你的体温和健康有关

每个人的正常体温都有所不同,你是否想过,体温的高低和免疫力的高低有关？事实上,体温不仅能影响人体的免疫力,还跟新陈代谢、自律神经息息相关。要健康、要减肥,都要先调整体温。     

专家指导0～3岁宝宝早教关键期 让我们和孩子谈谈性吧

性教育,是孩子早期教育的重要内容,一个健康的性观念,将对孩子今后的人生观和生活方式产生重大影响。那么为人父母的你是否已准备好?你是否找到了最适合自己孩子的教育方法?本期伴随早教邀请你同大家一起分享。     

不懂营养就算不上合格的吃货

吃,是很多商人、白领的爱好,是对生活品质追求的体现.吃货是美食爱好者对自己的戏称.吃货吃完之后能说出个子丑寅卯,而不是单单为了生理需要.吃货一定下得了大排档,上得了米其林.吃货对生活有着无限美好的向往! 自认为是吃货的你,你知道怎么吃能让自己皮肤好吗?你知道怎么吃既能精力充沛又能拥有魔鬼身材吗?你知道怎么吃能让小孩聪明健康吗?你知道怎么吃能让父母老当益壮吗?你知道怎么吃能把医院检查单上的那些超标的数据降下来吗?真正的吃货懂营养,懂美食,吃得开心,又不会吃过后看着自己的肚腩懊恼不已,并且越吃越让自己魅力无穷!     

让你冷却的婚姻升温

婚姻里有许多憾事是由于疏忽造成的。如果早早防范,那离婚率足能降上几个百分点。你呢,是否常常给自己的婚姻测测温?你的婚姻正徘徊在哪个度值?或者,为了拥有健康的婚姻,正处于冷却状态婚姻中的你,可以再努力一下,然后,嘿嘿,当激情再度燃烧,也许你就会发现,离婚从不是你最渴望的选择。     

你患有忧郁症吗?你担忧自己的身体健康吗?

1你是否经常参加体检? 2你是否经常购买并阅读医学书藉? 3你是否观赏电视台的医疗保健节目? 4你是否花钱买些维生素、滋补品之类的东西? 5你是否不吃你认为对自己有害的食物? 6你是否花钱买些家庭保健用品? 7你对别人谈论自己的健康吗? 8假如你消化不良,你是否会怀疑它是溃疡?     

4大局部瘦身法则帮你打造超级芭比美女

问问自己，年幼时是否幻想过自己就是一只可爱的芭比娃娃。可以说，每个女孩的心中都住着一个芭比。但现实中的自己，总是跟芭比有太多的差距，最令人挠头的就是身材。如果你不能拥有像芭比那样完美的黄金体态，或许你可以改善你的局部身材。小编为你列举出4大局部瘦身法则，对号入座，过段时间你会发现，自己其实离芭比并不太远。[编者按]     

为你量体设计食物储藏柜

观念1:不同体质,不同吃法,健康、窈窕就会跟着来!观念2:怎么都瘦不下来?可能是你的食物柜在捣乱! 这世界真是奇怪,有的人想瘦却瘦不了,但偏偏也有人想胖却胖不起来!天生的体质究竟能不能改变?后天是否能养成?了解自己属于什么样的体质,才能让你吃出“健康”,吃出“享受”的本钱快一起来了解自己的体质趋向。     

你的心理健康吗

测试一 请回答:"是"或"不是" 1.有些人或事是否很容易让你不开心? 2.有人对不起你,你是否超过半年还耿耿于怀? 3.你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤? 4.你是否经常不想跟人说话? 5.你在做重要的工作,是否觉得旁人的说话打扰你,让你很烦? 6.你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为? 7.你是否经常觉得别人看不起你? 8.你是否常常情绪不好? 9.你与别人争论时,是否常常无法控制自己的嗓门,导致声音太响或太轻?     

母乳喂养的新观念

母乳喂养不会影响体形美 喂奶是否会影响体态的健美?这是许多妈妈颇为关注的问题。从医学的角度来看,喂奶不但不会影响体态的健美,而且对乳房的健康和产后的恢复都有积极的意     

妙算退休年龄

老赵该退休了.说来也真荒唐,从他档案中竟然查出十个不同的出生日期,最早的是1933年,最晚的是1943年.这到底应该按哪个算呢? 老赵跟劳资科长商量:“给我按1943年那个算吧.” 劳资科长绷着脸教训道:“老赵啊,你是怎么搞的,这档案里的东西可都是你自己填的,怎么连自己的生日也搞不清啊?”     

"时尚"生活快乐地痛着

当你追逐一种“时尚”生活时,是否在衡量自己透支健康还是储蓄健康?当你在一时的快乐后,是否静下心来思量过这种快乐还能持续多久?许多不良生活方式似乎很时尚,能给人带来短暂的快乐。泡吧,一夜情,养宠物,正好是这类生活的几个代表。它们诱惑着你贩卖着自己的健康,让你一不小心就踏进痛苦的深渊。     

社区健身设备介绍

随着人民生活水平提高，各生活社区都建立了健身区，不少人还把小区健身器材样样都练上一遍。然而，你是否知道社区里的健身园怎样玩才健康?是否知道哪种健身器适合你?当记者询问一位正要锻炼的先生，问他知不知道这个器材怎么用时，这位先生说“怎么用这些器械?怎么简单，自己想想看看不就行了吗?”     

看看你的习惯健康吗?

肠道对于人体有重要,你已经知道了吧?肠道是否健康决定着身体是否健康,而肠道的健康是由自己平时的习惯决定的。你的习惯有利于健康吗?来检测一下!请认真回答以下问题,就可以知道自己有没有利于健康的好习惯。     

中年女性美体须知

今天,你可能很注意自己的体重和体型,是否发现体态危机在你身上拉响了警报? 体态危机一:橙皮脂肪 根据最近一项调查发现,全球有百分之八十的女性,都在臀部、大腿和腰部铺满凹凸不平、如蜂巢洞和橙皮般的皮肤(俗称橙皮脂肪或橙皮纹)。你现在可能还未发现它的存在,但很可能就在此时,它已在你的体内潜伏多时了。     

处理得当,改善高低肩

正高低肩不仅会影响一个人的气质、体态,更有可能引起头晕头痛、颈肩疼痛。高低肩不仅仅是肩的问题,更与脊柱变形、骨盆倾斜、长短腿有关。事实上,高低肩不只是简单的体态不良或肌肉不平衡。出现高低肩,往往跟腰方肌、腹直肌、肩胛提肌、菱形肌这些肌肉的紧张有关。高低肩的6大危害:影响美观、影响呼吸、颈椎疼痛、肌肉疼痛、引发头痛、相关肌肉结构受损。     

秋季收获全新的自己

<正>在这一季之秋,使用健美先生这个为期三个月的训练计划让你达成自己健身健美的终极目标。你是否曾经回头看过自己的家庭录像,你是否已经无法认出其中的自己?除了那些陈旧的衣服和缩小的尺码之外,你所发现的第一件事通常就是你体格的变化。在播放第二段录像时,你可能就会对自己说:"我简直太瘦了,""我太胖了"或是"我怎么没有小     

抬头挺胸姿态佳的秘诀 ——加强核心训练

你是否曾努力地挺胸收腹,却还是被身边的人评价体态欠佳?你是否曾长时间保持一个姿势坐在桌前,不知不觉腰酸背痛,站起来之后浑身僵硬不适?你是否曾刻意控制饮食,却依然对日渐隆起的小腹无可奈何?以上这些问题都是在向你发出信号——核心力量不足,需要加强锻炼.     

母乳喂养新观念

喂奶更能增强体形态美 喂奶是否会影响体态的健美?这是许多妈妈颇为关注的问题。对此．可以明确回答：从医学的角度来看，喂奶不但不会影响体态的健美，而且对乳房的健康和产后身段的恢复都很有好处。     

性格营养连连看

你是否经常为自己的任性固执、脾气暴躁,或孤僻内向、胆小怕事等而苦恼。想改变现状时,你是否考虑过餐桌上的食物?性格和营养之间会存在某种关联吗?也许你从来就没把这两种事物联系在一起过,事实上,人的性格跟本身体质有关。     

惹人怜爱5大秘诀

请先想想自己是否有以下的缺点? 1 极端:你看事情不是黑就是白,你认为处理所有事情都像回答“是非题”;而非“选择题”或开放式“问答题”,这样才够干净利落。忠告:处理事情不是判断“是非题”。如果你真这样认为,那就太极端了。其实,圣人都有错,何况我们是凡人?所以如果你过于极端,且易为小事生气,那可不是别人跟你过不去,而是自己跟自己过不去。