长寿缘于健康的生活方式

生活方式，顾名思义是指由人的生活理念、情趣爱好而形成的生活习惯和行为。生活方式又是一种时尚，受人文、职业、地理环境以及教育程度等的影响和制约。人与人之间性格有差异，生活习俗和方式也不尽相同，如有的人喜欢按时就寝、早睡早起，生活有规律；有的人则喜欢迟睡晚起，作息无定规。有的人习惯粗茶淡饭，不讲究吃精细粮；有的人则喜欢挑     

生吃石蟹蝲蛄的害处

扫描电镜下肺吸虫卵形态 有的地区人们有一种不好的生活习惯——喜欢生吃或半生吃石蟹和蝲蛄。东北地区喜欢将蝲蛄烤、炒或磨制蝲蛄豆腐吃,这些都是半熟的吃法;也有的喜欢做蝲蛄酱吃或生吃。浙江山区喜欢将石蟹腌吃、泡酒吃或生吃。有的人还认为生吃石蟹、蝲蛄可以“壮筋骨”,当作补养品给儿童吃。然而生吃石蟹、蝲蛄可使人患肺吸虫病,危害人们的身体健康。     

经常腹泻为哪般

导致腹泻的原因有哪些 1 吃太多 进食太多,身体代谢不了,很可能导致腹泻.另外,有的人身体代谢油脂的能力较弱,因此只要稍微多吃点油脂就会拉肚子. 2 吃太辣 很多人平时吃辣少,但是在吃火锅时却喜欢吃点辣椒,这也会刺激肠胃,导致腹泻.     

关注现代生活方式病

随着社会的发展,人们的物质生活水平提高了,有的人盲目地追随某些不健康的生活方式,喜欢吃高热量、低纤维的西式快餐;有的人喜欢听高噪声的音乐;喜欢喝含糖、有兴奋作用的饮料等。昼夜颠倒：吸烟、酗酒、高糖、高脂、高胆固醇饮食,少运动,精神紧张,不健康的夜生活等,反而将其视为时尚标,他们并没有意识到潜在的危险。     

汤汤水水赶走体内“春湿”

从中医学的角度来看，“湿”为阴邪，与潮湿气候及饮食习惯有关。喜欢吃生冷食物、冻饮的人，脾胃的营养消化及吸收功能都会受到影响，体内多余水分难以排清，形成“内湿”。有的人会觉得身体沉重、四肢困倦、乏力或头重，有的人则会容易食欲不振、消化不良、胸闷腹胀、渴不欲饮，大便稀薄或便秘等，但到医院就诊却查不出任何疾病，这就反映出春天的湿气侵入人体。     

不同体质的养生原则

"生活中,有些人每天吃肉,也不会发胖,而有些人喝凉水也长肉;有些人夏天手脚冰凉,而有些人冬天手脚热乎乎的;有些人大冬天还在吃冰淇淋,而有些人炎热的夏天却喜欢喝热茶,这又是为什么呢?"     

至“清”至“纯”有益吗?

现代人追求至清、至纯、至静、至真的生活品质,这似乎已成为一种时尚。吃,要吃纯而优质的粮;喝,要喝纯而洁净的水;住,要住干净、卫生、无噪声的房;呼吸,要吸清新、纯净、无污染的气…… 适度的追求当然有利于社会的进步,但随着物质生活水平的提高,一些人开始炫耀富有,追赶时髦,却不讲究科学。一些标榜至“纯”至“清”的商品也应时上市:售价比食油、牛奶还贵的超纯水、太空水、离子水汹涌而来;氧吧风行城市,人们纷纷戴上气罩,大口大口地吸纯氧……一些厂家商家为牟取暴利大肆进行片面、夸张的宣传,以致人们趋于盲从,而又无可奈何。至清、至纯、至静、至真真的有益健康吗?未必,有的甚至有害! 长期饮超纯净水会减弱人体免疫力 生活中我们喝的洁净的水,如泉水、井水、自来水等,经烧开、     

儿童偏食的原因与矫正方法

正经常听到一些孩子的父母说:"我们的孩子就喜欢吃零食,每到吃饭就挑三拣四的,什么都不愿意吃";也有的父母说:"我们的孩子只喜欢吃肉,就是不爱吃蔬菜。"的确,在平时生活中,很多孩子都有偏食、挑食的不良行为,如喜欢吃肉、吃零食、吃甜食,喜欢吃水果、喝饮料,而不喜欢吃蔬菜、喝白开水,这让很多父母感到头痛和担忧。孩子偏食的危害孩子偏食、挑食等不良饮食行为对     

食物.营养与情绪

这个题目有人看了会觉得有点风马牛不相及,其实不然。科学家们早已观察到,人的喜怒哀乐与所吃的食物有关系。有的食物能使人愉快、恬静、安宁;有的食物则可令人焦虑、愤怒、悲伤、不满、恐惧、狂躁;人在情绪不佳时又影响某些营养素的吸收利用。 日常生活中,我们常常可以看到有些人喜欢偏食酸性食物(如鱼、肉、蛋、奶等),而有些人喜欢偏食碱性     

散步之美

茶余饭后,有的人喜欢静坐看书,有的人喜欢下棋消遣,也有的人喜欢友人相聚谈天说地。而我,却喜欢悠闲的散步。     

世界各地的饮茶习俗

<正>埃及人喜欢甜食,如您到埃及做客,定会饮到主人献上的甜茶,这种茶一般都是事先煮好茶汁,客人来了再加入白糖。连喝两、三杯后,嘴里便感到粘糊糊的连饭也不想吃了。     

止咳药别在睡前吃

最近由于天气干燥,患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数骤增。有的人为了止咳,喜欢在睡前服用止咳药,认为这样可以防止夜间咳嗽而不影响睡眠,其实这种做法是不妥的。     

中医体检发现自己的体质状况——体质可以靠后天养护改善

生活中,有人急脾气;有人慢性子; 有人不耐寒;有人不耐热; 有人常常便秘,有人却常大便稀; 有人吃很多东西也不会发胖,有人喝水也长肉; 有人皮肤光滑,而有的人却皮肤坑坑洼洼; 有人总是面色红润,有人怎么养都是脸色发暗。 同样吃了空调,有人觉得凉爽,有人马上感冒。 同样吃了火锅,有人吃得畅快,有人脸上起包……     

美国:茶水喜欢冰着喝

<正>在美国,茶消耗量占第二位,仅次于咖啡。美国人与中国人饮茶不同,大多数人喜欢饮冰茶,而不是热茶;喜欢罐装、瓶装茶,而不会自己泡茶。许多美国人甚至连茶叶的外形是什么样子也不知道。不过,现在这种状况已在悄悄改动。     

中医知识通俗讲座——第十七讲 因人而异,同病异治,异病同治

一般来说,有的人先天禀赋较好,后天调养得当,身体健壮,抗病能力强,外邪较难侵犯,即使有病,多为实证,用药应以攻邪为主,药量宜大;有的人身体素来虚弱,抗病能力也弱,外邪容易侵犯,得病多为虚证,用药应一方面祛邪,一方面扶正,药量宜较小。有的人平素怕冷,不敢吃生冷之物,着点凉就腹泻,这种寒性体质的人,慎用寒凉药;有的人平素喜凉怕热,不敢吃辛辣之物,大便干燥,这种热性体质的人,慎用温热药。成人用药量可大些,老人、儿童用药量要小些。妇女有胎、产、经、带等生理和病理特点,用药时都要考虑周到。居住生活在西北寒冷地区的人,慎用     

六大饮食恶习葬送青春健康

每个人都有各自不同的生活习惯,有的人喜欢喝矿泉水,不喝白开水,有的人不爱吃鱼,就以猪肉代替鱼肉,有的人认为水果蔬菜中都含有大量维生素,只要每天吃些水果,不吃或少吃蔬菜也无妨……这些生活习惯看似没有什么,其实正在影响你的健康。六大恶习,让你的衰老加速来到,你应该警惕。     

你喜欢冒险吗

有的人喜欢在冒险与刺激中生活,有的人喜欢在平稳中度日。不能说两者谁优谁劣,只能说各有其益处。不过,在当代竞争激烈、变幻莫测的旋律中,很多弄潮儿都是通过担风险、涉足新事物而改变了逆境和窘迫的状况,甚至成为商界的大款、大腕。细推敲,各行各业,成功者无不与冒险精神沾点边。本文是     

散步之美

正茶余饭后,有的人喜欢静坐看书,有的人喜欢下棋消遣,也有的人喜欢友人相聚谈天说地。而我,却喜欢悠闲的散步。生活在北方这个小山城是幸运的,高高低低的大小山峦散布在城中和近郊,如果时间充裕,可以从单位走到山上,从家里走到山上,散漫地走,散漫地听,散漫地思索,回归了本真和自由的心。亦可以轻迈小步,或于林荫道下,或于垂柳岸边,或于花圃     

蜂蜜:老弱皆相宜

<正>有的老年人喜欢吃甜食袁但是袁与过多摄入盐有损老年人身体健康一样袁老年人也不适宜摄入含糖的甜食遥这是因为人到老年以后袁胃肠消化功能下降袁如果吃糖过多袁易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸收遥老年人活动量减少袁新陈代谢减慢袁糖吃得多袁过多的热能蓄积在体内袁将转化成脂肪而导致肥胖袁并可     

早餐绝不可等闲视之

改革开放20年来,随着经济的发展,我国城乡居民生活水平也有了很大的提高,一日三餐完全有条件吃得好一点,但实际上不少人的早餐吃的太简单,吃得不科学、不合理,营养水平较低。还有相当一部分人不吃早餐,不是不想吃,而是顾不上:有的工作多,睡眠少,起床迟,顾不上;有的晚上看电视,写作业,睡得晚,起床迟,顾不上;有的上班路途远,怕堵车,怕迟