血压的病人发生“脑中风”，诱发心绞痛或心肌梗塞。     

失眠的自我调养

失眠是困扰许多现代人的问题。造成失眠的原因很多．如工作压力、感情压力、不正常的生活作息、疾病等。从中医的观点来看，失眠和三个问题有关：肺热、肝热、低血气。肺热使人睡不着，肝热使人睡不沉，低血气则使入睡时间发生变化。     

走自己的路

读诗使人浪漫。那一篇篇优美的诗作，不管是中国的还是外国的，也不管是古代的还是现代的，无不让人如饮甘醇，如沐春风，遂有追随诗人神游八极、身临太虚之遐想。不仅如此，读诗还可以使人领受到诗中富含的哲理，感悟到人生的真谛，从而使人心胸宽阔，性情超脱，为人处事也就“从心所欲，不逾矩”了。     

饮食、睡眠是健身一部分

无论是减肥还是健身，很多人在运动时容易忽视对饮食和睡眠的调整．尤其是很多减肥的人，都觉得多运动加上少吃少睡，效果一定很好。却不知，只有把健身、饮食、睡眠三者协调好了，才可以雕塑身体曲线，才能使肌肉紧绷而富有弹性的质感，使人充满活力和朝气。     

快步走能抵挡甜食诱惑

众所周知，吸烟、喝酒容易使人成瘾，然而，有的人却对甜食（如巧克力等）存在强烈欲望，也会因嗜吃甜食而“上瘾”。过多吃糖会引起疾病，如食欲减退、胃溃疡、肥胖症等。有统计表明，97％的女性和68％的男性存在食物上瘾问题。这些使人上瘾的食物大多为高热量、高脂肪的甜食，其中巧克力名列第一。     

学到老 人不老

读书的好处很多，常人只看重它可以获得知识，启迪智慧，殊不知，勤学习使人聪明、坦荡，有了烦恼也会烟消云散。勤用脑，越用越活，从而推迟大脑衰老，有利于身心健康。勤学习，读好书已被现代医学研究证明对身体健康很有好处，能使人置身于神秘的世界之中，使紧张的情绪自然舒松，使病痛及对自己不幸经历产生的焦虑明显减轻，消除人的烦恼和精神顾虑，使人的精神面貌焕然一新。达到“恬愉”境界，对身心健康大有好处。好学不倦之人，远离“酒、色、财、气”，不易沾染恶习或不良习惯，洁身自爱，可以避免不良生活习惯引起的疾病。祖国医学…     

健康生活需看"天"

天气突变会使许多人感到不适，有些人甚至会发生意外。尽管如此，人们却很少了解天气对健康的影响，甚至许多医生看病时也常常忽略了气候因素。天气能影响血压、激素的分泌、免疫力、肝肾功能等一系列人体机能。每个人都会对天气变化作出反应。健康人能很快使机体适应环境，不会出什么大问题，而对气候敏感的人就不太容易适应。３月份心肌梗死或脑梗塞病人最多，因为这时候气候变化最大。突然的低气压，特别是当暖湿气流到来时，对心脏病人最危险。春秋气压和温度的波动常常会使一些人头痛、疲倦、关节痛，还可能使原有的疾病复发或加重。天…     

YES OR NO

性生活让女性更聪明。YES。德国科学家研究发现，有规律的性爱能使人变聪明。因为性生活能够刺激人的大脑，使人身体亢奋．大脑异常活跃．从而促使身体分泌更多多肽。此外，有规律的性爱能够促使本内复合胺分泌量的增加，还可增强记忆力，使人变得更加聪明，而这个作用在女性身上表现得更为明显。     

激活心灵的多元文化——以文教化 养性怡心

多姿多彩、魅力无穷的多元文化激活人的心灵，使人们文化触觉更加敏锐，创造力更加强盛，使生活更加丰富、更有新鲜感、更有乐趣。     

性生活能让女性更聪明

长久以来，各国专家都在致力于研究能使人变行聪明的方法。最近，德国科学家研究发现，能使人变聪明的最简单的方法其实就是有规律的性爱。该研究报告指出，有规律的性爱不仅能够使人的身体亢奋，还能够刺激人的大脑，让大脑变得异常活跃，从而使人变得更加聪明。而这个作用在女性身上将表现得更为明显。该研究报告发表在英国著名的“阿娜诺娃”网站上。     

如何解除“旅游疲劳综合征”

旅游，已成为现代人生活的重要组成部分。当前，快节奏工作状态已摆在人们面前，各种社会竞争和复杂的人际关系，容易使人情绪低落、抑郁、焦虑。当人们出现了这些不良情绪时，若不注意自我调节，自我解脱，便会滋生出心理和生理疾病，影响健康。而旅游，则能使人脱离造成上述心境的环境，使人的注意力不得不放在那应接不暇的车船、山川以及和陌生人的交往中，忘掉以前的烦恼、苦闷等。