做个“不想事”的老人

正思考是人类智慧进化的产物。每天从一睁眼,我们的大脑就忙着思考:当前的、未来的、过往的那些人和事物。大部分思考是有指向性的,有助于我们的决定和行动,而有那么一部分,缺乏明确的目标,流连于头脑中,形成思绪的涡流,渐渐地演变为担忧和焦虑。从心理和生理角度而言,焦虑是感觉思维不受控制后的自然反应。焦虑的情绪一旦引发,与不安的思绪交织在一起,很难分清孰是孰非。饱受焦虑困扰的人最直接的感受就是脑     

心理因素与五官疾病

人常说，癌症、冠心病、胃病的发病与人的心理、情绪因素密切相关。殊不知，有几种五官疾病也是源于心理因素的。     

癌症患者的心理困扰及其影响因素分析

目的 探讨癌症患者心理困扰发生情况及其影响因素，为癌症患者提供个性化的护理措施提供依据。方法 采用便利抽样法，抽取安徽医科大学第一附属医院肿瘤内科住院治疗的82例癌症患者，应用美国综合癌症网络推荐并经汉化的心理困扰筛查工具中的困扰温度计（DT）及心理困扰问题列表（PL）对其进行心理困扰及具体心理困扰问题测试，通过单因素分析患者发生心理困扰的可能影响因素，通过logistic回归模型，分析引起患者心理困扰的影响因素。结果 82例癌症患者的DT得分为1~8分，其中DT≥4分有31例（37.8%）；PL测试显示，在四个维度问题中，情绪维度问题得分最高，"近一周经历了相应问题"的前5位条目分别是：经济压力、疲乏、担心、记忆力或注意力下降、因照顾我而给家人带来负担。影响DT得分的单因素分析显示，性别、文化程度、家庭收入、有无陪护、有无合并其他疾病的差异有统计学意义（P<0.05）。logistic回归分析显示，患者性别、家庭收入、情绪问题是癌症患者心理困扰的影响因素（P<0.05）。结论 癌症患者均存在一定程度的心理困扰，女性、低收入、情绪问题同癌症患者心理困扰程度密切相关。临床上对此类患者应积极采取针对性的护理措施，从而减轻患者的心理困扰程度。     

心理干预对恶性肿瘤患者的影响

癌症是严重威胁人类健康的疾病,有资料显示34%～44%的癌症患者有心理应激反应或心理障碍,普遍存在着恐惧、疑虑、忧郁、绝望等心理情绪。而这些情绪会影响机体的免疫识别和免疫监视,不同程度地促进病情恶化。如何能够帮助癌症患者减轻心理负担,摆脱情绪困扰,提高生存质量,     

学会适时“饶”过自已

女人应开始学会适时地“饶”过自己，理性地面对现实，调整情绪，用宽松的心态去面对身边的人或事，让自己拥有一个健康的身心和愉快的情绪，这才是快乐生活的关键。     

临分娩产妇的心理护理

心理因素与人的健康息息相关。即将分娩的产妇，心理特别复杂，而不良的情绪可导致神经系统功能紊乱，使分娩不能按正常的机理进行，从而导致难产、手术产等。为了减少或避免这些情况发生，医护人员应该重视产妇的心理活动，给予相应的心理护理，使她们在最佳的的心理状态下顺利分娩。     

抑郁了,如何表达自己的情绪？

在我国，虽然很多人都曾有过抑郁的体验，也有不少人当前正处在抑郁的状态，但却苦于不知如何表达为好。患者想找心理医生倾诉自己的心声，希望医生能清晰地理解自己的心理困扰，然而当面对心理医生时，想确切、细腻、全面地表达自己的抑郁情绪，却往往会感到“没词”。即使叙述了一番话，但还是感到没有表达完整。在临床心理门诊中，     

住院老年患者睡眠质量与社会支持的关系调查

老年患者常受到睡眠障碍的困扰。睡眠障碍虽不构成生命威胁,但它不仅降低老年患者战胜疾病及生活的信心,而且是其他潜在情绪或躯体疾病的早期症状之一[1]。社会支持是建立在社会网络机构上的各种社会关系对个体的主观和/或客观影响力。社会支持既可作为心理刺激的缓冲因素或中介因     

浅谈心理护理

随着医学模式的转变，责任制护理的实施，心理护理日益得到重视。人是一个复杂的有机整体，具有自然属性和社会属性．其中社会的、心理的因素对人体健康和疾病关系密切。人受到外界的良性刺激可保持愉快稳定的情绪，可以增强免疫力以抵抗疾病或促进病体早日恢复。反之，恶性刺激使人情绪低落，导致疾病发生或加重症状。现代医学认为：心理活动对人的健康、疾病的发生、发展或预后有重要影响。心理护理是用心理学的知识，通过护理人员的语言、行为、态度、表情来改善病人的心境，使他们了解自己的疾病，解除思想顾虑，增强与疾病作斗争的信心…     

亲子阅读培养高情商宝宝

情绪调控能力关系孩子一生 情绪是人对外界事物产生反应的心理状态,其中。喜悦、愉快、活泼等情绪被称为积极情绪或良好情绪;而愤怒、哀伤、惊怕、恐惧等情绪被称为消极情绪或不良情绪。情绪会影响到小儿性格的形成。进而影响到求知欲、智力和心理发展等．培养良好的情绪对小儿心智乃至身心健康发展有重要意义。     

女性围绝经期临床特点及护理

围绝经期是指妇女绝经前后一段时期(曾称为更年期)是卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩向衰退变更时期。即从出现卵巢功能衰退的征兆开始，一直持续到最后月经后一年，历时10余年，是中年进入老年的一个过渡时期。在这一时期中大部分妇女被一系列或轻或重的症状所困扰，导致病人在情绪上和行为上的变化，严重影响其人际关系和生活质量。本文对该类病人的临床特点进行分析，并施以相应的护理措施。     

学会适时“饶”过自己

女人应开始学会适时地饶过自己,理性地面对现实,调整情绪,用宽松的心态去面对身边的人或事,让自己拥有一个健康的身心和愉快的情绪,这才是快乐生活的关键。     

浅谈中医学中的心理治疗理论

临床心理学是通过心理学理论和方法解决人们的心理困扰。目前国内的心理咨询与心理治疗基本是参照或模仿西方心理学理论和方法。事实上，中医学是最早将心理学与医学很好相结合的一门学科，它将心-身统一的理论运用在医学理论及临床治疗中，强调心身合一、形神兼治，在诊断和治疗中遵循脏腑与情绪相关、四诊合参等理论，     

扫除障碍“性福”常在

性爱是上帝赋予人类的自然本能，也是许许多多的人所乐于享受的快事。但是由于每个人的生理心理状况都不尽相同，所以在享受性生活的过程中，就会有许多失败或挫折的经验与感受，而这些问题或困扰也是许多人一直挥之不去的梦魇。所以，要享受“性福”，就得先扫除障碍。     

临床工作中做好心理护理的体会

人是生理、心理、社会、精神及文化的统一体．各种因素的相互作用互为影响。当一个人身患疾病时．受教育程度、文化背景、经济状态、人格特征、社会地位及职业不同．心理活动各不相同。此外．不同的疾病可改变人的个体行为与情绪，个体行为与情绪亦可影响病情的轻重。行为与情绪变化视疾病的性质而定。通常，短期的无生命危险的疾病不会引起病人太大的行为改变；而重病可危及生命的疾病可引起强烈的行为变化与情绪反应，如出现焦虑、震惊、否认、愤怒等不良情绪。     

心理干预对乳腺癌手术患者术前紧张焦虑的影响

手术作为一种应激源，常会导致患者一系列的生理心理反应，若这些反应过于剧烈，超出了机体的适应能力或机体的应激反应发生异常，则可造成内环境紊乱，从而造成机体的损害。手术前较强烈的心理应激反应如果得不到缓解，将影响手术效果，加重术后情绪障碍或引起并发症等。故手术前采取行之有效的心理干预具有重要意义。     

别让烦恼打垮你

人的情绪与机体的健康有着极其重要的关系，良好的情绪是人的精神与身躯健康的前提。反之，消极和不愉快与情绪会使人心理失衡，导致精神活动失调，进而对机体健康产生十分不利的影响。     

心理护理在产科中的作用

随着医学模式的转变，心理护理已广泛应用于临床，也成为一门精细的护理艺术，在产科中有独特的作用。分娩是一生理过程，但产妇从自然的人变成特殊的病人这一角包．生理和心理都发生了巨大变化，并可伴随一些病理变化。不良的情绪会通过中枢神经系统而抑制宫缩，导致宫缩乏力，产程延长；同时紧张的情绪可使体内肾上腺素分泌增加而引起血压升高导致子痫，因此做好产妇的心理护理具有不可低估的作用。     

越焦虑,越爱玩手机

相信很多人都存在这样的心理:一开始玩手机只是想放松一下,可玩着玩着,就根本不想放下手机。为什么明知有工作和学习任务没完成,却还是想再玩一会儿?为什么明明很焦虑,但就是停不下来呢?高焦虑人群更容易手机成瘾如今,当我们受工作压力困扰时,最常想到的减压方法就是玩手机。英国德比大学研究人员在线调查640名13~69岁智能手机使用者,发现受情绪问题困扰的调查者容易把手机当作放松手段,过度使用手机。焦虑程度越重,手机使用越多。     

神秘物质主宰人的情绪

忧伤、愤怒、喜悦或冲动的情绪总是交替出现在人的生活当中。长期以来。人们总认为这些情绪和感觉的产生。完全是心理方面的作用。但经过心理学家、生理学家、医学家孜孜不倦地探索，发现这些生理行为产生的因素。还与颜色，声音以及体内的一些化学物质密切相关。