2010～2012年中国农民闲暇时间锻炼情况分析

目的了解2010~2012年我国成年农民闲暇时间锻炼情况。方法数据来自2010~2012年中国居民营养与健康状况监测,采用分层多阶段与人口成比例的整群随机抽样方法,确定有效调查对象71 140名。采用"身体活动调查问卷",询问了调查对象闲暇时间的体育锻炼参与情况。结果我国农民闲暇时间的体育锻炼参与率为3.8%,男性为3.6%,女性为3.9%;中小城市农民锻炼率为5.3%,高于普通农村(4.3%)和贫困农村(2.4%);不同年龄组中,65~74岁组最高(5.0%),25~34岁组最低(2.6%);不同劳动方式中,务农者最低(2.0%)。锻炼参加者每次持续至少10min的中高强度锻炼天数为4.4d/w,平均每天30 min;每周累计的中高强度锻炼时间为180 min。锻炼参加者中,26.1%进行20min以上的高强度锻炼,每周高强度锻炼天数的中位数为0。结论 2010~2012年我国成年农民的锻炼参与率较低,应加强宣传教育,提高农民的运动意识和技能。     

哈欠频频有隐患

正常人在感到疲劳时,常打几个哈欠。由于哈欠的深呼吸作用,增加了氧气的吸入,可使人的疲劳暂时减轻。但中老年人,尤其有高血压、脑动脉硬化者频频出现哈欠,则是缺血性脑中风的先兆,应提高警惕。 大约有70％—80％的缺血性脑中风病人,在发病前一周左右因大脑缺血缺氧而频频出现哈欠现象。原因是中老年人,特别是患高血压、脑动脉硬化者,由于动脉粥样硬化,管腔变窄,血管壁弹性降低,致使流向大脑的血液量减少;而大脑对氧气十分敏感,仅占体重2％左右     

认识并防治脑卒中

正脑卒中也称脑中风,分为缺血性卒中和出血性卒中两大类,缺血性卒中主要是由于颅脑动脉粥样硬化狭窄或是其他部位的血栓脱落引起颅脑动脉堵塞;出血性卒中则是由于动脉血管内压力过高、动脉畸形、动脉壁薄弱等原因,导致局部动脉血管破裂出血。不管是缺血性卒中还是出血性卒中,都会导致脑细胞无法得到血液供应,脑细胞长时间缺血后发生不可逆的坏死,出现肢体麻木瘫痪、失语、     

湖北省职业场所慢性病高风险人群身体活动和静态行为调查

目的了解湖北省职业场所慢性病高风险人群的身体活动情况,为开展人群健康管理提供依据。方法从湖北省随机抽取2家化工企业,对企业内的35岁以上且无高血压、糖尿病和血脂异常的在职职工进行免费体检筛查,最终确定821名慢性病高风险人群为研究对象。采用问卷调查的方式,收集调查对象业余锻炼等身体活动相关数据与平均每天的静态行为时间。结果调查对象中身体活动水平偏低者356人(43.4%),中等者368人(44.8%),较高者97(11.8%)。女性、年长者和文化程度高者身体活动水平较高。调查对象中224人(27.3%)经常参加体育锻炼。女性经常锻炼率(34.2%)高于男性(25.8%),差异有统计学意义(χ~2=4.339,P0.05)。35~40岁组的经常锻炼率最低。调查对象的静态行为时间中位数为2.00 h(P25~P75为1.67~3.00 h)。男女性别间静态行为时间差异无统计学意义(P0.05),文化程度不同者静态行为时间差异均无统计学意义(P0.05)。结论职业慢性病高风险人群中存在着身体活动不足,锻炼率偏低,静态行为时间长等问题,需要开展针对职业场所慢性病高风险人群预防慢性病的健康干预活动。     

静态职业人群身体活动现状调查

目的了解不同社会经济状况的静态职业人群的身体活动特点。方法采用整群随机抽样的方法,在北京市顺义区、海淀区和浙江省嘉兴市、桐乡市选取35—60岁以坐位读写为主要职业劳动形式的职业人群,进行有关社会经济状况和身体活动特点的问卷调查。结果共调查1031人。步行、骑车、中等强度业余锻炼、高强度业余锻炼等身体活动的总参与率为57．8％,并随文化程度和家庭人均收入的增长而增加（x2=25．699,P〈0．01;x2=8．768,P〈0．05）。48．0％的调查对象每周中、高强度身体活动合计量达到或超过了450～750（MET—min／w）的建议水平。不同年龄、不同文化程度者的身体活动达标情况的差异有统计学意义（x2=17．647,P〈0．01;x2=29．967,P〈0．01）,不同家庭人均收入水平者的身体活动达标情况的差异无统计学意义（x2=12．784,P〉0．05）。结论中等强度及以上身体活动的总参与率受文化程度和家庭人均收入的影响,身体活动达标情况与年龄、文化程度有关。     

青海省某农村居民身体活动特点及相关生活方式

目的了解青海省某贫困县农村居民身体活动及相关行为特点。方法对青海省某国家级贫困县2个自然村的18周岁及以上的居民询问蔬菜、水果的消费量，饮酒、吸烟以及业余锻炼、骑车和中速以上步行等身体活动的频率、时间等。结果908名居民平均每天消费新鲜蔬菜（262．8＋182．4）g、水果（44．2±79．9）g、酒精（9．4±23．5）g，现在吸烟率为32．7％。分别有167人（18．4％）、354人（39．0％）和177人（19．5％）骑自行车、中速以上步行和业余锻炼，不同骑车、中速以上步行、业余锻炼频率水平的居民平均每天的新鲜蔬菜和酒精消费量差异均无统计学意义（P〉0．05）；不同活动时间水平的骑车、中速以上步行者的蔬菜、水果、酒精消费量、现在吸烟率差异均无统计学意义（P〉0．05）。每次业余锻炼时间不足30min者新鲜蔬菜消费量[（348．5±279．5）g／d1明显高于不锻炼者[（259．7±179．0）g／d]和每次锻炼30～、60～min者[分别为（254．1±177．1）、（257．8±152．0）g／d1，差异有统计学意义（P〈0．05），每周锻炼5～7次或每次业余锻炼30～60min者水果消费量[分别为（59．0±83．4）、（61．6±75．1）g／d]均明显高于不锻炼者[（40．6±79．5）g／d]，差异有统计学意义（P〈0．05）；每周骑车4—7次者现在吸烟率（27．5％）明显低于每周骑车1～3次者（46．1％），差异有统计学意义（P〈0.05）。结论样本人群中参与较多身体活动者可能更倾向于多吃蔬菜水果、戒烟等较为健康的生活方式。     

入伍前身体锻炼对新兵基础训练阶段焦虑情绪的影响

目的研究入伍前身体锻炼对新兵入伍基础训练阶段焦虑情绪的影响,探讨入伍前身体锻炼对降低新兵入伍基础训练阶段的焦虑情绪是否有积极的意义。方法采用自设的《新兵入伍前身体锻炼情况调查表》和《状态―特质焦虑量表》对入伍第1周的新兵进行调查。采用SPSS软件分析入伍前不同运动水平对新兵新训过程中出现的状态焦虑和特质焦虑情绪的影响。结果锻炼时间每次大于或等于30 min,每周大于或等于3次、持续时间大于或等于3个月的新兵在入伍阶段的状态焦虑和特质焦虑均低于锻炼时间每次少于30 min,每周少于2次、持续时间少于3个月的新兵,差异有统计学意义(P0.01)。经常参加中长跑和篮球运动可以显著降低新兵状态焦虑和特质焦虑水平(P0.01),经常进行乒乓球和步行锻炼可以显著改善新兵特质焦虑水平(P0.05)。新兵基础训练阶段担心受伤者的状态焦虑和特质焦虑发生率显著高于不担心受伤者(P0.01);曾经发生运动损伤者的状态焦虑和特质焦虑发生率高于未发生过运动损伤者,但差异无统计学意义(P0.05)。结论新兵入伍之前的身体锻炼对降低其基础训练阶段的焦虑情绪有积极的意义。建议倡导适龄青年进行长期、有规律的身体锻炼,将有助于选拔身心健康的青年进入部队并尽快适应部队生活,形成战斗力。     

健康新知

<正>老年人坚持运动可改善身体灵活性美国一项新研究发现,70岁以上的老年人每周进行两次步行锻炼可显著改善身体灵活性。研究人员对1635名70~89岁的老年人展开测试,参试者都能够至少走400米,他们被随机分为两组。一组818名老年人参加运动组,每周步行150分钟,外加力量训练、柔韧性训练和平衡能力训练,每周去健康中心检查两次。另一组817名老年人参加健康知识讲座,不安排运动。研究过程中,每6个月,所有参试者会接受一次体检,平均跟踪时间为两年半。结果发现,70岁以后仍然进行恰当的、积极的运动可显著改善身体灵活性,进而减少跌倒     

青海省成年居民身体活动水平及其与慢性病的关系

目的 分析青海省疾病监测点成年居民身体活动水平和特点,为在人群中推广健康生活方式行动提供科学依据。方法 采用青海省“中国慢性病及其危险因素监测（2010）”调查中慢性病患病和身体活动部分数据,对3个国家级疾病监测点的1 792名18岁及以上居民身体活动时间的分布特征、活动水平及其与慢性病的关系进行分析。率的比较采用χ2检验,不服从正态分布的计量资料比较用秩和检验。结果 调查对象超重、肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常患病率分别为29.9%、8.9%、29.6%、4.9%和47.6%（标化率分别为29.2%、8.5%、26.2%、4.3%和47.5%）。城市、农村和半农半牧地区调查对象每周总身体活动时间中位数分别为310、1 100和1 380 min/周,差异有统计学意义（P〈0.01）;18~44岁年龄段调查对象每周高强度职业性身体活动时间多于高年龄段调查对象,而其每周交通性身体活动时间少于后者,差异均有统计学意义（P〈0.01）;调查对象中有50.2%的人身体活动水平为活跃,15.0%的人身体活动不足;随着年龄和学历的升高,调查对象身体活动不足的比例逐渐增加,经趋势χ2检验,差异均有统计学意义（趋势χ2值分别为19.3和27.2,P〈0.01）;单因素分析发现,身体活动不足是超重肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常的危险因素,其患病风险分别为身体活动水平活跃者的1.69、1.41、2.48和1.78倍,差异均有统计学意义（P〈0.01）。结论 身体活动不足是多种慢性病的危险因素,青海省成年居民的身体活动以职业性和交通性身体活动为主,休闲性锻炼时间少,各级政府和卫生行政部门应结合全民健康生活方式行动大力倡导城乡居民在休闲时间积极参加身体锻炼活动。     

深圳市宝安区高中生睡眠质量分析

了解深圳市宝安区高中生睡眠质量状况,为有效改善青少年的睡眠健康状况提供参考.方法 采用问卷调查方法,对分层整群抽取的2所深圳市宝安区普通高中1 175名在校学生进行调查.结果 高中生平均每晚入睡时间为23:32,平均起床时间为6:22,平均睡眠时间为374 min.睡眠质量差(PSQI总分≥8)的占34.4%,使用过药物催眠的占3.4%;有心理需求并主动要求帮助的学生为48名,占总调查人数的4.09%.学生视力不良率为74.8%,有午休习惯的占91.8%,平均每晚写作业时间为(3.25± 1.14)h,每周平均锻炼天数为(2.62±2.10)d(不包括体育课、早操和课间操),平均每次锻炼时间长度为(0.82±0.81)h.上课偶尔和经常睡觉的报告率为89.2%.PSQI总分为(6.47±2.82)分,PSQI总分与身高、体重、近视眼无明显相关性,与平均每周锻炼的天数、每次锻炼的平均时长均呈负相关(r值分别为-0.064,-0.134,P值均<0.05).男、女生之间的PSQI总分、睡眠时间、做作业时间、锻炼天数差异均无统计学意义(P值均>0.05).结论 深圳市宝安区高中生每天的睡眠时间较短,睡眠质量较差,有一半的学生课外体育锻炼天数和锻炼时间长度未达到国家要求.应增加学生每周的锻炼天数和每次锻炼的时间,以提高睡眠质量.     

我国7城市部分医务人员身体活动及睡眠情况调查

目的了解医务人员的身体活动和睡眠状况,为今后有针对性地实施身体活动干预提供依据。方法于2016-2017年应用在国际身体活动问卷基础上调整设计的"医务人员饮食行为和生活方式调查问卷",对北京、兰州、长春、济南、宁波、青岛和重庆7个城市的681名医务人员身体活动、闲暇静坐时间和睡眠时间进行调查分析,并进行性别、年龄、不同医疗机构等因素的比较分析。用SPSS 22.0软件进行非参数检验、χ~2检验。结果调查对象平均每天身体活动总量的中位数为6.82千步当量(P_(25)～P_(75):3.50～12.53千步当量),平均每天身体活动总量达到6和10千步当量的比例分别为56.83%和32.16%;每周达到高、中、低等强度身体活动水平的医务人员占比分别为27.90%、50.95%和21.15%。调查对象平均每天闲暇静坐时间为2.37 h,中位数为2.00 h(P_(25)～P_(75):1.00～3.00 h),每天闲暇静坐时间≥2 h的占比为57.12%,不同年龄、不同医疗机构间每天闲暇静坐时间≥2 h占比差异均有统计学意义(P0.05,P0.01)。每天睡眠时间平均为6.78 h,中位数为7.00 h(P_(25)～P_(75):6.00～8.00 h),睡眠不足率为30.40%,随着年龄增长,睡眠不足率增加,差异有统计学意义(P0.05)。结论医务人员闲暇静坐时间较长,睡眠不足率高,应倡导医务人员积极参加休闲锻炼,保持适宜的睡眠时间,提高医务人员健康水平。     

脑卒中患者日常生活指导(一)

<正>脑卒中又称"中风"、"脑血管意外"(英文缩写,CVA),是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂或血管阻塞导致大脑缺血而引起脑组织损伤的一组疾病,即出血性脑卒中和缺血性脑卒中。缺血性脑卒中的发病率高于出血性脑卒中,占脑卒中的60%~70%。颈内动脉和椎动脉闭塞或狭窄可引起缺血性脑卒中,年龄多在40岁以上,而且发病日趋年轻化,严重者可引起死亡。调查显示,脑卒中已成为我国城乡居民     

急性有机磷农药中毒69例临床分析

急性有机磷农药中毒 (ＡＯＰＰ)是常见急危重症之一。现将我院 1998～ 2 0 0 0年收治的 6 9例有机磷农药中毒患者的临床资料分析如下 :1　临床资料　 6 9例ＡＯＰＰ患者中男性 12例 ,女性 5 7例 ,年龄 15～ 78岁 ,平均 2 9.2岁 ,均为口服有机磷农药中毒 ,服用剂量 5～ 30 0ｍｌ,其中敌敌畏中毒 2 6例 ,乐果中毒 31例 ,硫磷中毒 4例 ,氧化乐果中毒 3例 ,混合性有机磷类中毒 5例。从服药到就诊时间不足 1ｈ者 37例 ,不足 2ｈ者 18例 ,不足2 4ｈ者 11例 ,超过 2 4ｈ者 3例。根据 1974年卫生部《有机磷农药中毒诊断治疗标准》分类 ,轻度中毒者 1…     

一起由肠炎沙门菌引起的食物中毒

沙门氏菌在自然界分布广泛 ,易污染食品 ,常引起伤寒、副伤寒、食物中毒或急慢性肠胃炎等。本文就我市一起肠炎沙门氏菌引起的食物中毒报告如下。1　流行病学调查1998年 4月 2 1日 ,温岭市某宾馆发生一起食物中毒 ,就餐的 83人进餐后 4ｈ相继出现腹泻、腹痛、恶心呕吐、发热等症状 ,至次日下午发病 5 1人 ,发病率 61 4% ,经现场调查和病原学检测证实是由冷菜烤牛肉、囟鸡爪引起。2　临床表现5 1例患者中 ,男 3 3例 ,女 18例 ;年龄最小的 8岁 ,潜伏期最短 4ｈ ,最长 2 2ｈ ,平均 18 0 8ｈ ,大多在用餐后 18～ 2 0ｈ发病 ,约 2 0ｈ达到发病高…     

体育锻炼与心理健康状况

背景　经常锻炼被认为是对身体有益的健康行为 ,同时它还可以带来心理健康。本文的研究目的是为了揭示在一个较大的人群基础样本中 ,体育锻炼频率与心理健康状况测量值之间的联系。方法　在芬兰心血管疾病危险因子调查中 ,有 34 0 3名年龄在 2 5～ 6 4岁参与者完成了问卷调查 ,其中男性 15 47人 ;女性 185 6人。他们除回答有关健康习惯、自我感觉健康及适合状况外 ,还完成了贝克压抑调查(Beck Depression Inventory)、易怒度、疑人度及协调感调查。结果　本横断面调查结果提示 ,每周至少锻炼 2～ 3次的个体比那些较少锻炼甚至不锻炼的个体…     

我国三城市社区居民全民健身路径器材的使用现状及其影响因素研究

目的调查和分析城市社区人群使用全民健身路径器材进行身体活动的现状及其影响因素,为政府管理部门制定群体身体活动促进工作政策及采取相关措施提供科学依据。方法在北京、杭州、成都三地抽取有代表性的社区,在社区内或社区附近路径器材摆放地点对正在使用“路径”器材的18岁以上的居民随机进行问卷调查。采用EpiData3．1软件建立数据库。使用SPSS13．0版本进行数据清洗和描述性统计分析、单因素分析。结果77．5％的调查对象本着强身健体的目的使用路径器材进行锻炼。47．5％的调查对象坚持每天使用路径器材进行锻炼。调查对象每周使用路径器材进行锻炼的次数平均为（6．61±5．37）次,每次锻炼时间为（30．79±20．81）min,调查对象使用路径器材进行锻炼的历史平均达到（19．35±21．47）月。中老年组调查对象的锻炼情况优于青年组,文化程度低的调查对象的锻炼优于文化程度高的居民。结论社区居民使用路径器材强身健体意识很强,目前影响路径工程使用情况的因素包括锻炼者的性别、年龄、职业和文化程度。在推广路径器材的使用过程中要考虑到上述因素的差异,针对青年、女性、老年人或在职人员研发创新性的策略动员社区各类人群积极参与锻炼,从而提升群体身体活动水平。     

一起沙门氏菌引起的食物中毒的调查

1999年 1月 2 8日 ,上杭县白砂镇早康村严某家发生一起沙门氏菌引起的食物中毒。现报告如下。1　流行病学调查上杭县白砂镇早康村严某家为儿子办婚宴 ,进食食物主要为鸡、鸭肉及其内脏 ,糍粑和米粉、鱼白、猪肉、冰冻鸡爪等。 12 :0 0进食 ,进食者 186人 ,其中 32人发病 ,患病率为 17 2 % ,17:4 5发现首例病人 ,最短潜伏期为 5 9ｈ ,最长潜伏期为 12ｈ ,平均潜伏期为8 4ｈ。主要症状为发热 30例、恶心 32例、呕吐 2 5例腹痛 2 3例、腹泻 2 2例 ,排泻物为黄绿色水样便。调查发现 ,严家卫生环境差 ,潮湿 ,当时气温较高 ,婚宴食物于 1月 2 6日…     

一起由副溶血性弧菌引起的35人食物中毒的调查报告

1998年发生在我市某电子计算机学校的 35人中毒案经全面的流行病学调查、现场调查和临床分析及实验室检测结果确认 :是 1起因食用被副溶血性弧菌污染的干豆腐引起的食物中毒。现报告如下。流行病学调查　该校有 40 8人在学校进食早餐 ,当日午后1时左右出现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻的首例病人 ,到翌日凌晨 4时共有 35人发病。最短潜伏期为 3ｈ ,最长 19ｈ ,大多数在14～ 15ｈ之间。 35例患者均有腹痛、腹泻。其中上腹部阵发性绞痛者占 80 2 0 % ,血水样便者占 38 0 0 % ,脓血便占 2 4 6 0 % ,恶心者占 45 2 0 % ,呕吐者占 32 8% ,少数患…     

强身健体在于科学运动

“生命在于运动”.当今社会随着生活品质的提高,人们对健康长寿的追求,致使健身锻炼热潮不断高涨,参与健身的队伍也日益壮大.但现实生活中,热爱运动的人不是都能如愿以偿,因为运动是把“双刃剑”,运用得法,会增强活力,否则,就会伤害自身,所以说“强身健体在于科学运动”. 科学运动要避免几个常见的运动误区: 1.集中运动:现代人特别是办公室族,平时没时间锻炼,一到周末就狂练一番以弥补平常锻炼不足,殊不知懒得运动会伤害身体,而集中运动也会伤害身体,犹如暴饮暴食.由于身体已适应平时基本不运动的状态,双休日突然进行长时间锻炼,反而会打破已经形成的生理和机体平衡,其结果比不运动更差.因此,科学有效的做法是每周锻炼3～5次,运动需细水长流.     

上海城区居民运动锻炼与静坐行为对代谢综合征的影响

目的 探讨上海城区居民闲暇时间运动锻炼与静坐行为对代谢综合征的影响.方法 研究对象为上海某区2010年中国居民营养与健康状况调查样本人群,共抽取1 238名居民,231名学生.采用全国统一调查问卷,问卷内容包括社会人口特征、个人健康状况、身体活动情况、主要慢性病家族史以及个人吸烟、饮酒情况等.同时测量身高、体重、腰围、血压、血脂、血糖.成人代谢综合征采用美国国家胆固醇教育计划指南(NCEP-ATPⅢ)修订标准,儿童与青少年代谢综合征则采用国际糖尿病联合会(IDF)定义标准.应用多因素非条件logistic回归分析闲暇时间运动锻炼与静坐对代谢综合征患病的影响.结果 居民代谢综合征的患病率为18.2％,男性、女性患病率分别为17.0％和19.2％.调整性别、年龄、父或母亲高血压史、父或母亲糖尿病史、吸烟、饮酒、受教育程度7个潜在混杂因素后,与闲暇时间从不进行中、高强度运动者比较,每周闲暇时间中、高强度运动锻炼≥150 min可降低代谢综合征患病风险,OR值(95％ CI)为0.41 (95％ CI:0.25～0.66)；与每天静坐＜lh者比较,每天静坐3～、≥4 h者,患代谢综合征的OR值(95％ CI)分别为1.88(95％ CI:1.11～3.18)和2.17(95％ CI:1.19～ 3.94).结论 静坐时间每周长可能增高居民患代谢综合征的风险,闲暇时间每周参加中、高强度的体育锻炼≥150 min则可低降代谢综合征患病.