北京,心系抗洪将士

当无数将士用血肉之躯筑起抗洪抢险的一道道堤坝时，你可知道，有多少人牵挂着他们的健康与安危。８月１８日晚８点，设在总后卫生部二楼的抗洪抢险卫勤保障指挥协调组”办分室灯火通明，两部电话铃声不断。总后卫生部副部长傅征不断询问电话记录，并亲自部署即将赴哈的总...     

为了健康,请让我们"慢生活"

现代社会的步伐太快,现代生活的节奏太快。现代人每天除了双脚要马不停蹄地奔波以外,那高速运转的大脑也没有一刻的空闲,许多人在睡梦中还在闪回着人生的课题。大多数现代人都有这样的感受:活着真地是太忙太累。慢生活:健康的需要世界卫生组织的一项调查显示,全球每年有190万人因劳累猝死。从大工业时代延续至今的“快文化”,使全世界每100人中就有40人患上“时间疾病”。日本的“过劳死”人数在全世界居首位,这是因为在日本公司员工除工作、吃饭、睡觉之外,能够经常进行运动和休闲的人仅占员工人数的53%,也就是说有接近一半的日本人从来不…     

健康天气预报好

随着现代科学技术的发展,特别是人们对气候与人类健康关系认识的逐渐深入,生物气象学与天气预报相结合的“健康天气预报”应运而生。健康天气预报的任务,就是预测自然气象条件是否适合人类的健康和活动,指导人们如何适应天气的变化、如何预防易发疾病等。目前,北京、南京、上海等城市先后开展了花粉、紫外线强度、舒适度、感冒指数、晨炼指数等项目的健康天气预报。     

“红十字”闪耀抗洪大堤——全军和武警部队卫勤机构全力保障抗洪官兵和群众健康纪实

正【新闻背景】受超强厄尔尼诺现象影响,今年我国入汛时间早、汛情来势猛,洪涝灾害呈现多年少有的南北并发、多地齐发态势,暴雨洪水共造成30个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团不同程度遭受严重洪涝灾害——太湖告急!太湖流域降水较常年同期偏多近4成,太湖平均水位一度超警戒水位至4.87米,为1954年以来第二位高水位;武汉告急!7月7日11时,长江武汉关水位28.36米,超警戒水位1.06米。这是自1998年以后,外洪     

孕妇,请记住这些数字

预产期预产期的计算法为末次月经的月数加9(或减3),日期加7。比如,末次月经是2月6日,则预产期应为11(2+9)月13(6+7)日左右;如果末次月经是10月21日,则预产期为来年的7(10-3)月28(21+7)日左右。妊娠时间人们常说“十月怀胎”,但真正的妊娠期只有280天,即40周。过期妊娠超过预产期14天为过期妊娠。妊娠呕吐时间一般停经1～3个月间会出现呕吐,3个月后就会自然消失。妊娠期体重整个妊娠期,孕妇的体重增加应为10～12千克。妊娠中期及晚期,孕妇体重每周增加不宜超过0.5千克。否则,应控制饮食及增加活动量。妊娠期进食量每天进食主食500克左右,肉类…     

医生,请别忘了当初的誓言

在中医学院学完了四年的理论课程后,我到一所大型中医院实习。我的带教老师是一位四十多岁的男医生,而且是我的校友。或许因为我们是校友的缘故,他对我是有问必答,而且从不感到厌烦,可他对病人就不一样了——不知是不是由于当医生     

医生,请收起你的冷漠

医生,你的冷漠究竟有多少？在白大褂的后面,你的身躯里流淌着的血是否还是热的？在我的心里,已经留下了你冷漠的烙印。“你想看什么”、“你想做什么”、“你想怎样就怎样吧”,这是你留给我最经典的三句话。我想,我这一生怕是要永远的记住你和你的这三句了,叶医生。     

男孩请保护好你的性"特区"

许多青春期男性平时不注意个人生殖器官的卫生,其实这样对自己危害很大,严重的甚至会引起诸如前列腺炎、睾丸炎、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌之类的疾病.其实,男孩子也要保护好自己的性"特区".具体应做到以下几点:     

关爱全面健康 普及急救知识 共筑生命防线

《急救常识》由中国医药卫生事业发展基金会、武警总医院联合编制，由专业急救人员编写、录制，并结合临床和生活实际，内容充实、质量高、非常实用建议大家都来学一学。     

筑牢生命防护的堤坝——中央军委后勤保障部扎实开展部队公众电除颤(PAD)试点工作

正近日,中央军委后勤保障部卫生局在第80集团军某合成旅召开部队公众电除颤(PAD)试点工作推进会。旨在进一步明晰任务、强化措施,确保部队公众电除颤(PAD)试点工作扎实、有序推进,以有效减少官兵心源性猝死,保障官兵生命安全。     

要健康,先要有健康意识

何为健康意识？健康意识的基本内涵包括以下3个方面：①对健康的信念和观念,即对健康价值的态度和能否获得健康的信心;②为维护自身健康而必须具备的卫生保健知识和理念;③积极参与、自觉维护自己与他人、公众健康的     

男孩请保护好你的性"特区"

许多青春期男性平时不注意个人生殖器官的卫生,其实这样对自己危害很大,严重的甚至会引起诸如前列腺炎、睾丸炎、早泄、阳痿、不射精、阴茎癌之类的疾病。其实,男孩子也要保护好自己的性“特区”。具体应做到以下几点:忌早恋及过早性生活有些男孩赶时髦,早早就加入到早恋的队伍中,甚至还有性行为。其实,男子的性器官一般要到二十四五岁才能发育成熟。此前,如果在性器官还没有发育成熟之前就早早地过性生活,会耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,使成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。忌经常穿牛仔裤之类的紧身裤不少男生喜欢穿牛仔…     

西红柿是生吃好,还是熟吃好

编辑同志: 众所周知,西红柿营养丰富.但是,西红柿究竟是生吃好,还是熟吃好?生吃、熟吃营养价值一样吗? 某部战士王刚 王刚同志: 西红柿可以生吃,也可以做熟了吃.这两种吃法对身体都有好处,可以根据自己的喜好选择. 番茄(西红柿的学名)中含有非常丰富的天然抗氧化剂,除了富含维生素C外,还含有番茄红素.维生素C大家都非常熟悉了,可以预防感冒、治疗坏血病.番茄红,是一种让番茄变红的天然色素,对我们的作用像胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂,有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用.据专家介绍,番茄红素和胡萝卜素均溶于油脂,所以番茄炒食或者做汤喝都很好,生吃时吸收率低.我们身体里血浆中的番茄红素含量越高,冠心病的发病率就会越低.番茄红素还有抗癌、防癌的作用,人体血清中番茄红素含量高的朋友患上胃癌和消化道癌的比率就比较小.     

管好用好——《解放军健康》

《解放军健康》杂志是部队唯一正规的医学科普读物.上级为我部订阅了40册,按建制营每一个连队分发一册,卫生队能按期将杂志发到营卫生所.但在每年进行卫生工作检查时,却发现不少连队没有这种杂志.经过对4个连队的调查,发现平均60%的战士不知道有《解放军健康》杂志,80%的战士未曾见过.原因是:有一个营把杂志留在卫生所,在讲卫生课时将有关内容读给大家听,有时就你一本他一本地失散了;其他几个营虽能把杂志发到连队,但只是这部几个人看过,随后就无影无踪了,很少传到班排.     

远离失眠,维护健康

失眠的常见原因失眠是生活中最常见的睡眠障碍问题,已经成为现代人生活中的一个普遍问题.有调查研究显示,中国人中失眠的人多达30％,即便是儿童,睡眠障碍的发生率也达到了20％～25％.失眠的主要表现是入睡困难.人虽然躺在床上,想要睡觉,却翻来覆去,很长时间也无法入睡.     

健康,从太极出发

正我从开始学太极拳,到现在已经一年多的时间了,而且每天都在坚持练拳练剑。如果早上有特殊事情不能练,我也会想办法抽出时间练上几遍拳。每次练完一套拳或剑,感觉心情特别愉悦、放松。前几年,我的身体抵抗力特差,经常感冒,一天浑身酸疼,哪儿都不舒服。我想,人到中年,上有老下有小,每天勤于工作,忙于繁琐的家庭生活,难免在精神和心理上过于紧张和操劳吧。可能正处于更年期,好多症状都显现出来,腰疼腿疼肩膀痛,有幸遇     

健康无价,需要珍惜

健康无价、健康是人生最宝贵的财富,我想,对于诸如此类的说法,很少有人会表示反对的.可问题的关键是,现代社会节奏快,人们生存压力大,经常因为忙于工作、学习和事业而忘记了对自己健康状态的关注.应酬太多,没工夫去体检;工作太忙,没时间去运动……类似这样的说辞我们时常可以听到.虽然古人早就有钱财乃身外之物的认识,但是今人仍然经常为了诸如名利、钱财、权力、地位之类的身外之物而拼命、玩命.     

情绪低落时,换身好衣服

人,难免有情绪低沉的时候。这时候有人愿意去室外散散步,松弛一下原来紧绷的神经;有人愿去找个可信赖的朋友、亲人倾诉一番,发泄一下心头的郁愤;还有人喜欢赖于杯中之物,给失控的神经以一种幻觉和麻醉。其实,人们可能还未意识到,最简单最有效的消除紧张、烦忧的方法之一,竟然与人们日常穿衣有关。美国一位心理学家发现,适当地选择衣服,常有改善情绪的特殊功效。称心的衣着可以放松人的神经,给人以自信和舒适的感受。所以,当一个人感到精神紧张、过度疲劳时,不妨改穿称心的衣着,对于消除精神紧张会有很大的裨益。专家认为,在情绪欠佳的日子里…     

预防胆石症,把好饮食关

正对胆囊炎、胆结石患者来说,胆绞痛发作起来的揪心疼痛,恐怕一辈子也忘不了。胆囊虽然个头小,出了问题却牵连甚广:没完没了的腹部闷胀、隐痛、嗳气,半夜突然发生的撕裂样疼痛,真是让人日夜不得消停。吃得太好,胆囊闹腾