学会驾驭自己的情绪

良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会对身心健康起破坏作用，因而在情绪易于波动的时期，时刻保持清醒的头脑，告诫自己严防偏激情绪的爆发，把自己的情绪升华到有利于个人健康和社会安定的高度，乃明智之举。人的情绪和其他一切心理过程一样，     

学会驾驭自己的情绪

良好积极的情绪可以成为生活与事业的内驱力,而不良消极的情绪则会对身心健康起到破坏作用。所以把自身的情绪提升到有助于个人和社会的高度,乃是明智之举。人的情绪同其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节与控制的,这就快定了人能够有目的地控制与调节自己的情绪,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。在情绪剧烈波动时,应有意识地做到: 1.转移注意,减少刺激 人在愤怒时,大脑皮层常出现一个强     

学会驾驭自己的感情之舟

我们处在社会大变革的时期,这种变革不仅是社会经济形态的变革与过渡,而且也是人的生存实质、生活内容和人的整个心灵世界的大变革。生存的深层已受到社会变革的深深触动,原有的生存方式与生存态度正受到新环境的日趋增大的威胁。随着机遇的增多和冒险的增多,人们往往会产生一种难以名状的情绪:忽而浮躁焦灼;忽而空     

学会管理自己的情绪

正情绪管理与我们的健康、婚姻、寿命息息相关。能保持良好的情绪的人,一定是能获得幸福婚姻、健康长寿的人。为此,记者专程采访了浙江工业大学心理学系林良华副教授,请他谈谈我们在生活中应该如何管理好自己的情绪,获得幸福健康的人生。林教授介绍说,美国加州大学伯克利分校有一个长达30年的研究。研究首先评估大学生在校时候的情绪状态,然后对这些学生跟踪30年,观察、测量这批学生的事业与婚姻情况。结论是大学时代的情     

学会管理自己的情绪

每个人每天都在不停地体验着自已的情绪变化或喜悦 或悲伤 或幸福 或焦虑 或友善 或恐惧。一般来说 有利于身心健康的情绪 我们都称之为正面情绪 不利于身心健康的我们都称之为负面情绪。正面情绪无疑会有助于我们事业有成 家庭和睦 而负面情绪则会使我们人际关系紧张 身心受到伤害。因     

学会心理自救，用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度,乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,严防偏激情绪的爆发。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以理智驾驭情绪,     

为了健康:学会管理自己的情绪

情绪对健康影响有多大 在心理咨询中,我曾接待过一位先生,最近两年来总是闹胃病,西药中药没少吃,就是不管用.聊起来,他也很困惑,问我为什么?怀疑他有心病,于是我说,一定是心里有事,可以说说吗?这一下子引起了他的感慨:最近,孩子没有考上高中,工作辞职了,婚姻散了,还欠了一屁股债.这哪会有好心情?没有好心情,又哪会有好身体?     

学会驾驭痛苦

生活中，人们对崇高、美丽、飘逸、刚强、幽默等人生的美感谈论较多，但总是把痛苦驱逐出美的范畴。很少有人意识到，人生的痛苦，也是一股追求美的强大动力，它最具有发人深省、催人奋进的美的内涵。[编者按]     

学会驾驭痛苦

生活中,人们对崇高、美丽、飘逸、刚强、幽默等人生的美感谈论较多,但总是把痛苦驱逐出美的范畴。很少有人意识到,人生的痛苦,也是一股追求美的强大动力,它最具发人深省、催人奋进的美的内涵。     

驾驭情绪优化智商

心理学家认为,智商在导致成功的因素中只占20％,其余的80％是由其他因素决定,其中包括情绪性智力——情绪智商。 一个学业优秀的人,并不意味着他一定会获得成功的生活。相反,一个智商并不很高的人,却完全可能在自己极普通的工作中成为一个真正的成功者,因为他始终笑对人生,迎接挑战,而这种乐观的品质,便属于情绪智商的应有之义。 情绪智商是一种复合的多面的品质,代表自知力、情绪调控力、交际能力等无形的东西,这里简单谈谈情绪智商的一些构成要素及培养方法。     

用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭情绪的人会有所失”。良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会损害身心健康。人的情绪和其他心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。在情绪易于剧烈波动的时刻,应该告诫自己严防偏激情绪的爆发。     

驾驭好你的情绪

人非草木,孰能无情?生活在社会中,为了自身的生存和发展,就要不断地认识和改造客观世界,创造人类文明、进步和发展的条件.人们在变革现实的过程中,必然要遇到得失、顺逆、荣辱、美丑等各种情境,感到高兴、喜悦、气愤、憎恶、悲伤、忧虑、爱慕或钦佩等.     

驾驭情绪，优化智商

心理学家认为,智商在导致成功的因素中只占20％,其余的80％是由其它因素决定,其中包括情绪性智力——情绪智商。 一个学业优秀的人,并不意味着他一定会获得成功的生活。在我们周围,不乏这样一些优秀生:他们往往把一些细小的挫折看成是毁灭人生的打击,并因此而自杀或对他人施以报复,以自我或他人的毁灭来为自己的人生划上一个并不圆满的句号。而相反,     

用理智驾驭情绪走向

良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因此,在情绪波动的时候,人们应该保持清醒的头脑。人的情绪是受大脑皮层调节和控制的,这就说明人能够有意识     

学会自己跟自己玩

我有一个老友，他的身体原来在几个兄费中是最．“差的，可是随着岁月流逝，现在反而是最好的了。“过去他们都笑我是药罐子，可是现在我把药罐子扔了，他们却把药罐子捡起来了。”他笑着跟我说。     

心理自救，用理智驾驭情绪

一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。     

学会珍爱自己

懂得并学会爱自己,不是让我们自我姑息、自我放纵,而是要我们学会勘于律己和矫正自己。我们拥有的关怀和爱抚随时都有失去的町能。这时候,我们必须学会为A己修枝、浇水、施肥,使自己不会沉沦为一棵枯荣随风的草,而是成长为一株笔直茂盛的树。