解除春困妙法多

1.视觉刺激减春困:尽量使自己工作和生活的地方明亮清爽,还可增添些艳丽和富有生机的饰物,以刺激视觉神经。休闲时去郊游踏青,生机勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节,以适应春季气温上升的气     

解除春困妙法多

１视觉刺激：尽量使自己工作和生活的地方明亮清爽，还可增添些艳丽和富有生机的饰物，以刺激视觉神经、休闲时去郊游，生气勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节，以适应春季气温上升的气候’： ２运动刺激：多走出室外活动，进行一些适合自己的体育锻炼，可使人体呼吸代谢功能增大，加快机体对需氧量较高要求的调适，春困便会自动解除。 ３听觉刺激缓春困：春天要多交际，可与朋友一起谈天说地，会有很好的解困效果。 ４味觉刺激：春天适时多吃一些酸。甜、苦、辣的食物或调味品，日常多吃一些蔬菜、水果及豆制品．能刺激人体神经，增…     

解春困

一年春来到,虽是万物复苏之时,却也是“春困”来袭之季。“春困”不是宿,而是一种正常的生理现象。所谓春困现象,主要由于冬春两季的气候变化大,人的身体尚不适应而出现的一种综合反应。 虽然春困不是病态,但不利于人的身体及精神状态健康协调,影响学习、工作和生活,应采取适当措施应对。     

巧用食疗调春困

春天，人们容易感到困乏，如何消除春困，让工作，生活充满激情呢？除参加体育锻炼，促进血液循环，增强大脑皮层的调节功能外，还可通过食疗方法来消除春困。     

应对春困中医有“真经”

宋曾巩有诗云:“金地夜寒消美酒,玉人春困倚东风.”俗语有“春困、秋乏、夏打盹”.分别从不同角度诠释了“春困”这一季节变换中常出现的现象.中医养生对春困,在精神、饮食、起居、防病等方面有哪些“真经”?本期我们邀请权威专家为您抽丝剥茧,科学应对.     

告诉你春令三补法

一、神补春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中,困倦乏力,精神不振等“春困”症。尤其年老体弱多病者,对不良刺激承受能力差,春季常多愁善感,烦躁不安,正如《老老恒言》指出:“老年肝血渐衰,未免性生急躁。”改变这种不良情绪最佳方式     

春困药膳七款

春暖花开,百鸟争鸣,处处一派生机。可一些人在春天常常会感到困乏无力,瞌睡频频;早晨不易醒来,醒后又昏昏欲睡,这种现象医学上称为"春困"。"春困"并不是一种病态,而是由于春季气侯变化无常,机体不能很快适应外环境的缘故。消除春困,除了早睡早起,积极     

怎样消除春困

怎样消除春困文／春云竹峰春天，不少人常感到困乏，早晨不易醒来，醒后又昏昏欲睡，这种现象医学上称为春困。为何春天人们会发生“春困”呢？这还得从气候环境因素与人体生理功能相互作用谈起。寒冬腊月时人们在低温的作用下，皮肤的毛细血管经常处于收缩状态，这时汗腺...     

喝杯酸梅汤解“春困”

春回大地、万物复苏,在开始告别寒冷感受春季温柔可人的暖意时,大多数人通常会觉得疲乏无力、昏昏欲睡,而这就是老话儿里的“春困“。为了缓解春困感,     

怎样消除面部雀斑

怎样消除面部雀斑韩茹许多人面部长有雀斑，这无疑是一件憾事，本文介绍几种面部雀斑的消除方法，读者不妨一试。１色斑霜使用“色斑霜１”可阻滞黑色素形成，消除色斑，每晚洗脸半小时后用，并用手按摩２～３分钟。“色斑霜２”增加血循环，促进皮肤的新陈代谢，白天用，...     

健康愉快的春季生活

如何防止“春困”气候日渐转暖,人体表的毛细血管因舒展而增加血流量,使脑组织的血流量相应减少,出现困倦、疲乏、嗜睡的现象,这就是人们常说的“春困”。有“春困”症状的人,往往有失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红等“阴虚”现象。饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物,少吃桔子、羊肉等温性食物,也可用西洋参等     

白居易的眼疾与酒

当早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对     

健康愉快过春季

如何防止“春困”气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，使脑组织的血流量相应减少，供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。有“春困”症状的人，饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃桔子、羊肉等温性食物，也可用西洋参等调理。同时要多在阳光充足、     

冷水脸温水牙热水脚

民谚:冷水洗脸,美容保健;温水刷牙,舒服洁净;热水浸脚,如吃补药.这些话确是有科学道理的. 　　早晨起床和午休之后,用冷水洗脸好处很多,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养,增强皮肤的弹性,增加皮肤的光滑润泽,减缓或消除面部的皱纹. 　　……     

当心“潜伏”在春困背后的疾病

俗话说“春困秋乏夏无力”。一到春天,不少人都会感觉到昏昏欲睡、无精打采,经常是哈欠连天、四肢无力的,这就是人们常说的“春困”。春天爱瞌睡的确是一种正常的自然现象,但并不是所有的发困、打瞌睡都是正常的,嗜睡、精力不济不仅仅是春困的表现,还有可能是一些疾病的症状,绝不能掉以轻心,一定要当心那些“潜伏”在春困背后的疾病。     

女性保健

洗漱水温与人体保健我国许多地方都流传着这样的民间谚语:“冷水洗脸,美容保健”,“温水刷牙,牙齿喜欢”,其实这些谚语都是有一定科学道理的。在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸的保健作用还在于:锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。不过冷水的温度也不能太低,以高于10℃为宜。这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。资料表明,人的牙齿适宜在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之,长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。     

衣食住行化“春困”

为什么会春困? 俗话说“春困秋乏夏打盹”,“春困”是怎么产生的呢?因为春天气温回升,人体皮肤毛细血管扩张,供应大脑的血液相应减少,大脑缺氧,便生“春困”.所谓“一年之计在于春”,“春困”严重影响了大家伙的工作效率.接下来,小中医峻苗将从衣食住行4个方面给大家支支招,助您活力满满,化解“春困”.     

闻香解春困

医 学专家称,人在冬天时,皮肤处在“收敛含　　　　　蓄”状态,血管收缩,减少散热,加强产热,以抵御寒冷。而到了春天,气温回升,人的皮肤不再为保暖而过多地工作,皮肤的血管和毛孔渐渐扩张,血液循环旺盛起来,供给大脑的血液相应减少,加上春天的温暖气温刺激和昼长夜短,因而使许多人经常发困欲睡。 “春困”不是病,它是自然气候因素作用于人体的结果,是不可避免的,也不能用药治愈的,但医学专家却认为“春困”是有办法克服的。 日常生活中,人们都有这样的体会:刺鼻的腥臭、腐臭味常让人感到不适,甚至头昏、恶心、呕吐,有人…     

美艳“心里美”咬春头一味

2月立春这天，全国各地都有“咬春”、“尝春”的习俗。“咬春”就是立春时吃生萝卜，咬一口生萝卜就可以消除春困。临沂地区有些地方，这天人人手拿一个生萝卜，待立春时刻一到，不约而同地咬下去。据说谁在立春那一瞬间咬住了萝卜，谁就能青春永驻，长生不老。而这主角萝卜也有讲究，以脆嫩多汁的青萝卜为上，最好是绿皮红心的“心里美”。     

吗丁啉会不会导致不孕?

如何防止“春困” 气候日渐转暖．人体表的毛细血管因舒展而增加血流量，使脑组织的血流量相应减少，出现困倦、疲乏、嗜睡的现象，这就是人们常说的“春困”。有“春困”症状的人．往往有失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红等“阴虚”现象。饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃桔子、羊肉等温性食物，也可用西洋参等调理．