秋季养阴

“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是万物成熟的季节，阴气渐长。漫长炎夏与寒冬的交替之时，身体也需要更多养护，为进入冬季做好准备。因此，人们的养生活动应注意收敛精气，保津养阴。可是多数人就不知道具体怎么做才是正确的方法。下面就让我们来一一了解吧!     

秋季燥咳 养阴润肺

老王被“秋燥”击中了! 北方的秋天秋高气爽，但雨水渐少，气候干燥，不少人被“秋燥”击中。这不，老王就是其中的一个。     

秋季养生重在养阴

中医理论认为，秋主收，燥为秋之主气，人体顺应四时阴阳变化之规律，就必须自入秋之后养护阴气，秒季养生应做到：     

秋季滋补汤

黄豆芽猪血汤原料:黄豆芽250g,猪血(块)250g,大蒜2瓣,黄酒、大葱、生姜末、精盐、味精各适量。制作:将黄豆芽去根洗净,猪血划成小方块,清水漂净。锅内加油少许,爆香蒜茸、葱、姜末,下猪血并烹上黄酒,加水煮沸,放入黄豆芽,再煮2分钟,调味即可。     

秋季养阴防燥,首选西洋参

秋季气候干燥,人们易出现皮肤干燥脱屑、毛发脱落等,这是人体津液损耗的提示,所以此时更要注重养阴,防止＂秋燥＂伤阴。养阴防燥,在饮食上应多吃些清淡食物,如番茄、菠菜、胡萝卜、木耳、竹笋、甘蓝、芹菜等。除饮食外,您也可以适当服用些西洋参养阴防燥,温和滋补。     

养阴活血汤治疗糖尿病合并高血压患者的临床疗效研究

目的:探析运用养阴活血汤对糖尿病合并高血压患者进行临床治疗的效果。方法:将镇赉县中医院2012年2月-2013年8月期间收治的48例糖尿病合并高血压患者作为主要研究对象,随机将其分为对照和观察两个小组,其中给予对照组常规西药治疗,而观察组患者在常规治疗的基础上,再给予养阴活血汤联合治疗,对两组的临床治疗效果进行对比分析。结果:经过一段时间的临床治疗,观察组15例显效,9例有效,治疗总有效率为100%,而对照组9例显效,10例有效,治疗总有效率为77.2%,两组患者的临床治疗效果差异明显,具有统计学意义(P<0.05)。结论:临床上运用养阴活血汤对糖尿病合并高血压患者进行治疗,不仅可以降低患者的舒张压(DBP)、收缩压(SBP),在一定程度上还能提高治疗效果,改善患者预后生活质量。     

糖尿病合并高血压采用养阴活血汤治疗的临床体会

目的：探讨分析养阴活血汤在糖尿病合并高血压临床治疗中的效果。方法：以糖尿病合并高血压患者80例为研究对象,随机分为两组,对照组采用常规西药进行治疗,观察组在常规西药治疗基础上加用养阴活血汤进行治疗,对比两组疗效。结果：与治疗前相比,两组疗后空腹血糖、收缩压和舒张压情况均有明显改善（P〈0．05）,且观察组改善程度更为明显,具有统计学意义。观察组治疗总有效率为95％,明显高于对照组的82．5％（P〈0．05）,具有统计学意义。结论：养阴活血汤用于治疗冠心病合并高血压,能够有效改善患者血压血糖指标,有利于提高治疗总有效率,值得推广应用。     

慢性肠炎

方一 健脾固肠汤 组成党参、炒白术各10克。炙甘草6克，木香5克，黄连、炮干姜、乌梅各5克，秦皮10克。     

养阴清热汤治疗老年阴虚火旺型慢性失眠症疗效观察

目的观察养阴清热汤治疗老年慢性失眠阴虚火旺症的疗效。方法将总样本量60例,采用随机、单盲、对照方法,分为养阴清热汤组30例,阿普唑仑30例,治疗2周。采用匹兹堡睡眠质量指数、临床疗效评定结果。结果养阴清热汤组的总有效率为83.33%:阿普唑仑组总有效率为33.33%。养阴清热汤组显效率高于阿普唑仑组(P<0.01)。结论养阴清热汤治疗老年慢性失眠阴虚火旺症疗效满意,依从性好,具有广阔的应用前景和开发价值。     

秋季的肺脏保健

养肺多食粥秋天的一日三餐食物，应以养阴生津为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等。 1．莲藕大米粥：莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮，熟后可加蜂蜜。     

对于三子养阴汤穴位贴敷治疗原发性高血压临床分析

目的：探讨三子养阴汤穴位贴敷对原发性高血压的临床治疗效果。方法：以我院在2012年9月一2013年9月收治的100例原发性高血压患者作为研究对象,并随机分为实验组和对照组,每组各50例。其中对照组进行常规的西药治疗,实验组在常规西药治疗基础上加用三子养阴汤穴位贴敷,一个疗程为一个月,对比观察两组患者的其治疗效果。结果：经过治疗后,实验组患者中显效人数为32人,有效人数为16人,无效人数为2人,其治疗总的有效率为96％,而对照组患者中显效人数为10人,有效人数为24人,无效人数为16人,其治疗总的有效率为68％。实验组治疗效果好于对照组,2检验统计学结果表明,两者间差异具有统计学意义（P〈0．05）。结论：与单纯使用西药治疗原发性高血压相比,西药加用三子养阴汤穴位贴敷的治疗效果更显著,因此该方法值得在临床上进一步推广和应用。     

养阴清肺汤保留灌肠预防术后肺部感染的作用

目的探讨养阴清肺汤保留灌肠在预防老年患者上腹部术后肺部感染中的作用。方法对老年上腹部手术患者术后应用养阴清肺汤保留灌肠,观察患者肺部感染发生率及肺部症状。结果养阴清肺汤组有3例发生了肺部感染,而生理盐水组有8例发生肺部感染,差异有统计学意义(P<0.05)。结论养阴清肺汤保留灌肠,能有效地降低上腹部手术患者术后肺部感染的发生率。     

糖尿病合并高血压采用养阴活血汤治疗的临床价值分析

目的:探讨分析采用养阴活血汤治疗糖尿病合并高血压的临床疗效。方法:选取我院2012年1月-2013年12月收治的82例糖尿病合并高血压患者为研究对象,将其随机分成两组,对照组40例患者给予常规西药治疗,观察组42例患者在常规西药治疗基础上给予养阴活血汤治疗,观察两组治疗效果。结果:观察组患者临床治疗总有效率为97.6%,对照组患者总有效率为77.5%,观察组患者临床效果明显优于对照组,差异具有统计学意义(p<0.05)。结论:采用养阴活血汤治疗糖尿病合并高血压的临床疗效较显著,其能有效改善患者血压,提高患者生活质量,值得应用。     

秋季滋补汤

莼菜河蟹汤 原料：活河蟹2只（约300g），莼菜150g，黄酒、猪油、葱节、姜片、精盐、味精各适量。     

秋季养生这样吃

秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,也就是说秋季养生贵在养阴防燥。这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。     

秋季养阴 食疗好汤

<正>秋季,阳气渐渐退藏,阴气慢慢生长,中医讲究天人相应,因此从入秋开始,我们便要开始注意保养好体内的阴气。我们周围的很多食物都有养阴的功效,再配上适当的中药,便是美味又健康的食疗方式。在这里,向您介绍几款食疗方,您不妨一试。参麦雪梨瘦肉汤功效清燥润肺益气生津【适宜人群】适于气阴两虚,体弱多病者。尤其对老年人咳嗽有较好的疗效。【材料】太子参30克,麦冬15克,杏仁30克,雪梨4个,猪瘦肉500克,生姜3片。【烹制方法】将太子参、麦冬、杏仁洗净,     

秋季养生经

俗话说：“一夏无病三分虚。”立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。所谓春生、夏长、秋收、冬藏，故在民间素有“秋补”习俗。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要，但进补不可乱补，应注意忌无病乱补、忌多多益善、忌以药代食。     

秋季滋补汤

生地田七洋参鸡肉汤 原料：鸡肉200g，生地黄20g，西洋参10g，田七5g，食盐、味精各少许。 制作：将西洋参、田七分别洗净；生地黄、西洋参切片，田七捣碎；鸡肉洗净切块。将以上原料全部放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2小时，加入食盐、味精调味供用。     

生津养阴话食鳖

如今,鳖已成为不少饭店中的“桌上贵”,如全鳖宴、鳖肉滋阴汤等。除了美味,鳖菜还常常被冠以“滋补”的名头。那么,鳖真的大补吗？哪些人适合吃鳖,它又应该怎么吃才好呢？专家观点：阴虚宜多吃生津养阴类食物,如鳖肉、鸭肉、猪肉皮、牛奶等。很多人因为生活不规律也会“染上”阴虚,如纵欲耗精,积劳成疾等。     

秋季药补保健指南

自古以来的养生家都提倡“秋冬养阴”．秋季养生在食补的基础上适当进行药补是很有必要的。因为经过炎热的夏天．人们的体力和精力消耗较大，身体显得相对虚弱一些．同时秋天气候干燥，易伤人体阴津，故在秋天要注意合理进补。秋季进补的基本原则应是：以清润为主，宜润不宜燥，宜收藏忌耗散，可常吃具有滋阴补肾、润肺、生津、提神、益气、养血、嫩肤等功效的滋补品。以下是适合秋季进补的常用单味中药。